Borodina-dieten

År 2011 dök en diet upp som gjorde succé hos nästan alla. Borodina-dieten. Efter förlossningen, tack vare denna diet, började Borodina se mycket mer attraktiv och fräschare ut än före graviditeten.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Hur Borodinas diet föddes

Ksenia Borodina var en av programledarna för TV-programmet "Dom-2". Eftersom hon var i allas synfält skulle det vara helt olämpligt för henne att ha övervikt. Efter förlossningen bestämde sig Ksenia för att radikalt förändra allt i sin figur, eftersom hennes vikt hade ökat avsevärt, vilket oroade henne mycket. Hon var tvungen att hålla sig till en strikt diet ett tag, men resultatet lät inte vänta på sig. Borodinas diet var mycket effektiv, tack vare vilken flickan kunde gå ner 12 kilo övervikt.

Hur uppnådde hon ett så fantastiskt resultat? Vad gjorde hon och vilken diet valde hon för att gå ner i vikt? Allt visade sig vara ganska enkelt – gurkdieten hjälpte till att säga adjö till överskottsavlagringar. Dieten blev den mest populära inom viktminskningstemat den här säsongen.

Vad är dietens hemlighet?

Här ska vi diskutera den viktigaste principen som får dig att hålla andan och se en mycket märkbar överraskning i dina ansikten. Låt mig börja med gurkor och deras unika karaktär. Färska gurkor innehåller vatten med 95-97 % av sin totala vikt.

De återstående 3 procenten är dock viktiga mikroelement, vitaminer, kalium, makroelement och karoten, vilka är så nödvändiga för att stödja vår kropp som helhet. Ksenia Borodinas kost gör det möjligt att uppnå fantastiska framgångar.

Bland internetanvändare har det på mycket kort tid blivit ett populärt och respektabelt diskussionsämne.

Gurkor - gurkor, gröna och goda

Om vi tar hänsyn till det faktum att man med alla dieter bör dricka maximalt med vatten, så kan gurkdieten lätt bli ledande inom många näringssystem. Till detta kan vi lägga till att gurkor absorberas mycket snabbt av magen och kroppen i allmänhet. Kalium gör att vårt hjärta slår mycket tydligare och mer självsäkert, vilket skyddar det från alla våra livsnödvändiga faktorer.

Njurfunktionen förbättras också. Och jod, som för övrigt också finns i gurkor, förbättrar vårt kärlsystem och sköldkörtelfunktion. Tro mig, det är en avsevärd effekt från bara en grönsak! Fiber avlägsnar ackumulerat, störande "dåligt" kolesterol och gör tarmfunktionen mer stabil.

Gurkor innehåller många nyttiga och viktiga ämnen, men det finns ett "men", gurkor har väldigt få vitaminer i sin sammansättning. Vi rekommenderar att man, enligt Borodina-dieten, tar vitaminer dessutom i form av tabletter.

Vad är Borodinas framgång?

Det finns olika idéer om hur Ksenia Borodina lyckades uppnå framgång.

Det första är att Borodina faktiskt följde Ksenia Sobchaks grundkost. Ksenia åt i princip lite, och praktiskt taget ingenting efter klockan 18.00. Dessutom tränade Ksenia fyra gånger i veckan i flera timmar på gymmet.

Den andra tanken är att det var gurkdieten som hade en sådan effekt på Borodina. Vi kan säga att Ksenia Borodinas diet inte var så komplicerad från och med morgonen. På morgonen åt Ksenia en skiva rågbröd och några gurkor. Till lunch åt hon definitivt grönsakssoppa och lite gurksallad kryddad med vegetabilisk olja. På kvällen åt hon samma sallad eller nöjde sig helt enkelt med några gurkor.

Vad tycker den oberoende allmänheten om Borodinas metod?

Låt oss berätta en hemlighet, Ksenia gjorde regelbundet fysiska övningar, och det var tack vare dem som hon kunde gå ner så mycket i vikt. En genomsnittlig person går trots allt ner cirka 1 kg per vecka, om hon inte också håller sig till ett schema inom sport.

Massage och diverse, ursäkta mig, medicinska knep användes också för att uppnå önskad effekt. Men generellt försöker de att inte prata om detta högt. Sedan pratade vi förmodligen inte om det heller.

Men om man lyssnar på människor som följde Borodinas diet kan man förstå att de lyckades gå ner 5 kilogram på en vecka. Hela hemligheten är att gurkor innehåller väldigt få kalorier, så överflödigt fett förbränns av sig självt.

Och slutligen behöver du övningar.

Om du inte bara vill gå ner i vikt snabbt utan också ha en bra kvalitet – idrotta. För att förhindra att din extra och inte särskilt önskade vikt går tillbaka, uteslut sötsaker, alkohol och snabbmat. Ät bara det bästa, äkta. Borodinas diet kommer inte att få dig att ångra dig.