Plantar fasciit: hur man behandlar hemma med alternativa medel, salvor

Ben är det organ som ger oss rörelsens glädje, och mänsklighetens frihet beror på hur väl den fungerar. Det är uppenbart att all smärta i benen begränsar oss i rörelse och påverkar livskvaliteten negativt. Till exempel, en ganska vanlig patologi, som vetenskapligt kallas plantar fasciit, och bland folket kallas hälsporre, kan avsevärt försämra livet för människorna i mellersta och äldre, eftersom varje tryck på foten i hälen området orsakar svår smärta.

[1], [2], [3]

Orsaker plantar fasciit

Enligt statistiken, plantar fasciit - en sjukdom av personer över 40. Ja, inflammatoriska och degenerativa förändringar i fascia av foten utsätts för mestadels medelålders och äldre, som har samlat ett visst lager av hälsoproblem, lejonparten av som faller på muskuloskeletala och cirkulationssystem . Och benägenheten till fullhet ökar med början av hormonella förändringar i medelåldern.

Det handlar främst om klimakteriet hos kvinnor, vilket ofta åtföljs av en ökning av kroppsvikt. Kanske är detta den främsta orsaken till att hälspassan ofta uppträder vid det svagare könet i Balzacs ålder och senare.

Eftersom sjukdomen är associerad med en tung belastning på benen (detta är orsaken orsakar degenerativa förändringar i fascia av sulan och inflammation), så är det mest utsatta för de människor vars yrke innebär en lång närvaro i stående eller i samband med förflyttningen av tunga laster hand. Oftast påverkar denna patologi idrottare, professionellt engagerade i löpning och tungvikt.

Men hittills var det en fråga om yrkesverksamhet. Men hur mycket är andelen patienter vars arbets- och levnadsvillkor inte omfattas av ovan beskrivna faktorer? Det visar sig att för att tjäna en plantar behöver fasciit inte nödvändigtvis sport eller arbeta som lastare.

[4], [5]

Riskfaktorer

Riskfaktorer för utvecklingen av denna inflammatoriska patologi är:

• överdriven kroppsvikt (och inte bara fetma, för att ens en liten mängd extra pounds markant ökar belastningen på benen), på grund av vilken plantar fasciit är oftare sjuk:
  • personer med metaboliska störningar och som ett resultat av viktökning,
  •  gravida kvinnor, som under tiden av barnets förväntningar väsentligt ökar i vikt,
  • de som är vana vid att ta på sig stressen av alla slags delikatesser.
• utvecklingen av flatfoot (med en överdriven lastmottagning och andra områden av fascia),
• clubfoot med en last på fascias yttre kanter,
• patologi, invers flatfoot, när fotens bågformiga öv är förhöjd och belastningen sträcker sig övervägande till hälen och fästområdets infästning i huvudet på metatarsala ben,
• hyperpredation av foten, när den kan kollapsa kraftigt inåt, vilket resulterar i ökat tryck på den laterala svagare delen av fascien,

Men anledningen till att utveckla plantar fasciit kan vara inte bara en stående jobb, vikt och fot fel, men också en del sjukdomar i ben och brosk (artrit och artros fötter, gikt, ländryggsbesvär, etc.), kärlsjukdom (sjukdom i de nedre extremiteterna av stora, cirkulationsstörningar i benen), hjältrauma. Sjukdomen kan också utvecklas mot bakgrund av problem med ryggraden, vilket innebär att trycket på foten fördelas ojämnt.

En annan riskfaktor för utvecklingen av plantar fasciit kan anses vara obehaglig skor, till exempel en starkt upphöjd socka, vilket ökar belastningen på hälen. Täta eller för blandade skor med en skarp fot medan du bär också bidrar inte till benhälsan.

Koppla inte av och de som är intresserade av vandring, i kombination med en tung belastning på fötterna.

[6], [7], [8]

Patogenes

Vi vet alla från anatomin att den nedre delen av en man består av höft, shin och fot. Dessa är de viktigaste delarna av benet, som vid förflyttning måste verka på ett samordnat sätt, vilket gör det möjligt för oss att bibehålla balansen och röra sig runt.

Det hände sålunda att det utförde nästan samma arbete, olika delar av underbenet upplever inte samma belastning. De flesta får den minsta, vågräta delen av foten - foten, för att hon är tvungen att stå emot inte bara kroppens vikt utan också trycket på övriga benen (lår och sken).

