Endorfiner är hormoner av lycka och glädje

Vad kan vara trevligare än att titta på ett leende barn eller glada föräldrar. Titta på sina uppriktiga känslor, uttrycka kärlek, glädje, hopp och ofrivilligt börjar du le, känna insidan av en trevlig värme. Men undrar vi vad som faktiskt gör att vi känner dessa känslor? Vilken roll spelar hormonendorfinet och några andra släktingar i utseendet av sådan kära till vårt hjärta: serotonin, dopamin, oxytocin, som vår hjärna producerar?

Historien om upptäckten av hormonendorfinet

Det är svårt att säga från vilken punkt du kan räkna historien om att de ska gå med endorfiner. Man tror att de upptäcktes i början av sjuttiotalet av förra seklet när forskare var aktivt intresserade av det kinesiska anestesisystemet, vilket möjliggjorde operationer utan att anestesi introducerades. Metoder för reflexologi och akupunktur vid den tiden var inte tillräckligt studerade för att förstå hur de fungerar och om de kan användas för att bedöva vissa kroppsdelar.

Många tidigare på gränsen till XVII-XVIII århundraden tyska apotekaren Friedrich Setyurner, som på den tiden var fortfarande bara en student, isolerad från opium (rå tjänade omogna vallmo) fantastiska substans med stark lugnande och hypnotisk effekt. Detta material i form av ett vitt pulver med alkylerande egenskaper hos morfin namngavs av analogi med namnet på den grekiska guden av drömmar.

Morfin kan orsaka en stark sömn och minska kroppens känslighet för olika effekter. Men var är hormonendorfinet, som ofta kallas glödets hormon?

Ett århundrade senare, som ett resultat av forskarnas arbete, avslöjades att överföringen av nervimpulser i kroppen beror på specifika ämnen - neurotransmittorer, särskilt adrenalin och acetylkolin. Det var i början av förra seklet att människor var redo för att både smärta och andra känslor och känslor i vår kropp inte är av misstag, och det finns ämnen som produceras av kroppen själva som får oss att känna det.

Samtidigt som forskarna var intresserade av orientaliska metoder var frågan om opiummissbruk särskilt aktuell. Under undersökningen av dess orsaker fann man att receptorer som är känsliga för opiater, särskilt för morfin, finns i nervfibrer och andra vävnader i kroppen. Deras interaktion med opiater leder till en känsla av eufori.

Men låt oss återvända till den kinesiska praxis. Under sin studie fann man att införandet av läkemedlet "Naloxon", som användes som en motgift mot opiater, försvann effekten av anestesi som uppnåtts under akupunktur inom några sekunder. Detta talade för det faktum att när akupunktur uppnås uppnås effekten av att frigöra vissa substanser som är lika effektiva som morfin, vilket är ett av de starkaste opiaterna som kan avlägsna smärta med hög intensitet. Det innebär att vår kropp själv kan producera substanser som lugnar nervsystemet, lindrar smärta och orsakar eufori.

Eftersom jämförelsen var specifikt med morfin, nämndes dessa förmodade neurotransmittorer med en specifik verkan analogt med opiatendorfiner eller endogena (inre) morfiner. Och 1975 upptäcktes dessa ämnen av skotska vetenskapsmän. Dessa substanser var 2 små molekyler som är peptider (proteinföreningar som består av 2 eller flera aminosyror) i hjärnan. En typ av molekyl kallades enkefaliner, andra endorfiner.

Båda versionerna av föreningen har visat sig syntetiseras i hjärnans hypofysen under påverkan av vissa faktorer och är neurotransmittorer med morfinliknande verkan. Denna upptäckt kunde inte förbli i skuggorna, och snart studiet av egenskaperna hos endorfiner involverade många forskare från olika länder.

Endorfinernas egenskaper för att lindra smärta var av intresse för regeringarna när det gäller att skapa en armé av tålmodiga krigare. Intresserad av öppnings- och idrottsföreningarna, eftersom det öppnade stora möjligheter för idrottare, vars uthållighet kunde ökas flera gånger. Tanken att syntetisera endorfiner artificiellt kunde inte låta bli att intressera läkemedelsföretag, eftersom det i teorin skulle vara en ideal smärtstillande medel som inte orsakar beroende och biverkningar.

Det visar sig att upptäckten av endorfiner öppnade stora möjligheter i olika riktningar, så de började studera ännu mer ivrigt, oväntat upptäcka nya och nya användbara egenskaper av fantastiska peptider. Även en liten mängd endorfiner bidrog till att förbättra humör och kunde ge en känsla av eufori, som är karakteristisk för morfin. Och verkan av endorfin på kroppen som smärtstillande medel i dess styrka överskred betydelsen av introduktionen av morfin.

