Vitaminer med zink

Zink är ett av de viktigaste mineralerna för människokroppen – dess närvaro är av stor betydelse för alla celler och vävnader, organ och system. Vitaminer med zink är särskilt nödvändiga för barn, vars kroppar ständigt utvecklas och växer. Forskare har fastställt att en person i genomsnitt behöver cirka 10–25 mg av mikroelementet per dag – detta behov ökar hos gravida och ammande kvinnor, med stor fysisk och psykisk stress.

Indikationer för användning av vitaminer med zink

Om det finns brist på mineraler i kroppen är det ofta möjligt att eliminera problemet genom att helt enkelt göra några förändringar i kosten. Det finns dock fall då det är nödvändigt att vända sig till läkemedel:

• sjukdomar i nervsystemet;
• sjukdomar i bukspottkörteln och levern;
• metaboliska störningar;
• hudproblem, akne, försämring av hår och naglar;
• problem med befruktning, både hos män och kvinnor;
• immunbristtillstånd;
• anemi;
• kroniska sjukdomar i kroppen;
• nedsatt absorption av mat;
• förändringar i smakupplevelser.

Dessutom tas zinkhaltiga produkter för att påskynda sårläkning, för att avlägsna giftiga ämnen från kroppen, för att förbättra minnet och för att förebygga maligna sjukdomar.

Vitaminer som innehåller zink har följande egenskaper:

• förbättra barns tillväxt och utveckling;
• främja tidig pubertet;
• eliminera problem med potens;
• påskynda sårläkning;
• stabilisera nervsystemets funktion;
• förhindra uppkomsten av stretchmärken på huden;
• fungera som en förebyggande åtgärd mot tonårsakne;
• stoppa håravfall och nagelsplittring;
• lägre kolesterolnivåer i blodet;
• återställa aptiten.

Allt detta kan uppnås med speciella preparat som är berikade med nyttiga mineraler, inklusive zinkföreningar.

Form av frisättning av läkemedel

• Tabletter för oral administrering - dragerade eller odragerade.
• Brustabletter - löses upp i vatten och tas oralt.
• Kapslar för oral administrering.
• Droppar för oral administrering.
• Tuggbara tabletter och sugtabletter.

Läkemedlets form har ingen särskild betydelse för absorptionen av användbara ämnen: alla väljer det mest praktiska och acceptabla för sig själva.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Farmakodynamik för vitaminer med zink

Människokroppen koncentrerar zink maximalt i bukspottkörteln, musklerna, levern, håret och nagelplattorna. Emellertid finns detta ämne även i andra organ och vävnader, till exempel i sammansättningen av många enzymer. Således har zink följande farmakodynamiska egenskaper:

• deltar i den överväldigande majoriteten av processer som sker i kroppen: i celltillväxt, sexuell utveckling, ämnesomsättning, i immunreaktioner, i bildandet av förnimmelser och känslor;
• aktiverar produktionen och funktionen av hormonsystemet, särskilt sköldkörtelhormoner och könshormoner;
• främjar processen för DNA- och RNA-bildning, och deltar i regenerering av vävnader och cellstrukturer;
• hjälper utvecklingen och bildandet av celler, skyddar dem från effekterna av skadliga ämnen och gifter;
• har en positiv effekt på hjärnans funktioner och det perifera nervsystemets prestanda;
• finns i insulin, vilket ger kolhydratmetabolism i kroppen och påverkar blodsockernivåerna;
• som en del av leverenzymer skyddar den den från de skadliga effekterna av olika typer av berusning;
• deltar i bildandet av röda blodkroppar och hemoglobin;
• stabiliserar prostatakörtelns funktion, kontrollerar testosteronproduktionen och produktionen av högkvalitativa spermier;
• främjar absorptionen och distributionen av tokoferol (vitamin E), vilket förbättrar dess effekt som antioxidant och har en gynnsam effekt på cellmetabolismen och reproduktionssystemet;
• deltar i funktionen av somatotropiskt hormon, vilket hjälper utvecklingen av muskuloskeletala systemet, särskilt i barndomen;
• stabiliserar produktionen av talgkörtlar.

Farmakokinetik för vitaminer med zink

Efter oral administrering absorberas cirka 20 till 30 % av zinken i tolvfingertarmen och tunntarmen. Maximal nivå av mineralet i blodplasma kan detekteras 120 minuter efter intag.

Ämnet ackumuleras i röda blodkroppar, vita blodkroppar, muskelfibrer, ben, lever- och njurvävnad, i ögats näthinna och även i körtlar – bukspottkörteln och prostatan.

