En stillasittande livsstil börjar förr eller senare påverka en persons välbefinnande: ryggsmärtor uppstår på morgonen, det blir svårare att komma ur sängen, och det tar lite tid att röra sig lite, gå runt och därigenom minska smärtan. Samtidigt känns smärtan ibland inte på natten, och i princip kan man sova gott. Men om man tillbringar natten i en obekväm säng, i en och samma position, kommer man definitivt att väckas på morgonen av en gnagande smärta i ländryggen.