Hur förhindrar fetma hos barn?

Fetma diagnostiserad i barndomen bevaras hos 2/3 av ungdomar, och frekvensen av detektering ökar med 3-4 gånger.

Såsom etablerades under en 10-årig prospektiv observation av dynamiken hos de viktigaste riskfaktorerna för hjärt-kärlsjukdomar behöll mer än hälften av patienterna överkroppsvikten och en tredje-hyperkolesterolemi; var fjärde har en hög nivå av HDL-kolesterol och en av fem har en hög nivå av triglycerider. Förhöjt systoliskt blodtryck efter 10 år var så i 20,6% och ökat diastoliskt blodtryck - i 15,8% av fallen. Det visade sig att frekvensen av högt blodtryck hos män ökade från 4,3% 11-12 år till 6,7% vid 21-23 år, ökningen av övervikt 3 gånger (från 4,3 till 13,5 %); mer än 4 gånger frekvensen av lågt HDL-kolesterol (från 5,5 till 24,2%) ökar frekvensen av vanlig rökning kraftigt (från 0 till 67,7%). Vid var sjätte i åldern 21-23 år ökar kolesterolhalten. Om 11-12 år hade mer än 70% av patienterna inte de viktigaste riskfaktorerna, uppnådde 21-23 år endast 4,8% och 2/3 av patienterna vid denna ålder observerade 2 eller fler riskfaktorer.

Det finns tre kritiska perioder som bestämmer den höga sannolikheten för fetma vid vuxen ålder.

• Tidig ålder. Trots möjligheten till ett gynnsamt resultat vid normalisering av kosten under denna period är en snabb ökning av kroppsvikt eller dess överskott under det första året av liv en riskfaktor för utveckling av fetma.
• Prepubertate (5-7 år). Fetma som utvecklats under denna period är i regel uthållig och förutbestämmer den konstanta fetma vid vuxen ålder.
• Tonåren. En tydlig majoritet av ungdomar med överdriven kroppsvikt bevara det även vid vuxen ålder. Fetma hos barn, utvecklad mot bakgrund av neurohormonal omstrukturering, bildar vidare en komplicerad fetma eller det så kallade hypotalamiska syndromet i puberteten.

Med tanke på ovanstående bör förebyggande åtgärder vidtas i alla skeden av barnets utveckling, särskilt hos barn med arvelig predisposition till fetma. Under graviditeten rekommenderas eliminering av rökning, motion, övervakning av blodsockernivåer. Innan graviditeten börjar, är det önskvärt att normalisera kroppsvikten hos en kvinna. Under den nyfödda och tidiga åldern är det att föredra att amma (minst 3 månader), senare införandet av kompletterande livsmedel och sötade drycker.

Familjen borde äta på en bestämd tid och på en utsedd plats för mat. Hoppa inte över måltider, särskilt frukost. Rekommendera inte att titta på TV medan du äter. Använd små plattor och avlägsna från bordet disken där mat matas, dvs använd omedelbart delar. Det är önskvärt att undvika överskott av söta och feta livsmedel och sötade drycker. Håll inte tv: n i barnrummet, du måste minska visningstiden för tv-program och dataspel.

För att förhindra fetma hos barn är det också nödvändigt i skolan och introducerar sociala och medicinska program för en hälsosam livsstil.

[1], [2], [3], [4], [5]