Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Ryggsmärta efter att ha sovit
Senast recenserade: 23.04.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Om en modern person leder ett inaktivt sätt att leva, påverkar detta oundvikligen hans hälsotillstånd. På morgonen tycker vi att det är extremt svårt att komma ut ur sängen, och vi måste spendera lite tid för att göra åtminstone några rörelser, eftersom de säger att sprida sig åt åtminstone på något sätt minska obehag. Samtidigt, ibland på natten kan du inte känna smärta och sova bra. Om du tillbringar natten i en obekväm säng i samma position, så kommer du om morgonen nödvändigtvis att vakna upp från den obehagliga känslan av ryggsmärta efter att ha sovit dragande karaktär som lokaliseras längst ner i midjan.
Anledningen till detta tillstånd är osteokondros, som visas eller på grund av brott mot mekanik ryggraden rörelse eller på grund av kramp i muskler och ligament, eller till och med på grund av smärre förändringar i de små lederna i ryggraden kolumnen. Således ryggsmärtor efter att ha sovit där i första hand, som ett resultat av muskelkramper, eftersom de vanligaste är klagomål av smärta omger dra egenskaper, vilket kan jämföras med spänd på kroppen wrap. Denna smärta passerar också till bukhinnans vägg och provar utseendet av smärta i underlivet.
[Sjukdomar där det finns smärta i ryggen efter en dröm
Osteokondros i ländryggen manifesteras ofta med nästan omärkliga symtom:
- trötthet,
- litet besvär under torso lutning framåt,
- ryggsmärta efter sömnen.
Och dessa smärtsamma känslor har en obehaglig egenskap att uppnå. Dessutom blir de kroniska eller kan förvärras vid hosta och nysningar, och ibland även när du utför sådana enkla handlingar som klappande händer eller binder skorskor på skor.
Oft ofta hela dagen noterar vi hur snabbt bakstyckets muskler kan bli trötta, speciellt om du tvingas stanna i vertikal position under lång tid. Maximal avsevärt detta tillstånd av kollektivtrafiken, om det inte slut på utrymme, - i början du känner lugn monotont ansträngande ryggsmärtor efter att vakna upp, då, i färd med att tillväxten, det sprider sig längs hela ryggraden. Alla ovan beskrivna manifestationer av osteokondros i bröstkorgen. Vissa är benägna att tro att orsaken lurar direkt i ryggen och tror att det är svårt för ryggraden att sitta länge i upprätt läge, eftersom det helt enkelt inte är lämpligt för detta.
De flesta människor som lider av smärta i nacken och huvudet samt mellan skulderbladen eller en specifik vikt i axeln gördel, domningar i händerna på natten, inte ens medvetna om att detta - manifestationer av degenerativ disksjukdom i halsryggen. Det faktum att ryggradsarterierna är involverade i processen och blodtillförseln i hjärnan är störd, indikeras också av att de så kallade flugorna blinkar framför ögonen när personen vrider huvudet. Ibland kan även elementära rörelser hjälpa till att lindra obehagliga känslor, och i vissa fall - och helt bli av med smärtssyndromet.
Men om du inte kan kontrollera smärtan själv, bör du söka hjälp av en läkare som kommer att ordinera behandlingstiden som passar dig. Du kan ges kurser av manuell terapi, zoneterapi, fysioterapi, som syftar till att koppla av musklerna. Under komplex behandling av osteokondros ingår övningar av terapeutisk fysisk träning. Vanligtvis förskriva nödvändiga fysiska övningar, som bör utföras i varmt vatten och sessioner av dorsala muskels massage. När smärtan är borta kan du börja göra övningar som förstärker ledband och muskler som är knutna till ryggraden. Stark muskelkorsett garanterar inte bara rätt och därmed vacker kroppshållning, men kommer också att på ett tillförlitligt sätt stödja ryggraden.
Om du känner någon spänning eller smärta i ryggen efter sömnen är det troligt att du är van vid att somna i stället på ryggen. Om du sover på ryggen, sträcker dina ben, bli inte förvånad om du snart kommer att få en ökad böjning i nedre delen av ryggen.
Ryggsmärta efter sömnen, om det inte orsakas av någon form av skada, kan uppstå på grund av det faktum att ryggmusklerna har överbelastats under en längre tid och som följd därvid svullnad. Därför är det oerhört viktigt att inte bara ta bort smärtsyndromet utan också på alla sätt för att återställa resterna av ryggmusklerna, för att ta bort ödemet, för att återställa blodtillförseln till ryggmärgen.
Om du skadat ryggraden så mycket som med långvarig muskelspasma, kan subluxationer förekomma. Och detta leder i sin tur till den asymmetriska minskningen av de nästvertebrala musklerna, bildandet av ryggradens lokala krökning och utseendet av skarp smärta i ett specifikt ryggområde. Ryggsmärta efter sömn uppträder ofta på morgonen och koncentreras i ländryggen eller livmoderhalsen.
Den vanligaste orsaken till ryggsmärta efter sömnen är emellertid muskelstyvhet, vilket leder till stress, felaktig hållning och övervikt. Symtom är följande: allvarlig smärta i ryggen efter sömnen, vars intensitet gradvis minskar under mitten av dagen på grund av ökad rörlighet för människor.
Så om du är överkörd av ryggsmärta efter en dröm, bör du omedelbart söka råd från en traumatolog och en neurolog. De kommer att förklara för dig orsakerna till din sjukdom och kommer att göra kvalificerad hjälp.