Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Diet för den tredje blodtypen: hur man går ner i vikt ordentligt
Senast recenserade: 04.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Personer med den tredje blodgruppen kan enkelt hålla sig till sin kost och till och med göra den till ett permanent sätt att leva. Och allt tack vare deras fantastiska förmåga att anpassa sig väl till eventuella förändringar i kosten och nervsystemets väletablerade funktion. Hur går man ner i vikt på rätt sätt om man har den tredje blodgruppen?
[ Egenskaper hos representanter för den tredje blodgruppen
Varför har personer med den tredje blodgruppen så bra motståndskraft? För enligt teorin om blodgruppernas ursprung, som beskrivs i Peter d'Adamos böcker, är personer med den tredje blodgruppen typiska nomader som tvingades reagera mycket snabbt på förändringar i klimat och näring.
Kanske är det därför de ärvde nervsystemets stabilitet och styrka genom sina gener. Representanter för den tredje blodgruppen bör dock inte rubba sin kost, eftersom de annars kan störa sin motståndskraft mot främmande bakterier och virus.
Kosten för personer med den tredje blodgruppen måste varieras, annars kan deras risk för diabetes öka. De kan också drabbas av multipel skleros och kroniskt trötthetssyndrom, vilket är typiskt för arbetsnarkomaner, vilket personer med den tredje blodgruppen kännetecknas av i vardagen.
Sport och kost för den tredje blodgruppen
Sport i kombination med kost är mycket effektivt för viktminskning. Simning, löpning och cykling är mycket bra för att återställa blodflödet och påverka ämnesomsättningen (påskynda den).
Vilka livsmedel är förbjudna för personer med blodgrupp 3?
- Majs
- Bovete och produkter framställda av det
- Jordnöt
- Vete och produkter framställda därav
- Socker
- Fetter från vegetabiliska oljor
- Sesam
Dessa produkter bidrar till fettavlagringar hos personer med den tredje blodgruppen på grund av deras förmåga att hämma insulinproduktionen och därigenom bromsa ämnesomsättningen.
Vete och produkter gjorda av det (i synnerhet gröt) har en mycket negativ effekt på metaboliska processer. Det vill säga att veterätter bidrar till bildandet av fettavlagringar i kroppen.
Det är mycket viktigt för personer med den tredje blodgruppen att motionera, utesluta förbjudna livsmedel från menyn och begränsa storleken på sina måltider utan att överäta. På så sätt kommer du alltid att vara smal och vacker.