Varför tappar kvinnor viktkontroll?

Vi kommer igen att prata om hur stress påverkar förlusten av viktkontroll. Eftersom denna information kommer att hjälpa kvinnor att inte dumpa sina extra kilo bara på fel meny. Anledningen är djupare och allvarligare. Har du kontrollerat dina hormonnivåer?

Var kommer stressen från fettbutiken?

Under stress produceras hormonet kortisol mycket intensivt och undertrycker östradiol. Detta provocerar en hel hormonell explosion - frisättningen av andra hormoner som kan förstöra kroppens etablerade arbete.

Först och främst blir en kvinna bättre och kan inte gå ner i vikt, trots kost och sport.

På grund av hormonella misslyckanden börjar endorfinerna att arbeta aktivt eller tvärtom hämmar sin aktivitet. Dessa är inte bara hormoner av lycka. Dessa är hormoner som kan påverka aptiten och känslan av smärta.

Endorfiner spelar rollen som lugnande medel (naturliga) eller ämnen som kan förbättra eller mildra smärtan.

Inte konstigt att dessa processer i kroppen successivt, gradvis. Och kvinnor kan inte ens märka dem. Och plötsligt gör han sig själv känd före klimaxen: ebb och flöde av värme, humörsvängningar, viktökning.

Det betyder att förändringar i kroppen har pågått länge, men bara för att lägga märke till att kvinnan började nyligen när det redan är svårt att påverka något.

Kommunikation av hjärnan och hormonernas arbete

Hormonella förändringar påverkar hjärnans funktion. När en kvinna befinner sig i stressläge minskar blods serotoninhalten i blodet och östradiolen samtidigt i blodet.

Tack vare serotonin, en kvinna har sömnjustering eller sömnstörning uppstår humörsvängningar. Drömmen, som brukade vara lugn, försvinner plötsligt som sådan, kan avbrytas varje timme eller två, personen vaknar väldigt och blir ännu mer nervös.

Detta är det första tecknet på hormonell obalans som ett resultat av stress. När serotonin i kroppen är mindre än normalt kan du säga adjö med en lugn sömn. Detta tillstånd förvärras ytterligare av ökad adrenalinproduktion. Då blir kvinnan nervös, spänd, irriterad.

Till detta läggs till, och snabbt hjärtslag och hungersnöd (i synnerhet - kärlek till kolhydrater). När du märker dessa symptom bör du konsultera en läkare för hormonella test.

För annars blir kortisol mer och mer, och med det - och fettinnehåll.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Hur man bestämmer nivån av kortisol i kroppen?

Denna nivå bör kontrolleras klockan 8 på morgonen när kortisolproduktionen är maximal. Vid den första analysen är det möjligt att spåra den optimala nivån av kortisol.

Normens norm är 20 mg / dl. Om kortisol är mer än normalt, ta det svårt att analysera andra hormoner. Speciellt nivån av hormonet ACTH, och även du behöver en analys om huruvida hormonet dexametason är hämmat i kroppen. Det är mycket viktigt och hormonet HSC.

Vad kommer testen att visa?

Alla dessa hormonprov kan ge dig ett exakt svar, om den hormonella bakgrunden är ok. Om det inte finns några abnormiteter krävs en MR-magnetisk resonansbildning för att identifiera tumörer i binjuran eller hypofysen (en av hjärnområdena). Dessa tumörer kan uppstå på grund av ökad produktion av kortisol i blodet.

Nivået av kortisol, som mättes klockan 8, kan vara mycket låg - mindre än 5 mg / dl. Detta är en indikator på en eventuell tumör- eller njursvikt eller en sjukdom i hypofysen. Då behöver du en annan analys för nivån av hormonet ACTH.

Men nivån av kortisol kan vara annorlunda. Om du gjorde analysen klockan 8 och kortisolhalten var högre än 10 g / dL, och natrium och kalium är på samma nivå, har du inte binjureinsufficiens.

Då är det lämpligt att kolla andra hormoner om du fortfarande är oroad över svaghet, trötthet, humörsvängningar och viktminskning samtidigt som du gör det.

Vet att plötslig viktminskning är typisk för personer med binjurinsufficiens. En kraftig viktökning - för en person i stressläge, när kortisol i kroppen är högre än normalt. Detta hotar fetma.

Vad hotar överskott av kortisol i kroppen?

Cortisol, som produceras i själva kroppen - detta är en av källorna till mottagandet. Den andra källan - preparat med kortikosteroider (med kortisol i kompositionen). Överskott av kortisol i en eller annan form är farlig. Vad är det

• Ackumulering av fett i buken
• Hjärtklappningar, hjärtmuskler
• Förhöjt blodkolesterol och risken för kolesterolplakor som stör blodflödet
• Risken för diabetes på grund av ökningen av mängden sockerarter i blodet
• Immunitet mot insulin
• En dålig utbyte av kallogen, vilket leder till att huden blir blabby, dess plasticitet försvinner, musklerna "laddas ner", de blir mindre i mängder. På kroppen visas snabbt blåmärken och repor som inte läker väl.
• Kan vara smärtsamt i nedre delen av ryggen och några muskelgrupper
• Sömnstörningar, slöhet och svaghet efter uppvaknande, kroppen kan bli sjuk (ytterligare en anledning - dålig produktion av hormonet östradiol)
• Fel i sköldkörtelns arbete och minskning av det hormon som det producerar - T3 i en fri (arbetsform) form
• Hämning av immunsystemet, tendensen till förkylningar och infektioner som härrör från
• Hårförlust, sköra naglar, torr hud

Vad är nödvändigt för kroppens normala funktion?

Förutom att de nödvändiga hormonerna, som nu är bristfälliga i kroppen (till exempel östradiol, T3), behövs, är användbara substanser i form av vitaminer nödvändiga.

När vi befinner oss i stressigt tillstånd saknar vitaminer mycket, och kroppen kan inte klara av ökade belastningar. Därför bör vitaminkomplexet tas på råd av en läkare.