Tremor i huvudet hos vuxna och barn: hur man kan bli av med, folkmedicin, piller, övningar

Om en person har okontrollerbara rytmiska ryckningar eller skakningar i huvudet, säger de att de har en "huvudtremor". Denna term används för alla ofrivilliga vibrationer med varierande amplitud - från darrningar till långsam svajning.

Epidemiologi

Enligt statistik förekommer huvudskakningar oftast hos personer som dricker alkohol i överdrivet hög grad, eller lider av Parkinsons sjukdom, hypertyreos eller Wilsons sjukdom.

De flesta patienter med detta symptom är äldre och senila personer (över 65 år).

Huvudtremor förekommer i 35–45 % av alla fall av essentiell tremor. Dessutom är mer än hälften av fallen relaterade till ärftliga patologier. Utvärdering av ärftliga fall indikerar ofta en autosomalt dominant arvsvariant, men det var endast möjligt att korrekt identifiera den genetiska anomalin hos enskilda patienter.

De vanligaste fallen av huvudtremor finns i Skandinavien, det tidigare Sovjetunionen och Indien. Det minsta antalet patienter är registrerade i USA och Italien.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Orsaker skakningar i huvudet

Okontrollerade huvudvibrationer uppstår av många anledningar, vilket avgör formen av denna patologi.

Således är orsaken ofta endokrina störningar, allvarliga sjukdomar i lever och/eller njurar, samt andningsorgan.

Kemisk förgiftning åtföljs också av ett liknande symptom i många fall.

Huvudskakningar under ångest kan uppstå som ett resultat av ett instabilt autonomt nervsystem: förutom skakningar kan detta tillstånd uttryckas i omotiverad nyckfullhet, överdriven känslomässighet och nervositet.

• Huvudskakningar vid osteokondros uppstår på grund av nedsatt blodflöde och försämrad trofism orsakad av klämda nervfibrer i ryggraden. Tillsammans med skakningar kan svullnad i ansiktet och problem med hjärtaktiviteten observeras.
• Tremor i händer och huvud stör ofta patienter med alkohol- eller drogberoende, såväl som personer som är benägna att stressa och vara rädd. Ibland orsakas detta tillstånd av en överdos av vissa läkemedel - till exempel bronkodilatorer eller psykotropa läkemedel.
• Nack- och huvudtremor är nästan alltid förknippat med cervikal osteokondros. Denna sjukdom drabbar ett stort antal människor, eftersom faktorerna för sjukdomens utveckling är ganska vanliga: övervikt, ohälsosam mat, fysisk inaktivitet, mekaniska skador på ryggraden, ryggradens krökning (till exempel vid långvarigt stillasittande arbete).
• Huvud- och benskakningar uppstår vid endokrina störningar - vid dysfunktion i bukspottkörteln, sköldkörteln eller binjurarna. Dessutom uppstår skakningar i ben och huvud vid infektiösa lesioner, Parkinsons sjukdom, Huntingtons sjukdom och även vid utveckling av senil demens.
• Huvudtremor vid lutning kan vara ett tecken på panikattacker, neuroser och även en konsekvens av nack- och huvudskador. Detta tillstånd uppstår ofta mot bakgrund av huvudvärk, yrsel och förändringar i blodtryck.
• Mild huvudtremor är vanligtvis det första tecknet på eventuella patologier i kroppen som är förknippade med störningar i centrala nervsystemet, det endokrina systemet eller metaboliska processer. Milda ryckningar eller skakningar är ett ogynnsamt symptom. Om du ignorerar det och släpper det, kommer tremorn bara att förvärras med tiden och orsaka mycket mer problem och obehag.
• Huvudtremor hos ett barn under det första levnadsåret är i de flesta fall fysiologisk, eftersom det är förknippat med ökad tonus och ofullkomlighet i barnets perifera nervsystem. Detta symptom observeras särskilt ofta hos barn som föds under snabb eller, omvänt, utdragen förlossning, såväl som hos för tidigt födda barn. Om tremor hos barn orsakas av patologiska orsaker (i synnerhet en störning i centrala nervsystemet), är en konsultation med en barnneurolog nödvändig.
• Huvudskakningar hos ett ettårigt barn kan uppstå på grund av upphetsning, rädsla eller andra uttryckta känslor. Förutom huvudskakningar kan läppar, haka, armar och ben rycka till. Om detta tillstånd är normalt uppstår det episodiskt och är alltid nära förknippat med överdriven spänning i barnets nervsystem. Episoderna varar inte länge och går över av sig själva. I andra fall är det nödvändigt att omedelbart kontakta en läkare.
• Huvudtremor hos tonåringar är ofta förknippat med överdriven psykisk stress, med vissa personliga erfarenheter. Till exempel kan nervös spänning inför prov eller andra viktiga situationer påverka det. Om tremorn åtföljs av svårigheter att koordinera rörelser, svår huvudvärk, irritabilitet med tecken på aggression, dålig sömn, bör du omedelbart kontakta en läkare.
• Huvudtremor hos en äldre person kan uppstå som ett resultat av åldersrelaterade degenerativa förändringar i hjärnan, såväl som Parkinsons sjukdom eller senil demens. Endast en specialist kan exakt fastställa orsaken till ett sådant fenomen baserat på resultaten av diagnostiska studier.
• Huvudskakningar ses vanligtvis inte under sömn, men hos spädbarn under 2 månader kan oscillerande rörelser förekomma under REM-fasen av sömnen. Vid denna ålder anses sådana skakningar vara en av de normala varianterna, men det bör i vilket fall som helst rapporteras till barnläkaren.