I princip stannar en person dagligen för en livstid en sådan belastning, vilket inte är överraskande om det börjar en mängd degenerativa inflammatoriska förändringar. Och plantar (han är plantar) fasciit är bara en sådan sjukdom.

Själva ordet "fasciit" indikerar att det är en inflammatorisk patologi (de flesta inflammatoriska processer i olika organ har namn som slutar i "det", till exempel gastrit, cystit, stomatit etc.). I detta fall är plantar fascia eller aponeuros inflammerad.

Vad är det Detta är en remsa av tät bindväv som förbinder calcaneus (calcaneal tubercle) och tår (början av metatarsala ben). Faktum är att plantar fasciae är ledband som löper i fotens nedre del, stödjer sin längsgående båge och deltar i processen att överföra kroppens vikt till ena sidan av foten till den andra.

Om en person är exakt på andelen av plantaraponeurosen på en fot, krävs hälften av den totala kroppsvikten. Men belastningen på foten fördelas ojämnt. Det är lätt att förstå att det största trycket faller på den delen av fascien, som ligger närmare det kalkana tuberkletet. Därför är smärtan med plantar fasciit lokaliserad huvudsakligen i hälen (korsningen av calcaneus och plantar fascia).

Med regelbunden belastning eller skada kan fascia skadas, vilket i första hand manifesteras i utseendet på mikroskador på dem. Om belastningen är för stor, börjar de minsta vävnadstrenorna, som i vanliga situationer stramas oberoende och utan konsekvenser, bli inflammerade. Och de efterföljande episoderna av tryck på fascia kommer att åtföljas av smärtssyndrom.

Orsaken till inflammation i denna situation är inte en smittsam faktor, utan en mekanisk effekt (aseptisk inflammation). Vidare börjar fascia med tiden utföra sina stödfunktioner sämre och som kompensation för denna brist börjar osteofyter (en slags bentillväxt) bildas i hälområdet. Det är dessa tillväxter som kallas hälsporer (i analogi med de skarpa utväxten på foten av hanen).

Det visar sig att plantar fasciit och calcaneal spår inte är densamma. Den andra patologin kan betraktas som en komplikation av fasciit.

[9], [10]

Symtom plantar fasciit

Uttrycket av solens fasciit är mycket typiskt för denna patologi. Att förvirra det med något annat är endast möjligt med trauma av foten eller fotleden, när en offensiv på sulan känns skarp smärta. Men vanligen är sådana situationer åtföljda av en märkbar svullnad i vävnaderna, och inte genom svag svullnad, som vid inflammation i fascia.

De första och huvuddragen på plantar fasciit är smärtor som kan uppstå när en person försöker hålla sig efter en långvarig frånvaro av stress på den. Först är smärtan lokaliserad i hälområdet. De dyker upp på morgonen efter att ha kommit upp från sängen. Nattstöd är inte kopplad till belastningen på underbenen, deras muskler och fascia är avslappnade. Men med den minsta belastningen i hälen finns det en märkbar smärta.

En identisk situation kan också observeras i fallet när en person länge satt utan stöd på fötterna. Det är nödvändigt att stiga bara, och sjukdom kommer att påminna sig om en smärta i ett hälben. Om du överför kroppens vikt till hälen kan det orsaka en obehaglig brinnande känsla, som om du går på en varm yta.

Liknande känslor kan observeras även vid långvarig gångning, bärande vikter, stigande trappor och till och med med en lång stående på ett ställe, när belastningen på klackarna är särskilt hög.

När hälplantar fasciit kompliceras av utseende av osteofyter, d.v.s. Utvecklingen av den calcaneala sporen, arten av smärtan varierar något. De blir mer intensiva. Särskilt svårt är det för dem som har en diagnos av fraktur eller sprickbildning i kalkbanan.

Steg på hälen upplever patienten akut piercing smärta, som helt enkelt inte kan tolereras. För att underlätta situationen, lockar vissa människor till kryckor, vilket minskar bördan på benet. Även om en sådan åtgärd knappast kan kallas en bra utväg.

Fasciit av plantaraponeuros dominerar huvudsakligen med hälsmerter. Men senare kan deras lokalisering öka avsevärt. Smärtsyndrom uppträder inom ankel- och achillessenen, i bågbågar och ibland i storågen.

