Terapeutisk fasta enligt Nikolaev hemma

Terapeutisk fasta skiljer sig fundamentalt från nymodiga dieter - både i teoretisk motivering och i dess fördelar, upprepade gånger bevisade i praktiken. Det finns många metoder för terapeutiska och avlastande dieter, fasta enligt Nikolaev är en av de mest populära.

Indikationer

Terapeutisk fasta enligt Nikolaev rekommenderas för följande sjukdomar:

• högt blodtryck;
• ischemisk sjukdom;
• angina pectoris;
• pulmonell sarkoidos;
• obesitas;
• adenom;
• resistens mot läkemedelsbehandling.

Indikationer för användning vid kroniska patologier:

• gastrit med sekretorisk insufficiens;
• obstruktiv bronkit och astma;
• hudallergier;
• kolecystit och pankreatit;
• läkemedelsallergi;
• neuroser, depression, schizofreni;
• problem i rörelseapparaten.

Allmän information Nikolaev-fasten

Olika fastemetoder används i medicinsk praxis. Nikolaev-fastemetoden är klassisk, den utförs på sjukhus, under överinseende av läkare och med omsorgsfull hjälp av sjuksköterskor. Egenskaper vid Nikolaev-fasta:

• den fastande personens ständiga närvaro i sällskap med likasinnade;
• psykologisk och fysisk förberedelse för proceduren;
• en grundlig preliminär undersökning;
• ytterligare procedurer som ökar teknikens effektivitet.

Allt detta möjliggör positiva resultat vid olika sjukdomar under den genomsnittliga fasteperioden. Författaren anser att maximal meningsfullhet och frånvaro av rädsla hos en person före fastan är en mycket viktig faktor. Flera steg kan urskiljas i metoden.

• En detaljerad undersökning av patienten av ett antal specialister innan inskrivning för behandling. Tester, EKG, encefalogram, mätning av vikt, blodtryck, puls etc.
• Samtal med läkaren, gemensam bestämning av terminen, vilket också beror på patientens ålder och tillstånd. Vanligtvis varar hungerterapi 25-30, ibland 35-40 dagar.
• Fysisk förberedelse består av att rensa tarmarna med Epsomsalter, varefter matintag och medicinering avbryts.

Lavemang ges dagligen och, konstigt nog, lämnar vissa rester ständigt kroppen. Vilket orsakar förståelig förvåning hos patienterna. Läkare förklarar det enkelt. Det visar sig att när kroppen upphör med extern näring börjar den assimilera interna resurser, vilket resulterar i att sekret bildas under fastan, liknande den ursprungliga avföringen från spädbarn.

• Nästa behandling är ett bad och en speciell, tryckande massage. Detta följs av "frukost", bestående av ett glas nyponavkok. Efter en kort vila går de fastande ut i friska luften, där de promenerar fram till lunch. I kallt väder bör man klä sig så att man inte fryser. Under promenader rekommenderas det att göra andningsövningar.

"Lunch" är ett glas vätska efter eget val: nypon, rent vatten, mineralvatten Borjomi. Under den varma årstiden går folk med en fylld flaska i fickan för att släcka törsten med en klunk vatten. Mängden är inte begränsad, men som praktiken visar dricker man upp till 2 liter per dag.

• Beroende på indikationerna ordinerar läkaren ytterligare fysioterapeutiska procedurer: Charcot-dusch, UHF, pärlbad. Frekvens - varannan dag.

Patienterna får fritid – i den meningen att de gör sina favoritsysslor: läsa, brodera, spela brädspel. De flesta tillbringar kvällarna framför TV:n, medan ungdomar ges förutsättningar för mer aktiv fritid, till exempel dans.

På kvällen kan alla förvänta sig samma nyponavkok plus de vanliga hygienrutinerna. Särskild uppmärksamhet i Nikolaev-fastemetoden ägnas åt munhygien.

Sängen ska vara varm och mysig, och rummet ska ha tillräckligt med frisk luft. Allt eftersom känslan av kyla som följer med behandlingen och hungern ökar, värms sängen på natten med varmvattenflaskor.

Vad känner de som fastar under en sådan regim? Under de första 3-5 dagarna försvinner aptiten och lusten att äta, människor blir inte upphetsade av köksdofter och synen av mat. För att fastan inte ska vara smärtsam är det viktigt för patienterna att inte komma ihåg mat, tidigare festmåltider och diverse läckra saker. Och här är den första assistenten professionell personal som moraliskt stöder patientens avsikter och hans förtroende för läkarna.

Kliniskt sett anses slutet på hälsofastan vara det ögonblick då aptiten återvänder, ansiktshuden återfår sin fräschör, avföringen efter en rengörande lavemang, plack på tungan och en kraftig lukt från munnen. Återhämtningsperioden börjar, vilket är lika viktigt och utförs också under överinseende av en läkare.

Fraktionerad fasta enligt Nikolaev

Hälsofasta anses vara ledande bland terapeutiska metoder som ökar kroppens motståndskraft mot många sjukdomar. Yu. Nikolaev skapade en hel skola för att utbilda specialister i sin egen metod, många läkare använder den framgångsrikt i sin praktik med hjälp av författarens böcker om detta ämne. Fasta enligt Nikolaev kallas också avlastnings-dietterapi, eftersom den fastande personen efter tillfällig avhållsamhet från mat måste fortsätta att följa en hälsosam kost.