Bildar en bindning med plasmaproteiner (främst med albuminer, med α-2-makroglobulin och aminosyrasammansättning). Utsöndring sker huvudsakligen genom tarmarna (cirka 90 % av den intagna mängden), även delvis genom svettkörtlarna och urinvägarna.

Namn på vitaminer med zink

Komplexa preparat som innehåller zinkföreningar kan vara enkomponents- eller flerkomponents – det vill säga att de antingen innehåller endast en komponent som zink, eller består av flera användbara mineraler eller vitaminer.

Var och en av dessa produkter har sitt eget syfte för människors hälsa. Vi presenterar en kort översikt över vilka av produkterna som är mest effektiva i ett visst fall, samt deras namn.

Vitaminer med zink och selen hjälper till att upprätthålla en balans mellan antioxidanternas skyddande egenskaper och de skadliga effekterna av fria radikaler. Ett komplex av dessa mineraler tas för att förebygga cancer och förbättra hjärtats och immunsystemets funktion. Män tar sådana komplex för att öka spermierörligheten vid problem med befruktningen. Dessutom hjälper dessa mikroelement till att återställa kroppen efter långvarig alkoholkonsumtion, rökning och boende i ekologiskt ogynnsamma områden. Följande läkemedel anses vara kombinationsprodukter som innehåller båda mineralerna:

• Bioaktivt selen + zink;
• Komplivit Selen;
• multivitaminer Perfectil;
• multivitaminer Vitrum Beauty;
• Vitrum Foraise;
• Selmevit.

Vitaminer i kombination med kalcium och zink har en allmänt stärkande effekt, normaliserar metaboliska processer, blodkoagulering, reglerar nervsystemet och den kontraktila aktiviteten i skelettmusklerna, stabiliserar sömnen, eliminerar muskel- och ledvärk, upprätthåller normalt blodtryck. Zink- och kalciumföreningar hjälper till att förbättra hårets och nagelplattornas tillstånd och fräscha upp hudfärgen. Bland de komplexa preparat som innehåller dessa mineraler kan följande särskiljas:

• Havskalcium med zink;
• multivitaminer Alfabetet;
• multivitaminer Supradin;
• multivitaminer Vitrum Beauty.

Vitaminerna kalcium och magnesium och zink är ett komplex av de viktigaste mineralerna för kroppen. Kalcium fungerar som en förebyggande åtgärd mot ben- och tandsjukdomar och är involverat i blodkoagulationsprocesser. Magnesium minskar nervsystemets excitabilitet, säkerställer muskelfunktion och är involverat i enzymreaktioner. Zink ansvarar för ett starkt immunförsvar, utan det är normalt upptag av retinol och folsyra omöjligt. Denna kombination av användbara ämnen presenteras i följande preparat:

• Superkalcium med magnesium, zink och vitaminer;
• Komplivit magnesium;
• Vitrum Beauty;
• Vitrum Osteomag;
• Gravinova.

E-vitamin och zink är en underbar kombination av två antioxidanter som används vid långsam tillväxt och utveckling hos barn, reproduktions- och sexuella störningar, dermatologiska problem, allergier och leversjukdomar. Denna kombination av egenskaper är mycket användbar för att förbättra hårets och hudens tillstånd, för bättre läkning av sårytor och även för att stödja kroppen vid diabetes, hyperkolesterolemi och kronisk förgiftning. Tokoferol och zink finns i följande preparat:

• Stenolja med zink och E-vitamin (Sashera-Med);
• Alfabet;
• Duovit;
• Polyvit;
• Centrum.

Vitaminer med zink och järn hjälper till att normalisera metaboliska processer, förbättra hematopoesen, eliminera anemi och stabilisera hormonmetabolismen. De mest kända multivitaminerna som innehåller zinkföreningar och järn är:

• Centrum;
• Teravit;
• Fitoval;
• Vitacap.

Vitaminer med zink och magnesium hjälper till att stödja mer än trehundra olika biokemiska processer i vår kropp. Detta inkluderar proteinsyntes, celldelning, nerv- och muskelsystemets funktion, samt att upprätthålla vattenbalansen, kontrollera blodtrycket och stärka immunförsvaret. Zink och magnesium finns i många multivitaminmineralkomplex, inklusive följande:

• MagneZi B6;
• Vitacap;
• Flera flikar;
• Oligovit.

