Användbara drycker från ingefära för viktminskning

Den mest kända ingefära åtgärden i kampen mot övervikt är te. De är noga med att välja det alternativ du tycker om och njuta av att dricka för ditt eget nöje.

Te för viktminskning med ingefära är en utmärkt möjlighet att inte bara korrigera figuren utan också att stärka immuniteten och förbättra sin egen hälsa. Ginger, som en "brännare" av extra kalorier kommer att bidra till att dela med överskott kilo och veck på höfterna. Men det betyder inte att nu kan du redan ha "allt i rad". Med detta tillvägagångssätt för näring kommer vackra damer inte att hjälpas inte bara av ingefära utan också av gym.

Variationer av te med ingefära

Allmän rekommendation - varmt gingerte är druckit en halvtimme innan du äter. Det första samtalet - på morgonen, efter uppvaknandet, på en tom mage. Det är bättre att börja med några spetsar för att få kroppen att användas. Och följ följaktligen försiktigt till en dos av ett halvt glasglas.

• Recept № 1. Det enklaste teet med ingefära

Gingerrotet tvättas och rengörs och gnids sedan på ett grovt rivjärn. En tesked med ingefära massa hälls med vatten, ungefärlig temperatur till kokande vatten. Vätskan infunderas i en halvtimme, och sedan tillsätter honung och citron till smak. Det är bäst att brygga ingefära i en termos, så den nödvändiga temperaturen på dricksen kommer att bevaras vid tidpunkten för konsumtionen.

• Recept № 2. Te med ingefära

En liten rot av ingefära tvättas och rengörs och skärs sedan i tunna plattor. Plattorna placeras i en stor termos och hälls med två liter vatten, stängs i temperatur till kokande vatten. Det är bättre att hålla proceduren på kvällen, så att drycken inte kommer att störa till morgon. Och på morgonen på tom mage är det redan möjligt att dricka. Det är också bra att dricka gingerte i stället för vanligt. Men det bästa alternativet är att dricka en halvtimme innan man äter. Således kommer dess effekt på metaboliska processer i kroppen att vara maximal.

Att ingefärate var gott, i varje glas av drycken är det värt att röra en tesked honung.

Ginger och kanel för viktminskning

Det finns också en recept för viktminskning, som ingefära med kanel. Dessa kryddor har länge kombinerats med varandra, inte bara för att minska övervikt, men också för allmän förbättring och förstärkning av immunitet. Det är också nödvändigt att säga att värmande te, som används på vintern, innehåller pulver av ingefära och kanel.

Ginger och kanel för viktminskning används, främst som drycker och te.

• Recept № 1. Grönt te med ingefära och kanel.

Tre eller fyra centimeter av ingefärarot tvättas, rengörs och gnids på rivaren. Därefter blandas ingefärsmassan med två kardemumma, en nypa kanel och en tesked grönt te. Den beredda blandningen hälles med en halv liter mycket varmt vatten och blandas grundligt. Därefter hälls allt i en kastrull och lägger på en liten eld. Vätskan är kokad i tjugo till tjugofem minuter, och sedan avlägsnas drycken från elden, kyls och det lägger till så mycket honung som det blir gott för konsumenten. Vanligtvis är det några matskedar.

Om vi lägger till dricka en halv citron skuren i skivor, drick förvärva surhet, och kommer att vara mycket mer användbar på grund av dess höga halt i det av vitamin C. Ytterligare ingefära vätska måste låta den stå i femton minuter, låt rinna av och sedan använda enligt anvisningarna.

• Recept № 2. Ingenting med koriander, honung och kanel.

För detta ändamål kommer ett pulver av ingefära, som säljs i en butik i kryddansavdelningen, att göra. Där kan du köpa mark kanel och slipad koriander.

På knivens spets måste du ta ett pulver av ingefära, kanel och koriander. Kryddor placeras i ett glas och hälls mycket varmt vatten. Drycket brygges tills det kyls och då blir det lite honung när det blir varmt. Om så önskas sätts ett glas citron i glaset.