[ 7 ], [ 8 ]

Riskfaktorer

De viktigaste riskfaktorerna är:

1. förekomsten av liknande fall i familjen;
2. överdriven alkoholkonsumtion;
3. drogberoende;
4. regelbundet eller kaotiskt intag av läkemedel;
5. tendens till högt blodtryck;
6. frekvent eller svår stress, ångest, rädsla;
7. fysisk eller psykisk utmattning;
8. hormonella obalanser;
9. nervösa patologier.

[ 9 ]

Patogenes

För att förklara etiologin och patogenesen för huvudtremor har många teorier hittills föreslagits: inverkan av psykoanalytiska, psykodynamiska, kortikoviscerala, sociala och psykologiska stressfaktorer. Emellertid kan ingen av de framförda teorierna ge ett tydligt och heltäckande svar på frågan om tremorns ursprung.

Huvudskakningar klassificeras i två typer: godartade och patologiska.

Godartad tremor kännetecknas av okontrollerbar svajning i ett lugnt eller aktivt tillstånd, eller efter en stark stressig situation. Attackerna kännetecknas av periodicitet, långa remissioner och avsaknad av ökande dynamik.

Ofta märker patienten inte godartade skakningar: människor runt omkring honom påpekar dem.

Patologisk tremor är förknippad med sjukdomar och smärtsamma tillstånd och är en direkt konsekvens av dessa. Patologisk tremor leder till avsevärt obehag och försämrar livskvaliteten avsevärt.

Psykosomatik vid huvudskakningar är specifik: en stor roll spelas av störningar i organens och systemens funktionalitet, liksom effekterna av psykotraumatiska faktorer som stress, konfliktsituationer, kriser etc.

Om tidigare endast ett litet antal sjukdomar klassificerades som psykosomatiska störningar, har detta "intervall" nu blivit mycket bredare. Således uppstår tremor ofta under påverkan av engångs- eller konstant stress – i fall där det finns en fördröjning i kroppens biologiska anpassning till sådana situationer. Samtidigt är stress långt ifrån alltid medveten. Ofta spelas den avgörande rollen av den interna dolda ansamlingen av afferenta impulser – resultatet av ett stort antal olika irritationsmoment. Tyvärr är den allmänna psyko-emotionella bakgrunden långt ifrån alltid medveten och uppfattad av en person.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Symtom skakningar i huvudet

Tremor kan manifestera sig på olika sätt, beroende på den bakomliggande orsaken till detta tillstånd. Experter identifierar dock ett antal tecken som anses typiska för alla varianter av huvudtremorutveckling.

