Vitaminer för barn

Ofta kan föräldrar till barn, särskilt små, inte förstå: vilka vitaminer ska man ge till barn och vilka inte? Och vilka är de rätta doserna av vitaminer? Vi ska berätta om detta nu.

Varför behöver barn vitaminer?

Med deras hjälp kan ett barn utvecklas snabbt och enkelt. Vitaminer är särskilt viktiga för barn, eftersom de har förmågan att reglera alla processer i kroppen relaterade till fysiologi och psykologiska reaktioner. Om hypovitaminos observeras kan barnets tillväxtprocesser störas, blodflödet saktas ner och hematopoesen försämras.

Immunförsvaret blir svagt och sårbart vid hypovitaminos, barnet kan bli sjukt mycket lätt och snabbt. Dess beteende är också en anledning till oro för föräldrar: barnet är nyckfullt, skriker, sover dåligt och blir lätt irriterat. Därför är den bästa lösningen att välja rätt vitaminer för barn, med hänsyn till deras ålder och livsstil.

Vilka är doserna av vitaminer för barn?

Om vitaminer för barn används i fel doser kan barnet få antingen ett överskott eller en brist på vissa ämnen. Detta har en negativ inverkan på barnets hälsa.

Föräldrar bör vara uppmärksamma på att vitaminer för barn kommer i tabletter eller sirap. Tabletter är inte särskilt lämpliga för barn under 3 år, eftersom de ännu inte har lärt sig att svälja tabletter. Men flytande sirap är mycket bekväma för spädbarn att dricka.

Båda typerna av vitaminer för barn har sina egna egenskaper: tabletter, även om de är obekväma att ta, har en tydlig dosering, vilket är svårt att göra misstag med. Och sirap, även om den är bekväm att ta, är mycket lätt att göra misstag med doseringen när man använder den, såvida man inte använder en speciellt doserad sked eller ett glas med dispenser.

Vitaminer för barn i produkter

De flesta naturliga produkter som säljs i butiker behöver tillagas, vilket leder till förlust av vitaminer och mineraler. Särskilt på vintern, när bär, frukt och grönsaker konsumeras huvudsakligen frysta. Det är viktigt att förstå att vitamininnehållet i produkterna förändras för varje dags lagring, och naturligtvis till nackdel.

Till exempel: om du förvarar kål inte i kylskåpet, utan vid rumstemperatur, kommer den efter 1 dag att innehålla en fjärdedel mindre C-vitamin. Om ett sådant kålhuvud ligger i 3 dagar kommer askorbinsyran i det att minska med 70%.

När det gäller kött innehåller fläsk 35 % mindre vitamin B när det steks. Om du kokar samma kött minskar mängden av detta ämne med 60 %, och om du kokar det – med 80 %. Var därför försiktig när du lagar vissa produkter till ditt barn. Även om du bestämmer dig för att koka köttet, häll inte över buljongen för att inte förlora alla näringsämnen som förstörs under värmebehandlingen. Det kommer att vara nyttigt.

Hur man väljer vitaminer för barn?

När man väljer vitaminer för barn måste man inte bara ta hänsyn till doseringen, utan även deras kompatibilitet med varandra. Och även att multivitaminkomplexet innehåller alla mikro- och makroelement som barnet behöver.

Även om det bör erkännas att naturliga mikro- och makroelement från produkter är det bästa som din son eller dotter kan få. För det första, eftersom barnets kropp uppfattar och absorberar dem bättre. Och för det andra, eftersom naturliga produkter innehåller hela det nödvändiga vitaminkomplexet i optimala kombinationer.

När och vilka vitaminer behövs för barn?

När barn växer aktivt behöver de särskilt kalcium. Det främjar tillväxt och styrka hos hår, tänder och naglar.

Du kan stödja ditt immunförsvar och skydda ditt nervsystem med askorbinsyra. Detta är särskilt viktigt när ditt barn är stressat när det börjar förskolan eller skolan.

Ett så viktigt ämne för ett barns kropp som jod är nödvändigt för ett barn som bor i regioner med förorenat klimat. Då behöver barn preparat med jod.

