Kost vid prostatit

De flesta män uppfattar förlust av sexuell lust och impotens som slutet på livet, en mardröm som sätter stopp för deras sexualitet. En av faktorerna som kan leda till en sådan situation är en inflammatorisk process som påverkar prostatakörteln, och har den medicinska termen prostatit. Denna situation är inte bara fysiskt och psykiskt obehaglig, utan kräver också omedelbar medicinsk intervention. Den bör inte avfärdas. Behandlingsprotokollet för denna sjukdom inkluderar både mediciner och fysioterapimetoder. Kost för prostatit spelar också en viktig roll för att lindra problemet.

[ 1 ]

Är en diet nödvändig för prostatit?

Efter att ha diagnostiserat denna sjukdom kommer den behandlande läkaren förmodligen att ge rekommendationer om kostjusteringar, men patienten kan själv införa nödvändiga begränsningar. Därför är svaret på frågan om en diet är nödvändig för prostatit entydigt - du måste ändra din kost om en man vill säga adjö till sitt problem så snart som möjligt.

Men du borde inte bli upprörd direkt, eftersom en diet, som vi uppfattar den, inte behövs i den här situationen. Du behöver inte hålla dig till en strikt diet med betydande restriktioner för mat. Med prostatit, liksom med många andra sjukdomar, behöver en man helt enkelt ta bort från sin meny ett antal livsmedel som är oacceptabla i kosten för denna inflammation.

Är det därför nödvändigt att begränsa matintaget – ja, det är det! Nedan kommer vi att överväga vad som är möjligt och vad som är bättre att undvika vid inflammation i prostata.

[ 2 ], [ 3 ]

Vad är kosten för prostatit?

Det har fastställts att det är nödvändigt att följa vissa regler när man sammanställer en daglig meny för en man vars sjukdomshistoria är belastad med den aktuella sjukdomen. Låt oss nu överväga vilken diet för prostatit som ordineras till en sådan patient.

Det första och kanske viktigaste som en representant för den starka hälften av mänskligheten bör göra är att helt eliminera, eller åtminstone minska till ett minimum, mängden alkohol som konsumeras. Och under en förvärring av sjukdomen gäller definitivt en "torr lag" för en sådan patient.

Om sjukdomen är kronisk och en period av fullständig återhämtning eller remission har börjat, får en man inte dricka mer än en liter öl per dag, eller två glas vin, eller en shot (70-100 ml) av någon stark alkoholhaltig dryck (gin, vodka, rom, whisky, konjak, etc.).

Det är värt att förtydliga att vi talar om kvalitetsvaror från lekero - vodka- och konjakfabriker. Detta tillstånd gäller inte lågkvalitativa bodyagi och hembränt av tvivelaktig beredning. Ett glas av en sådan cocktail kan skicka en patient till en sjukhussäng och förvärra situationen med prostatitbehandling.

Kolsyrade drycker, som irriterar slemhinnan i matsmältningskanalen, är också förbjudna. Eftersom prostatakörteln är en "granne" till tarmen, sprider irritation, och med den inflammation, sig till den. Den andra nyansen som utesluter kolsyrade drycker från tillåtna produkter är det faktum att urinblåsan som samlar urin snabbt fylls upp, börjar pressa prostatan, och den är redan utsatt för inflammation.

Diet för prostatit och adenom

Om sjukdomen har förvärrats måste mannen omedelbart ändra sin kost och byta till lättsmälta och snabbt användbara produkter. Kosten för prostatit och adenom är nästan densamma, en speciell plats upptas av grönsaker, som helst äts råa eller utsätts för minimal värmeexponering. Olika frukter används på liknande sätt.

Du bör inte äta stekt mat, den kommer att vara mycket hälsosammare och förlora den minsta mängd ämnen som kroppen behöver om den bearbetas med ånga, serveras kokt eller bakad. Samtidigt kommer smaken att förbli oförändrad.

Även om fermenterade mjölkprodukter inte är bland dina favoriter, bör du inte ignorera deras närvaro på ditt bord; de är inte bara näringsrika, utan har också en gynnsam effekt på matsmältningssystemet, vilket är avgörande för att lindra det uppkomna problemet.