De första tecknen kan uttryckas enligt följande:

• okontrollerad nickning av huvudet i en eller annan riktning;
• fåfänga försök att kontrollera darrningen (tvärtom, som ett resultat kan situationen bara bli värre);
• frånvaro av skakningar under sömn eller vila;
• samtidig okontrollerad ryckning av tungan och ansiktsmusklerna;
• en ökning av symtom under en attack och deras gradvisa avtagande.

Rörelser som en person inte kan kontrollera själv leder inte bara till fysiskt utan även till psykiskt obehag. Patienten förlorar självförtroendet, blir tillbakadragen, okommunikativ och irriterad.

Formulär

Beroende på orsakerna till och manifestationerna av tremor skiljer experter flera varianter av allmänt accepterad klassificering.

• Essentiell huvudtremor kallas också familjär: den uppstår som ett resultat av ogynnsam ärftlighet i detta avseende. Detta tillstånd kan klassificeras som godartat. De viktigaste tecknen är rytmiska rörelser upp och ner, eller åt sidorna: intellektuella förmågor är inte nedsatta. Essentiell tremor uppträder endast i ett tillstånd av spänning eller stress, främst i ålderdom.
• Dystonisk huvudtremor kan förekomma hos personer i alla åldrar om de lider av dystoni, en rörelsestörning där okontrollerade muskelkontraktioner leder till cirkulära, repetitiva rörelser. Dystoniska svängningar observeras ofta när patienten intar en viss position eller rör nacken i en viss vinkel. Svängningarna uppträder oregelbundet och kan uppstå även i lugnt tillstånd. Effekten av sådana tremor kan ofta lindras genom att vidröra den drabbade kroppsdelen.
• Postural huvudtremor observeras främst hos personer med problem med den vegetativa funktionen - till exempel hos överdrivet oroliga och misstänksamma personer. Denna typ av tremor kan vara en följd av sköldkörtelsjukdom, medicinering och alkoholanvändning, eller vara resultatet av en ärftlig predisposition. Posturala oscillerande rörelser tenderar att öka i det ögonblick då en person försöker stoppa tremorna på egen hand.

[ 15 ], [ 16 ]

Komplikationer och konsekvenser

Om patientens mentala förmågor bevaras är det osannolikt att man förväntar sig särskilda komplikationer. Men med tiden kan attacker av huvudskakningar leda till minskad livskvalitet och förlust av social kommunikation.

Om behandlingen är otillräcklig eller felaktig sprider sig den patologiska processen ofta till andra organ och muskler.

Okontrollerade rörelser blir hos många patienter mer uttalade och intensiva. Svårigheter uppstår inte bara inom den professionella sfären, utan även i vardagen: personen blir arbetsoförmögen.

Huvudtremor är en allvarlig sjukdom som kräver omedelbar läkarvård. Denna sjukdom kan leda till muskuloskeletala besvär, tal- och skrivsvårigheter samt krökning av halsryggen. Motoramplituden minskar gradvis, ofta åtföljd av outhärdlig huvudvärk och obehag i nacken.

Tremor indikerar att vissa allvarliga störningar uppstår i kroppen som kan leda till stora problem: förlust av talfunktion, oförmåga att röra nacken, funktionsnedsättning.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Diagnostik skakningar i huvudet

Diagnos ställs vanligtvis av en neurolog: en neurolog eller en neuropatolog.

För att fastställa orsaken till tremorn kommer läkaren att genomföra en undersökning: ta reda på under vilka omständigheter symtomet först uppstod, hur länge tremorn varar, hur ofta den återkommer, vilka andra symtom som uppstår.

Efter detta kommer läkaren att undersöka patienten och bedöma kvaliteten på hans reflexer och reaktioner.