Om ditt barn lider av allergier är det nödvändigt att göra ett allergentest. För att minska risken för deras påverkan är det viktigt att välja nödvändiga vitaminer för barn på rekommendation av en läkare. Särskilt niacin, eller nikotinsyra, är bland allergikämparna. Dessa vitaminer finns i riklig mängd i produkter som fläsk, lamm och nötkött, mjölk, hårda ostar, sesam och ägg.

Om du föredrar tablettvitaminer för barn, se till att läsa deras sammansättning och se till att dessa piller eller siraper inte innehåller färgämnen och smakämnen. Vitaminer för barn, enligt läkares rekommendationer, bör tas i genomsnitt 2 gånger om året.

Vitaminer för barn under 1 år

Redan från födseln behöver ett barn få vitamin A, C och D för normal tillväxt och utveckling.

Multitabletter Babyvitaminer för barn under ett år tillverkas i form av droppar och innehåller optimala doser av vitamin A, C och D, vilka främjar aktiv tillväxt och utveckling hos det nyfödda barnet, bildandet och stärkandet av det muskuloskeletala och immunsystemet, samt förebygger rakit. Man bör dock inte glömma att endast en barnläkare kan ordinera vitaminer till nyfödda vid behov. Pastöriserad mjölk kan användas som en naturlig källa till D-vitamin. En liter sådan mjölk innehåller cirka fyrahundra enheter D-vitamin. En naturlig källa till C-vitamin för barn, från tre till fyra månader, är apelsinjuice. Till en början kan den spädas något med vatten och gradvis öka juiceinnehållet. Före användning är det lämpligt att sila den pressade juicen.

Det bör beaktas att barnet får vitaminer och andra användbara ämnen med modersmjölken vid amning, så innan du ger några vitaminer till ett nyfött barn, var noga med att rådfråga en läkare, kanske finns det inget behov av att förskriva dem.

Vitaminer för barn från 1 år

Barn från ett års ålder kan få vitaminsirapen "Pikovit". Det bör noteras att den inte innehåller vitamin K, vilket ökar risken för minskad blodkoagulering och funktionsstörningar i immunsystemet. Mängden C-vitamin i sirapen är säker för denna ålder, och kombinationen av olika B-vitaminer förbättrar ämnesomsättningen och bidrar till att öka aptiten. Sirapen innehåller nio essentiella vitaminer: A, D3, B2, B6, B1, B12, C, PP, D-pantenol. Barn i åldern ett år bör ta sirapen en tesked två gånger om dagen (totalt tio milliliter sirap per dag). Sirapen kan spädas med te eller vatten vid behov. Om barnet inte äter bra bör sirapen tas dagligen i trettio dagar. Nästa kur genomförs efter en till tre månader enligt läkarens ordination.

Läkemedlet för barn från 1 år "Alfabetet. Vårt barn" innehåller en uppsättning vitaminer som är nödvändiga för att stödja barnets tillväxt och utveckling. Det är utvecklat enligt rekommendationerna för separat och samtidig intag av ämnen och är hypoallergent, eftersom det inte innehåller färgämnen och smakämnen eller konserveringsmedel. Sådana vitaminer för barn rekommenderas för att upprätthålla och återställa immunsystemets normala funktion, under återhämtningsperioden efter en sjukdom, för att förbättra sömnen och öka aptiten, minska ökad excitabilitet vid nervös spänning. Sådana vitaminer produceras i form av pulver, från vilket en lösning bereds. Läkemedlets sammansättning innehåller elva vitaminer och fem mineraler. Ta "Alfabetet. Vårt barn" en påse av varje typ en gång om dagen under måltiderna. Sekvensen för att ta påsarna kan vara vilken som helst. Innehållet i påsen måste lösas upp i trettio milliliter varmt kokt vatten och blandas noggrant. Den resulterande lösningen efter beredning bör drickas omedelbart.

