Den allra bästa kosten

Det finns så många publicerade dieter att det är svindlande. Många människor med viktproblem vet fortfarande inte vad de ska göra, var de ska börja och vilken diet de ska välja? Hur kan man i denna allvarliga cykel av frestande restriktioner bestämma sig och välja just "den" dietmetoden? Låt oss inte bry oss om valet, utan helt enkelt kalla det - den allra bästa dieten, och det räcker.

Vilken är den bästa dieten?

Idag har alla överviktiga ett mycket stort utbud av dieter för viktminskning. Självklart vill jag välja den mest optimala och inte särskilt monotona kosten. Jag vill diversifiera mitt liv och min kost även om jag är smal.

Det finns dieter med olika produktlistor, olika längder: långa, korta, mycket långa – det finns till och med en utdragen.

Diet: kort och tydlig

Hela poängen med korta dieter är att snabbt och effektivt gå ner i vikt. Tyvärr, efter snabb viktminskning, kommer kroppen att börja återställa den förlorade massan igen och strax efter det viktiga datumet för vilket du försökte uppnå önskad effekt kommer du att gå upp i vikt igen.

Korta dieter är mycket strikta och förlåter inte överträdelser. Men vill du ha på dig din favoritklänning (eller byxor)? Du kan tolerera monotonin i den korta dieten ett tag för ett sådant resultat.

Kost: Högre, och högre, och högre!

För personer som inte ens stannar där när det gäller viktminskning finns det längre, mestadels dieter. Deras längd varierar från en halv månad till flera månader, men de ger mycket mer viktminskning. Dessa önskade viktminskningar kan beräknas även i tiotals kilogram.

Förresten, kroppen försöker då inte återställa den tidigare vikten så abrupt och resultatet består för det mesta. Den mest negativa faktorn med sådana dieter är att efter långa restriktioner och avslag på favoritdelikatesser börjar en person sopa bort allt i sin väg och kan gå upp i vikt igen. Då kommer de förlorade kilona att säga till dig igen: "hej".

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Gå ner i vikt? Förändras? Ja!

Det finns också dieter som radikalt kan förändra ditt liv, som inte har något utgångsdatum och blir en del av dig. De berövar inte bara en person avsevärt övervikt på höfter, mage och andra delar av kroppen, utan stärker också alla kroppens system.

Gifter elimineras och du mår mycket bättre än någonsin. Kremldieten kan befria dig från gifter, liksom blodgruppsdieten. Prova flera olika dieter och välj den bästa. Efter att ha jämfört kan du verkligen lära dig värdet av en sådan långsiktig kostrestriktion. Eller att helt enkelt eliminera vissa livsmedel från din kost - det är värt det.

Kremldieten. Ät vad du vill.

Numera kan Kreml-dietens effektivitet inte förnekas; den fungerar till 100 % om man följer dieten. Den största fördelen med denna diet är ett tydligt tabellschema över produkter i konventionella enheter eller procentsatser.

Och genom att hålla sig till rätt mängd produkter kan en person äta som hen vill, utan att bryta mot några regler som man vill bryta mot i andra dieter. Dessutom är produktutbudet mycket intressant och varierat.

Denna diet möjliggör långsiktig efterlevnad av dieten och upplösning av kilogram, helt enkelt uteslutande av vanliga kolhydrater i form av socker, bakverk etc. Detta är den allra bästa dieten, där en person konsumerar en stor mängd proteiner, så nödvändiga för kroppen.

Kremldieten förbjuder dig inte att äta god fisk eller aromatiskt, saftigt kött, ägg eller ost. Den låter dig skapa en trevlig kost utan en stark önskan att äta något speciellt, och orsakar inte en känsla av absolut hunger och utmattning.

"Blodgrupp på ärmen..."

När det gäller blodgruppsdieten finns det några avgörande punkter där människor delas in i fyra kategorier baserat på deras blodtyp. Du erbjuds exakt den diet som gör att du kan äta mat som helst är kompatibel med din blodtyp.

Du måste undvika de produkter som behövs av representanter för en annan blodgrupp. Utöver allt ovanstående kommer denna diet att ge konkreta fördelar: stödja dina resultat och göra dem stabila, med minimala förluster i form av viktökning.

Du kan också lära dig fysiska övningar, din kropp kommer att bli tonad och i form.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Kost: Vad japanerna döljer

För de som inte är särskilt passionerade för socker eller salt erbjuder vi den japanska kosten. Javisst, japansk! Ni hörde rätt. Denna diet är en av de mest mystiska dieterna. Den är extremt obalanserad och kalorisnål.

Höjdpunkten i den japanska kosten är att du under 13 dagar inte konsumerar något salt, socker, alkohol, konfektyr eller mjölprodukter. Drick mineralvatten i valfri mängd eller koka bara vanligt vatten.

Näringsexperter rekommenderar att man tillämpar allt med extrem precision eftersom man i en sådan måltidssekvens lätt kan gå ner i vikt. Det är i detta läge som en sådan ämnesomsättning etableras, vilket inte kommer att hända om man bryter mot kosten. Ät noggrant.

[ 9 ]

Älska dig själv och din allra bästa kost

Lyssna på dig själv, älska dig själv! Det finns många dieter som kanske inte passar din kropp och dina principer, så välj en diet för dig själv, välj utifrån dess förtjänster. Vi önskar dig bara det bästa. Smaklig måltid med den allra bästa dieten!