Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Aluminium
Senast recenserade: 23.04.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Aluminium är en mikroelement, utan vilken normal utveckling av ben och bindväv är omöjligt. Utan aluminium kan huden inte se frisk ut. Vilka är egenskaper hos aluminium och från vilken produkt kan den erhållas?
[1],
Egenskaper hos aluminium
- Aluminium styr processen för att producera hudepitel, och deltar också i bildandet av benvävnad. Men inte bara ben, utan också muskulatur och bindväv, eftersom aluminium är närvarande i nästan alla celler i kroppen.
- Mycket aluminium bildas i lungorna, såväl som i ben, hjärna, epitel och speciellt i levern.
- Aluminium kan inte stanna länge i kroppen, speciellt om doserna är små. Aluminium kan utsöndras från kroppen med produkterna av sönderdelning - urin, då avföring, även med luft under utandning.
- Aluminium hjälper magen att smälta mat, eftersom det förbättrar förmågan hos magsaften att bryta ner maten.
- Aluminium är bra för sköldkörteln, eftersom det aktiverar sitt arbete.
- Aluminium förbättrar förmågan hos ben och bindväv att regenerera och utveckla, stärker benvävnaden.
- Aluminium har egenskapen att förbättra uppfattningen av kroppens fosfatkomplex och proteinfood, så det bör tas under proteindieter.
Inkompatibilitet av aluminium
Tillsammans med aluminium kan vissa spårämnen inte tas: magnesium, kalcium, järn, askorbinsyra och vitamin B6. Aluminium har egenskapen att hämma smältbarheten av dessa vitaminer, vilket inte tillåter dem att absorberas i tarmarna.
Dagligt behov av aluminium
Det är en dos på 30-50 mg per dag.
Vilka produkter kan jag få aluminium från?
Mycket växtmat är mycket aluminium. Växterna innehåller upp till 100 gånger mer aluminium än i livsmedel av animaliskt ursprung. Aluminium kan tas från frukter, bär, bröd, gott renat dricksvatten. Och i vilka aluminiumprodukter är mest?
- Denna havregryn kokad på vatten - 1970 mcg aluminium
- Dessa är vete korn (ej bearbetad) - 1445-1570 μg aluminium
- Denna ärter är 1180 μg aluminium
- Detta ris är 912 μg aluminium
- Denna potatis är 860 μg aluminium
- Denna avokado är 815 μg aluminium
- Denna aubergine och kronärtskocka - 815 mkg aluminium
Överflöd av aluminium
Symtom på överskott av aluminium är som följer.
- Hosta (i de flesta fall torr)
- Dålig aptit
- Störningar i mag-tarmkanalen
- Omotiverad irritabilitet, nervositet
- depression
- Parkinsons sjukdom och Alzheimers sjukdom
- rakitis
- Njursjukdomar
- Lågt hemoglobin i blodet och en liten mängd röda blodkroppar
- Överträdelsen av utbytet av spårämnen, såsom magnesium, kalcium, zink, fosfor, koppar (du kan lära dig genom laboratorietester)
Skälen till överskott av aluminium
En person kan ha en överflöd av aluminium i blodet, om han konsumerar mycket konserverad mat, förbereder mat i aluminiumspottar, dricker dåligt vatten (till exempel från ett vattenrör utan filter).
Orsaken till överflöd av aluminium kan också vara situationen när patienten befinner sig i en dålig miljö, om huset har förorenat luft (ej avlägsnat under lång tid) om personen arbetar i farlig produktion.
Om den dagliga dosen av aluminium är lika med eller överstiger 50 mg kan det finnas överflöd i kroppen. Detta borde inte tillåtas under alla omständigheter.