Fraktionerad fasta enligt Nikolaev används med patientens samtycke och medvetna önskan, under förutsättning att följande villkor är uppfyllda:

• Innan dess genomgår alla deltagare en fullständig undersökning, vars resultat kommer att avgöra för läkarna om patienten kan fasta och hur länge.
• Perioden bestäms beroende på undersökningsindikatorernas tillstånd, ålder och sjukdomens art.
• Standardkursen är 25 dagar, kan förlängas upp till 35 dagar.
• Läkaren ordinerar ytterligare procedurer, daglig rutin och avstängning från fasta för varje person individuellt.

Att avsluta fastan enligt Nikolaev

För korrekt avstängning från fastan enligt Nikolaev har ett speciellt schema utvecklats, till vilket individuella justeringar görs vid behov. Återhämtningsperioden varar så länge fasteperioden enligt Nikolaev varade. Den dagliga rutinen förblir aktiv, som tidigare, inklusive arbetsterapi.

• Till en början känner sig vissa patienter svaga, vill stanna kvar i sängen längre och har humörsvängningar. Sedan återgår de till en aktiv fritidssysselsättning.

Den första dagen dricker fastande personer juicer utspädda till hälften med vatten, nästa dag outspädda. Det är morots-, vindruvs- och äppelprodukter. Juicerna dricks försiktigt, njut av deras smak.

På den 4:e-5:e dagen kan du äta mosade morötter och frukt, under de följande två dagarna - havregryn, bovete, ris, hirsgröt, som måste tuggas mycket noggrant. Kosten kan varieras från den 10:e dagen upp till den 30:e, med en övervikt av mejeriprodukter och växtprodukter - berikade och rika på mineraler. Animaliska proteiner introduceras i kosten från den andra veckan. Avslutet från terapeutisk fasta inkluderar också en daglig lång vistelse i frisk luft.

• Ett undantag från det allmänna systemet är personer med vissa problem. Således, vid magsår, förskrivs havregrynsavkok istället för juice, vilket gradvis ökar dryckens viskositet. I vissa fall rekommenderas mjölksyravassle - vid diabetes, astma, eksem.

Salt är kontraindicerat under denna period eftersom det framkallar svullnad. Glöm också svamp, tungt kött, kaffe, alkohol och cigaretter. Stekta och liknande rätter är förbjudna, vars skadlighet ökar flera gånger under de första månaderna efter fastan.

Människor som väljer att göra terapeutisk fasta måste visa tålamod och uthållighet, även när de kommer ut ur den. Det är viktigt att äta fraktionerat, tugga maten så mycket som möjligt och gradvis öka mängden. Kroppen övergår trots allt gradvis till extern näring, utan att sluta syntetisera de näringsämnen som var nödvändiga under fastan. De absorberas lika aktivt som det händer med en ung, växande organism. Detta förklarar effekten av föryngring och en ökning av styrka efter fastan.

Utgång från 7-dagars fasta enligt Nikolaev

Metoden för att avsluta fastan enligt Nikolaev beror på processens längd. Den sju dagar långa terapeutiska och avlastande dieten är "favoritperioden" för många som vill fasta kort men effektivt. Att avsluta en 7-dagars fasta enligt Nikolaev är ett kompetent och fysiologiskt motiverat upphörande av kroppens inre näring. Återhämtningsperioden för fasta på juicer varar lika länge, i dagar:

1. Juice i lika delar med vatten, inom intervallet 0,7 till 1,2 liter. Mellan måltiderna är det tillåtet att dricka rent vatten, och koncentrationen av juice ökar mot kvällen.
2. Före lunch, 2-3 portioner outspädd juice; på eftermiddagen, riven frukt eller grönsaker.
3. Samma mat plus gröt utan mjölk, bröd, torkad frukt.
4. Kokta växtbaserade livsmedel, soppor utan kött med vegetabilisk olja.
5. Fermenterade mjölkdrycker med en liten dos smör.
6. Ost, gräddfil, salt om det behövs.
7. Surmjölksost, ägg.

Efter en vecka är proteiner tillåtna, med början i fisk och baljväxter, sedan kyckling och annat magert kött.

Med andra fastealternativ kan kosten skilja sig åt. I samtliga fall är det nödvändigt att följa läkarens rekommendationer och ta ansvar för sin egen hälsa för att stärka den, och inte för att reducera till noll de totala ansträngningarna och fördelarna med terapeutisk näring.

Fördelar

Att sluta äta leder till förändringar i kroppen som är tilltalande och positivt överraskande. Som ett resultat av fastan enligt Nikolaev får kroppen möjlighet till självåterhämtning. Dess egna reserver bryts aktivt ner, inklusive förändrade vävnader och formationer, och mycket syre, kväve och kol från luften går åt till att bearbeta dem.

