Agorafobi

Agorafobi är en rädsla för öppet utrymme och stora koncentrationer av människor, vanligtvis backas upp av social förlägenhet. Ursprungligen introducerades termen för att hänvisa till rädsla för ett marknadsområde. "Agora" i översättning från grekiska betyder marknaden. En person som lider av agorafobi upplever svår ångest och vill fly från scenen, men det är svårt eller pinsamt att göra det.

Känsla av rädsla eller panik förekommer i en folkmassa, på en öde gata, i ett köpcentrum, i ett rum med öppen dörr eller fönster. I sinnet präglade idén att gatan är en farlig plats. Agorafobi manifesterar sig i rädslan för att flytta ensam utanför komfortzonen (egen bostad), men när den följs av en medresenär, känner agorafoben väl och självsäker.

En typ av agorafobi är en rädsla för allmänhetens talande. Rädsla för misslyckande, skam, förmågan att göra någonting fel och inte som andra människor har en social färgning. Man tror att en person är särskilt utsatt för fobier i stora storstadsområden.

Agorafobi gör en person sårbar när han är på avstånd från en grupp människor när han kan ses från vardera sidan. En sådan fobi kan leda till återtagande inom egna hem och inte ovilliga att lämna den. Sådana människor kan till och med vara rädda för att möta andras ögon.

[1], [2], [3], [4], [5]

Orsaker till agorafobi

Hos vissa patienter kan i början av agorafobi föregås av en känsla av uttalad ångest (till exempel, var en man i butiken, där en brand bröt ut, men dörrarna var smal samtidigt), men det händer sällan. Psykoanalytisk teori tyder på att någon nytta för patienten kan tas bort, anpassa den (framåt) till några av symptomen på agorafobi, till exempel, en man som omedvetet rädd för äktenskap (äktenskap) inte bör träffa potentiella fans (fans) sin brud (brudgummen).

Orsakerna till agorafobi är uppdelade enligt typen av blockering: 

• fysisk; 
• emotionell; 
• mentala.

På det fysiska planet kunde man konstatera att de flesta människor med agorafobi drabbas av hypoglykemi (ett sjukligt tillstånd som uppstår när blodsockernivån sjunker).

Block av känslomässig karaktär bestäms av starka rädslor, oro, katastrofförstörningar som aldrig händer. Det finns agorafober, som var starkt bundna till moderen, helt beroende av det, och anser sig nu vara ansvariga för sin lycka. Det räcker att rätta förhållandet till mamman och problemet försvinner.

Mental nivå inkluderar rädsla för död och galenskap. Alla vet att de flesta av rädslan för barndomen. Ofta var barnet ensam med sin rädsla, vågade inte att prata om det. Agorafob kan möta en kärleks död eller galenskap i barndomen. Växer upp, även de förändringar han började associera med döden, vilket orsakar en våldsam reaktion i form av panik. I det omedvetna området är dolda: rädslan för att flytta, övergången från vuxen ålder till vuxen ålder, äktenskapsobligationer, graviditet, barnets födelse, förändring av sysselsättning etc. På gränsen till den emotionella och mentala nivån rusar alla dessa rädslor ut.

Ett särdrag hos personer som lider av agorafobi är en rik, okontrollerad fantasi. Sådan mental aktivitet uppfattas av agorafoben själv som galenskap. Det är nödvändigt att förstå och vara medveten om sin egen överkänslighet, för att kontrollera dess manifestationer.

Orsakerna till agorafobiutveckling kan uppstå som ett resultat av mentala eller fysiska faktorer. Stress, ett starkt känslomässigt svar i detta eller att livssituationen ökar risken för agorafobi otvetydigt.

Agorafobi uppträder också på grund av långvarig användning av hypnotika, lugnande medel som hör till klassen psykoaktiva ämnen, de så kallade bensodiazepinerna.

Bland de möjliga orsakerna till agorafobiutveckling är också: 

• överdriven konsumtion av alkohol 
• hobby för narkotiska ämnen; 
• traumatisering av psyken i barndomen; 
• de överförda stressiga situationerna - förlust av släktingar, en stark sjukdom, uppsägning från arbete, krig, jordbävning, etc. 
• psykisk sjukdom (depression, ätstörningar).

[6], [7], [8], [9]

Symptom på agorafobi

Agorafobi, fysiska symptom är sällsynta, eftersom de flesta människor med denna fobi föredrar att undvika situationer som framkallar panik. Fysiska symptom inkluderar: 

• acceleration av hjärtslag 
• hyperventilation (andning accelererar, blir ytlig); 
• värme, rodnad; 
• gastriska störningar; 
• sväljande problem; 
• förändringar i svettning; 
• en känsla av illamående 
• känsla av darrande 
• yrsel, pre-ocklusiv tillstånd 
• ringar eller ljud i öronen.