Den inflammatoriska processen i fotens vävnader åtföljs av vissa av deras ödem, vilket leder till märkbar svullnad i fotled och fotled. Dessutom kan stammar i bindväv av fascia vid kronisk inflammation bildas som begränsar tårns rörlighet (böjkontrakt hos fingrarna i underbenen).

Förutom strängar på sulan är det möjligt att känna andra osseofytiska tätningar. Det här är inte alltid möjligt. Men med sin starka tillväxt kan man se en knappt märkbar deformation av foten i området med den beniga åsen även med blotta ögat.

Komplikationer och konsekvenser

Onödigt att säga om detta ämne under en lång tid, om nästan alla förstår att brott mot motorisk aktivitet i fötterna, vilket är vad som händer när plantar fascia, påverkar i hög grad livskvaliteten för patienter? Fortfarande noterar vi några punkter som talar för att behandla sjukdomen, snarare än att lindra symtomen med hjälp av samma kryckor.

Förnuftig smärta när man går på benet får en person att överge onödiga rörelser, vilket leder till hypodynami, en sänkning av ämnesomsättningen och som ett resultat en ökning av kroppsvikt. Hypodinami och övervikt är fulla av andra komplikationer, till exempel problem med blodkärl och hjärtpatologier. Stagnerande processer i kroppen mot bakgrund av metaboliska störningar följs ofta av utvecklingen av insufficiens hos olika organ och inflammationer i dem.

Försöker att lindra sitt tillstånd när det är nödvändigt för att gå mycket, söker patienter olika sätt att minska smärta. Och ben i denna situation är inte det värsta, men i detta fall lasten dra inte bara sluta, men även andra delar av benen, som orsakar svaghet och känslighet för skada (atrofi och utan utbildning muskler och ben).

Och vad bra är det för att lindra smärta genom att byta gång, när patienten praktiskt taget alltid fortsätter eller tippar foten så att den inte stannar kraftigt på sårpunkten? Men det här är skönt med problem med leder, inklusive knä och höft.

Det är uppenbart att den konstanta smärtan i benet hos människor i arbetsåldern, tvingar dem att byta jobb, och det är inte så lätt i åldern 40-50 år. Men å andra sidan minskar denna patologi signifikant arbetstagarens effektivitet och vilken typ av ledare som det.

Om du fortsätter arbeta med att övervinna smärta kan det finnas andra farliga konsekvenser, vilket i slutändan leder lätt till funktionshinder. Det visar sig att i avsaknad av effektiv behandling kan en person bli handikappad på grund av banal överbelastning av foten.

[11], [12], [13], [14], [15]

Diagnostik plantar fasciit

Symptomen på plantar fasciit är så specifik att läkare vanligtvis inte tvivlar på diagnosen. Efter att ha lyssnat på patientens klagomål om smärta i foten och fotleden, som inte är förknippad med brott, förskjutning eller förankring, kan läkaren lätt misstänka plantar fasciit. Ingen analys krävs för detta.

En allmän analys av blod och urin kan ordineras i samband med den föreskrivna behandlingen, eftersom de visar leverns och njurens tillstånd - huvudkroppsfiltret som är känsligt för drogernas negativa effekter. Baserat på resultaten från testen kan dosen av de föreskrivna läkemedlen justeras nedåt för att inte skada sjuka organ. Dessutom kan rutinmässiga kliniska analyser tydligt avslöja dolda patologier där administrering av en viss medicinering kan vara oönskad och till och med farlig.

Fysisk undersökning och palpation av den drabbade lemmen med plantar fasciit kommer att visa svullnad i fot- och shinområdet. Dessutom, när man trycker på fascia känns patienten omedelbart smärta, vilket läkaren inte kan låta bli att märka. Och täta strängar längs fascien lämnar ingen tvekan om diagnosen.

Sök i kompakteringshälet i form av en calcaneal spår är en otålig sak. Vanligtvis är de inte probed. De kan endast detekteras genom instrumental diagnostik. Att detektera patologiska benbildning bekant för oss används röntgenstrålar, som för övrigt kan identifiera och parallella frakturer eller andra skador sådana utväxter som förklarar plågsam smärta vid någon last på hälen. Fortfarande är vår fot utrustad med många nervändar, som är klämda genom att flytta fragment av kalkbanor, vilket orsakar outhärdlig smärta.

Strålbehandling plantar fasciit anses vara det enda effektiva sättet att identifiera osteofyter på hälbenet, eftersom uppenbarligen de själva, i de flesta fall inte uppenbart, särskilt i början av bildandet av hälsporre. Fotens röntgenstråle hjälper och differentierar fasciit från traumatiska skador eller skador i led och nerver.

