Kost för blodgrupp IV

Den fjärde blodgruppen är den yngsta. Man tror att Jesus Kristus var dess ägare. Denna blodgrupp, enligt forskare, dök upp senare än de andra. Här är menyn för den fjärde blodgruppen.

[ 1 ], [ 2 ]

Kost för den fjärde blodgruppen: essensen

Enligt författaren till en bok om blodgrupper och dieter för dem, Peter d'Adamo, kan personer med den fjärde blodgruppen säkert konsumera de produkter som är avsedda för representanter för den tredje (typ A) och andra (typ B) blodgruppen.

Detta förklaras av att den fjärde blodgruppen är en blandning av dessa två. Det är därför den fjärde blodgruppen betecknas som IV (AB).

[ 3 ]

Vad är särskilt användbart för representanter för den fjärde blodgruppen?

• Grönsaker och sallader: gurkor, sallad, kål, selleri, persilja, dill
• Ägg
• Mejeri- och fermenterade mjölkrätter (kefir, gräddfil, yoghurt, rjazhenka, zakvaska, maslyanka, färsk mjölk, keso). Men det finns en nyans: för att förhindra fetma är det bättre att inte dricka för fet mjölk, att inte äta fet gräddfil eller keso.
• Vete och rätter gjorda av det
• Grönsaker och frukt som bas för kosten - de bör utgöra majoriteten av menyn
• Tomater är bra, men rekommenderas att begränsas för personer med blodgrupp 3 och 2. För representanter för den fjärde gruppen är tomater bra - de hjälper till att förbättra ämnesomsättningen och normalisera surheten i magsaften.
• Ananas, kiwi – hjälper till att bränna fett.
• Citrusfrukter är mycket bra. De innehåller mycket C-vitamin, vilket gör att personer med den fjärde blodgruppen kan öka sin vitala energi. Bland de mest rekommenderade är citron, mandariner och grapefrukt.
• Bra drycker inkluderar grönt te och örtte, kaffe utan socker, stilla mineralvatten och kompott av torkad frukt.

Förbjudna livsmedel för blodgrupp 4

De som har den sällsyntaste blodgruppen – den fjärde – är benägna att få låg surhetsgrad i magsaften. Därför kan den säkert ökas genom att äta sura livsmedel. Men det är lämpligt att avstå från kött. Fjäderfä och annat animaliskt kött rekommenderas inte, förutom kalkon, kanin och bagge.

• Fet mat, särskilt smör, är också oönskad.
• Kaloribullar
• Bönor och baljväxter
• Bovetegryn
• Majs
• Majsrätter (pannkakor, gröt, grytor)

Varför är gröt gjord på dessa spannmål så skadliga för personer med blodgrupp 4? Eftersom kroppen motvilligt accepterar dem kan bovete, majs och kaloririka bakverk störa bukspottkörteln och leda till mag-tarmsjukdomar.

Även om du mår bra när du konsumerar dessa förbjudna produkter, är du inte försäkrad mot att dåligt smältbara produkter helt enkelt kommer att deponeras som fett på dina sidor och midja.

Varför rekommenderas inte baljväxter? De är också dåligt smälta och kan bromsa kroppens ämnesomsättning. Detta leder också till fetma och relaterade sjukdomar.

Även om citrusfrukter och alla typer av frukter med bär rekommenderas starkt för personer med blodgrupp 4, bör de undvika granatäpplen och apelsiner. De kan verka alltför aggressivt på magslemhinnan och förstöra den.

Starka kryddor, rökt och pepprad mat. De kan täppa till kroppen med gifter och även bidra till en ökad risk för cancer.

Drycker: lindte eller te med högräs

Neutrala produkter för den fjärde blodgruppen

• Fisk och skaldjur: lax, torsk, räkor, musslor, kaviar
• Mejeriprodukter inkluderar smältostar, såväl som krämiga hårdostar (Cheddar, Gouda, Schweizisk ost, Edam, Elementalost
• Från baljväxter – vita bönor, gröna ärtor, korn, vetekli, linser och produkter gjorda av det
• Kål av olika slag, inklusive rödkål. Andra grönsaker inkluderar morötter, zucchini, salladslök, pepparrot och spenat.
• Från bär - aprikoser, meloner, vinbär, oliver, jordgubbar, vattenmelon, hallon, blåbär
• Nötter - alla slag, mandlar, pinjenötter, pistagenötter
• Honung, choklad (alla sorter – både mörk och mjölk)
• Kryddor: senap, majonnäs, såser, ketchup, spiskummin, kanel
• Drycker: öl

Gå enkelt ner i vikt med vår meny för representanter för den fjärde blodgruppen. Vi hoppas verkligen att den här informationen kommer att vara så användbar som möjligt för dig.