Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Diet №2: Essence och diet
Senast recenserade: 23.04.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Dieten med ett symboliskt namn diet nummer 2, och även kallat "bord nummer 2", uppfattas som en av de få 15 populära dieterna. Denna diet, speciellt för personer som är överviktiga, utvecklade en känd läkare Mikhail Pevzner. Han råder att använda denna diet för personer som lider av kronisk eller akut gastrit, kolit och enterit.
Detta är en absolut vanlig diet för en normal livsstil, med bara några begränsningar. För att korrekt observera det är särskilda sätt att laga mat uppfunnit. Nästan allt är tillåtet.
[1]
Vittnesbörd
- Kronisk gastrit med hjärtsvikt, och även om du inte har en stark exacerbation
- i processen för återhämtning efter förvärring av akut gastrit, enterit, kolit under återhämtningsperioden som övergång till en rationell diet;
- kronisk enterit och kolit efter och utan exacerbation utan samtidig sjukdom i bukspottkörteln i lever eller gastrit med bevarad eller ökad utsöndring av gallvägarna.
Vad innehåller kostnumret 2?
Diet nr 2 är en absolut högkvalitativ diet som förbättrar matsmältningskanalen, matsmältningsfunktionen i matsmältningssystemet och arbetet i mag-tarmkanalen.
Vad ger denna diet?
Du kommer att kunna äta fullt utan att känna en skarp hunger. Du normaliserar utsöndringen av utsöndring av din kropp. Mage-tarmkanalen fungerar normalt i systemet för alla andra organ som är associerade med det.
Med förbehåll för Pevzner-kosten måste du ta mat 4-5 gånger om dagen.
Vad är diet nummer 2 och hur man följer det
En helt balanserad kost som gör att du kan äta bra och känna dig bra. Utsöndringen av matsmältningskanalen i din kropp kommer att förbättras avsevärt.
I din kost kan det finnas en mängd olika rätter, olika termiska effekter och det mest lämpliga för dig graden av slipning, som du väljer.
Rätter kan till och med stekas, även om detta inte är det mesta i andra dieter. Du kan laga mat, baka och även stuva din favoritmat, det viktigaste är att det inte finns en hård skorpa, bör skorpan elimineras helt och hållet.
Du borde inte panorera något. Förbered dig för de torkade produkterna som innehåller fibrer.
Allting är ett mått
Ta inte med i din kost mycket varm eller kall mat. Du kan inte äta de livsmedel som kommer att stanna kvar i magen länge, för länge att smälta. Eliminera läckra, men skarpa kryddor av alla karaktärer, de kommer bara att skada dig.
Ät salt med en gräns på 15 gram. Drick vatten upp till en och en halv liter, inte mer.
Och det spelar ingen roll hur man hanterar produkterna termiskt och hur man maler allt (stort eller litet). Diet №2 kommer endast att vara meningsfullt om alla regler följs. Lossa lätt!