Dessutom föreskrivs följande studier:

• Tester:

1. Ett allmänt blodprov hjälper till att se tecken på inflammation, vilket möjliggör indirekt misstanke om en infektiös eller autoimmun patologi.
2. Blodbiokemi kommer att indikera eventuell förekomst av sjukdomar i inre organ som kan orsaka skador på nervsystemet. Särskild uppmärksamhet ägnas åt indikatorer som kolesterolnivå (påverkar aterosklerotiska förändringar i intracerebrala kärl), glukosnivå (vaskulära förändringar vid diabetes mellitus), bilirubinnivå (toxisk produkt av hemoglobinnedbrytning), kreatinin- och ureanivåer (njurskador kan misstänkas), etc.

• Instrumentell diagnostik:

1. Röntgen, MR- och datortomografi hjälper till att bedöma tillståndet i hjärnstrukturerna och kranialbenen, såväl som ryggraden.
2. Elektroencefalografi avslöjar områden i hjärnan med onormal aktivitet.

Dessutom kan läkaren ordinera konsultationer med specialister inom andra områden - till exempel en vertebrolog (vid sjukdomar i ryggraden), en traumatolog (om tremorn orsakas av en skada), en onkolog (vid misstanke om en intrakraniell tumör), en psykiater (vid misstanke om en psykisk störning), en endokrinolog (vid misstanke om en sköldkörtelrubbning).

[ 20 ]

Differentiell diagnos

Differentialdiagnos bör ställas vid Parkinsons sjukdom, Wilsons sjukdom, och om tremor detekteras hos patienter under 50 år måste hepatolentikulär degeneration uteslutas.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Behandling skakningar i huvudet

Behandling ordineras för att minska manifestationerna och minska frekvensen av patologiska vibrationer eller huvudskakningar.

De viktigaste behandlingsåtgärderna är:

• Normalisering av den dagliga rutinen.

Det är lämpligt att bygga upp en rutin så att du somnar, vaknar och äter vid samma tid varje dag. Kosten bör vara balanserad vad gäller protein-, fett- och kolhydratinnehåll, berikad med vitaminer och mineraler. Det är nödvändigt att balansera nivån av fysisk och mental aktivitet, spendera mer tid utomhus och i naturen.

• Normalisering av det psyko-emotionella tillståndet.

Det är nödvändigt att ompröva sina synpunkter på livet, förbättra relationerna med människorna omkring sig, lära sig att tänka positivt. Ibland kräver detta hjälp av en psykolog.

• Tar mediciner.

Läkemedel förskrivs i fall där tremor är allvarliga och återkommer ofta.

Mediciner

Om det inte finns någon uppenbar försämring av tillståndet, behandlas många fall av tremor framgångsrikt genom att ta lugnande medel både under dagen och natten. I svårare fall kan primidon och propranolol förskrivas.

Med hänsyn till den bakomliggande orsaken till detta tillstånd kan läkaren förskriva följande läkemedel:

• Adrenerga blockerare används för att behandla patienter med högt blodtryck.
• Primidon rekommenderas för äldre patienter. Den dagliga dosen av läkemedlet bör vara minst 0,75 mg. Försiktighet bör iakttas under behandlingen, eftersom biverkningar som yrsel och kräkningar kan utvecklas.
• β-blockerare används endast när blodtrycket är normalt. Den optimala dosen är 40 till 100 mg av läkemedlet. Biverkningar kan inkludera sänkta blodsockernivåer, bronkospasm och allergier.
• Klonazepam är lämpligt vid konvulsivt syndrom, 1–2 mg upp till tre gånger dagligen. Biverkningar inkluderar sömnstörningar och huvudvärk. En kombination av klonazepam och propranolol är möjlig.
• Vitamin B6 _ordineras vid ökad nervös excitabilitet. Det är bättre att använda injektioner av läkemedlet, 4-8 mg per dag.

Även efter läkarens bedömning kan läkemedel som Anaprilin, Antelepsin eller diazepinbaserade läkemedel förskrivas.