Vid inflammation i prostatakörteln är det nödvändigt att öka konsumtionen av vätska. Den dagliga mängden vätska som kommer in i kroppen bör vara från en och en halv till två liter. Denna mängd inkluderar alla vätskor, inklusive soppor. Enkelt rent vatten är bra, men för att öka vitaminvärdet i drycker bör det varieras med olika frukt- och grönsaksjuicer, mousser, fruktdrycker, kompotter från frukt och torkad frukt, örtteer och avkok.

Den behandlande läkaren kan ordinera diet nr 5 för patienten enligt medicinsk kostnäring, vilket motsvarar de restriktioner som föreskrivs efter gallblåsresektion och vid behandling av andra patologier i samband med sjukdomar i matsmältningskanalen.

Du bör inte "gå ur" sådana restriktioner för abrupt; du måste gradvis introducera tidigare uteslutna produkter. Eftersom en snabb övergång till en daglig kost kan provocera fram en återkomst av sjukdomen.

Att ge upp dåliga vanor, en rationell daglig meny och en hälsosam livsstil är relevant för alla hälsotillstånd, i alla åldrar. En sådan inställning till din hälsa gör att du kan hålla din kropp i god form och ditt immunförsvar på en hög nivå, vilket oundvikligen kommer att påverka både ökningen av libido och kroppens reproduktionsförmåga.

Det finns vissa skillnader i restriktioner för produkter för dessa sjukdomar. För prostatit nämndes det redan ovan, och för adenom tas följande kostegenskaper bort från kosten:

• Vita sorters bröd.
• Kaffe.
• Det är nödvändigt att begränsa intaget av köttprodukter. Fläsk är helt uteslutet.
• Alla konserver.
• Socker, godis, konfektyr.
• Starkt svart te.
• Marinader.
• Inga alkoholhaltiga drycker är tillåtna för konsumtion.
• Animaliska fetter.
• Salt.
• Proteinbristen kompenseras delvis av skaldjur, magert kött och fiskprodukter (40 %), och resterande 60 % täcks av vegetabiliskt protein: soja, linser, bönor, kidneybönor, havregryn och bovete.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Diet för akut prostatit

De viktigaste symtomen på sjukdomens akuta fas är:

• Ganska frekventa impulser och smärtsam urinering, eller omvänt, stagnation av urin.
• Förhöjd rektal temperatur (upp till 38°C).
• Akuta smärtsymtom i anal- och perinealområdet.
• Om lämpliga åtgärder inte vidtas kan temperaturen stiga till 40º C och smärtan blir dunkande.
• Mot bakgrund av hög temperatur uppstår illamående och kräkningar, kroppen börjar slå feber.

Dieten för akut prostatit är inte förebyggande, utan terapeutisk. Det är särskilt viktigt att omedelbart utesluta livsmedel från kosten som kan irritera slemhinnan i mag-tarmkanalen, vilket oundvikligen leder till en ökning av den inflammatoriska processen som påverkar prostatakörteln. Syftet med kostrestriktioner vid den akuta formen av sjukdomen är behovet av att optimera prostatans funktion.

Det första du behöver göra när sjukdomen förvärras är att ta bort från din kost:

• Alkohol och kolsyrade drycker.
• Sura frukter.
• Lök, paprika, vitlök och därmed kryddiga rätter.
• De gör att urinen får egenskaper som, när den passerar genom urinledarna, irriterar väggarna och därigenom stimulerar inflammation.
• Rökta produkter.
• Starkt te, kakao och kaffe.
• Bevarande.
• De främjar expansionen av blodkärl som förser bäckenorganen med syre och näringsämnen, vilket minskar blodflödet i prostatakörteln och klämmer ihop urinröret.
• Baljväxter, surkål och andra livsmedel som leder till ökad gasbildning.

Vad bör en patients kost vara rik på:

• Gröt av spannmål: bovete, korn, pärlkorn, havregryn och andra. De stimulerar tarmperistaltiken.
• Mängden vätska som konsumeras bör ökas till en och en halv till två liter, vilket gör att urinen kan "spädas ut" och göras mindre koncentrerad. Detta bör också inkludera avkok av medicinalväxter, som främjar snabbare återhämtning och har en bakteriedödande effekt på patientens kropp.
• Livsmedel bör vara lätta, snabbt smälta och absorberas av kroppen. Detta gör att kroppen kan lägga mer energi på att bekämpa sjukdomen snarare än på att bearbeta mat.

