Sulfat av glukosamin är föregångaren till många bruskelement. Den extraheras från kitin (krabba skal, räkor och ostron) och förekommer i form av tabletter eller kapslar, ofta i kombination med kondroitinsulfat.
Ginseng är en flerårig örtväxt. Kosttillskott erhålls från amerikansk eller asiatisk ginseng; Sibirisk ginseng innehåller inte komponenter som kan vara aktiva i två former som används i kosttillskott.
Ringen av ingefära extraheras och matas i form av en tablett; De aktiva ingredienserna inkluderar gingeroler (vilket ger ingefära sin lukt och smak) och shogaol.
Fiskolja kan extraheras direkt eller koncentreras och placeras i form av en kapsel. Dess aktiva komponenter är sam-3-fettsyror [eikosapentaensyra (EPA) och docosahexaensyra (DHA)].
Pyrethrum är en tät, flerårig ört. Parthenolid och glykosider antas vara de komponenter som är ansvariga för de antiinflammatoriska effekter som tillskrivs den och de muskelavslappande effekterna på de släta musklerna.
Dehydroepiandrosteron (DHEA) är en steroid som produceras av binjure och är en föregångare till östrogener och androgener. Effekterna av dess effekt på kroppen liknar effekterna av testosteron.
Fosforkreatin (kreatin) är ett ämne som ackumuleras i musklerna; Det levererar fosfat till ATP och återställer sålunda ATP snabbt under anaerob muskelkontraktion.