Vitaminer med koppar och zink hjälper till att upprätthålla den naturliga balansen mellan dessa två element. Både koppar och zink stöder egenskaperna hos det antioxidanta enzymet superoxiddismutas. Dessutom påverkar nivån av dessa mineraler mängden lipoproteiner i blodet, vilket säkerställer normal fettomsättning i kroppen.

• Slutlig;
• Flera flikar aktiva;
• Supradin;
• Maevit.

C-vitamin plus zink är kanske den vanligaste kombinationen som rekommenderas vid influensa- och förkylningsepidemier. Askorbinsyra i kombination med zink gör immunförsvaret praktiskt taget osårbart.

• Evalar Zink + C-vitamin;
• Zinktabletter (sugtabletter);
• Blueberry Forte med vitaminer och zink;
• Doppelherz Aktiv;
• Dubis.

Zink och vitamin B6 är det mest effektiva komplexet för att förbättra ämnesomsättningen - kolhydrater, protein och fett. Denna kombination används ofta som en ytterligare metod för att behandla patienter med fetma, diabetes, ätstörningar etc. Dessutom lugnar och normaliserar vitamin B6 nervsystemet. De mest populära läkemedlen:

• MagneZi B6;
• Doppelherz Aktiv;
• Centrum;
• Stresstabletter+zink;
• Prenamin.

D-vitamin och zink kombineras ofta med kalcium och magnesium, särskilt under graviditet, vilket leder till att skelettet och tandemaljen stärks. Zink med D-vitamin anses dock också vara en vanlig kombination – genom att ta dem tillsammans kan man reglera talgkörtlarna, främja sårläkning, stärka immunförsvaret och skydda levern från skadliga och giftiga ämnen. Följande läkemedel rekommenderas för användning:

• Supradin;
• Djungel med mineraler;
• Graviditet;
• Materna.

Vitaminer med zink och svavel förskrivs ofta till kvinnor i postpartumperioden – ett sådant komplex hjälper till att stabilisera hormonnivåerna, påskynda vävnadsläkning, reglera fettmetabolismen och förbättra hudens och hårets tillstånd. En bra representant för mineraler som zink och svavel är blandläkemedlet Nutricap. •

Vitaminer med zink för hår används i fall där en person upplever brist på vissa ämnen, vilket gör hårets utseende oattraktivt. Håret blir hårt, sprött, matt, fett, börjar falla av, splittras etc. Detta händer eftersom bristen på vissa komponenter påverkar de naturliga biologiska processerna i hårsäckarna. Håret börjar uppleva en slags hunger - näring och syre tillförs dem i otillräckliga mängder. Vitaminer för normal hårväxt anses vara vitamin A, B5, B6, C, E, F, folsyra. Mineraler som zink och selen spelar också en viktig roll. Den komplexa effekten av dessa ämnen gör att du snabbt kan återställa hårstrukturen och förnya dess näring. Vanligtvis används följande kombinationsprodukter för detta:

• Biorytm-alfabetet;
• Vitrum Beauty;
• Multifort;
• Centrum.

Vitaminer med zink för barn ordineras ofta av barnläkare. Varför? Faktum är att zink helt enkelt är nödvändigt för barnets normala utveckling och tillväxt. Detta mineral har en positiv effekt på immunitet, syn och hudtillstånd, deltar i regleringen av ämnesomsättningen och stabiliserar nervsystemets och matsmältningssystemets funktion. Dessutom har zink förmågan att förbättra barnets mentala och fysiska förmågor. Vilka zinkhaltiga läkemedel väljer barnläkare:

• Alfabet;
• Vitrum;
• Duovit;
• Flera flikar;
• VitaMishki;
• VitaZhuyki.

Vitaminer med zink spelar en mycket viktig roll för män. För flera decennier sedan upptäckte forskare att zinkbrist kan orsaka allvarlig sexuell dysfunktion hos män. Det är faktiskt svårt att föreställa sig reproduktionssystemets normala funktion utan detta element: zink stabiliserar den normala nivån av testosteron i kroppen, förhindrar dess omvandling till östrogen och säkerställer även spermiernas kvalitet och kvantitet. Det finns vetenskapliga bevis för att zinkhaltiga läkemedel fungerar som ett utmärkt förebyggande medel mot prostatit och till och med prostatacancer.

Idag finns det en hel del läkemedel som rekommenderas av specialister för att stödja mäns hälsa:

• Duovit för män;
• Zinkit;
• Zinkteral;
• Alfabetet för män;
• Centrum.

