Kaskadfasta för viktminskning dag efter dag

Det finns många metoder för svält, utvecklad för terapeutiska och förebyggande ändamål, för att bli av med övervikt. De flesta av dem är ganska ansträngande och kräver stor viljestyrka för att uppnå framgång. Cascade - en speciell typ av fasta som skiljer sig från resten av den cykliska förekomsten av, i vilken dagar svält varvas med kraft, med fasta perioder kan vara olika, beroende på hur mycket kroppen tål utan risk för hälsan. Cascade-svält blir allt populärare på grund av ett effektivt och hållbart resultat.

[1], [2]

Indikationer

Cascad fasting är indikerad för dem som vill hålla sig tonade, få en laddning av livskraft, optimism och gott humör. Oftast används den för att gå ner i vikt, återställa ämnesomsättningen och använda den som en oumbärlig del av en hälsosam livsstil.

[3], [4],

Allmän information kaskad fastande

Begreppet "kaskad" ger möjlighet att ersätta "hungriga" dagar med "full". Först och främst är denna metod psykologiskt lättare att överföra. En person vet att han snart ska äta, under matperioden, angriper han inte omedelbart mat. Stages av svält kan ordnas på olika sätt: Ta inte någonting, drick inte ens eller fasta på vattnet. Dess väsen ligger i att överlappa energikällan från utsidan och byta till att använda egna resurser. Varaktigheten av restriktioner i mat kan vara annorlunda. Följande system med kaskad torrfasting används: På en dag förändras en "hungrig" dag med intag av växtfoder. Två i två; tre till tre och så vidare. För en och en halv vecka före procedurens början rekommenderas det att hålla en förberedande period, vägra tung mat, godis, halvfabrikat och byta till råa grönsaker och frukter.

Cascade fastande 10 till 10

Att rusa in i sådana desperat långa perioder av frånvaro är inte bara mat, utan också vatten, som kaskadhush 10 till 10, inte värt det. Normalt är dessa sessioner utföras antingen guru, inte bara predika dessa teorier, men också vid upprepade tillfällen tillgripa sig till dem, antingen på ett sjukhus vårdcentral, vårdhem under ledning av en läkare, i sällskap med andra sådana människor.

Endast en specialist kan objektivt bedöma patientens tillstånd, för att känna igen organismernas beredskap för sådan typ av test. Det är väldigt viktigt att få en moralisk attityd, att vara involverad med andra hungriga människor i något distraherande yrke, att gå igenom rätt matberedningsperiod, som tar upp till 2 veckor. Det är nödvändigt att lösa och problem med avföring med hjälp av enema.

[5], [6], [7]

Cascade svält på Laurel

Många metoder för torr utfasning av mat har utvecklats, bland dem finns en kaskad fastande enligt Lavrovoy. Hennes system ger en grundlig förberedelse för proceduren, inklusive mättnad av kroppen med vatten, hälsosam mat: frukt, grönsaker, groddar, baljväxter. Du kan äta fisk, fjäderfä, tång, gröt, men det utesluter kött, godis, alkohol, kaffe. Det rekommenderas att börja med en dag av fasta och en dag att äta. Och det är viktigt att hålla exakt tiden för början och slutet av cykeln. Denna rytm upprätthålls under lång tid, och först då, när kroppen blir van vid den periodiska bristen på mat, kan du gå vidare till nästa steg med en längre tid.

Den maximala längden av svält av Laurel är 5 dagar. Under denna period kan inte vatten inte bara dricka, utan även borsta tänderna, tvätta, bada - förbjudet någon kontakt med den.

Cascade svält på Malakhov

Malakhov populariserar terapeutisk svält, testad på sig själv. Enligt honom hjälper det att bli av med olika sjukdomar och uppnå andlig rening. Bland hans metoder finns också en kaskad. Dess särdrag är att matintaget i 5-10 dagar överstiger fasta perioder.

Enligt författaren är det under matens vägran en frisättning från livsmedelsberoende, och från den femte dagen finns det medvetandegörande, hjärncentret av hunger är avstängd, personens tillstånd blir bekvämt. Kroppen flyttas till interna butiker: fetter och glykogen, och externa används också: solenergi, luft. Vid denna tid löser olika neoplasmer upp, en reningsprocess startas, toxiner och slagg från vävnaderna går in i blodet och utsöndras genom excretionssystemet. Matsmältningsorgan, som inte deltar i livsmedelsförädling, vilar och återställs.

[8], [9]

Cascade hunger för Voitovich

Under sovjettiden, en läkare, har PhD Wojtowicz utvecklat sitt eget system för terapeutisk kaskad (fractional) svält och använde det för att behandla ett antal sjukdomar: andningsorganen - tuberkulos, astma, sarkoidos; kardiovaskulära patologier, onkologi, sjukdomar i mag-tarmkanalen.