Vidare hittades en korrelation mellan mängden av endorfiner som släpptes och graden av helande av skador på mänskliga vävnader. Deras lugnande åtgärder hjälper till att hantera stress, lindra nervspänning och trötthet, för att normalisera blodtrycket. Endorfiner bidrar också till att öka immuniteten och bidra till att återhämta sig snabbare efter allvarliga sjukdomar.

Effekten av endorfiner och andra hormoner av nöje på humör och tillstånd hos en person

Produktionen av endorfiner i människokroppen förekommer i hjärncellerna - neuroner. Deras föregångare är betalapotropin, en substans som syntetiseras av hypofysen. I princip produceras andra sorter av peptider i människans hjärna, som är ansvariga för våra känslor och humör. Förutom att hjärnan producerar endorfiner, producerar det också hormoner som serotonin, dopamin, oxytocin och andra.

Hormonendorfinet, på grund av sin förmåga att framkalla en känsla av eufori, kallas ofta hormonerna för nöje och lycka, tillsammans med serotonin och dopamin. Men om du gräver djupare kan du upptäcka att våra känslor, känslor och känslor är mer än frisläppandet av ett av hormonerna. Detta är resultatet av samtidig påverkan av flera specifika proteinföreningar som vår hjärna producerar som svar på vissa externa och interna faktorer.

Olika hormoner av tillfredsställelse, kärlek, glädje och lycka verkar på vår kropp på olika sätt. Så, dopamin är inte bara ett tillfredsställande hormon, det är en stimulans av aktiva åtgärder och en källa till stormig glädje från vad som uppnåtts. Det är han som driver människor att upptäcka och uppnå, att söka efter nya källor till glädje och tillfredsställelse. Eventuella positiva erfarenheter: En favorithobby, framgång på jobbet och i någon annan aktivitet stimulerar produktionen av detta hormon, vilket i sin tur driver till att hitta nya källor till positiva känslor och prestationer.

Men en persons glädje kan manifestera sig på andra sätt: i form av självförtroende, en ökning av energi och styrka, inre fred och tillfredsställelse från vad som händer. Personen känner sig glad och nöjd. Det här är den så kallade tysta glädjen som hormonet serotonin ger.

Produktion av hormonet oxytocin associerad huvudsakligen med generisk aktivitet (livmoder främjar reduktion) och inträde av amning (mjölkproduktion bidrar prolaktin, oxitocin och dess separation i bröstkörteln). Faktum är att dess effekt är mycket bredare. Oxytocin kan kallas hormonet kärlek, ömhet, fastsättning. Det är med honom att de har en känsla av lojalitet och lojalitet. Men sådana känslor under påverkan av detta hormon uppstår endast för de personer som en person anser vara släktingar, vänner, bästa vänner, det vill säga. Till "sina egna".

Under påverkan av oxytocin bildas närheten mellan mamma och barn mellan kärleksfulla människor och goda vänner. I den kvinnliga kroppen är produktionen av oxytocin vanligen på en hög nivå jämfört med män som stimuleras av frisättningen av detta hormon i blodet snarare än vid beröring, men genom sexuell intimitet. Det är efter kärlekens handling att män börjar känna sig speciella ömma känslor och tillgivenhet för en kvinna. De mest trofasta männen är män med ökad produktion av oxytocin.

När det gäller kvinnor ökar nivån av oxytocin i dem också efter överförd stress. Detta kan rättfärdiga det faktum att mamman lägger sin mors liv och hälsa över allt annat, och om hennes mammas blod är i fara, rusar hennes mamma utan tvekan till försvaret. Detta förklarar den ökade vårdnaden för sina släktingar efter avbrott av ett skvaller eller skandal, d.v.s. Efter att ha upplevt en stressig situation.

Vad är endorfinhormonet ansvarigt för?

Endorfin är ett hormon av eufori, d.v.s. Högsta grad av glädje och tillfredsställelse. Konstigt nog, men det kan utvecklas i helt motsatta situationer: Både under påverkan av en tyst full sömn och vila och under påverkan av stressfaktorer. Det är tack vare det här hormonet att en person i ett tillstånd av stress inte kan känna ens mycket stark smärta. Han driver modiga människor för att riskera sina egna liv för att rädda andra, och de känner inte smärta från brännskador och sår vid tidpunkten för frisläppandet av endorfiner. Denna egenskap hos endorfiner används bara i akupunkturmetoder.

Å ena sidan endorfin lindrar smärta som uppstår som svar på stress, och å andra sidan - ger lugn och ro som gör att kroppen att återhämta sig från de svåra testerna om den tragiska händelsen, nervös stress på arbetet, fel i kärlek eller sjukdom.

Det bör sägas att alla känslor och känslor hos en person bildas under påverkan av olika hormoner, vilka fram till det ögonblick som de kommer in i blodet är enkla neurotransmittorer, dvs. överföra bioelektriska impulser från nervsystemet till hjärnan. En viss mängd endorfin är tillräckligt för att få effekten av anestesi och för att uppnå eufori, men utan påverkan av andra hormoner har det aldrig blivit tillfredsställelse, lycka, kärlek.

