Äggdiet: Egenskaper

Äggen diet kommer att lösa en mardrömmig situation med dina extra pounds. Övervikt, en figur som lämnar mycket att önska ... Jag vill inte ens titta på min fruktansvärda figur med ett enda öga, - det här är en mycket ledsen bild. Det leder också till en rad olika sjukdomar, som innefattar allvarliga problem med hjärt-kärlsystemet. Och de feta rullarna, som vågor på havet, går runt din kropp, de ökar också din ålder, som du knappast skulle vilja.

[1]

Äggdiet - Myntens baksida

Var uppmärksam på killarna och flickorna som övermanade sig och klarade med överdriven gluttony, återfick en utmärkt figur, ungdom och en underbar, lätt stämning. Varför inte dra dig ihop och förklara krig mot fettanslag? Och för att hjälpa dig kommer ett lasersvärd "Jedi" - äggdiet.

Hur? Har du redan sagt att det fungerar? Naturligtvis, jag håller med om, denna diet har blivit populär över hela världen och visar anmärkningsvärda resultat. Och som ett resultat manifesteras en persons kvalitativa livsstil. Ett stort antal människor som försöker ägget diet, gjorde upptäckten - det ger inte bara en unik effekt i kampen mot fett, men också mycket tillfreds att bära, vilket är sällsynt, om vi talar om kost i allmänhet.

Vilka experter säger om äggdieten drar vi slutsatser

Forskare i åratal förbryllas över huruvida ägg är användbara eller skadliga för kroppen. Medan de rackar sina hjärnor, kommer alla att göra sin egen sak. Och gå inte in på detta, för hela världen var övertygad om effektiviteten hos äggdieten, som automatiskt blir teori till faktum.

Och om du fortfarande inte har tillräckligt med argument till förmån för detta elsystem, är det värt att notera att det här är en stor motivation för att förbättra dig själv och din figur med denna diet.

Äggets charm

Ägg är den mest unika, vackra och naturliga produkten, efter allt, äta ett ägg fyller du upp din dagliga protein norm omedelbart med 14% av den totala dosen av kosten. Vem vet om det är mycket eller inte, men dessutom innehåller ägg mycket viktiga aminosyror, med vilka nya vävnader byggs i kroppen, blir du yngre.

Men på aminosyror slutar de trevliga komponenterna i äggdiet inte. Ägget är rikt på spårämnen. Bland dem, till exempel, kalium, mangan, fosfor, järn och, naturligtvis, zink, vilket stärker och ger lång livslängd på naglar och hår.

Gillar du vitaminer? A, D, B, E, K - dessa grupper av vitaminer tillsammans med ämnena kolin och biotin kommer att ge din kropp mättnad, gott humör. Och fördelarna med antioxidanter i allmänhet kan inte beskrivas i ord.

Du frågar hur kan ett ägg, utan att ha högt kaloriinnehåll, inte låta dig uppleva hunger länge? Och det är väldigt bra att du är intresserad. Här är ett anmärkningsvärt faktum: ett ägg 98% absorberas av din kropp. Och det betyder att under äggdieten kommer du att bli välfödd, och även i gott humör hela dagen.

Äggdiet: en liten, men fin

Genom att kombinera alla ovanstående kan vi dra slutsatsen att äggdiet är ett utmärkt sätt att äta dietiskt, kaloriskt och till ditt nöje. Särskilt för att ägg inte är exotiska.

Alla vet om dem och människor har full tillgång till att köpa ägg, och kanske till och med för att växa kycklingar. Så slåss för dig själv, för skönhet, för positiv och utmärkt humör.

Försök att gå ner i vikt - det kommer att motivera sig själv

Har bestämt sig för att bekämpa feta veck genom en äggdiet, måste du komma ihåg att hon är en lurvig kvinna. Gör allt kvalitativt, flitigt, annars kan fel i äggmottagningssystemet ge upphov till fel i ditt välbefinnande.

Det viktigaste är att du inte stekar ägg, koka inte dem kokt. Koka mjukkokt - det kommer att bli en störning.

Och slutsatsen - ett bra humör

Hela resultatet av att äta ägg består inte av deras höga kaloriinnehåll, som i andra speciella mono-dieter. Och i speciella kemiska reaktioner, tack vare vilken du går ner i vikt kvalitativt.

Följ helt enkelt systemet och slå inte ner det, ge efter för de lockande njutningarna i livet. Sammantaget är det önskvärt att hålla sig till harmoni.

Du kan utesluta något från den vanliga kosten, men ersätt aldrig de rekommenderade produkterna för äggdiet, för vem vet vad resultatet kommer att bli från ett sådant obalanserat initiativ. Äggdiet - ett gott humör och en laddning av äggpositivitet, vi väljer oss själva.

[2], [3], [4]