Influensa i diabetes: hur man beter sig korrekt?

Diabetes och influensa – Hur man beter sig korrekt Om du har diabetes är det mycket viktigt att undvika att bli smittad. Influensa är en virusinfektion i de övre luftvägarna som når muskelvävnad och alla organ och förgiftar dem med skadliga gifter. Även om alla har en risk att få influensa, har personer med diabetes svårare att bekämpa de virus som orsakar den. Influensa och andra virusinfektioner ökar stressen i kroppen eftersom de kan öka blodsockernivåerna och sannolikheten för allvarliga komplikationer.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Vad du behöver veta om influensasymtom?

Influensasymtom uppträder vanligtvis plötsligt efter en inkubationsperiod på 2–7 dagar. De kan inkludera:

• Hög temperatur
• Svår smärta i leder, muskler och runt ögonen
• Allmän svaghet
• Röd hud och röda, rinnande ögon
• Huvudvärk
• Rethosta
• Halsont och rinnande näsa

Hur ofta bör blodsockernivåerna kontrolleras om en person har influensa?

Enligt American Diabetes Association är det viktigt att kontrollera och upprepa sina blodsockernivåer om man har influensa. Om man är sjuk och mår dåligt kanske man inte är medveten om sina blodsockernivåer – de kan vara för höga eller för låga.

WHO rekommenderar att du kontrollerar ditt blodsocker minst var tredje till fjärde timme och omedelbart rapporterar eventuella förändringar till din läkare. Om du har influensa kan du behöva mer insulin om ditt blodsocker är för högt.

Kontrollera även dina ketonnivåer om du har influensa. Om dina ketonnivåer blir för höga kan du hamna i koma. Om dina ketonnivåer är höga behöver du omedelbar läkarvård. Din läkare kan berätta vad du ska göra för att förhindra allvarliga komplikationer från influensan.

Vilka mediciner kan tas mot influensa om en person har diabetes?

Personer med diabetes bör definitivt söka recept hos läkare för att lindra influensasymptom. Men innan du gör det, se till att läsa etiketten noggrant. Undvik också produkter med ingredienser som innehåller stora mängder socker. Flytande sirap innehåller till exempel ofta socker.

Du bör undvika traditionella hostmediciner. Läkemedel som används för att behandla influensasymptom är vanligtvis gjorda med hög sockerhalt. Leta efter etiketten "sockerfri" när du köper influensamedicin.

Vad kan man äta om man har diabetes och influensa?

När man har influensa kan man må riktigt dåligt, och uttorkning är mycket vanligt vid influensa. Man behöver dricka mycket vätska, men se till att kontrollera sina blodsockernivåer. Man kan regelbundet hantera sina blodsockernivåer själv med mat.

Helst bör du välja de bästa matvarorna från din vanliga kost när du har influensa. Ät cirka 15 gram kolhydrater varje timme när du är sjuk. Du kan också äta rostat bröd, 1,5 dl fryst yoghurt eller 2,5 dl soppa.

Vad ska man göra om en diabetiker har influensa?

Om du har influensaliknande symtom, kontakta din läkare omedelbart. Vid influensa kan din läkare ordinera antivirala läkemedel som kan göra influensasymtomen mindre allvarliga och hjälpa dig att må bättre.

Utöver rekommendationerna för behandling av influensa bör en person med diabetes:

• Fortsätt ta diabetestabletter eller insulin
• Drick mycket vätska för att undvika uttorkning
• Försök att äta som vanligt
• Väg dig varje dag. Viktminskning är ett tecken på låga blodsockernivåer.

Diabetes och influensa är en mycket obehaglig kombination, så försök att undvika åtminstone den andra. Och om du inte kan, kontakta din läkare omedelbart.

Hur undviker man uttorkning vid influensa och diabetes?

Vissa personer med diabetes lider också av illamående, kräkningar och diarré på grund av influensa. Därför är det viktigt att dricka tillräckligt med vätska för att undvika uttorkning på grund av influensan.

Vid influensa och diabetes är det lämpligt att dricka en kopp vätska varje timme. Det är lämpligt att dricka det utan socker, te, vatten, infusioner och avkok med ingefära rekommenderas från drycker om din blodsockernivå är mycket hög.

Om ditt blodsocker är för lågt kan du dricka en vätska med 15 gram kolhydrater, till exempel 1/4 kopp druvjuice eller 1 kopp äppeljuice.

Hur förebygger man influensa om man har diabetes?

Om du har diabetes löper du ökad risk för komplikationer från influensan. Det är viktigt att ta en influensaspruta eller näsvaccination en gång om året. Även om influensavaccinet inte ger 100 % skydd mot influensan, skyddar det mot dess komplikationer och gör sjukdomen mildare och kortare. Det är bäst att få influensavaccin i september – innan influensasäsongen börjar runt december eller januari.

Be även familjemedlemmar, kollegor och nära vänner att vaccinera sig mot influensan. Forskning visar att en person med diabetes löper mindre risk att drabbas av influensan om personerna i deras omgivning inte är smittade med viruset.

Förutom att vaccinera dig mot influensa, håll alltid händerna rena. Regelbunden och noggrann handtvätt är nödvändig för att avlägsna patogena (sjukdomsframkallande) bakterier från händerna så att de inte kommer in i kroppen genom munnen, näsan eller ögonen.