Diet för den första blodgruppen: Vad kan och kan inte göras

Diet för den första blodgruppen avser dieter, tack vare vilken du snabbt kan gå ner i vikt utan att skada dig själv.

[1], [2], [3], [4], [5]

Diet för den första blodgruppen - vad du borde veta

Som med alla dieter finns en viss lista över mindre och de mest optimala livsmedel som kommer att gå in, eller kommer inte att gå in i din dagliga kost.

[6]

Särskilt användbara produkter är

Köttprodukter, inklusive lamm, hjärtat av något djur, lever är också ett utmärkt val och kalvkött;

Fiskprodukter och fisk och skaldjur, inklusive torsk, gädda, alger, grönsaker, makrill, lax och öring;

Ett rikt urval av grönsaker och örter: rädisa, vitlök, spenat, broccoli, sallad, persilja;

Från listan över frukter den mest optimala av dem, kan du notera plommon, fikon eller mogen ananas;

I fetter en hög grad av begränsning är endast olivolja tillåten

Drick du kan varje dag olika drycker, till exempel: te från rosa höfter, örtte, lakrits, mint, lind;

Det är önskvärt att upprätthålla organismen i ton med hjälp vitamin K och B, mangan, lakritsrot (som fortfarande uppfattas som lakrits), tång, mangan, jod, och ta mycket användbara pankreasenzymer;

Neutrala produkter inkluderar

Kanin eller anka kött, kalkon eller kyckling;

Från skaldjur: räkor, bläckfisk, flounder, havsabborre, krabba, ostron, kräftor och ål;

I mjölkprodukter är bara tre objekt som är neutrala för din kropp: det är ost, smör och hemlagad ost;

Du kan äta hasselnötter, om organismen normalt tolererar - cedarfrön eller hasselnötter;

I denna diet, konstigt nog, kan du äta spannmål i form av soja, nämligen sojamjölk eller ost tillverkad av soja, bovete, sparris, bönor, ärtor, råg eller korn mjöl;

Från grönsaker i denna kategori faller: rutabaga, gurka, rädisa, tomater, morötter, samt lök, tomater, korg, dill, gröna lök och oliver;

Av frukterna är neutrala: päron, meloner, persikor, persimmoner, hallon, till och med tillåtet att äta druvor, aprikoser och äpplen. Detta är ett stort urval av frukter, jämfört med andra dieter;

Ägg av hembakor;

Från drycker kan du även dricka lite öl eller vin, men bara torr. Från läsk: te med kamille, mint, valerian, salvia, ginseng och hallon (endast löv).

Lossa lätt med en diet för den första blodgruppen och vara frisk.