Trots specificiteten av symptomen på plantar fasciit kan andra sjukdomar, som åtföljs av smärta i fot och fotled, inte diskonteras. Som vi redan har sagt kan dessa områdets ömhet orsakas av trauma mot ben, leder och mjuka vävnader. Men vissa systemiska sjukdomar med en inflammatorisk degenerativ natur kan börja med samma symptom. Såsom exempel är reumatoid artrit främst påverkar de små lederna i ankeln och vristen, eller Reiters syndrom, i vilket patologiska förändringar sker samtidigt i olika delar av kroppen (leder, urinvägar, ögats bindhinna).

Plantar fasciit och hälspor är i många avseenden liknande patologier. Och det här är inte förvånande, eftersom utseende av osteofyter anses vara en komplikation av inflammation i fotfasens fascia. Men du måste förstå att solens fasciit inte alltid följs av bildandet av bentillväxten på hälen, som behandlas kirurgiskt. Därför är det mycket viktigt för utvecklingen av ett behandlingsschema för att klargöra huruvida det bara finns en inflammatorisk process, eller störning av fascia kompenseras av spårens utseende.

[16], [17], [18], [19]

Differentiell diagnos

Differentialdiagnos kommer att tillåta att skilja mellan plantar fasciit och ett sådant tillstånd som tarsaltunnelsyndrom, i vilken smärta i samband med komprimering av den tibiala nerv i huvudet av de metatarsala benen. Men i det här fallet kan en person känna smärta i foten även på natten när benet verkar vila av lasterna.

[20], [21], [22], [23]

Behandling plantar fasciit

Vi kommer inte att upprepa, målar behovet av behandling av plantar fasciit på grund av den höga risken för olika komplikationer. Och låt oss dölja det faktum att det inte är nödvändigt att räkna med en oberoende lösning av problemet. Ja, sjukdomen kan komma undan om du sänker belastningen på foten eller tar några medicinska åtgärder från kategorin alternativ medicin, men i framtiden kommer det ofta att påminna dig om de största smärtorna och komplikationerna. Så förgäves har många av dem som lider av plantar fasciit inte bråttom att söka hjälp från specialister.

Det är uppenbart att det är omöjligt att behandla det rörliga systemet utan aktiv patientdeltagande. Men patienten bör förstå och ett ögonblick, att utan att minska belastningen på fotbehandling av sjukdomen är omöjlig. Mest sannolikt, för en doktorsbestämd tid, måste du avstå från att leka sport, lösa problemet med att överföra till en annan position, där belastningen på benen är mycket lägre, glöm tighta skor och skor med höga klackar.

Detta är bara ett steg i behandlingen av sjukdomen. Behandlingsplanen för plantar fasciit är alltid individuell. Men utan komplex behandling för att besegra sjukdomen är omöjlig, så du måste anpassa dig till behandlingen på allvar och uppfylla alla krav från läkaren.

Det bör förstås att den calcaneal sporen är redan den extrema scenen av plantar fasciit, när den enda verkliga metoden för behandling är operationen för att reparera uppbyggnaden. Men  kirurgisk behandling  ger inte alltid det förväntade resultatet, plus det innebär också en långsiktig rehabilitering, inte utan användning av mediciner och fysioterapi. Men trots allt eliminerar borttagningen av benuppbyggnaden inte brådskningen av den inflammatoriska processen i foten. Därför betraktas kirurgi som ett extremt mått vid behandling av plantar fasciit komplicerad av en calcaneal spore.

Huvudvikt i plantar fasciit är gjord på fysioterapi, motionsterapi och medicinering med antiinflammatoriska och analgetika. Låt oss titta närmare på  fysioterapeutisk behandling, eftersom många av dess metoder med inflammation i benens fascia är tillämpliga:

• Ultraljud. Främjar uppvärmning av fotvävnader, men tar bort inflammation och smärta.
• Laserterapi. Lågfrekvensvågor skadar inte huden, varken inom eller utanför, men förbättrar blodcirkulationen i fotvävnaderna, minskar deras ödem, främjar läkning och återhämtning av fascia. För att behandla calcanealsporan används den inte, eftersom den inte ger tillräcklig effektivitet. Avlägsnande av bentillväxt utförs med andra metoder. Men här för att förbättra patientens tillstånd och hälsotillstånd kommer en sådan behandling ganska nära.
• Exponering för röntgenstrålar. Har smärtstillande effekt, vilket minskar känsligheten hos vävnader i hälens område utan användning av läkemedel.
• Shock Wave Therapy. Detta är en ganska ny metod för att behandla den redan uppenbara hälspassagen. Akustiska vågor förstör kalciumförluster (osteofyter) i fästområdets fästningsområde i hälens häl. Hjälsporer minskar i storlek eller helt kollaps, vilket bekräftas av den efterföljande röntgenbilden.
• Termo. Effekten av värme minskar manifestationerna av inflammation och smärta i fasciit. I orten används vanliga mineralbad för detta ändamål. Förfarandet är mycket effektivt vid olika sjukdomar i muskuloskeletala systemet. Indikativ och praxis för lera behandling, när terapeutisk lera appliceras på fot- och fotledare i ca 20 minuter vilket bidrar till uppvärmningen av sårpunkten och har en terapeutisk effekt på grund av de mineraler som utgör lera. Vi kommer inte att upprepa, målar behovet av behandling av plantar fasciit på grund av den höga risken för olika komplikationer. Och låt oss dölja det faktum att det inte är nödvändigt att räkna med en oberoende lösning av problemet. Ja, sjukdomen kan komma undan om du sänker belastningen på foten eller tar några medicinska åtgärder från kategorin alternativ medicin, men i framtiden kommer det ofta att påminna dig om de största smärtorna och komplikationerna. Så förgäves har många av dem som lider av plantar fasciit inte bråttom att söka hjälp från specialister.
• Det är uppenbart att det är omöjligt att behandla det rörliga systemet utan aktiv patientdeltagande. Men patienten bör förstå och ett ögonblick, att utan att minska belastningen på fotbehandling av sjukdomen är omöjlig. Mest sannolikt, för en doktorsbestämd tid, måste du avstå från att leka sport, lösa problemet med att överföra till en annan position, där belastningen på benen är mycket lägre, glöm tighta skor och skor med höga klackar.
• Detta är bara ett steg i behandlingen av sjukdomen. Behandlingsplanen för plantar fasciit är alltid individuell. Men utan komplex behandling för att besegra sjukdomen är omöjlig, så du måste anpassa dig till behandlingen på allvar och uppfylla alla krav från läkaren.
• Det bör förstås att den calcaneal sporen är redan den extrema scenen av plantar fasciit, när den enda verkliga metoden för behandling är operationen för att reparera uppbyggnaden. Men kirurgisk behandling ger inte alltid det förväntade resultatet, plus det innebär också en långsiktig rehabilitering, inte utan användning av mediciner och fysioterapi. Men trots allt eliminerar borttagningen av benuppbyggnaden inte brådskningen av den inflammatoriska processen i foten. Därför betraktas kirurgi som ett extremt mått vid behandling av plantar fasciit komplicerad av en calcaneal spore.
• Huvudvikt i plantar fasciit är gjord på fysioterapi, motionsterapi och medicinering med antiinflammatoriska och analgetika. Mer detaljer om fysioterapi, eftersom det med inflammation i benens fascia är många av dess metoder tillämpliga:
• Ultraljud. Främjar uppvärmning av fotvävnader, men tar bort inflammation och smärta.
• Laserterapi. Lågfrekvensvågor skadar inte huden, varken inom eller utanför, men förbättrar blodcirkulationen i fotvävnaderna, minskar deras ödem, främjar läkning och återhämtning av fascia. För att behandla calcanealsporan används den inte, eftersom den inte ger tillräcklig effektivitet. Avlägsnande av bentillväxt utförs med andra metoder. Men här för att förbättra patientens tillstånd och hälsotillstånd kommer en sådan behandling ganska nära.
• Exponering för röntgenstrålar. Har smärtstillande effekt, vilket minskar känsligheten hos vävnader i hälens område utan användning av läkemedel.
• Shock Wave Therapy. Detta är en ganska ny metod för att behandla den redan uppenbara hälspassagen. Akustiska vågor förstör kalciumförluster (osteofyter) i fästområdets fästningsområde i hälens häl. Hjälsporer minskar i storlek eller helt kollaps, vilket bekräftas av den efterföljande röntgenbilden.
• Elektrofores på ytan av sulan med analgetika och antiinflammatoriska läkemedel.
• Termo. Effekten av värme minskar manifestationerna av inflammation och smärta i fasciit. I orten används vanliga mineralbad för detta ändamål. Förfarandet är mycket effektivt vid olika sjukdomar i muskuloskeletala systemet. Indikativ och praxis för lera behandling, när terapeutisk lera appliceras på fot- och fotledare i ca 20 minuter vilket bidrar till uppvärmningen av sårpunkten och har en terapeutisk effekt på grund av de mineraler som utgör lera.
• Ett obligatoriskt tillstånd för behandling av plantar fasciit är regelbunden motionsterapi och massage. När det gäller massage är det bättre att det utförs av en specialist i manuell terapi. I detta fall kan du uppnå snabb lindring av smärta och återställa fotens rörlighet.