[ 7 ]

Kost för kronisk prostatit

Symtomen på den aktuella sjukdomen, som är i kronisk form, skiljer sig något från det akuta stadiet:

• Smärtsymtomen är inte pulserande, som vid akut prostatit, utan värkande, lokaliserad i perineum, men strålande till korsbenet och urogenitalsystemet.
• Svårigheter att urinera uppstår.
• Klåda uppträder i underlivet.
• Minskad libido.
• Allt eftersom sjukdomen fortskrider uppstår impotens.

Kosten för kronisk prostatit är både terapeutisk och förebyggande. Mot bakgrund av fysisk och motorisk aktivitet förbättras en mans livskvalitet avsevärt, och sjukdomen går in i ett plan av stabil remission.

Om akut prostatit inte kan stoppas inom tre månader blir sjukdomen kronisk. Denna sjukdom är ganska svår att behandla, men komplex terapi, där en korrekt utvald kost spelar en viktig roll, kan, om inte helt befria en man från problemet, så åtminstone minska dess problematiska natur och obehag.

Huvudprincipen för denna diet är måttlighet. Det första en patient behöver göra är att ge upp drycker som innehåller alkohol och koffein. Vi talar inte om ett fullständigt avslag, ibland kan man fortfarande unna sig ett glas vin eller en shot vodka, men detta borde inte vara ett system.

Det är bättre att ersätta starkt svart te med gröna sorter. Förutom att vätskan späder ut urinen och hjälper till att rensa urinvägarna har teet även milda antiinflammatoriska egenskaper.

Du bör också utesluta all fet mat från din kost. Fettceller leder ju till bildandet av kolesterolplack, som inte elimineras från människokroppen utan ansamlas på blodkärlens väggar, vilket leder till försämrat blodflöde och blockering av blodkärlen. Kolesterolproppar blockerar "leveransen" av syre och näringsämnen till organ, inklusive prostata. Dessutom metaboliseras fettceller som kommer med maten till ämnen som kan irritera slemhinnan i matsmältningskanalen och urinvägarna, vilket bara underblåser den inflammatoriska processen.

Det är nödvändigt att minska konsumtionen av stekt mat till ett minimum, med företräde till bakad och kokt mat. Ingen talar om ett fullständigt avslag, det är bara nödvändigt att minska andelen sådana rätter i patientens kost.

Av samma anledning bör du minska ditt saltkonsumtion, såväl som starka kryddor och smaksättningar, för att minska irritation. Du bör helt utesluta inlagd och konserverad mat, majonnäs, adjika och liknande från din kost.

Men du bör inte snåla på grönsaker och frukt, de bör utgöra huvuddelen av en sådan kost. Dessa produkter är rika på grova växtfibrer och hjälper till att förbättra bearbetningen och transporten av mat genom tarmarna, vilket förbättrar matsmältningen. Denna metod hjälper till att minska inflammation.

När man utesluter en viss mängd köttprodukter från kosten bör proteinbristen kompletteras med växtbaserat protein, vilket kan vara bönor, sojabönor, bönor, keso, magert kött, skaldjur och havsfisk.

Vid kronisk sjukdom bör patientens kropp få i sig den erforderliga mängden zink med mat. Detta kemiska element är livsviktigt för kroppen hos en patient med prostatit. Det har en positiv effekt på prostatakörtelns funktion, främjar tillräcklig spermieproduktion och säkerställer normal erektion. Det är zinkbrist i en mans kropp som kan orsaka manlig infertilitet.

Det är lämpligt att konsumera zinkrika livsmedel tillsammans med vitamin E (livsmedel med hög halt av det). Denna kombination leder till ett mer fullständigt och lättare upptag av detta mikroelement.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Prostatitdietmeny

Som redan nämnts ovan har kosten för prostatit sina begränsningar: produkter som bör uteslutas (eller deras intag bör minskas till ett minimum), och det finns de som prioriteras i kosten för en patient som lider av den aktuella sjukdomen. Efter att ha bekantat oss med denna fråga, låt oss nu överväga ett exempel på fördelningen av måltider och livsmedelsprodukter under dagen som rekommenderas av nutritionister.

Det bör omedelbart noteras att dietmenyn för prostatit innefattar fraktionerade måltider, i små portioner. Det är lämpligt att fördela den dagliga dosen över fyra till sex måltider.