Vitaminer med zink för kvinnor hjälper till att bevara deras naturliga skönhet och ungdom. Mineralet har således en gynnsam effekt på hudens, hårets och nagelplattornas tillstånd, hjälper till att förbättra matsmältningen och immuniteten, avlägsnar olika giftiga ämnen och nedbrytningsprodukter från kroppen. Zink har också förmågan att "stimulera" metaboliska processer, vilket med rätt näring hjälper till att gå ner i vikt och komma i form.

De vanligaste zinktillskotten för kvinnor är:

• Kosmetikaalfabetet;
• Vitrum skönhet;
• Duovit för kvinnor;
• Komplivit utstrålning;
• Flera flikar.

Hudvitaminer med zink har också en föryngrande effekt - sådana preparat hjälper till att bli av med överdriven oljighet i huden, eliminera pustulära utslag i ansiktet och håret, återställa huden från effekterna av allergier. Nästan alla preparat som innehåller zink är lämpliga för dessa ändamål. Men effekten av behandlingen kommer att öka flera gånger om effekten av detta mineral kompletteras med närvaron av vitamin E (tokoferol) i preparatet.

Kommer vitaminer med zink att hjälpa mot akne? I de flesta fall ja, eftersom zink förbättrar talgkörtlarnas funktion, reglerar metaboliska processer (inklusive lokala), stabiliserar hormonnivåerna i blodet, tar bort gifter och onödiga ämnen från kroppen. Naturligtvis bör behandlingen kombineras med en kostförändring - det rekommenderas att ge upp fet och kryddig mat, med övervägande konsumtion av växtprodukter, spannmål, fermenterade mjölkprodukter. Och produkter som Zinc Active, Zincteral, Zincit, Vitrum Beauty kommer att bidra till att påskynda behandlingsprocessen.

Administreringssätt och dosering

• Utöver diet ordineras 30 mg zink per dag som behandling.
• För akne, ta upp till 135 mg/dag oralt;
• För sjukdomar i matsmältningssystemet – upp till 300 mg zinksulfat per dag;
• Vid problem med befruktning – 50 mg zink per dag;
• För sår och svårläkta sår – upp till 600 mg zinksulfat per dag;
• Vid förkylning – upp till 150 mg zink per dag, under barndomen – 10 mg/dag, eller 1 mg/kg kroppsvikt.

Zinkhaltiga preparat tas 60 minuter före måltid eller 2 timmar efter. Om intaget av läkemedlet orsakar obehag i magen är det tillåtet att ta det tillsammans med mat.

Det rekommenderas inte att ta zinkpreparat samtidigt med antibiotika: det bör vara ett 2-timmarsintervall mellan doserna.

Vid långvarig behandling med zinkhaltiga produkter kan kopparupptaget försämras, vilket kräver ytterligare intag av kopparhaltiga produkter (för varje 30 mg zink som konsumeras finns det 2 mg koppar).

Det rekommenderas inte att ta zinkhaltiga produkter och mejeriprodukter samtidigt.

För förebyggande ändamål rekommenderas att konsumera per dag:

• kvinnor – 8 mg zink;
• för män – 11 mg.

Högre doser tas endast som behandling och under en kort period.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Kontraindikationer för användning av vitaminer med zink

Vitaminer med zink rekommenderas inte för dem som tidigare har upplevt överkänslighetsreaktioner mot zink eller andra vitaminer och mikroelement som ingår i det valda läkemedlet.

Inom barnläkare är vitaminer med zink godkända för användning från 4 års ålder.

Under graviditet och amning bör valet av ett zinkhaltigt läkemedel göras av en läkare.

Innan du börjar ta vitaminer på egen hand är det lämpligt att först göra nödvändiga tester för att säkerställa att din kropp verkligen har zinkbrist.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Biverkningar av vitaminer med zink

Zinkhaltiga vitaminkomplex tolereras generellt väl av patienter. Biverkningar av sådana läkemedel kan ibland observeras, men de är vanligtvis lindriga och kräver ingen särskild behandling. Uttalade biverkningar uppstår vid orimlig, långvarig användning av zinkhaltiga produkter, eller vid användning av alltför höga doser.

Patienter bör vara medvetna om risken för följande biverkningar:

• mag-tarmbesvär, dyspepsi, illamående eller halsbränna, främmande smak i munnen;
• blodegenskapsrubbningar, minskat antal leukocyter och neutrofiler, sideroblastisk anemi;
• huvudvärk;
• lever- och njurdysfunktion;
• allergiska reaktioner (hudutslag, klåda, rodnad).