Botox för huvudskakningar

Användning av relativt små mängder Botox (botulinumtoxin) är indicerat i enskilda fall av tremor. Som regel varar sådan behandling cirka sex månader.

Vad gör Botox?

Injektion av botulinumtoxin A minskar oscillerande amplitud vid fysiologisk tremor.

Injektioner av 50 U i armbågsvecket kan uppnå en mjukning av vibrationer med mer än 30 % hos nästan hälften av patienterna.

Många specialister strävar efter att administrera högre doser av läkemedlet (upp till 100 U).

Injektioner kan åtföljas av biverkningar såsom en känsla av svaghet i armarna.

För patienter med huvudtremor rekommenderas att läkemedlet administreras i området kring remmuskeln och sternocleidomastoideusmuskeln. Den rekommenderade dosen är 40–400 enheter.

[ 28 ], [ 29 ]

Grandaxin för huvudskakningar

Grandaxin är ett lugnande medel, ett diazepinläkemedel. Det anses vara ett bra medel för att reglera det psykovegetativa tillståndet och hjälper till att eliminera alla typer av vegetativa störningar. Läkemedlets ångestdämpande effekt kompletteras inte av en lugnande och muskelavslappnande effekt.

Grandaxin används aktivt för att behandla neuroser, depressiva tillstånd, stressstörningar, abstinenssyndrom, myasteni och myopatier.

Grandaxin ordineras vanligtvis i en mängd av 50–100 mg (en eller två tabletter) upp till tre gånger per dag. Den maximala tillåtna dagliga dosen är 300 mg (för äldre patienter – 150 mg).

Långvarig användning av läkemedlet kan orsaka dyspeptiska störningar, sömnstörningar och ökad excitabilitet.

Anaprilin för huvudskakningar

Anaprilin används ofta för att behandla arteriell hypertoni och hjärtrytmrubbningar. Läkemedlet har också en god effekt för att förebygga eller behandla essentiell tremor: för dessa ändamål ordineras vanligtvis 20 mg tre gånger om dagen. Vid behov kan läkaren öka dosen till 40-80 mg 2-3 gånger om dagen.

Behandlingen kan åtföljas av ökade känslor av trötthet, sömnstörningar, ångest och nervositet.

Anaprilin tas i en kur, varefter dosen av läkemedlet gradvis minskas för att inte orsaka abstinenssyndrom (kännetecknas av anginaattacker, förhöjt blodtryck och hjärtinfarkt).

Hos patienter med psoriasis kan läkemedlet orsaka en förvärring av sjukdomen.

Lugnande medel för skakningar i händer och huvud

Läkemedlets namn	Beskrivning	Applicering och dosering
Valerianarot, tinktur	Ett läkemedel som stabiliserar funktionen i nervsystemet och hjärt-kärlsystemet, undertrycker excitation och ökar hämningen i centrala nervsystemet.	Tinkturen ordineras från 3 års ålder: För barn bör antalet droppar vara lika med antalet år; Vuxna – 20–25 droppar 3 gånger om dagen, med vatten.
Moderört, tinktur	Läkemedlet har en lugnande effekt, normaliserar hjärtaktiviteten, stabiliserar blodtrycket och förbättrar matsmältningen.	Tinkturen används från 3 års ålder. Den exakta dosen bestäms av läkaren.
Sedistress (passionsblomsextrakt)	Ett läkemedel med lugnande förmåga som hjälper mot stress, vegetativ-vaskulär dystoni. Stabiliserar den emotionella bakgrunden och hjälper till att upprätthålla psykologisk balans.	Ta 1–2 tabletter dagligen oralt, före måltid, med vatten. Vid sömnstörningar, ta 2 tabletter en halvtimme före sänggåendet.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ]

Vitaminer

För att stärka nervsystemet och minska manifestationerna av tremor rekommenderar läkare att man inkluderar en separat serie vitaminer i kosten. De kan erhållas från livsmedel. Om detta inte är möjligt bör vitaminpreparat köpas ytterligare på apoteket.