Låt oss försöka föreslå en ungefärlig daglig meny.

Dag 1

Frukost:

• Gröt.
• Vilken frukt som helst.
• Grönt te.

Lunch - hallonsufflé.

Middag:

• Fisksoppa gjord på vatten, inte fet buljong.
• Sallad - blandade grönsaker.
• Kompott av torkad frukt.

Eftermiddagsmellanmål - päron.

Middag:

• Kokt bläckfisk.
• Grönsakssauté.

Strax före sänggåendet – ett glas fermenterad bakad mjölk.

[ 11 ], [ 12 ]

Dag 2

Frukost:

• Ångkokt omelett med örter.
• Frukt- och bärgelé.

Lunch - en näve nötter.

Middag:

• Fastan borsjtj.
• Kokt fisk.
• Färsk morotssallad.
• Avkok av nyponbär.

Eftermiddagsmellanmål: äpple bakat med kanel.

Middag:

• Köttfrikassé.
• Stuvad morots- och rödbetssallad.

Strax innan sänggåendet – ett glas kefir.

[ 13 ], [ 14 ]

Dag 3

Frukost:

• Förlorade ägg.
• Pärlkornsgröt.
• Gurkan är färsk.
• Stilla mineralvatten.

Lunch - fruktsallad.

Middag:

• Lös bovetegröt.
• Skaldjur.
• Kokt sparris.
• Grönt te.

Eftermiddagsmellanmål – bakad pumpa.

Middag:

• Kanin bakad i gräddfil.
• Kokt kålsallad.

Strax innan läggdags – ett glas yoghurt.

[ 15 ]

Dag 4

Frukost:

• Keso-gryta.
• Bärgelé.

Lunch - äpplen.

Middag:

• Lätt potatissoppa.
• Kokt kött.
• Kålkotlett.
• Fruktjos.

Eftermiddagsmellanmål – aprikoser.

Middag:

• Kött bakat i en krog med grönsaker.
• Färsk grönsakssallad.

Strax innan läggdags – ett glas yoghurt.

Dag 5

Frukost:

• Majsgröt (mamalyga).
• En bit hårdost (inte fet).
• Färsk frukt.

Lunch - banansufflé.

Middag:

• Grönsakssoppa med broccoli.
• Fisk bakad på en grönsaksbädd.
• Salladskudde.
• Fruktkompott.

Eftermiddagsmellanmål – kesosorbet.

• Middag:
• Kammusslor i citronsås.
• Sallad - grönsakssaus.

Strax innan sänggåendet – ett glas kefir.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Dag 6

Frukost:

• Kokt ris.
• Löskokt ägg.
• Örtte.

Lunchen är en fruktdessert.

Middag:

• Durumvetepasta kokt al dente.
• Ångkokt kotlett.
• Sallad av färska tomater och gurkor.
• Kompott av torkad frukt.

Eftermiddagsmellanmål: cheesecakes med russin.

Middag:

• Stuvat nötkött.
• Kokta grönsaker.

Strax innan läggdags – ett glas mjölk.

[ 19 ]

Dag 7

Frukost:

• Pärlkornsgröt med kokt lök och morötter.
• Vinägrett.
• Grönt te.

Lunch - pumpa bakad med äpplen.

Middag:

• Svampsoppa - puré.
• Mörkt brödkrutonger.
• Fruktkompott.

Eftermiddagsmellanmål – pannkakor med grönsaksfyllning.

Middag:

• Kycklinggryta.
• Grönsakssallad.

Strax före sänggåendet – ett glas yoghurt. Den sista måltiden bör vara lätt, den bör inte överbelasta matsmältningskanalen på natten.

Det är också värt att notera att graden av restriktioner kan variera något, eftersom det beror på svårighetsgraden av själva patologin, patientens historia av samtidiga sjukdomar och den specifika patientens tillstånd vid tidpunkten för introduktionen av kosten. Därför är det lämpligt att den behandlande läkaren ger näringsrekommendationer.

Det bör också noteras att du också bör avsluta kosten gradvis, eftersom en plötslig förändring i kosten kan provocera fram en återkomst av sjukdomen.

[ 20 ]

Recept för prostatitdieter

Vi erbjuder några recept för en prostatitdiet som uppfyller näringsexperternas krav, samtidigt som de förblir välsmakande och presentabla.