Kefir för viktminskning med ingefära

Fermenterade mjölkprodukter är i sig fördelaktiga för kroppen. Kefir sticker ut från dem med tillgänglighet och prevalens.

Kefir för viktminskning med ingefära - en form av cocktail av viktiga ämnen som stimulerar matsmältning, såväl som metaboliska processer. Dessutom bidrar kefir till att stärka immuniteten genom att förbättra tillståndet i mikroflora i mag-tarmkanalen.

Så receptet på en kefircocktail med ingefära. Tvåhundra (eller tvåhundra och femtio) gram yoghurt konsumeras med en fetthalt av högst en procent. Det kommer också att kräva ett torrt pulver av kanel i mängden en tesked och en nypa pulver av varmrött peppar. Jo, och självklart, ingefära.

Den tvättade och skalade ingefärarotten gnids på en fin rivare eller slipas i en mixer. En eller två teskedar av ingefära massa läggs till ett glas kefir, varefter kanel och rödpeppar kommer ut. Blandningen måste blandas noggrant. Och det är bäst att göra det i en mixer eller med en mixer. Allt, drycken är klar, och den kan ätas.

En liten kommentar. Kefir-cocktail rekommenderas att beredas omedelbart före användning. För endast på detta sätt kommer drycken att vara mest användbar för att förlora övervikt.

Mjölk med ingefära för viktminskning

Mjölkdrycker med ingefära - ett känt sätt att bibehålla optimal vikt. Mjölk med ingefära för viktminskning bereds enligt följande.

Två glas mjölk tas, ett glas vatten, en eller två teskedar ingefära och så mycket honung att drycken är välsmakande och godtagbar för att dricka.

Först gnides en liten bit gingerrot på gnisten. Därefter hälls den nödvändiga mängden krydda i en kastrull, mjölk och vatten hälls in i den. Allt kokas, och när vätskan kokar, får den stanna kvar i kokande tillstånd i en halv minut och sedan minska elden till ett minimum. Nästa steg är att hålla ingefära-mjölkblandningen på en liten eld i några minuter. Därefter släcker elden, drycken kyls något och filtreras. På slutet av den varma mjölk-ingefära vätska läggs honung till smak.

Mjölk med ingefära och honung är inte bara en bra siffra, men också en bra läkare. Trots allt hjälper denna kombination till att stärka immuniteten eller att hantera kyla och influensa på kortast möjliga tid. Under alla omständigheter är en sådan dryck inte överflödig, inte bara för dem som vill gå ner i vikt, men för alla som helt enkelt tar hand om sin hälsa.

Gingerjuice för viktminskning

Det är känt att nyberedda juicer är de mest användbara för kroppen. Inte ett undantag och gingerjuice, vilket är bra för att läka och gå ner i vikt.

I juice av ingefära finns det vitaminer som är nödvändiga för att bibehålla hälsan, såväl som mineraler och aminosyror, vilket förbättrar ämnesomsättningen och brännsfett i kroppen.

Naturligtvis dricker färsk ingefärajuice en konst som kombineras med stort mod. Smaken av drycken är sådan att för att använda den i sin rena form, kommer få att våga. Men i kombination med juice från andra grönsaker eller frukter är ingefärajuice en perfekt acceptabel dryck för sina smakegenskaper.

Du kan laga gingerjuice på två sätt. Den första förutsätter att roten ska rivas på en rivare, sätt sedan den resulterande massan i gasväv, viks i flera lager och pressa ut saften. Det andra sättet är att skära ingefärarot i bitar och sedan skicka dem genom elpressen.

Nu måste du ta hand om andra ingredienser, vilket också behöver extrahera juice och blanda den resulterande vätskan med ingefära.

• Receptet på juice № 1. Ginger-morot-äppeljuice.