Vitaminer för barn från 2 år

Vitaminer för barn från 2 år "Vitrum-baby" tillverkas i form av tuggtabletter i form av djurfigurer och har en lätt fruktig vaniljsmak och arom. Läkemedlet tas en tablett om dagen och tuggas noggrant. Det rekommenderas att använda efter måltider. Indikationer för användning av ett sådant komplex är hypovitaminos, brist på mineraler, försvagat immunförsvar, dålig aptit. En mycket viktig punkt är att ta vitaminer för att förebygga förkylningar, eftersom det är vid två års ålder som många barn redan börjar gå till förskolan, och risken för att "få" ARVI ökar avsevärt. Läkemedlet innehåller också magnesium, fosfor, koppar, järn, mangan, jod och andra mikroelement och vitaminer som är nödvändiga för barnet. För barn från två år är vitaminerna "Multi-tabs baby" också lämpliga. De har en behaglig hallon-jordgubbssmak och innehåller elva vitaminer och sju mikroelement. Den rekommenderade dosen av läkemedlet är 1 tablett per dag. Dessa vitaminer innehåller inte färgämnen, konserveringsmedel eller socker, vilket minimerar risken för biverkningar.

Vitaminer för barn från 3 år

Många barn börjar på förskolan vid tre års ålder. I detta avseende uppstår oundvikligen en stressig situation, även om barnet ser lugnt ut. Som ett resultat av stress försvagas immunförsvaret och risken för förkylning ökar. Det är därför många barn ofta blir sjuka under den första perioden efter att de börjat på förskola eller dagis. Att ta vitaminer för barn från 3 år hjälper barnet att anpassa sig fysiologiskt till gruppen snabbare. Vitaminerna "Alfabet. Förskola" hjälper till att stärka immunförsvaret, anpassa barnet till ökad emotionell stress och stimulerar även barnets mentala aktivitet. Läkemedlet innehåller tretton vitaminer och nio mineraler, inklusive kalcium, zink, jod, etc. Läkemedlet ska tas en tablett tre gånger om dagen, intervallet mellan doserna ska vara från fyra till sex timmar. Den dagliga dosen av läkemedlet är 3 tabletter i olika färger.

Vitaminer för barn från 4 år

Från 4 års ålder sker en aktiv tillväxt av det muskuloskeletala systemet, vilket är anledningen till att kalcium och fosfor tillsätts till vitamin- och mineralkomplex för denna åldersgrupp. Barn i fyra år får ta läkemedlet "Pikovit 4+" (fyra till fem sugtabletter per dag). Läkemedlet används vid vitaminbrist i kroppen, överansträngning, stress, dålig aptit, obalanserad kost och försvagat immunförsvar.

Vitaminer för barn från 5 år

För barn från fem år är vitaminerna "Pikovit 5+" med en behaglig banansmak lämpliga. Vitaminerna A, C och E, som ingår i deras sammansättning, behövs för att upprätthålla normal funktion hos synorganen, blodkärlen, immunsystemet, för tillväxten av starka naglar och hår. Järn, som också ingår i läkemedlet, förhindrar utvecklingen av hypoxi i organ och vävnader. Vid fem års ålder börjar barnet aktivt förbereda sig för skolan, därför ökar den mentala stressen avsevärt. För att förbättra minne och uppmärksamhet behöver barnet jod, som också finns i "Pikovit 5+". Att ta sådana vitaminer rekommenderas också för barn med låg kroppsvikt, dålig aptit, samt svaghet, dåsighet och minskad aktivitet.

Vitaminer för barn från 6 år

6 år är den ålder då ett barn börjar i första klass och därför, förutom stress, utsätts för ökad mental stress. För att förbättra minne och uppmärksamhet behöver ett barn tillräckligt dagligt jodintag. Vitaminer för barn från 6 år måste nödvändigtvis innehålla sådana mikroelement som kalcium, magnesium, fosfor, järn, jod, samt vitamin A, B, C, E. Vitamin A har en positiv effekt på tillväxt och tillstånd hos ben och hud, syn och immunitet. Vitamin D ansvarar för att reglera metabolismen av kalcium och fosfor. De vitaminer och mikroelement som är nödvändiga för barn från sex år finns i läkemedlet "Multi-tabs shkolyar". Du bör ta 1 vitamin per dag under eller efter måltider. Intagets varaktighet beror på graden av brist på vitaminer och mikroelement.