[ 21 ]

Bitar av rosélax bakade med citron och örter

Förening:

• Roslaxkött – 400 g
• Citron - en
• Dill - en knippe
• Olivolja - tre matskedar
• Ströbrödsmulor – en tesked
• Salt efter smak (minimum mängd)

Beredningsmetod:

Separera filén från benen, skölj och torka med en kökshandduk. Förbered marinaden genom att blanda matolja, salt och ströbröd. Rör om. Tillsätt hackad dill. Gnid in den rosa laxen med blandningen. Lägg skivad citron ovanpå.

Lägg fisken på en smord bakplåt. Placera bakplåten i en förvärmd ugn på 180 grader och grädda i cirka 15 minuter. Det är tillräckligt med tid för att fisken ska kunna tillagas.

Servera på salladsblad. Rätten kan serveras varm eller kall.

Kalvbringa med kött

Förening:

• Kött – 100 – 150 g
• Ris - ett glas
• Olika rötter. Det kan vara morötter, selleri, palsternacka, rotpersilja etc.
• Lagerblad
• Vegetabilisk olja - två matskedar
• Salt efter smak

Beredningsmetod:

Lägg köttbiten i kokande vatten och koka upp igen. När vattnet har kokat, häll av den första buljongen och häll vattnet över köttet igen, koka upp. Lägg rotfrukter, lagerblad och salt i den andra buljongen. Koka tills kalvköttet är helt genomkokt.

Skölj riset noggrant med kallt vatten. Värm stekpannan genom att tillsätta vegetabilisk olja. Stek riset tills det är gyllenbrunt, sänk värmen och häll en och en halv kopp vatten i riset, tillsätt salt. Täck stekpannan med ett lock för att skapa en ångkokningseffekt och tillaga tills det är helt genomkokt.

Lägg smuligt ris och köttbitar på en tallrik och strö över örter över rätten.

Ugnsbakade potatisklyftor

Förening:

• Potatis - fyra medelstora knölar
• Paprika - en tesked
• Kryddpeppar - på spetsen av en kniv
• Malen spiskummin - en kvarts tesked
• Oregano - en matsked
• Vegetabilisk olja (helst olivolja) – två teskedar
• Salt efter smak (3/4 tesked)

Beredningsmetod:

Skala potatisen, torka den med en kökshandduk och skär den i bitar. Lägg potatisen i en djup skål, häll i matoljan och blanda.

Blanda alla kryddor i en annan skål. Strö potatisklyftorna med den färdiga blandningen och fördela kryddorna väl över potatisen.

Samtidigt slår du på ugnen och värmer den till 200 grader.

Täck bakplåten med specialblankt papper och lägg de färdiga potatisbitarna på den. Låt stå i en förvärmd ugn i 20–30 minuter. Detta räcker vanligtvis för att rätten ska bli färdig.

Gräddningstiden beror direkt på skivornas storlek, såväl som ugnens kvalitet.

Kan serveras med valfri färsk sallad och tomatsås.

Ostmassapudding

Förening:

• Mager keso (eller fettfri) – 450 g
• Rått ägg - tre bitar
• Mjöl - två matskedar
• Socker - gnissel - två matskedar

Beredningsmetod:

Mal färsk keso noggrant, eller, vilket är enklast, kör den genom en köttkvarn. Knäck äggen och separera gulan och vitan. Tillsätt gulan, mjölet och sockret till keso, blanda allt väl.

Vispa smöret separat till ett fast skum med valfritt köksredskap. Tillsätt det mycket försiktigt till keso. Blandningsspateln ska röra jämnt i en riktning.

I detta skede kan du lägga till kanderade frukter, olika bär och frukter samt torkade frukter till ostmassan.

Lägg ostmassan i en smord form. Jämna till ytan och smörj med äggula. Koka puddingen i ett vattenbad (eller i en multikokare) tills den är helt genomkokt.

[ 22 ]

Bovetegröt med svamp

Förening:

• Bovetegryn - ett halvt glas
• Tomater - en bit
• Färska champinjoner – fyra medelstora
• Lök - hälften av medelstor
• Persilja grönsaker
• Vegetabilisk olja (helst olivolja) – två teskedar
• Salt efter smak

Beredningsmetod:

Koka bovetet tills det är helt kokt, ta vatten i förhållandet en del bovete till två delar vatten. Tillsätt salt.