Sex medelstora morötter tas, fem äpplen (nödvändigtvis söta), en bit gingerrot.

Morötter tvättas och skärs i bitar. Äpplen tvättas också, skalas och skärs i skivor. Ginger måste tvättas, rengöras grundligt med en kniv och skärs i lämpliga bitar. Därefter passeras de beredda komponenterna genom juiceren.

• Receptet på juice № 2. Ginger-fänkål juice.

Du måste laga två äpplen, två medelstora morötter, en citron, en fänkål (med rot och löv), en bit gingerrot.

Äpplen tvättas, rengörs och skärs i stora skivor. Morötter tvättas också och skärs i stora ringar. Citron tvättas och skärs i bitar med huden. Fänkål används också tillsammans med löv och rötter, som måste skäras i bitar. Ingefära tvättas, rengörs med en kniv och skärs i bitar. Sedan går alla ingredienserna genom juiceren och används omedelbart. Ett glas av en blandning av ingefärajuice med andra juicer, berusad på morgonen på tom mage - är en källa till glädje och hälsa, vilket kommer att ge underbara damer en vacker figur.

Chicory med ingefära för viktminskning

Chicory har sådana användbara egenskaper som att minska känslan av hunger. Detta beror på att det innehåller pektin. Dessutom bidrar cikoria till att optimera nivån av socker i blodet. Vad är mycket viktigt för personer med diabetes. Och även för dem som vill gå ner i vikt. Därför kommer cikoria att vara användbar vid övermålning, särskilt söt- och mjölätter.

Chicory med ingefära för viktminskning används i form av en drink. I det här fallet måste du veta att rätt sak att köpa är löslig cikoria, men i ren form, utan smakämnen eller grädde av vegetabiliskt ursprung. Det är känt att en cikoria dricka framgångsrikt ersätter kaffe, som cikoria är känd för sin förmåga att tona upp kroppen. Ginger-chic alliansen används framgångsrikt för att aktivera metaboliska processer i kroppen och hjälper till att gå ner i vikt. Här är recepten för cikoria drycker med ingefära.

• Recept nummer 1.

En liten ryggrad med fräsch ingefära tas, vilken är malet med en liten rivare. Till gingermassan tillsätt tre matskedar löslig cikoria, och allt hälls i två liter varmt vatten. När vätskan blir varm, lägger den till så mycket honung som möjligt för att göra drycken trevlig för konsumtion. När drycken är infunderad i ungefär en halvtimme måste den filtreras för att undvika överdriven bitterhet. Du kan också lägga till några skivor citron till drycken.

Denna norm för infusionen är beredd för en dag, och alla två liter vätska måste vara fulla under dagen.

• Recept nummer 2.

Det är nödvändigt att ta ett par centimeter gingerrot, det är bra att tvätta det och skala det. Därefter gnuggar ingefära på en rivare, placeras i en termosflaska och hälls med en liter kokande vatten. Det finns två skedar löslig cikoria. Efter en halvtimme kan termoserna öppnas och låt vätskan svalna till ungefär sjuttio grader eller lite lägre. Sedan i ett kärl är det nödvändigt att lägga två bordsskedar av honung, hälften av citronen skärs i skivor och igen för att stänga ett termoslock, att drycken insisterades. På tio minuter kan du öppna termos och dricka en elegant drink, helst en halvtimme före en måltid.

• Recept nummer 3.

Detta är det enklaste receptet, för förberedelsen av denna dryck behöver du ta lös cikoria och ingefärapulver. En halv sked cikoria och jordginger på knivens spets placeras i ett glas och fylls med kokande vatten. Efter en stund, när drycken har svalnat till en temperatur av sjuttio grader, tillsätts honung och citron till vätskan efter smak.