Vitaminer för barn från 7 år

Vid sju års ålder fortsätter nervsystemet, andningssystemet och hjärt-kärlsystemet att aktivt utvecklas, och den mentala stressen ökar snabbt. Förutom den grundläggande uppsättningen vitaminer och mikroelement behöver barnet få järn, koppar och mangan för att upprätthålla syrets funktion i vävnaderna. Vitaminer för barn från 7 år "Alphabet Schoolboy" hjälper till att öka den mentala aktiviteten, hjälper barnet att snabbt vänja sig vid ökad stress, både emotionell och fysisk, och stärker även kroppens försvar. Läkemedlet innehåller tretton vitaminer och tio mineraler. Med hänsyn till åldersbehovet innehåller det järn, selen, jod och kalcium. Läkemedlet innehåller tre typer av tabletter med smak av körsbär, äpple och banan. Tre tabletter i olika färger måste tas per dag i valfri ordning. Intervallet mellan doserna bör vara från fyra till sex timmar.

Vitaminer för barn från 8 år

Vid åtta års ålder bör ett barn få samma vitaminer som vid sju års ålder. Under skolan är det en viss belastning på synen och hållningen, så särskild uppmärksamhet bör ägnas åt om barnet får tillräckligt med vitamin A och D. För att generellt stärka kroppen och minska den negativa påverkan av miljön, stress och smittsamma virussjukdomar behöver barnet förebyggande intag av vitamin C. Vitaminer för barn från 8 år: "Alfabetet skolpojke", "Pikovit 7+", Vitrum junior, Kiddi pharmaton.

Vitaminer för barn från 9 år

På grund av kroppens snabba tillväxt har barn ett ökat behov av både proteiner, som är nödvändiga för att stärka organ och vävnader, och vitaminer och mikroelement, som behövs för att normalisera ämnesomsättningen. Vitaminer spelar en aktiv roll i de grundläggande processer som sker i kroppen, så barnet bör få i sig en tillräcklig mängd av dem. Vitaminer för barn från 9 år skiljer sig inte i sammansättning från de som rekommenderas för barn från 7 år. För att förebygga och behandla hypovitaminos rekommenderas följande läkemedel för barn från 9 år: Pikovit 7+, Multi-tabs shkolyar, Alphabet shkolyar, Kiddi pharmaton, Vitrum junior.

Vitaminer för barn från 10 år

Från 10 års ålder ökar barnets arbetsbelastning i skolan, och känslomässiga förändringar kan förekomma, vilket kräver ytterligare intag av vitaminer och mikroelement. "Multi-tabs Junior" hjälper till att minska de negativa manifestationerna av funktionella förändringar i en växande organism, minska nervspänningar i samband med ökad arbetsbelastning. Läkemedlet innehåller tretton vitaminer och nio mikroelement som är nödvändiga för kroppens aktiva tillväxt och utveckling. Den rekommenderade dosen av läkemedlet är 1 tablett per dag. Barn i åldern tio år är också lämpliga för användning av vitamin- och mineralkomplex som "Alphabet Schoolboy", "Pikovit 7+", "Vitrum Junior", Kiddi Pharmaton.

Vitaminer för barn för att förbättra minnet

Viktiga mikroelement och vitaminer för barn för att förbättra minnet, normalisera hjärnaktivitet och koncentration:

• B1 (tiamin)
• B6 (pyridoxin)
• E-vitamin
• Selen (Se)
• Zink (Zn)
• Jod (I)
• Järn (Fe)
• Omega-3 fleromättade fettsyror
• B12 (cyanokobalamin)

Alla nödvändiga vitaminer och mineraler för att förbättra minnet finns i "Pikovit 7+", som rekommenderas för användning vid övertrötthet och minskad koncentrationsförmåga hos skolbarn. Läkemedlet finns i tablettform. Tabletten ska sugas en gång om dagen efter måltider. Behandlingstiden är en månad. Vid behov kan behandlingen upprepas efter två eller tre månader efter en preliminär konsultation med en barnläkare.

Köp vitaminer till barn för hälsa och glädje!