Suvorins terapeutiska fasta

Den ryske emigranten Alexey Alexeyevich Suvorin höll sig också till långtidsfastemetoden (tills tungan var helt ren). Han hade inte heller någon medicinsk utbildning (han var historiker och filolog), men var intresserad av olika metoder för att förbättra människokroppen, av vilka många förresten testade han på sig själv.

Det är svårt att säga hur länge denna fantastiska man kunde ha levt om det inte vore för hans tragiska död vid 75 års ålder. Han fastade i 10, 37, 39,5, 40, 54 dagar. Och i sin bok "Terapeutisk fasta" berättade han om fantastiska verkliga fall av långvarig fasta i 52, 62 och till och med 65 dagar, varefter människor inte bara inte sa adjö till livet, utan tvärtom blev mer aktiva. Detta bekräftar återigen Yu. S. Nikolaevs teori om de stora möjligheterna och sparsamheten i vår kropp, som inte förgäves anses vara ett biologiskt tillförlitligt system.

Det bör sägas att Alexey Suvorin inte höll sig till en specifik fasteperiod, utan ansåg det vara en rent individuell fråga. Han introducerade till och med ett separat koncept i fastebehandlingens praktik – fulltidsfasta. Så kallade han proceduren under vilken kroppen rengjordes fullständigt, vilket kunde bedömas genom försvinnandet av plack på tungan, vilket förändrade dess färg och egenskaper under fasteprocessen. Omedelbart efter detta, enligt Suvorin, återställs aptiten, vilket han menade inte bara behovet av mat, utan också känslan av dess smak, njutningen av att äta, samt intern kontroll över mängden mat som äts. Om fastan avslutas i förtid kommer maten att verka smaklös för en person och kommer att sväljas med svårighet.

Idén om terapeutisk fasta enligt Suvorin ligger i huvudsak nära den klassiska metoden för våtfasta, men samtidigt är fasteperioderna inte beskrivna, vilka alltid är individuella och beror på kroppens slaggbildning, patientens näringsstatus och hastigheten på metaboliska processer som sker i hans kropp.

Enligt Suvorin beror vägran att äta på behovet av att hålla den övre reningsvägen (övre mag-tarmkanalen) öppen och inte låta "skräpet" som ackumulerats i kroppen tränga in i de nedre reningsvägarna. Men de nedre vägarna (tarmarna) är den huvudsakliga behållaren för det så kallade skräpet, så Suvorin anser att fullständig rengöring av kroppen är omöjlig utan att rensa tarmarna, så inför fastan rekommenderar han, liksom många andra, att man tar ett saltlaxermedel eller ersätter det med vaselinolja eller, i extrema fall, ett avkok av laxerande örter.

Fasteteknik

Fasta enligt Suvorin bör påbörjas ett par dagar efter att man bytt till en mejeri- och grönsakskost. En lätt frukost och lunch rekommenderas dagen innan, och till middag behöver man istället för mat ta ett laxermedel. Nästa morgon behöver patienten ta ett lavemang (med en Esmarch-mugg och 1,5-2 liter rent varmt vatten). Suvorin ser behovet av lavemang inte för att rensa tarmarna (detta görs med ett laxermedel), utan för att fylla på kroppens vattenförsörjning.

Efter att ha rengjort tarmarna behöver du rengöra magen genom att dricka 0,5-1 liter varmt vatten och framkalla kräkningar genom att trycka på tungroten.

Denna rengöringsmetod är lämplig för dem som inte har problem med tarmarna. Annars, ta inte laxermedel, utan gör ett lavemang 3 gånger den första och andra dagen. På den tredje dagen, rengör magen och gör ett lavemang igen på kvällen.

Under fastan lämnar Suvorin endast vatten i kosten, men rekommenderar att minska mängden vatten du dricker till det minimum som krävs (resten görs med lavemang, vilket måste göras dagligen). Obligatoriska dagliga rutiner inkluderar också borstning av tänder och tunga, tvättning av magen och morgonövningar bestående av 10 övningar med 10 repetitioner. Ett laxermedel bör tas varannan dag 2-3 timmar före sänggåendet efter ett lavemang.

Dessutom rekommenderar AA Suvorin promenader (minst 6 km per dag) med rytmisk andning, massage (aktiv gnidning av kropp och lemmar) och vägning varannan dag. Men han ber kategoriskt att avstå från att ta mediciner.

För att undvika hungerpsykos och försämring av patientens tillstånd vid fasta i mer än 30 dagar rekommenderar Suvorin att dricka ½ kopp te med honung och vin 2-3 gånger i veckan.

Suvorin, liksom Marva Oganyan, anser att utsöndring av slem och var från luftvägarna och matsmältningsvägarna är ett positivt symptom, vilket enligt hans mening indikerar öppnandet av de övre renande kanalerna. Detta är inte en anledning att vägra fasta, utan tvärtom borde ha en uppmuntrande effekt.

När det gäller fasteperioden behöver du här fokusera på ditt välbefinnande och graden av renhet på tungan. En ren, röd tunga och uppkomsten av aptit indikerar att kroppen är ren och redo för återhämtning. Enligt författaren till boken "Terapeutisk fasta" är det dock bättre att överfasta än att underfasta, eftersom i det senare fallet kommer reningsprocesserna att pyrma i kroppen och förgifta den. Så även om din aptit uppstår är det bättre att avstå från mat i 1-2 veckor.

Visst är det i vissa fall bättre att sluta fasta redan innan tungan är helt ren, om patientens hälsa har försämrats avsevärt, dubbelsyn har uppstått eller allvarlig svaghet hindrar honom från att gå ur sängen i 2-3 dagar.

Bryter snabbt

A.A. Suvorin förstår avstängningen från fastan på sitt eget sätt. Han avvisar idén att effekten av fastan fortsätter under återhämtningsperioden och hävdar att matsmältningsprocesserna i kroppen återställs tillsammans med den första vanliga maten. Det vill säga, detta är inte längre en terapeutisk procedur, utan en återgång till den vanliga regimen.

Suvorin föreslår att restaureringen utförs enligt följande schema:

• de första 2 dagarna - kolhydratrik mat,
• Dag 3 och 4 – mat bestående av mejeriprodukter och vegetabiliska proteiner, plus kolhydrater,
• Dag 5-9 – vegetabiliska fetter tillsätts till ovanstående produkter,
• 10:e och följande dagar – köttfoder tillsätts, med början på 10–15 g per dag (endast om det finns en stark önskan).

Före varje måltid rekommenderar Suvorin att man rengör munnen genom att tugga gammalt svartbröd med lök eller en bit äpple. Den tuggade gröten bör användas för att noggrant torka av allt i munhålan och spotta ut, försök att inte svälja en droppe. Den rikliga saliven som frigörs hjälper till att rengöra munnen.

För att stimulera tarmarna under de första 3-4 dagarna efter fastan behöver du dricka ett avkok av malört (1 klunk före måltid) och göra ett lavemang dagligen, ta ett varmt bad före sänggåendet och gnida in kroppen med varm olivolja. För att återställa den nyttiga mikrofloran i kroppen, som avlägsnas från kroppen tillsammans med patogener under rengöringen genom fastan, rekommenderar Suvorin att ta lakto- och bifidobakteriepreparat. Den sista måltiden bör vara senast 19.00.

För att befästa resultaten av fullständig fasta insisterar A. Suvorin på att upprepa 5-dagarskurerna av avhållsamhet varje månad och föreslår att man om möjligt utesluter kött, smör, salt, socker, vinäger och feta vätskor från kosten. Men han välkomnar bara sallader av färska grönsaker och frukter.

[ 1 ], [ 2 ]