När en person tar opiatdroger, upplever han bara eufori, men inte lycka eller kärlek. Ja, vår kropp tycker om den här känslan och det kräver "repetition". Och det är möjligt, inte bara för att det är mycket trevligt, men för att när euforin slutar (utvecklingen av endorfiner minskar) finns det en tomrum inuti. För djupare känslor som inte blekna med tiden behöver du en komplex handling av olika hormoner.

Hur fungerar det? Till exempel för en känsla av eufori lagom ett endorfin, och den personen har upplevt lycka, måste han ha samma höga nivå av endorfiner och serotonin. För att uppnå total kundtillfredsställelse behöver relativt höga halter av hormoner som dopamin, endorfiner och oxytocin, och känslan av kärlek bildas endorfiner, dopamin och noradrenalin, som måste vara på en mycket hög nivå.

När det gäller kärleken själv har endorfin inte en avgörande roll. Serotonin, dopamin och oxytocin kommer fram. Kärlek är en känsla djupare än kärlek, och har ingenting att göra med eufori. Det är vidhäftning, självuppoffring, lust att leva för en annan persons skull, förmågan att acceptera en partner som han är, glädjen att äga och lugn glädje att ge sig utan återstod till en nära person. Den högsta graden av njutning (eufori) är märklig för mer kärlek, benägen att idealisera objektet av dyrkan.

Men det finns en så viktig punkt som oavsiktligt upptäcktes av forskare som studerar effekten av endorfiner på människor. Det visar sig att i vår kropp finns opiatreceptorer inte bara i huvudregionen utan även i ryggmärgen, varvid nervsystemet har strukturer som är ansvariga för olika inre organ av människan. Detta leder till slutsatsen att systemet består av hypofysen och opiatreceptorer, kontrollerar praktiskt taget alla mänskliga organ, inklusive organ matsmältning, utsöndring, andning, etc, och inte bara reglerar det endokrina systemet, som har varit känt under en lång tid.

När det gäller endorfinerna som reglerar funktionen, kontrollerar de både arbetet i olika organ och produktionen av andra hormoner. Detta blev känt när opiatreceptorer hittades vid korsningen av neuroner av andra arter som var ansvariga för att stimulera produktionen av dopamin, adrenalin, acetylkolin etc.

Tanken är att endorfiner - en substans som ansvarar för regleringen av aktiviteten hos regelsystem, vilket innebär att alla processer i kroppen sker under deras kontroll. Hur annars kan förklara ökningen av smärttröskel och den samtidiga förbättringen av mental aktivitet i stressade situationer, när endorfin börjar utvecklas mer aktivt, samtidig förbättring av regenerativa processer och immunförsvaret, minska nivån av adrenalin och restaurering av olika inre organ efter en extrem situation kommer att upphöra att vara sådan, ?

Det visar sig att om en person lär sig att kontrollera produktionen av hormonendorfinet, kan han lägga alla organ och kroppssystem i ordning. Detta skulle hjälpa till att undvika misslyckanden i arbetet i olika system, som vi kallar sjukdomar. En stabil nivå av det "glada" hormonet skulle lösa problemet med svåra reaktioner på stress, depression, utseendet på syndromet för kronisk trötthet, minskningen av arbetsproduktivitet etc. En man skulle bli ett mer uthålligt och tillfredsställande liv.

Det är svårt att inte hålla med om att utsikterna är ganska attraktiva, men hur man lär kroppen inte bara för att producera endorfiner i reserven, utan också att spendera det regelbundet att kasta den optimala mängden i blodet? Det märktes att människor med full sömn, i allmänhet, känner sig mer glada och fulla av energi. Detta ledde till tanken att endorfiner produceras under sömnen. Om sömntiden är tillräcklig, kommer nivån av endorfiner också att vara normal. Det visar sig att det bara är nödvändigt att upprätta en dröm, och en person blir lyckligare, som den kan ses hos barn.

Tyvärr är det ofta svårare att optimera nattläget i förhållandena i det moderna livet än att försöka stimulera produktionen av endorfiner i stressiga situationer, som vi har nog med huvudet. Men det här är inte ett alternativ. Dessutom tvingar en sådan stimulering kroppen att arbeta för slitage, vilket är fallet med opiumdroger. Först upplever personen personen eufori och verkar för honom att han är redo att rulla bergen, men så snart nivån av endorfiner minskar, försvinner krafterna och inuti är det tomhet (eftersmak av stress).

Men är det verkligen inget annat sätt att göra dig lyckligare och tvinga kroppen att kasta ut rätt mängd endorfiner i blodet, som behövs för att reglera processerna i kroppen och få trevliga känslor till hjärtat?