Termiska procedurer visas endast under överinseende av medicinsk personal, eftersom inflammation inte gillar höga temperaturer.

Ett obligatoriskt tillstånd för behandling av plantar fasciit är regelbunden motionsterapi och massage. När det gäller massage är det bättre att det utförs av en specialist i manuell terapi. I detta fall kan du uppnå snabb lindring av smärta och återställa fotens rörlighet.

Behandling av plantar fasciit hemma  inkluderar:

• klasser enligt LFK-systemet (gymnastik för fötter),
• om dagtid användning av ortopediska insoles för skor, vilket bidrar till att omfördela belastningen på olika delar av foten, vilket minskar fasciets trauma (vid det första skedet av sjukdomen är en bot utan extra medel möjlig)
• på natten bär ortoser i form av stövlar, som begränsar fotens rörlighet och låter det vila.

När det gäller träningsterapi kan det sägas att denna behandlingsmetod är användbar för plantar fasciit inte mot bakgrund av plattfot, klumpfot och andra patologier i foten. De används också i händelse av att på en plats av inflammation har täta sladdar bildats, som om de sammanför en fascia av en sula.

Gymnastik med plantar fasciit  består av övningar på kompressionssträckning av fascia, som används för att återställa bindvävets elasticitet. Låt oss överväga några användbara övningar:

• Sitter på golvet med böjda knän, försök att fånga de små föremålen (småpengar, pärlor med en diameter av ca 1 cm, små småstenar). Fäster objektet med fingrarna, vi överför det till fartyget som står bredvid det och lägger det där. Vi är engagerade i mer än 20 minuter.
• I samma position drar vi knäna till hakan, fixar fläckarna på golvet. Fingrar av händer försöker vi så mycket som möjligt att dra fingrarna på foten framåt (sträcka fascien). Dra din fot inte mer än 3 minuter. Upprepa träningen 5 gånger.
• Sitter på golvet och sträcker benen framåt, vi rör oss aktivt i olika riktningar.
• Ta massagebollen, lägg den på golvet och lägg foten på toppen. Vi rullar bollens sål på golvet, så att musklerna och fascien kan slappna av.
• Vi står med fötterna på en fast stol och stiger något på tårna så att våra fötter är spända i en halv minut. Gå ner till golvet, böj inte knäna, men försök att stå på hälen. Samtidigt förblir tårna något förhöjda. Vi är fortfarande en halv minut. Upprepa träningen 3 gånger.

Att göra denna övning rekommenderas tre gånger om dagen, men speciellt sträckningsövningar är användbara på morgonen. En extra fördel går på tån-tår och utåtvända eller inåtriktade stopp, övergångar från häl till tå och bak, uppåtgående lyft av tånet osv.

Drogterapi syftar till att lindra smärtssyndromet och stoppa symptomen på inflammation. Använd därför både systemiska och lokala antiinflammatoriska läkemedel. Det kan vara så NSAID ( "Ibuprofen", "Naproxen", etc), och kortikosteroider ( "Diprospan", "Flosteron"), vilket administreras topiskt. God effekt och utövar olika salvor med smärtstillande och anti-inflammatorisk effekt, som appliceras på foten område av plantar fasciit ( "diklofenak", "Viprosal", "prednisolon salva", "hydrokortison salva appliceras som elektrofores, et al.).

Medicinsterapi

Låt oss i större detalj överväga möjligheterna att använda olika droger för plantar fasciit.

"Diprospan" - en glukokortikosteroid för topisk applicering i fotens patologi används för proceduren för läkemedelsblockad. Det används för lokala injektioner med en calcaneal spurning. Dosering med denna sjukdom är 0,5 ml av läkemedlet. Det rekommenderade intervallet mellan program är 1 vecka. Men i varje fall bestämmer doktorn själv frågan om dosering och frekvensen av användningen av steroider, försöker göra behandlingen så kort som möjligt.

