Diabetes och förkylningar

Diabetes och förkylningar... Relativt friska personer kan bli förkylda 2 till 3 gånger om året, och barn med ett outvecklat immunförsvar - 6 till 12 gånger om året. Men om en person har diabetes kan hen bli förkyld oftare, och det kan komplicera diabetesförloppet. Då skapar förkylningsviruset (och detta är en virussjukdom) ytterligare komplikationer i kroppen. Till exempel börjar blodsockernivån stiga kraftigt. Här är vad du bör veta om du lider av både diabetes och förkylningar.

[ 1 ], [ 2 ]

Varför ökar en förkylning blodsockret hos patienter med diabetes?

Om du är förkyld finns det en hög risk att ditt blodsocker stiger. Detta händer när din kropp överproducerar hormoner för att bekämpa virusinfektioner. För en frisk person är detta normalt – hormoner kan hjälpa till att bekämpa förkylningar, men för en person med diabetes gör det det svårare för kroppen att producera insulin för att bekämpa sjukdomen.

När blodsockernivåerna blir för höga kan det vara ganska svårt att hantera en förkylning eller annan sjukdom orsakad av ett virus – en person kan utveckla problem som ketoacidos, särskilt om han eller hon får diagnosen typ 1-diabetes.

Ketoacidos är ansamling av för mycket syra i blodet. Det är ett potentiellt livshotande tillstånd. Om en person har typ 2-diabetes, särskilt om de är äldre, kan de utveckla ett allvarligt tillstånd som kallas hyperosmolär hyperglykemi. Detta är ett tillstånd som liknar det som kallas diabetisk koma. Detta problem, säger läkare, orsakas av mycket höga blodsockernivåer.

Hur ofta bör en person med förkylning kontrollera sina blodsockernivåer?

Om du är förkyld, kontrollera ditt blodsocker minst var tredje till fjärde timme. Om ditt blodsocker är för högt, kontakta din läkare omedelbart – han eller hon kommer att rekommendera högre doser insulin.

Vad kan en person äta om hen har diabetes och förkylning?

Om du har diabetes kanske du inte känner dig glupskt hungrig när du är förkyld. Men det är viktigt att inte svälta dig själv, och i vilket fall som helst försöka äta något. Du kan välja diabetesprodukter från din vanliga meny.

Gröt, yoghurt, fruktjuice – du bör inkludera kolhydratrik mat i din meny, särskilt frukt, men inte för söt. Om du fortsätter att vara hungrig kan din blodsockernivå sjunka kraftigt, vilket gör dig svag.

Om en person med diabetes har förkylningssymtom i kombination med hög feber, kräkningar eller diarré, se till att dricka en kopp varm, icke-kolsyrad vätska varje timme. Detta hjälper dig att undvika uttorkning.

Om ditt blodsocker är för högt, drick ingefärste, varmt vatten eller mineralvatten utan alkohol – du kan göra detta gradvis, i små klunkar. Om du behöver höja ditt blodsocker, drick en halv kopp äppeljuice eller ½ kopp ingefärste. Kontrollera alltid vad du äter eller dricker så att det inte strider mot din vanliga diabeteskost för att se till att dessa livsmedel och vätskor är tillåtna av din läkare i din situation.

Vilka mediciner kan man ta mot förkylningar och diabetes?

Personer med diabetes kan inte ta alla förkylningsmediciner. Det är mycket viktigt att undvika produkter med hög sockerhalt. Och alla vet att flytande förkylningsmediciner ofta innehåller socker. Så innan du tar förkylningsmediciner, även oskyldiga halstabletter, se till att läsa etiketten för att avgöra hur mycket socker som finns i produkten. Om du är osäker på ditt val, rådfråga din läkare.

Personer med diabetes bör vara medvetna om att deras mediciner ska vara märkta som "sockerfria" när de köper sådana produkter.

Om du har högt blodtryck bör du undvika förkylningsmedicin som innehåller avsvällande medel, vilket kan höja blodtrycket ytterligare. Avsvällande medel bör inte användas av personer med högt blodtryck, enligt American Heart Association.

Hur förebygger man förkylningar om man har diabetes?

Oavsett om du har diabetes eller inte, använd alltid moderna hygienprodukter för att minska luftvägsinfektioner som förkylningar och influensa. Att förebygga spridning av förkylningar börjar med att alla i ditt hushåll regelbundet och noggrant tvättar händerna. Det finns inget vaccin mot förkylning, men prata med din läkare om att ta en influensavaccination varje år för att undvika att få influensaviruset. Detta virus kan belasta din kropp mycket, vilket gör det svårt att hantera dina blodsockernivåer när du är förkyld.

Förkylningar och diabetes är sjukdomar som kan göra ditt liv mycket svårare. Undvik åtminstone förkylningar – med en hälsosam livsstil och motion.