• Energi och näringsämnen bildas i cellerna själva och används så ekonomiskt som möjligt. Experter jämför fördelarna med fasta enligt Nikolaev med en större översyn och allmän rengöring av hela kroppen.

Under fastan syntetiseras nödvändiga ämnen av högsta kvalitet. Byggmaterialet används i tur och ordning, och en kompetent läkare vet när en kris uppstår för att särskilt stödja patienten vid denna tidpunkt om hans tillstånd förvärras. Efter fullständig rening från allt onödigt visar kroppen signaler om en önskan att äta normalt igen.

Inte alla bestämmer sig för att fasta länge. Kortare kurer används oftare. Men i vilket fall som helst leder den terapeutiska kosten till rengöring, ökat immunförsvar, föryngring, fräschör i ansiktet och ökad energi. Detta manifesteras i det faktum att människor inte försvagas, inte strävar efter att stanna kvar i sängen längre, och i slutet av perioden blir de mer glada och aktiva än i början. Och många börjar känna den riktiga smaken av mat och verkligen njuta av livet efter hälsoförbättringskursen.

Kontra

Vissa författare anser att det inte finns några kontraindikationer för fasta alls. Varje person, oavsett sjukdom, kan dra nytta av det, det viktigaste är att förbereda sig ordentligt och ansvarsfullt samarbeta med läkaren. I svåra fall rekommenderas att patienten stannar på en speciell klinik eller sanatorium under fastan.

Fasta enligt Nikolaev är strikt kontraindicerat vid maligna tumörer, tuberkulos, typ 1-diabetes, hjärtsjukdomar, njursjukdomar, leversjukdomar, systemiska blodsjukdomar, tromboflebit och viktminskning.

Fasta är relativt kontraindicerat för gravida och ammande kvinnor, barn och äldre, personer med hypotoni, typ 2-diabetes, magsår, njur- och gallsten samt gikt.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Eventuella risker

Alla risker i samband med fasta enligt Nikolaev kan uppstå på grund av analfabeter, ignorering av vissa procedurer, dålig hälsa eller patientens individuella egenskaper.

Men även med idealisk förberedelse och genomförande av fastan enligt Nikolaev är det osannolikt att man helt kommer att kunna undvika obehagliga upplevelser. Att äta är trots allt en av människans naturliga njutningar, och att vägra det är redan stress. Men sådana symtom är helt ofarliga, det räcker med att helt enkelt veta vad man ska göra när obehagliga känslor och tankar uppstår. Sådan information förmedlas till de som fastar av läkare.

[ 6 ]

Komplikationer efter proceduren

Under fastan kan komplikationer och negativa känslor uppstå enligt Nikolaev. Författarna tar upp möjliga komplikationer både under fastan och under perioden då man lämnar den.

Den fastande patienten är orolig för:

• huvudvärk eller tandvärk;
• yrsel, till och med till svimningsgraden;
• rökare - ohälsosam spänning;
• frossa eller feber;
• kramper;
• obehaglig lukt;
• smärta i muskler, leder, ryggrad, tänder;
• sömnstörningar;
• rapningar, kräkningar;
• hjärtklappning och hjärtsmärtor;
• njurkolik;
• förkylningar;
• angina.

Med korrekt förberedelse, särskilt noggrann rengöring, är komplikationer ganska sällsynta. Lindriga symtom är inte en anledning att avbryta behandlingen. Om symtomen är allvarliga bör du gå vidare till återhämtnings- och rengöringsprocedurer.

Komplikationer under utgången kan framkallas av patientens banala oförmåga att begränsa sin egen aptit. Som ett resultat uppstår följande negativa konsekvenser:

• överätning;
• urinretention och svullnad;
• förstoppning;
• gaser;
• svaghet, yrsel;
• knastrande i lederna;
• förvärring av sjukdomen.

För att undvika dessa fenomen rekommenderas patienter att samvetsgrant förbereda sig för procedurerna och börja praktiken med kortvariga fastor - från en dag. Och efter att ha försäkrat sig om ett positivt förlopp och normal utgång, gå nästa gång vidare till längre metoder för avhållsamhet från mat. Och självmedicinera aldrig.

[ 7 ], [ 8 ]

Recensioner

De flesta deltagarna i Nikolaevs fasta rapporterar effektiv och relativt smärtfri viktminskning - 8-10 kg per kur.

Kritiker menar att Nikolaevs metod, strikt taget, inte direkt är fasta, eftersom patienterna dricker vatten och nyponinfusioner under denna period, vilket leder till att mag-tarmkanalen inte slutar fungera. Därför övergår kroppen inte helt till inre näring, och detta är nyckeln till att läka patologier. De tror att Nikolaevs metod endast är lämplig i förebyggande syfte.

Fastan enligt Nikolaev är en av de viktigaste metoderna som används av läkare. I genomsnitt varar den tre veckor, men tidsramen kan vara individuell. Det rekommenderas att procedurerna utförs på sjukhus, särskilt om patienten fastar för första gången. Framgången beror inte bara på läkarens kvalifikationer, utan också på patientens egna ansträngningar. Som ett resultat förlorar kroppen övervikt, förbättrar hälsan och får också en enorm energikick.