• A-vitamin hjälper till att stärka nervceller och bromsar utvecklingen av åldersrelaterade förändringar. Detta vitamin finns i stora mängder i morötter, torkade aprikoser, persikor och ägg (särskilt i äggulorna).
• Vitamin B1 _bekämpar neuroser, tankspridning och eliminerar konsekvenserna av många stressiga situationer. Det finns i havregryn, bovete, mejeriprodukter och kelp.
• Vitamin B6 _är särskilt nödvändigt för barns nervsystem. Hos vuxna förhindrar det utvecklingen av sömnstörningar. Vitaminet finns i bananer, lever, katrinplommon och apelsiner.
• Vitamin B12 _är nödvändigt för att upprätthålla nervsystemet i alla åldrar, och särskilt hos äldre. Vitaminet kan fås från skaldjur, kyckling, lever, mjölk och ägg.
• Askorbinsyra är ett "universellt" vitamin, nödvändigt för att upprätthålla immuniteten och stärka nervsystemet. Vitaminet finns i stora mängder i citrusfrukter, kiwi, meloner, paprika, kål, tomater och spenat.
• Tokoferol hjälper till att "lindra" symtom på trötthet och nervös utmattning. Tokoferol utvinns genom att äta nötter, ägg och vegetabilisk olja.

På apotek kan du också köpa komplexa multivitaminprodukter - till exempel Vitrum-Superstress, Vitabalans-Multivita, Pentovit, etc. De måste dock ordineras av en läkare, så det är bättre att besöka honom först för en konsultation.

Sjukgymnastikbehandling

En fysioterapeut kan föreslå följande metoder för att påverka kroppen för att eliminera patologisk tremor:

• terapeutiska träningsklasser med övningar som involverar musklerna i nacke, skuldergördel och rygg;
• avslappnings- och muskelsträckningsövningar;
• utomhusaktiviteter, aerobics, vattenaerobics;
• dansklasser;
• simning.

Beroende på den bakomliggande orsaken till sjukdomen förskrivs speciella fysioterapeutiska procedurer. Detta kan inkludera elektrofores med läkemedel, lerbehandling, terapeutisk sömn, magnetisk terapi etc.

Sanatorium- och spabehandlingar samt vattenprocedurer är välkomna.

Folkrättsmedel

Traditionella läkare erbjuder många botemedel för att eliminera huvudskakningar. De mest användbara recepten anses vara följande alternativ:

• Ta 9 msk havregryn, häll tre liter kokande vatten, sätt på låg värme och koka i en timme. Täck sedan med lock och låt stå i 8-10 timmar, sila och använd istället för te eller vatten. Denna infusion är bra för att lugna och normalisera nervsystemet.
• Det rekommenderas att tugga torkade rena blommor (andra delar av växten kan användas, men blommorna har en mer uttalad effekt) dagligen i 15 minuter. Det finns ingen anledning att svälja massan.
• Det är bra att ta bad och fotbad med avkok av kamomillblommor, malörtsblad, lindblommor och valeriana. För att förbereda avkoket, ta 10 msk av den valda örten, häll 500 ml kokande vatten och låt stå i ungefär en halvtimme. Häll den filtrerade vätskan i badet. Badproceduren bör vara minst 15 minuter lång. Det är bra om det görs på kvällen, strax före sänggåendet.

Örtbehandling

Som en del av samlingar, såväl som oberoende, för beredning av avkok och infusioner för tremor, kan du använda följande medicinska örter:

• Amorpha subshrub – lindrar kramper, lugnar (rekommenderas särskilt för att eliminera nervösa tremor).
• Valeriana officinalis – har en lugnande och lugnande effekt på det centrala nervsystemet, normaliserar aktiviteten i det kardiovaskulära systemet, minskar reflexmässig excitabilitet och ökar hämmande reaktioner i nervcellerna i hjärnstrukturerna.
• Passionsblomma har en uttalad lugnande effekt, hjälper till med funktionella störningar i nervsystemet, ökad excitabilitet, hyperkinesi.
• Peony evasive - en växt med uttalade antikonvulsiva egenskaper. Den används för att behandla patienter med neurasteniska störningar, vegetativa-vaskulära störningar.
• Blått polemonium – minskar motorisk aktivitet, minskar reflexmässig excitation, förbättrar sömnkvaliteten.
• Stefania - i rekommenderade doser främjar muskelavslappning, ökar kramptröskeln (försiktighet bör iakttas, eftersom överdrivna doser av växten kan leda till exakt motsatt effekt).

