Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Diet för blodgruppen: hur man går ner i vikt korrekt?
Senast recenserade: 23.04.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Varför samlade kosten för blodgruppen så många röster "för" runt om i världen? Först och främst, för med detta mat system kan du äta så många livsmedel som du vill. Det är därför som en diet för blodgruppen kan göras inte bara en kortsiktig begränsning i maten, men ett permanent sätt att leva.
Diet för blodgruppen: Vad är höjdpunkten?
Kärnan i denna diet är att en person borde äta enligt sin blodgrupp. Som ni vet finns det 4. För varje blodgrupp finns det restriktioner, tabuer och rätt produkter, vilket är mycket önskvärt att inkludera i kosten.
Hur man bestämmer vad en person med en viss blodgrupp behöver och vad är inte tillåtet? Enligt en av nutritionsteorierna behöver en som lever med en viss blodgrupp äta de livsmedel som uppträdde vid den tiden då hans blodgrupp.
Resultatet av kosten
Viktminskning till sin idealvikt under en kort period - från 2 veckor. Enligt recensioner tillåter denna blodgruppsdiet att en person blir hälsosammare, förbättrar ämnesomsättningen, förbättrar nervfunktionsfunktionerna, minskar nivån av skadligt kolesterol och gör dig till en verklig energigentusiast. För din energi med sådan mat kommer snart att vara precis utanför skalan.
Det fanns fall när en diet för blodgruppen lättade en person från allergiska reaktioner och många sjukdomar.
Blodgrupp och meny
Det sägs att den första blodgruppen var den äldsta. Sedan dödade människor mammor och åt kött. Det är därför för personer med den första blodgruppen den optimala menyn med obligatorisk inklusion av kött.
Den andra blodgruppen är mer inneboende hos bönderna, som lärde sig att odla marken senare än jägarens hantverk framträdde. Det är därför för människor med en andra blodgrupp, spannmål i menyn är mycket organiska.
Den tredje gruppen blod uppkom när människor lärde sig att träna vilda djur, flytta från byar och bygga städer. En av de första djuren som tamades av mannen var en ko. Eftersom dessa människor dietister rekommenderar att inkludera mjölk i kosten.
Den fjärde blodkroppen är den yngsta. Det föreföll senare än alla andra. Enligt en teori var denna blodgrupp i Jesus Kristus. För dessa personer (med den 4: e blodgruppen) i kosten skulle det vara optimalt att inkludera i de dietprodukter som rekommenderas till personer med den tredje och andra blodgruppen. Och köttet är uteslutet från kosten.
Blodtyp och viktminskning
Nutritionists tror att viktminskning med hjälp av en separat diet för varje blodgrupp beror inte på det faktum att vissa människor utesluter från menyn, men på grund av det mest bekväma måltiderna.
När kroppen får alla nödvändiga ämnen, men utan överdrifter, är det psykologiskt bekvämt att gå ner i vikt. Och eftersom en person snabbt når sin idealvikt.
Men det finns ytterligare en mycket viktig rådgivning för optimal viktminskning av blodgruppen. Vi bör inte överväga detta koncept för rigidt och en som kräver strikt vidhäftning. Om du gillar kött, och du inte rekommenderar det, ska du inte helt eliminera det från kosten. Bara begränsa.
Och vice versa. Om en produkt, till exempel mjölk, du starkt ogillar, och en diet för blodgruppen innehåller den, drick bara mindre mjölk. Tvinga dig inte att äta vad du inte accepterar.
Det är värt att veta att förlora vikt bör inte vara associerad med omänskliga ansträngningar, och då kommer kroppen inte att motstå det psykologiskt. Lossa lätt med vårt råd och vara hälsosam!
[6]