Cascadens svält för Voitovich består av 3 kaskader eller cykler: den första varar från 17 till 20 dagar, den andra - 20-25, den tredje - 10-20. De växlar med mat, denna period är återställande. Efter den första fraktionen varar det en månad, den andra - upp till 2 månader. Procedurens hela förlopp tar sex månader. Vidare rekommenderas att man använder sig av förebyggande fastande under ordningen: i 4, 6, 8 månader. Mellan dem kan du gå hungrig en gång i veckan, eller 5 dagar varje månad. Voitovich jämför sin metod med den stora reparationen av kroppen: den immunogenetiska apparaten återställs, den mikrocirkulära sängen återupplivas, organen och systemen stärks.

Cascad fasting innebär ett obligatoriskt förberedande stadium, som består i att rengöra tarmarna med ett laxermedel. Under fastande är det dags att kräva dagliga klaffar med 1,5 liter av en svag lösning av kaliumpermanganat. Detta är ett exempel på kaskadsvält på vattnet. Metoden ger en stor mängd dryck (upp till 2 liter). Så, enligt författaren, är fetterna bättre splittrade. Vattnet kan vara rå, kokt, destillerat, smält, ett ord, någon, förutom mousserande eller söt. Innan du dricker, måste munnen sköljas med infusion av örter, en lösning av läsk eller bara kallt vatten. För att förbättra den terapeutiska effekten är det nödvändigt att spendera mycket tid på gatan, göra långa promenader, ta en dusch eller bad varje dag. Tvål att bara använda en gång i veckan, kläderna är bäst att ha på sig. Undanta inte massage, auto-träning, andningsövningar, akupunktur.

[10], [11]

Utgång från kaskad fastande

En mycket viktig aspekt är vägen ut ur kaskadsvältet. På exemplet med Voitovichs metod börjar återhämtningsperioden med att dricka färsk juice, bäst av all morot och äpple, halvt utspätt med vatten. Från andra dagen kan du äta både råa och bakade grönsaker, liksom frukter och bär, lite efter en liten stund, men ofta, inte mindre än 4-5 gånger. Nästa dag tillsätts torkade frukter i den blötläggda formen, honung. Då kan du äta porr på vattnet, kryddat med vegetabilisk olja, nötter och gradvis byta till 3-4 måltider om dagen. Varje ny dag introducerar ytterligare en ingrediens: baljväxter, bröd. Och bara från den sjätte dagen upprättas en tre-rationsdiet, menyn är nära det vanliga, men med begränsningen av produkter av animaliskt ursprung (kött, mjölk) och ägg.

Ut kort faste kaskad, såsom Lavorovna involverar överdrivet drickande kallt kokt vatten, följt av 2 Chasa rekommenderas fettiga mejeri andra än yoghurt produkter, och senare - osaltat hönsbuljong.

Fördelar

Tillgripa en kaskad svält syftar personen att rena kroppen från gifter, för att fastställa de metaboliska processer så att alla mottagna brända kalorier i det, snarare än lagras som fett. Utan tvekan består dess fördel i en effektiv och stadig viktminskning, att få en positiv attityd, ytterligare energi, bra hälsotillstånd.

[12]

Kontra

Beroende på varaktigheten av de hungriga perioderna finns kontraindikationer och risker i samband med kaskadsvält. Således gjorde Lavrov inte nämna specifika diagnoser och uppmanar att lyssna till dig själv, föra dagbok och att, om vanligt i detta tillstånd av svaghet, yrsel, huvudvärk under en lång tid inte passera, sedan stoppa proceduren. De gemensamma kontraindikationer relativt längre studsar från mat och vatten än 24-36 timmar, det är den låga vikten hos en människa, leversjukdom (cirros, hepatit), endokrina sjukdomar, njursvikt, lågt blodtryck, neoplasmer, tuberkulos i aktiv form, kolelitiasis . Metoden är inte heller lämplig för gravida, ammande kvinnor och även efter transplantation.

[13], [14], [15]

Komplikationer efter proceduren

Den största risken för att kaskad fastar är hormonell obalans. Under vägran av mat är det en ökad produktion av kortikosteroider - antiinflammatoriska hormoner, vilket leder till en kränkning av hormonbalansen i kroppen. Möjliga komplikationer är förknippade med ett fel i det endokrina systemet. Som ett resultat av obalansen hos syrabasmediet, som uppstår genom felaktig uppdelning av fetter och frisättning av ketonkroppar, kan ketoacidos, som kan förgiftas av kroppen, utvecklas. Förekomsten av ischemisk hjärtsjukdom kan leda till en dödlig hjärtinfarkt.

[16], [17],

Recensioner och resultat

Enligt människor har bara ett fåtal gripit till långvarig svält, men många har antagit kortslutning. De noterar vissa psykologiska svårigheter i början, försämring av det fysiska tillståndet, men som klarade sig - mycket nöjda med resultaten: vikten minskades och stabiliserades, kroppen verkade ljus, hudfärgen förbättrades, i ögonen - glans.