Diet för blodgruppen: det skeptiska ögat

Nutritionists är tvetydiga om att mata på blodgruppen. Inte alla är överens om att valet av produkter från blodgruppen kommer att ge en person viktminskning och hälsa och ett livsstil. Låt oss överväga sina huvudsakliga uttalanden och dra slutsatser själva.

[1], [2], [3]

Teori om näring av blodgrupp: är det sant?

Peter D'Adamo, som skrev boken "Diet för blodgrupp', som har blivit så populär runt om i världen, säger tvetydigt att uteslutning från kosten restprodukter och valet av den nödvändiga ge en person möjlighet att gå ner i vikt och fick sin nuvarande bekvämt.

Enligt D'Adams teori finns det produkter för varje blodgrupp. Vissa måste ingå i menyn, andra - inte, eftersom kroppen uppfattar dem som främmande och reagerar med allergi och fettavlagringar. Det vill säga en diet som är bra för en blodgrupp är dålig för en annan.

Vad säger motståndare till Peter d'Adamo? De säger att en världsberömd nutritionist inte stöder hans argument med forskning och vetenskapliga fakta.

Vad säger motståndarna till blodgruppen?

№1. Irrelevant uppdelning i blodgrupper

Det vill säga, motståndarna till diet för blodgrupp säga uppdelningen av människor i 4 kategorier - var och en med sin egen grupp, 1: a, 2: a, 2: a och 4: e - har länge varit irrelevant. Anledningen är att moderna forskare redan har tilldelat så många som 33 blodgrupper, för vilka det är ganska svårt att skapa en diet.

№2. I teorin om D'Adamo

Utvecklaren av kosten för blodgrupper Peter D'Adamo skriver att ett av de mest skadliga ämnena för människokroppen är proteiner som kallas lectiner. Dessa proteiner har egenskapen att dåligt påverka matsårets arbete och bidra till försvagningen av immunitet.

Detta beror på att de kan fastna ihop med andra proteiner, vars ursprung är erytrocyt. Som ett resultat utvecklar en person dysbakteri, inflammation i inre vävnader, speciellt tarmarnas och magens väggar.

Även en liten ingress av dessa proteiner i kroppen, forskaren skriver, kan provocera störningar i kroppen, särskilt försvagad av sjukdomar.

Om bevisen att dessa ämnen verkligen förstör kroppen, fråga motståndare.

№3. Vissa produkter är inte representerade i kosten alls

Till exempel, skaldjur, som i princip är användbar, och också älskad av många. Också skeptiker säger att kosten för blodgrupper inte tar hänsyn till individens individuella livschema.

Det vill säga: det finns ingen tydlig tidsplan, vilka produkter innefattar eller inte inkludera i kosten, styrs av ålder, livsrytm, grad av fysisk aktivitet, klimat och andra enskilda komponenter i individens liv.

№4. Ingen ransättning för blandade blodtyper

För det första blandas blodgruppen, vilket innebär att helt olika produkter kommer att vara användbara eller skadliga för det, än för en "ren" blodgrupp. " För det andra säger skeptiker (och de har rätt), blodgruppen har fortfarande en rhesus - positiv eller negativ.

Författaren av kosten ger inga rekommendationer i denna fråga. Hur är människor med negativ rhesus? För dem är det troligtvis nödvändigt att utveckla 4 fler individuella dieter för blodgruppen.

Så du fick kännedom om synpunkterna hos dem som anser en diet för blodgruppen imperfekt och unikt krävande revision. Om dessa argument inte verkligen påverkar din synvinkel, fortsätt till en diet. Om din åsikt om detta livsmedelssystem är mycket skakad, blir det inte överflödigt att kontakta en dietist och justera den.

Gå ner i vikt enkelt och bekvämt!