Häll vegetabilisk olja i en uppvärmd stekpanna och stek löken lätt, skuren i halva ringar. Tillsätt de tvättade och klyftade champinjonerna. Stek lätt. Skär tomaten i små skivor och lägg i den stekta tomatsåsen, tillsätt peppar och salt. Låt sjuda på låg värme. Tillsätt färdig bovetegröt och hackade grönsaker till den färdiga marinaden. Låt stå på spisen i ett par minuter till. Rätten är klar!

Grönsaksgryta

Denna rätt tillagas på klassiskt sätt, det vill säga att alla grönsaker som en person gillar tas (det enda undantaget är kål och andra produkter som är förbjudna).

Grönsakerna ska skäras i tärningar. Vi börjar grytan, med hänsyn till tillagningshastigheten för varje produkt (i omvänd ordning). Till exempel bör du först gryta morötter och purjolök lite, och först sedan tillsätta potatis. Aubergine, squash och zucchini tillsätts i grytan efter potatisen.

Tillagningsprocessen utförs på låg värme, genom att hälla en liten mängd vatten i grönsakerna (men tillräckligt så att de är stuvade, inte stekta) och vegetabilisk olja, och även lätt tillsätta salt och peppar.

I slutet av tillagningen kan du tillsätta tomater och paprika.

Äpplen bakade med vinbär

Förening:

• Äpple - två
• Svarta vinbär (färska eller frysta) - glas
• Lite socker och florsocker

Beredningsmetod:

Tvätta frukten, dela den i två halvor på tvären. Ta försiktigt bort kärnan med en vass kniv.

Strö socker över vinbären separat och blanda. Fyll äppelhalvorna med bär och socker och lägg i en ugnsform.

Placera formen i ugnen, förvärmd till 200 grader, och låt den jäsa i 10-15 minuter. Ta sedan ut den och låt den svalna något. Strö florsocker över den varma formen.

[ 23 ]

Vad kan man äta om man har prostatit?

För att förhindra eventuella missförstånd och missförstånd bör vi uppehålla oss mer i detalj vid frågan om vad man kan äta med prostatit?

Dessa produkter är inte bara tillåtna vid inflammation i prostata, utan ingår också i listan över nödvändiga, eftersom kroppen måste få en fullständig daglig nivå av alla näringsämnen som är nödvändiga för dess normala funktion.