Agorafobi, symtom på psykologisk manifestation: 

• rädsla för att andra kommer att se din attack av rädsla (en känsla av förlägenhet, förnedring i detta avseende); 
• erfarenheter om eventuell hjärtstopp, brist på luft, plötslig död; 
• rädsla kommer att gå vilse; 
• brist på självförtroende, låg självkänsla 
• förlust av kontroll 
• depressivt tillstånd 
• oupphörlig känsla av rädsla, grundlös ångest; 
• rädsla för att vara ensam med sig själv; 
• framväxten av förtroende att utan stöd självt blir det omöjligt att överleva och utföra vital aktivitet.

Agorafobi, beteendemässiga symptom: 

• uteslutande av omständigheter som framkallar rädsla (från att undvika en resa i en fullsatt bil för att fullständigt vägra att lämna bostaden); 
• En känsla av förtroende för att följa med någon; 
• mottagning av "dope" innan de lämnar hemmet - alkohol, piller; 
• fly från en stressig plats i ditt "skal".

Behandling av agorafobi

Behandling av agorafobi beror på dess variation - i närvaro av panikstörning eller utan det. Applicera psykoterapi eller komplexa effekter - medicinering med psykoterapi.

Behandling med lugnande medel och antidepressiva läkemedel ordineras för patienter med paniksymptom. Ibland är det nödvändigt att välja det lämpligaste läkemedlet i flera steg, därför bör behandlingen vara under överinseende av en läkare. Antidepressiva medel som tillhör gruppen selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) har ett antal biverkningar: huvudvärk, sömnlöshet, sexuella störningar, illamående.

Det är möjligt att behandla agorafobi med tricykliska antidepressiva medel, men listan över negativa konsekvenser av deras användning är mycket bredare.

Bensodiazepiner (alprazolam, klonazepam) används för att bli av med känslor av ångest, men de är beroendeframkallande och har också ett antal biverkningar i form av - förvirring, dåsighet, minnesförlust och balans.

Hur man behandlar agorafobi med psykoterapi?

Specialisterna i arsenalen har många tekniker, inklusive hypnos och kognitiv beteende.

Identifiera de undermedvetna orsakerna till agorafobi blev möjliga vid behandling av hypnos. Agorafobi utrotas i de djupa lagren av medvetandet. Denna teknik är tillämplig för ångestsjukdomar med fullständigt undantag från panikförhållanden och angreppsattacker, neutralisering av obehagssituationer.

Kognitiv beteendeterapi tillämpas i steg. Först inser patienten vad hans agorafobi är och lär sig att kontrollera panikattacken. Terapeuten förklarar orsakerna som orsakar obekväma situationer, vilket försvårar problemet. Det finns en substitution av negativ uppfattning för en gynnsam, avkopplande.

För det andra korrigerar specialisten ohälsosamt beteende genom desensibilisering (gradvis ökning av stressfaktorer). Patienten i praktiken tillämpar sin kunskap, vilket gör det möjligt för honom att besegra den skrämmande situationen.

Hur bli av med agorafobi?

Det kan finnas effektiv beteendeterapi, givetvis givetvis att patienten vill förändras. MAO-hämmare kan också vara användbar).

Hur bli av med agorafobi själv? Följande rekommendationer kan hjälpa dig: 

• slappna av, lyssna på lugn musik, stäng dina ögon och föreställ dig hur du korsar tröskeln till huset. Tvinga inte händelser till och med mentalt. I början är det tillräckligt att korsa tröskeln. Öka avståndet gradvis, se efter de känslor du besöker (med det minsta obehaget, gå tillbaka). Ursprungligen öka uppehållstiden, först då öka avståndet. Efter att ha uppnått positiva och varaktiga resultat, gå till åtgärden; 
• bestämma vad som håller dig i huset. Hitta din "ankarpunkt". Det kan vara ett dörrhandtag, ett hörn av rummet. När platsen finns kommer du att känna en känsla av fred och säkerhet. Dimensionerna på "ankarpunkterna" får inte vara mer än 1 cm. Med dina ögon stängd, med fullständig avkoppling, flytta din komfortpunkt till en annan del av lägenheten. Om experimentet är framgångsrikt kommer du att må bra i den nya zonen. Gör så här så många gånger tills du är säker på att det är du som skapar din komfortzon.

Agorafobi orsakar muskelspasmer i hela kroppen, vilket är fyllt med kontraktion av blodkärl, bronkier, tryck på membran, mag, tarmar. En långvarig spasma stör funktionen av cirkulationssystemet, hypertension, migrän utvecklas. Till exempel kan gastritis utseende vara rent psykologiskt och utvecklas på grund av krampaktiga tillstånd under en panikattack. Agorafobi kan orsaka irreparabel skada på mental och fysisk hälsa, så det är nödvändigt att söka hjälp i taget.