Kost av Borodina

Under 2011 var det en diet som gjorde en furor på nästan alla. Kost av Borodina. Efter födseln började Borodin, tack vare denna diet, se mycket mer attraktiv och frisk än före graviditeten.

[1], [2], [3], [4]

Hur Borodina diet föddes

Xenia Borodina var en av de ledande TV-serierna "house-2". Att vara i allas synfält skulle hon inte ha varit överviktig alls. Efter födseln bestämde Xenia att förändra allt dramatiskt i hennes figur, eftersom hennes vikt ökade betydligt, vilket oroade henne mycket. Det tog lite tid att följa den strängaste kosten, men resultatet var inte långt i kommande. Diet Borodina var mycket effektiv, så hon kunde förlora 12 kilo övervikt.

Hur uppnådde hon ett så bra resultat? Vad gjorde hon och vilken kost valde hon för att gå ner i vikt? Allt visade sig helt enkelt - en gurka diet bidrog till att säga adjö till överflödiga sediment. Dieten har blivit den mest populära i bantning ämnet i denna säsong.

Vad är hemligheten hos kost?

Här kommer vi att diskutera den viktigaste principen, som gör att man håller andan och ser en mycket märkbar överraskning på ansiktet. Låt mig börja med gurkor och deras unika egenskaper. Färska gurkor innehåller vatten vid 95-97% av deras totala vikt.

De resterande 3 procenten är emellertid viktiga mikrodelar, vitaminer, kalium, makronäringsämnen och karoten, vilket är så nödvändiga för att stödja vår kropp som helhet. Dieten av Xenia Borodina ger möjlighet att uppnå fantastisk framgång.

Bland Internetanvändare på mycket kort tid har det blivit ett populärt och respektabelt ämne för diskussion.

Gurkor, gurkor, grönt och gott

Om du överväger det faktum att med alla dieter du borde konsumera högst vatten, kan gurkediet säkert bli ledande inom många näringssystem. Till detta lägger vi till att gurkor absorberas mycket snabbt av din mage och organism i allmänhet. Kalium gör vårt hjärtslag mycket tydligare och tryggare, behandlar det från alla våra viktiga, inte gynnsamma faktorer.

Njurarna fungerar bättre. Men jod, som förresten också är närvarande i gurkor, förbättrar vårt kärlsystem och funktionen av sköldkörteln. Detta, tro mig, en betydande effekt från bara en grönsak! Fiber avlägsnar ackumulerat, störande "dåligt" kolesterol och gör tarmen mer stabil.

Gurkor innehåller många användbara och viktiga ämnen, men det finns en "men", gurkor i deras komposition har mycket få vitaminer. Vi rekommenderar, efter kost av Borodina, att ta vitaminer i tillägg, i form av tabletter.

Vad är Borodinas framgång?

Det finns olika idéer om hur man lyckas med Xenia Borodina.

Det första är att Borodin faktiskt följde till den elementära kosten av Xenia Sobchak. Xenia åt lite i princip och åt nästan ingenting efter 18:00. Xenia engagerade dessutom 4 gånger i veckan i flera timmar i gymmet.

Den andra åsikten - det var gurkedieten som påverkade Borodin så mycket. Vi kan säga att från och med på morgonen var Xenia Borodinas diet inte så komplicerad. På morgonen åt Xenia en skiva rågbröd och flera gurkor. Till lunch, nödvändigtvis en grönsaks soppa och någon gurksallad, kryddat med vegetabilisk olja. På kvällen åt jag samma sallad eller bara nöjd med flera gurkor.

Vad tycker den oberoende allmänheten om Borodins metod?

Låt oss säga en hemlighet, Xenia utövas regelbundet, och tack vare dem kunde hon gå ner i vikt så mycket. När allt kommer omkring, sjunker en normal genomsnittlig person ca 1 kg per vecka om han inte följer planen även i sport.

Massage och olika, ursäkta, medicinska tricks har också använts för att uppnå önskad effekt. I allmänhet försöker de inte tala högt om det. Då sa vi kanske det inte.

Men om du lyssnar på människor som följde Borodinas diet kan du förstå att de lyckades förlora 5 kilo per vecka. Hela hemligheten är att gurkan innehåller mycket få kalorier, eftersom det överflödiga fettet brinner i sig själv.

Och i slutsats - behöver övningar

Om du inte bara vill ha snabbhet, men också kvaliteten på att gå ner i vikt - gå in för sport. För att inte återvända din extra och inte särskilt eftertraktade vikt, utesluter du förbrukningen av söt, alkoholisk, snabbmat. Ät bara det bästa, nutiden. Dieten av Borodina kommer inte att göra dig ångrar.