Diet för den tredje blodgruppen

För personer med en tredje blodgrupp är produkterna lätta att hämta. Man tror att representanter för denna grupp äter nästan allting. Låt oss titta på detaljerna.

[1], [2], [3],

Den tredje blodgruppen - vad äter vi?

Företrädare för den tredje blodgruppen har ett mycket välutvecklat och hälsosamt matsmältningssystem. Detta gör det möjligt att smälta och assimilera till dem någon mat utan konsekvenser. Men det finns också risk för överödande, eftersom friska människor inte upplever några olägenheter med mat.

Så det största bekymret för människor med en tredje blodgrupp är inte så mycket att välja mat för att begränsa sig till sin mängd. Och då kommer allt att vara i ordning.

Människor med en tredje blodgrupp har en annan utmärkt egenskap. De anpassar sig snabbt till förändringar i kosten. Därför kan de lätt äta köket i något land. Inom rimliga gränser, förstås.

Tack vare denna anmärkningsvärda egendom kan människor med en tredje blodgrupp ha ett varierat bord - till skillnad från många andra grupprepresentanter. Och om de inte iver, äter allt, en utmärkt figur och god hälsa, tillsammans med stark immunitet, ges de.

Vad är att föredra i dietmenyn för den tredje blodgruppen?

Mjölk

Enligt teorin om framväxten av olika blodgrupper uppstod den tredje vid den tidpunkten när en person tämde vilda djur. Ett av dessa djur var en ko. Och får, som också ger mjölk och kameler. Och hästar kan hänföras till samma kast.

Därför är mjölk- och surmjölkprodukter för företrädare för den tredje blodgruppen - det är menyn. De ger dem friska ben, hår, tänder. Fortfarande sura mjölkprodukter renar rent en organism.

Men från ostar med mögel till sådana människor är det bättre att avstå, såväl som från bearbetade ostar - de är kaloriska och kanske inte fungerar bra på kroppen och orsakar jäsning i tarmarna.

Kött

Kötträtter är mycket bra för företrädare för den tredje gruppen blod. Det är bäst att inkludera i kosten speciellt användbar lamm- och kaninkött. Visst, gör det bättre 2-3 gånger i veckan på ett maximalt sätt, för att inte överbelasta arbetet i mag-tarmkanalen.

Men kycklingen ska inte kokas alls. Grund av den höga nivån av lektiner i kompositionen (ett protein som har förmågan att binda kolhydratrester på ytan av blodceller), kan kyckling negativt påverka blodkroppar klibbar ihop med dem och täppa till blodsystemet.

Dessutom kan en stor mängd lektin i kroppen påverka mag-tarmkanalen dåligt, vilket orsakar en sådan dålig och obekväm sjukdom som dysbios. Lektiner kan även främja inflammation i de inre organen. Så i menyn bör de vara begränsade till max.

Fisk

Företrädare för den tredje blodgruppen är mycket uppmuntrade att äta fisk med fettrika sorter. I synnerhet marin fisk (flundra, sill, lufar, hästmakrill, saury). Fett av havsfisk bidrar till att sänka nivån av "dåligt" kolesterol i blodet. Och dessa typer av fisk absorberas väl, mättar kroppen med fleromättade fettsyror, vilket hjälper till att bekämpa åldrande.

Men skaldjur bör undvikas: de kan bidra till dålig matsmältning på grund av proteiner med särskild sammansättning. Så, om du har en tredje blodgrupp och erbjuds att äta ostron, krabbor eller musslor, tänk och håll inte med. Det är en källa till toxiner i mag-tarmkanalen för dig.

Potatis och bönor

Kolhydrater är användbara och bra för personer med en tredje blodgrupp. Men inte allt, inte allt. Du kan äta potatis och bönor, tack. Men majs och bovete är inte nödvändigt. De stör operationen av bukspottkörteln och ändrar innehållet av sockerarter i blodet.

Vete och dess produkter bör också undvikas. Av samma anledning, om du inte vill sakta ner ämnesomsättningen och börja återhämta sig.

Grönsaker och frukter

Tomater till representanter för den tredje blodgruppen rekommenderas inte (i alla fall kan de ätas sällan). Detta beror på den höga nivån av lektiner i deras sammansättning (kom ihåg kycklingens egenskaper).

Löv sallader, morötter, kål, gurkor - äta rå eller laga mat utan att lägga till olja - detta kommer bara att gynna. I synnerhet kommer det att förbättra tarmarnas funktion och stärka immunförsvaret.

Nötter

De är bättre för företrädare för den tredje blodgruppen alls. Visst, från valnötter och mandlar kan du ibland inte ge upp, men bara ibland. Annars riskerar du att störa bukspottkörteln.

Drycker

Du får grönt te utan socker och mineralvatten - något förgasat eller utan gas alls. Du kan också ha kaffe utan socker.

Du kan tinktur med hagtorn, ginseng, vinbär, hallon och även mycket användbar kåljuice, tomatjuice

Fetter

Av dessa är smör tillåtet

Gå ner i vikt med oss och med kosten för den tredje blodgruppen enkelt och med glädje!