Renfanblommor för huvudskakningar

Renfana är den växt som är bäst lämpad för att eliminera patologisk tremor. Behandling med renfana är enkel och okomplicerad: allt du behöver göra är att tugga fem eller sex blommor av växten i munnen varje dag. Tuggningen bör vara 15 eller 20 minuter. Du behöver inte svälja de tuggade blommorna, de spottas ut.

Varaktigheten av sådan icke-standardbehandling är minst en och en halv månad. Kursen kan upprepas efter en månads paus.

Den angivna dosen bör inte ökas: stora mängder av denna växt kan vara giftiga för kroppen.

[ 33 ], [ 34 ], [ 35 ], [ 36 ]

Homeopati

Det mest optimala homeopatiska läkemedlet som används för att eliminera huvudskakningar är Praseodymium silicicum 30, 30c eller Zincum silicicum 12, som tas i mängden tre granuler sublingualt mellan måltiderna under första halvan av dagen och på natten.

Det finns bevis på positiva resultat efter att ha tagit Silicea 12 (även i mängden tre granulat två gånger dagligen).

Homeopatiska läkemedel väljs bäst individuellt, eftersom sådan behandling ordineras inte bara med hänsyn till en specifik patologi, utan också beroende på den sjukes konstitutionella och andra egenskaper.

Som regel är homeopatisk behandling inte förknippad med några biverkningar. Det finns dock rapporter om ett litet antal personer som har haft en allergisk reaktion mot sådana läkemedel. Detta bör beaktas när man tar tabletter eller granulat för första gången.

Kirurgisk behandling

Inte alla fall som åtföljs av tremor och huvudskakningar kräver kirurgisk behandling. Denna metod är möjlig om tremorn är förknippad med opererbara patologier i ryggraden (främst halsryggraden) eller med individuella störningar i centrala nervsystemets funktion. Till exempel kan vissa patienter med särskilt allvarliga former av sjukdomen vara indicerade för kirurgisk stimulering av lillhjärnan. Operationen innebär att speciella elektroder implanteras inuti talamus och en programmerad pulsgenerator införs subkutant i nyckelbensområdet. Apparaten fungerar på ett sådant sätt att den hämmar ledningen av impulser som framkallar muskelryckningar.

Kirurgi går inte alltid smidigt: enskilda postoperativa komplikationer är möjliga. Till exempel upplever vissa patienter talstörningar, försämrad fingermotorik och koordinationsförmåga efter operationen. Därför är det nödvändigt att först prata med läkaren och noggrant väga alla möjliga risker och konsekvenser av detta steg när man godkänner kirurgisk behandling.

Övningar för huvudskakningar

Om huvudtremor orsakas av patientens överkänsliga nervsystem och oförmåga att kontrollera sina känslor, är det lämpligt att konsultera en psykoterapeut. En specialist inom detta område kommer att ge patienten ett antal rekommendationer som gör det möjligt för honom att ta kontroll över tremorn och minimera dess förekomstfrekvens.

Ofta i sådana situationer hjälper självhypnosövningar: "Jag är inte nervös, jag är säker på mig själv och mina förmågor, jag kan kontrollera mig själv...".

Patienten behöver lära sig att förbli i ett avslappnat tillstånd. För att göra detta bör personen ligga på rygg och gradvis slappna av alla muskelgrupper. Ett bra komplement vore andningsövningar, såväl som regelbunden meditation.

En fullständig behandling hjälper ofta till att bli av med stelhet, självtvivel och låg självkänsla, vilket direkt kommer att fungera som ett positivt ögonblick för att eliminera huvudskakningar.