Om biverkningar uppstår rekommenderas det att sluta ta läkemedlet och kontakta din läkare.

Överdos

Vid intag av stora mängder vitaminzinkhaltiga läkemedel noterade patienter förekomsten av halsbränna, diarré, tarmkramper, lågt blodtryck, illamående och kräkningar. Om dessa symtom ignoreras och stora doser av läkemedlet fortsätter, är urineringsstörningar, lungödem, kollaps och kramper möjliga.

Vid överdosering rekommenderas att omedelbart dricka 400–500 ml mjölk eller rent vatten och åka till sjukhuset. På sjukhuset injiceras kalciumdinatriumsalt (50 mg/kg kroppsvikt per dag, uppdelat på 4–5 injektioner). Det är lämpligt att ge sådana injektioner högst 5 dagar i rad.

Interaktioner mellan vitaminer och zink och andra läkemedel

Zinkhaltiga läkemedel minskar absorptionen av kopparhaltiga läkemedel och antibiotika i tarmen när de tas samtidigt. Om kombinerad användning av sådana läkemedel är oundviklig är det nödvändigt att upprätthålla ett 2-timmarsintervall mellan intag av det ena och det andra läkemedlet.

Att ta diuretika kan påskynda utsöndringen av zink genom urinvägarna.

Kombinerad användning av folsyra, järn och kelatbildare kan minska absorptionen av zink i tarmen något.

Det rekommenderas inte att ta flera olika läkemedel som innehåller zinkföreningar samtidigt (på grund av eventuell överdosering).

Förvaringsförhållanden för vitaminer med zink

Zinkhaltiga produkter förvaras och transporteras vanligtvis i originalförpackningen vid temperaturer mellan +15 och +25 °C. Barn bör inte tillåtas i närheten av förvaringsutrymmen för läkemedel.

Om du följer de rekommenderade förvaringsreglerna kan hållbarheten för sådana läkemedel vara tre år från tillverkningsdatum. För exakta utgångsdatum för läkemedel, se läkemedlets förpackning.

Vitaminpreparat har noggrant studerats av specialister i många år. Moderna vitaminer med zink kan redan betraktas inte bara som ett förebyggande medel, utan också som ett sätt att behandla sjukdomar. Därför anses sådana preparat vara unika i sitt innehåll, eftersom de förser kroppen med mikroelement som är så nödvändiga för varje person för att alla organ ska fungera fullt ut.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Recensioner av vitaminer med zink

Många användare som har provat effekten av multivitaminpreparat med zink noterar en betydande förbättring inte bara av deras utseende, utan även av kroppens allmänna tillstånd. Effekten av bra preparat brukar faktiskt inte dröja länge: till exempel kan resultatet av att ta läkemedel som Zincit och Zincteral observeras inom en vecka efter behandlingsstart.

Förresten, zink finns också i livsmedelsprodukter. Först och främst är det skaldjur (ostron, räkor), såväl som lever, ost, frön och nötter, bönor, bär, spannmål, sesamfrön.

Studier har visat att trots att det finns många livsmedel med tillräckligt mineralinnehåll, konsumerar den genomsnittliga konsumenten mindre än 70 % av det dagliga zinkbehovet. Detta beror främst på samtidig konsumtion av mjölk, alkohol, kaffe och starkt te – produkter som inte tillåter zink att absorberas helt och till och med bidrar till dess eliminering från kroppen. Dessutom minskar mineralnivån avsevärt vid tarmsjukdomar, vid användning av p-piller, under stress eller helt enkelt vid åldersrelaterade förändringar.

Av dessa skäl är zinktillskott mycket viktigt, särskilt i följande situationer:

• för anemi;
• vid försenad sexuell utveckling hos barn;
• vid anorexi;
• för torr eller överdrivet fet hud, samt hudpigmentering;
• när smak- eller luktupplevelser är förvrängda;
• för dåligt läkande sår eller magsår;
• för matsmältningsstörningar;
• för frekventa förkylningar i samband med immunbrist;
• för sprött och fallande hår, försämrat nageltillstånd;
• vid nedsatt sexuell funktion, vid försvagning av sexuell lust.

Du kan köpa och ta zinktillskott själv, eftersom de säljs receptfritt. Det rekommenderas dock att rådfråga en läkare innan du använder dem, och att du gör nödvändiga tester, eftersom ett överskott av mineraler inte är mindre farligt än brist på dem.