Ginger och rosehip för viktminskning

Många känner till hundens rosas fördelaktiga egenskaper. Först och främst innehåller den en rekordmängden vitamin C, vilket är mer än tio gånger citron. Roshuvud har också en diuretikum, koleretisk och laxerande effekt som hjälper till att klara problemet med övervikt.

Ginger och hund ros för viktminskning är inte bara ett medel för att korrigera en figur, utan också ett kraftfullt återställande läkemedel. Det finns flera recept för denna dryck. Här är några av dem.

• Recept nummer 1.

Det är nödvändigt att förbereda följande ingredienser: En liten rot av ingefära, ett äpple, fem till sju höft hundrosa, en kanelsticka och honung att smaka.

Äpplet är skuren i tunna skivor, dogroseen är kritad i en kaffekvarn. Klipp ut en liten bit av ringen av ingefära, rengör den och dela den med en kniv i fyra skivor, som "sugrör".

Därefter sätts några äppelskivor i glaset, hela hunden steg, en kanelsticka och bitar av ingefära läggs till dem. Alla ingredienserna hälls med kokande vatten och lämnas i fem till tio minuter, så att drycken infunderas och kyls. Efter denna tidsperiod i ingefärsdrinken kan du lägga till den nödvändiga mängden honung och dryck till ditt nöje.

• Recept nummer 2.

Ta två matskedar torra höfter, slipas på en kaffekvarn och hälls i en termosflaska. Därefter ångas de krossade bären 600 ml kokande vatten. Termosen är täckt med lock och drycken lämnas i några timmar. Därefter hälls ingefärapulver i termoserna i mängden av en halv tesked utan glid, och termoserna täcks igen med lock. Efter en halvtimme kan du använda en drink, filtrera önskad mängd genom en sil i ett glas och tillsätta lite honung till vätskan.

En blandning av ingefära med rosa höfter tas i varm form, ett hundra gram tjugo minuter före måltider tre till fyra gånger om dagen.

Gurkmeja och ingefära för viktminskning

Curcuma är en välkänd och användbar krydda. Det anses också vara ett botemedel mot många sjukdomar, som ingefära. Men nu handlar det inte om detta, det handlar om gurkmeja att kunna rätta till en persons figur.

Tack vare ett sådant ämne som polyferol, som finns i gurkmeja, suspenderas tillväxten av fettceller, vilket påverkar mängden fettveck på kroppen. Gurkmeja hjälper till att normalisera metaboliska processer och bränna överflödiga kalorier. På grund av dess diuretiska egenskaper tar gurkmeja bort onödig vätska från kroppen, vilket också påverkar viktminskningen.

Dessutom noterade läkare att regelbunden konsumtion av gurkmeja i livsmedel bidrar till att minska behovet av söta och feta livsmedel. Och om antalet bullar och kakor börjar minska i kosten, kommer det utan tvekan att påverka utseendet.

Curcuma och ingefära för viktminskning arbete med redoubled kraft. På grund av deras egenskaper för att stimulera ämnesomsättningen, förbättras effekten av kryddor. Det finns många recept för drycker med gurkmeja och ingefära. Här är några av dem.

• Recept nummer 1.

I tekanna placeras tre matskedar grönt te, tre små bitar av ingefära rot, en nypa kanel och en matsked gurkmeja. Allt hälls i två glas kokande vatten och lämnas för att infunderas i tio till femton minuter. Efter att drycken är infunderad och kyld till en acceptabel temperatur, filtreras vätskan i ett glas med en sil. I slutet av proceduren tillsätts lite honung till drycken att smaka och kan bli full.

Det är bäst att dricka ingefärainfusion före frukost och två gånger om dagen i en halvtimme före måltiderna.

• Recept nummer 2.

Ett glas ingefärapulver hälls i glaset och lite mer gurkmeja pulver. Kryddor hälls med kokande vatten och lämnas att stå. När drycken blir väldigt varm, lägger den till honung och citron efter smak. Ett botemedel tas en halvtimme före måltiden, i ett glas tre gånger om dagen.