[ 37 ], [ 38 ]

Yoga för huvudskakningar

Specialister inom östlig medicin rekommenderar ofta så kallad fingeryoga: sådana asanas (positioner) kallas mudras.

Huvudskakningar kan elimineras genom att regelbundet applicera bara två mudras.

1. "Vind": tryck tummens bas mot pekfingrets spets på samma hand. Tummen trycker lätt på pekfingret uppifrån. De andra fingrarna ska vara raka, men inte spända.
2. "Liv": Koppla ihop tummen, ringfingret och lillfingret. Håll de andra fingrarna raka.

Övningarna bör utföras flera gånger under dagen. Det är önskvärt att atmosfären under mudras är lugn, och att personen själv inte har några bekymmer eller rädslor i åtanke. Det bästa tillståndet för detta ändamål är ett tillstånd av meditation. Ju tidigare patienten börjar med en sådan övning, desto bättre blir slutresultatet.

Massage för huvudskakningar

Under massagen används grundläggande rörelser som strykningar, gnuggningar, knådningar och vibrationer. Sessionen måste börja och avslutas med strykningar.

Alla rörelser utförs från de avlägsna sektionerna mot mitten.

Innan proceduren är det mycket viktigt att förbereda sig ordentligt:

• Rummet behöver ventileras i en halvtimme (om årstiden tillåter får fönstret inte vara stängt alls).
• Massörens händer och naglar måste vara välvårdade och torra. Alla tillbehör måste tas bort från händerna.
• Det är bättre att göra massagen under aktiva perioder – inte före sänggåendet.
• Soffan eller sängen som massagen ska utföras på ska vara bekväm för patienten.
• Patienten ska inte irriteras av något: varken solljus från fönstret, ytterligare ljud eller andra faktorer. Det är bra om lätt musik spelas och ljuset är dämpat.
• Under massagen kan du använda lugnande aromatiska oljor eller krämer.
• För att förbättra effekten är det bättre att utföra massagen omedelbart innan du badar eller duschar.
• Massera ansiktet (ögonbryn och näsa), bakhuvudet och nacken med mjuka, skonsamma rörelser.

Du kan massera hela ryggens yta längs ryggraden, såväl som lemmarna, inklusive fötter och handflator.

Förebyggande

Det första och viktigaste villkoret för att förebygga tremor är att upprätthålla en hälsosam livsstil. Du måste säga ett bestämt "nej" till alkoholhaltiga drycker, cigaretter och droger i alla former.

Din kropp kommer att vara tacksam om du håller dig till en hälsosam daglig rutin som inkluderar tid inte bara för arbete utan även för vila. Du bör avsätta 7–9 timmars sömn per natt (förutsatt att du får tillräckligt med sömn).

Det är nödvändigt att "härda" ditt nervsystem: var inte uppmärksam på negativa omständigheter, försök att bara uppleva positiva känslor. För att göra detta är det lämpligt att bara kommunicera med trevliga människor, bara titta på bra filmer, hitta fler positiva stunder i livet.

Läs läromedel, delta i kulturevenemang, diversifiera ditt sociala liv – lev en aktiv livsstil, men överbelasta dig inte. Överdriven fysisk aktivitet, liksom ett överskott av känslor, gynnar inte heller nervsystemet.

Om du upplever några misstänkta symtom är det mycket viktigt att besöka en läkare i tid.

[ 39 ], [ 40 ]

Prognos

Det är bara möjligt att tala om prognosen för ett sådant symptom som huvudtremor om du tydligt känner till orsaken till detta tillstånd. I vilket fall som helst bör du inte dölja eller dölja denna åkomma: det är osannolikt att du kommer att kunna komma ifrån problemet på det här sättet. Huvudtremor försvinner inte av sig självt, men det kan förvärras. Sök läkarhjälp vid de första ogynnsamma tecknen: enligt statistik kan de flesta sådana fall elimineras med snabb diagnos.