Kontraindikationer för läkemedlet är inte så mycket: överkänslighet mot det och systemiska svamppatologier. Men vad beträffar biverkningar är det många biverkningar om du tar medicinen under lång tid. Dessa är sömnstörningar, ett depressivt tillstånd, en matsmältningssjukdom, en försämring av benhälsan, en ökning i kroppsvikt, en allvarlig infektionssjukdom, etc.

Som ett antiinflammatoriskt medel för oral administrering och topisk applicering kan man använda ett läkemedel från gruppen NPVS "Naproksen". Preparatet framställs i form av tabletter, oral suspension, injektioner, rektala suppositorier och gel.

Tabletter tas in oavsett matintag i hel form, utan att krossas. Tvätta med vatten. Inmatningsfrekvensen är vanligen 2 gånger om dagen och dosen varierar mellan 500 och 750 mg.

Om den interna mottagningen av drogen inte är möjlig, föreskriva rektal stötpiller i en mängd av 1 bit på natten.

Läkemedlet i form av en gel är förskrivet primärt med gemensamma smärtor, men det kan också medföra märkbar lättnad med fasciit. Kram ut en remsa av gel omkring 3-4 cm och försiktigt gnugga den i renad och torkad hud upp till 5 gånger om dagen.

Kontraindikationer för läkemedlet i tablettform är: akuta ulcerösa skador i magtarmkanalen, "Aspirin" triad, inhibition av hemopoies processen i benmärgen, levern och njursvikt, perioderna av graviditet och amning. Försiktigt ordinerad för barn och patienter med kroniskt hjärtsvikt.

Gelen appliceras ej på huden som skadas av en svampinfektion, med sår och fri inflammation. Använd inte under de senaste månaderna av graviditeten.

Användningen av ett peroral läkemedel åtföljs oftast av en lesion i matsmältningsslemhinnan, dyspeptiska fenomen, matsmältningsstörningar, huvudvärk. Yrsel, hörselskador och tinnitus, allergiska reaktioner, njureproblem etc. Kan också noteras.

Extern användning av läkemedlet kan vara förknippad med risk för irritation på huden, och vid långvarig användning är även systemiska reaktioner möjliga.

"Viprosal B" är ett narkosläkemedel baserat på giften hos en viper. Dessutom har den en antiseptisk och keratolytisk effekt.

Salvan appliceras lite på sulans hud och gnidas in i den. Gör det här en eller två gånger om dagen, beroende på smärtan och varaktigheten av smärtan.

Salva har många kontraindikationer. Förutom individuell känslighet för komponenter, är dess användning inte tillåten i bronkialastma och en benägenhet att spasm av bronkial, kikhosta, möjliga epileptiska anfall, akut lungtuberkulos, cirkulationsrubbningar, svåra skador på lever och njurar. Salva används inte vid förhöjd temperatur, feber, svaghet i kroppen, såväl som vid skador och skador på huden på applikationsstället.

Bland biverkningarna är: utseende av allergiska utslag, klåda och liten svullnad i huden.

Prednisolonsalva är en beredning från kategorin lokala glukokortikosteroider. Det ska appliceras på sulan från 1 till 3 gånger om dagen med ett tunt lager och försiktigt gnidas in i huden. Behandlingstiden bör inte överstiga 2 veckor.

Salva används inte för olika hudskador och skador på dess integritet vid applikationsstället, använd inte under vaccination, allergiska reaktioner på läkemedlet.

Biverkningar av läkemedlet anses vara en känsla av torr hud, en tand och rodnad i huden, utseendet av specifika utbrott i form av papiller etc.

Mycket populär vid behandling av plantar fasciit används också sådana krämer som "Fascite stop" och "Golden mustache".

Alternativ behandling

I princip är det ganska möjligt att lindra inflammation och smärta med plantar fasciit och med hjälp av alternativa behandlingsmetoder. Dessa inkluderar alla typer av medicinska bad, komprimerar med medicinalväxter, vegetabilisk gruel eller självberedda salvor, gnidning med salvor och kompresser.

Vanligtvis används fotbad i början av behandlingen med alternativa medel som ett förberedande stadium. För att fylla badkarna använd varmt vatten (3-3,5 liter), salt (2-3 matskedar) och jod (10 droppar). Procedurens varaktighet är högst 10 minuter.