• Animaliskt protein är viktigt i kosten för en sådan patient.
  • Men det är lämpligt att fokusera på vitt fjäderfäkött (till exempel kyckling); från röda sorter är viltkött idealiskt, men om det inte finns tillgängligt kan det enkelt ersättas med magert fläsk, kalvkött eller lammkött.
  • Osaltade, magra ostar.
  • Skaldjur. Detta inkluderar fet havsfisk.
  • Glöm inte fermenterade mjölkprodukter. Mjölk - den kan konsumeras under hela dagen. Rjazjenka, surmjölk, kefir, mager keso, ayran - produkter som får konsumeras både till frukost och omedelbart före sänggåendet. De listade produkterna bidrar inte till snabb fyllning av tjocktarmen och urinblåsan. Detta gör att du undviker deras snabba fyllning, kompression, och det framkallar inte stagnation av ämnen i prostatan.
• Minst hälften av patientens kost bör bestå av olika grönsaker och frukter. Följande kolhydrater måste finnas i varje mans kost:
  • Komplexa kolhydrater – spannmål. Dessa kan vara alla typer av gröt och andra rätter baserade på dem: majs, hirs, bovete, havregryn och så vidare. Spannmål är helt enkelt ett vitaminförråd, men de är särskilt rika på B-vitaminer, som är en energikälla och en stimulator av cellmetabolismen.
  • Olika grönsaker: morötter, kål, selleri, pumpa, tomater, rödbetor, squash, etc. De är lättsmälta och är en källa till vitaminer och mikroelement. Grönsaker med växtfiber förbättrar tarmperistaltiken, vilket skyddar det manliga könsorganet från stagnation. Vissa grönsaker ingår i listan över förebyggande produkter mot cancertumörer.
  • Lök och vitlök är ett förebyggande universalmedel mot många infektions- och förkylningssjukdomar. Eteriska oljor från dessa grönsaker förbättrar blodflödet, vilket är viktigt vid prostatit. Det räcker med att äta lite av dessa produkter varje dag och en mans hälsa kommer att förbättras avsevärt. Man tror att införandet av lök i den dagliga kosten hjälper till att öka potensen, och vitlök fungerar som en neutralisator av patogen mikroflora.
  • Färska bär och frukter, deras torkade frukter, är ett oöverträffat lager av mikro- och makroelement, vitaminer och andra ämnen utan vilka människokroppen inte kan fungera normalt. De deltar i syntesen av många enzymer och hormoner, deltar i alla processer och stärker immunförsvaret. Det finns en positiv effekt på en mans libido, spermier aktiveras och deras förmåga att befrukta ett ägg ökar.
  • Pepparrot, senap, palsternacka, persilja – dessa grönsaker borde definitivt finnas på en mans bord. De blockerar utvecklingen av tumörceller, normaliserar hematopoesen och blodflödet och spelar en viktig roll i behandlingen av problem i det mänskliga könsorganet.
  • Rent källvatten, kompotter, fruktdrycker och läsk (helst från osötad frukt och utan socker), olika juicer, färska gjorda på frukt och grönsaker, nyponavkok.
• Man bör inte glömma att den manliga körteln, för sin normala funktion, behöver ett sådant kemiskt element som zink. Det finns en hel del av det i nötter, pumpafrön (men andra duger) och olika nötter. Det finns också i fet fisk, skaldjur och äggula.
• Fett kan inte klara sig utan, men det bör omedelbart fastställas att deras volym bör begränsas avsevärt. Fettintaget stimulerar ju bildandet av kolesterolplack, som, när de har satt sig på blodkärlens väggar, täpper till dem och stör blodflödet, vilket är oacceptabelt för denna sjukdom. Därför kan fett endast komma in i en mans kropp i små mängder, till exempel med magert fläskkött, mjölk och fågel. Men vegetabiliska fetter är tillåtna, till exempel olivolja. Olivolja innehåller en hög andel vitamin E (tokoferol), vilket kan påverka syntesen av sexuell hormonsekretion och prostatans funktion positivt.

Det bör också noteras att alla rätter ska ångkokas, kokas och bakas. Friterad mat bör undvikas.

Vad ska man inte äta om man har prostatit?

Men det finns också livsmedel som bör elimineras helt från kosten, eller andelen av deras konsumtion bör minskas, de livsmedel som stimulerar vidare utveckling av patologin och förhindrar dess effektiva lindring. Så vad bör man inte äta med prostatit? Vilka livsmedel bör begränsas:

• Minska mängden salt i din kost.
• Heta kryddor, eftersom de irriterar slemhinnan i matsmältningsorganen och genom dem prostatan.
• Minimera konsumtionen av rökt, saltad och torkad mat.
• Ta bort fett, fett kött, fet fisk och rätter baserade på dem från din kost. Detta beror på kolesterolplack och en minskning av den normala blodcirkulationen i prostatakörteln.
• Färdiga produkter som vi köper i stormarknader, som innehåller mycket “E”: konserveringsmedel, emulgeringsmedel, sötningsmedel, stabiliseringsmedel, färgämnen, smakförstärkare.
• Snabbmatsprodukter.
• Friterad mat.
• Rädisa, kålrot.
• Köttbiprodukter: lungor, njurar, hjärta etc.
• Rika buljonger. Detta avser kött-, fisk- och svampbuljonger.
• Vitkål och medlemmar av baljväxtfamiljen provocerar jäsningsprocesser i tarmarna, vilket orsakar gasbildning.
• Konserverad fisk och köttprodukter.
• Spenat, ängssyra.
• Bakverk, färska bakverk och socker bidrar också till ökad jäsning.
• Kolsyrade drycker.
• Nikotin och droger.
• Alkoholhaltiga drycker av alla styrkor. När denna vätska intas omvandlas den till acetaldehyd, en giftig kemisk förening som kan skada hela kroppen systemiskt. Alkohol stör blodflödet i bäckenorganen och förvärrar sjukdomsförloppet.
• Begränsa intaget av choklad, kakao, kaffe och starkt svart te. Detta beror på det höga koffeininnehållet i dem, vilket negativt påverkar det drabbade organet. Dessa produkter kan ersättas: kaffe, till exempel, med ett surrogatderivat av cikoria, det är bättre att dricka örtte eller grönt te.
• Eliminera kvass.

Diet för prostatit hos män

Du bör inte fokusera på ordet "diet". Näring baserad på tillåtna produkter kan inte bara vara hälsosam, utan också god. Efter att ha bemästrat det undrar en person med tiden hur han kunde ha ätit annorlunda tidigare, eftersom denna diet förbättrar hela människokroppens hälsa.

En kost för prostatit hos män bör bestå av produkter som klassificeras som tillåtna, och utesluta de som fortfarande är förbjudna. Naturligtvis kommer det att ta lite tid att lära sig hur man gör en daglig meny, men när man väl har vant sig vid normen kommer detta inte att kräva mycket tid och ansträngning i framtiden.

Du kan inkludera olika soppor i din dagliga kost, men inte de som tillagas i rika buljonger. Du kan berika ditt bord med en mängd olika grönsaks- och fruktsallader. Bakat kött, kokt fisk, grönsaks-, fisk- och köttkotletter, köttbullar, zrazy. Garnering till dem blir smuliga gröt och pasta gjord på durumvete, kokta eller bakade grönsaker.

En balanserad och varierad kost, inklusive den nödvändiga mängden proteiner, kolhydrater (främst komplexa) och fetter (främst växtbaserade), kommer att stilla hungern. Denna kost kommer att fylla på det dagliga intaget av vitaminer, mineraler, makro- och mikroelement.

Denna diet stabiliserar vikten, vilket gör att du kan bli av med övervikt, förbättrar tillståndet hos alla system och organ i människokroppen, inklusive prostatakörteln.

Recensioner av diet för prostatit

Lita på, men verifiera inte. Många människor följer denna livsprincip, och detta tillvägagångssätt är i stort sett korrekt. Därför kan en man, efter att ha påbörjat behandling och justerat sin kost, samtidigt läsa många recensioner på internet om kosten för prostatit.

Ett stort antal respondenter delar med sig av sina erfarenheter av att hantera detta problem, och inte minst viktig plats ges åt förändringar som påverkar den dagliga kosten.

Nästan alla noterar kostens enkelhet, vars begränsningar inte leder till svält, och låter dig skapa en ganska varierad, välsmakande och näringsrik daglig meny.

Det noteras också att en man, mot bakgrund av behandling av inflammation i prostata, samtidigt förbättrar hela sin kropp. Tonus höjs, kroppens immunförsvar stärks och funktionen hos andra organ och system i människokroppen förbättras.

Vissa respondenter menar att behovet av rikligt vätskeintag är en nackdel med kosten, eftersom denna aspekt är oacceptabel om patienten har ett antal sjukdomar. I den här situationen kan man helt enkelt inte klara sig utan att rådfråga en specialist. En kvalificerad läkare hjälper dig att hitta ett alternativ till denna diet, eller låter dig komma till någon form av kompromiss.

Älskare av stekt och kryddig mat klagar på "smaklösa rätter", men här måste man välja: en tallrik stekt potatis eller hälsosam mat. En sådan patient kan rekommenderas att försöka hitta de som passar hans smak i "havet" av olika tillåtna recept. Dessutom skiljer sig kosten för prostatit inte åt i så strikta restriktioner och ibland kan man fortfarande njuta av en stekt rätt.

Man bör också komma ihåg att en sådan begränsning inte är för alltid, efter att problemet är eliminerat kan man gradvis återgå till sin vanliga kost. Även om läkare fortfarande råder att inte ryckas med av "skadliga" produkter.

En hälsosam, aktiv livsstil, där man följer reglerna för korrekt och rationell kost, är relevant när som helst och i alla åldrar. Men denna fråga bör särskilt oroa människor när hälsoproblem uppstår. En hög immunitetsnivå och att hålla kroppen i god form kommer avsevärt att minska incidensen. Dessa regler gäller även för inflammatoriska processer som påverkar prostatakörteln hos en man. Därför kommer en kost för prostatit inte bara att eliminera det uppkomna problemet, bli av med det obehag det skapar, utan kommer också att förbättra hälsan hos en mans kropp som helhet avsevärt. Det är justerad kost som gör det möjligt att uthärda sjukdomen i fråga mycket lättare och snabbare.