Användbart är också ett havsaltbad (för 3 liter vatten tar vi 2 matskedar salt).

För kompressor kan du använda örter, till exempel sabelnik. Två matskedar av växtens rota hälls i 50 ml vatten och insisterar i ca 2 timmar i värmen, knådas sedan till en uppslamning och appliceras som en komprimering i 10 timmar eller mer.

För kompressor kan du även använda rå potatis eller svart rädisa som tidigare är markerad med en flottör. Kashitsu från grönsaker appliceras på sulan, täckt med en film och insvept i en trasa eller sätta på en socka.

Du kan försöka göra komprimerar från kålblad, utsmyckad med honung, pålägga den på området i hälen och fotleden.

En stor popularitet i behandlingen av hälspurserna använder "Bishofit" - en billig minerallösning som kan köpas på något apotek. Använd den för komprimering och trimning, varefter benet ska vikas in.

Behandling med örter för plantar fasciit består i användning av hemlagad frukt på basis av medicinska växter och alkohol (vodka), i lika stora mängder. Som ett råmaterial för infusioner använd örter som växtinten, nässla, celandine, elecampane, burdock (främst rötter).

[24], [25], [26]

Homeopati

De som inte är lämpliga av specifika skäl för en specifik traditionell behandling av läkemedel, kan ge dig råd om att gå till homeopati. Förmodligen finns det ingen sådan patologi, där homeopatisk behandling inte skulle ha lämpliga medel.

När det gäller plantar fasciit kan följande läkemedel informeras:

• Ambra grisea är ett botemedel som är baserat på tarmvalens intestinala utsöndring, som används när det är omöjligt att stå på hälen.
• Manganum är ett manganläkemedel som används för smärta i foten.
• Argentum metallicum - metalliskt silver, vilket underlättar patienternas tillstånd med plantar fasciit.
• Aluminium (med smärta och domningar i hälen) - aluminiumoxid eller aluminiumoxid.
• Phytolacca är ett preparat baserat på Lanocos-växten, vilket hjälper till med akut inflammation och smärta.
• Secale cornutum (med förbränning i fötterna) är ett preparat, vars aktiva substans är svampens mycelium från klumpiga familjen och utvecklas på spannmål (råg).

Bra recensioner i behandlingen av fasciit och på beredningar baserade på hajfett, som effektivt bekämpar inflammation och smärta. Vid inflammatoriska processer i fascia används formen av preparat i form av salvor.

Med tillväxten av osteofyter på hälen rekommenderar homeopatiska läkare användningen av ett läkemedel baserat på lava och aska i Hekla vulkanen. Drogen heter Hekla lava.

Dosering och frekvensen av homeopatiska läkemedel bör diskuteras med en specialist inom detta vetenskapsområde. Detsamma gäller användningen av specifika droger.

Förebyggande

Förhindra en sådan sjukdom som plantar fasciit är inte så enkelt som det verkar. Det finns många yrken där en stor belastning på benen kan orsaka degenerativa processer i fotens fascia. Och om du fortfarande tar hänsyn till de krav som ställs på företagen, när en anställd inte har rätt att sätta sig utanför utsatt tid, vilket för övrigt inte räcker, kan situationen anses vara kritisk. Ändå behöver människor ofta inte välja vart man ska arbeta, vilket innebär att det finns risk för inflammation i foten.

I det här fallet kan du råda dig att hålla ben gymnastik direkt på arbetsplatsen. Detta kommer något minska belastningen och sannolikheten för sjukdomen. Det är också användbart att bära ortopediska sulor och skor.

I vardagen räcker det inte att vila dina ben efter långa promenader. Du behöver fortfarande välja rätt skor för dem. Det rekommenderas att bli av med trånga och gamla trampade skor, vilket provar fotsjukdomar.

Under promenader är det bättre att välja en grusväg som är mindre styv än sten och betongytor. Detsamma gäller golv i rummen. Att vandra längs stigar och mattor är mindre traumatisk för foten.

Vad det än var och om det finns övervikt, då är det bättre att bekämpa det. Detta kommer att bidra till att undvika utveckling av inte bara plantar fasciit utan även andra obehagliga patologier.

[27]

Prognos

Vad händer om smärtan i hälen fortfarande uppstod? Vänta inte tills de blir starkare och växa till en hälspor och söka hjälp från specialläkare. När allt eftersom plantar fasciit uppenbaras beror prognosen för hans behandling i stor utsträckning.