Behandling av postmenopausal atrofisk vaginit: suppositorier, alternativa medel

Den huvudsakliga metoden för att förhindra och behandla atrofiska processer associerade med östrogenbrist, är hormonersättningsterapi systemiska och topiska läkemedel. Ändå ganska ofta patienter har kontraindikationer för användning av syntetiska hormoner och fytoöstrogener, en del starkt emot hormonella läkemedel även utan kontraindikationer. Dessutom icke-hormonell terapi för atrofisk vaginit nämnda risken för biverkningar, med allvarlig nog, inte bara illamående och urtikaria, utan även förbättring av vaginal irritation, obehag i mjölkkörtlar, blödning. Kvinnor som genomgår östrogenutbytesbehandling rekommenderas regelbundna diagnostiska mammografi och gynekologiska undersökningar.

Läkemedelsbehandling av atrofisk vaginit

Icke-hormonella läkemedel som har förmågan att återställa slidanets mukosala epitel, reducerar inflammatoriska manifestationer och ger antimikrobiell verkan skapas av apotek baserat på recept på alternativ medicin.

Till exempel, vaginala  suppositorier Vagical, vars aktiva beståndsdel är en medicinsk växt av calendula eller ringblomma.

Antibakteriell verkan Calendula ger innehållet av naturliga syror - salicylsyra, pentaditsilovoy, äppelsyra, speciellt aktiva för stafylokocker och streptokocker, flyktiga besitter antifungal aktivitet. Växten har en uttalad antiinflammatorisk effekt, främjar cellförnyelse, effektivt bekämpar torrhet med glukuronsyra (en släkting till den berömda "luftfuktaren" - hyaluron). Förhindrar bildandet av celler i bindväv, stärker blodkärlen, förhindrar förekomsten av ett patologiskt kapillärnätverk. På grund av användningen av suppositorier förbättras blodcirkulationen av blod, näring och andning av vävnaderna i vaginalen. Carotenoider främjar läkning av mikroskador. Vegetabilisk slem, som är en del av kalendula, bidrar också till att återfuktas och tillåter användning av suppositoriet som smörjmedel.

Förbättring av patienten känns ganska snabbt. Stolpiller är lättlösliga i slidan, läkemedel absorberas i dess väggar, och snabbt noterade subjektiv förbättring av patientens hälsotillstånd. Appliceras intravaginalt en suppositorier två gånger dagligen rekommenderas bota är tio dagar, under vilken den externa genitalier stopp kliar sträcker vaginal torrhet, visuell inspektion markerad minskning i patologisk proliferation av det kapillära nätverket, är epitelytan mer smidig, ljusrosa, ingen petechia och sår. Om det behövs kan läkaren förlänga behandlingen. Stödande terapi innebär införande av en eller två stiftpiller per vecka.

Också effektiva är  suppositorier av cikatridin, som också innehåller ett oljekstrakt av kalendula, och dessutom tre mer medicinska växter: asiatisk kanel, aloe vera och tea tree. Suppositorier innehåller också hyaluronsyra, vilket återger tonen till vaginala väggar och gör dem mer elastiska. Dessutom främjar det assimilering av näringsämnen, normaliseringen av metaboliska processer, vilket accelererar den cellulära förnyelsen och återhämtningen av epitelialytan av vagina.

Standarddoseringen är ett suppositorium intravaginalt på natten under de första tio dagarna av behandlingen, sedan en dag senare. Läkaren kan ändra detta schema. Suppositorier kan appliceras utan avbrott under lång tid (upp till tre månader). För att förhindra exacerbation och upprätthålla vaginens tillstånd rekommenderas att injicera ett stiftpiller en gång i veckan.

Läkemedel med växthormoner som innehåller silverax extrakt, rödklöver, wild yam, sojaböna, avser inte hormonbehandling, även om de innehåller förening (isoflavoner), liknande i struktur och verkan av humant östrogen. Effektiviteten av sojaisoflavoner (de undersöktes mer ingående) - daidzin och genistein är ganska jämförbar med den hos syntetiska östrogener emellertid sannolikheten att utveckla hyperplastiska processer på deras mottagande ökas inte. Trots detta är kvinnor som har östrogenberoende tumörer, läkemedel med fytoöstrogen kontraindicerade.

Fytoöstrogener rödklöver, silverax och andra växter kan också göra en värdig alternativ till syntetiska hormoner och normalisera inte bara tillståndet i den vaginala väggen, men också bli av med de andra manifestationer av klimakteriet

Läkemedlet för oral administrering  Feminal, frisätts i kapslar och droppar, enligt kunder, ger en stadig effekt, förhindrar tillväxten av endometrium, myomatiska noder, polyper. Droppar löses i ett kvart eller ett halvt glas vatten. Ta en eller två gånger om dagen. Kapslar - en gång om dagen efter måltiden. Behandlingstiden bestäms av läkaren och sträcker sig från två månader till sex månader.

Klimadinon  - droppar på grund av ritning från rhizomen av tsimitsifugi. Den har en regenererande och lätt lugnande effekt. Ta 30 outspädda droppar på morgonen och kvällen, du kan droppa dem i en bit av ett raffinerat socker. Tsimitsifuga kan orsaka reaktioner från levern (icterus, förändringar i transaminasernas aktivitet) och mag-tarmkanalen (dyspeptiska fenomen), allergisk urtikaria och ansiktsvullnad.

Estrovel  - komplex beredning innehållande extrakt av silverax rötter, sojabönor, wild yam, nässla, B-vitaminer, askorbinsyra, vitamin K, främjar blodkoagulering och utbytesprocesser i benvävnad, källan för bor och kalcium (kalcium fruktoborat). Dosen och varaktigheten av mottagning bestäms av läkaren, innebär standard doseringen ta en tablett en gång eller två gånger om dagen efter måltider, rekommenderad kur under 30 dagar.

Komplex läkemedel  Menovitol är  registrerat som ett biologiskt aktivt tillsatsmedel. Den innehåller en hel del anläggningskomponenter: flavonoider johannesört, vilda jams saponiner, soja genistein, ett extrakt av roten av den kvinnliga ginseng - kinesiska angelica, rik på fytoöstrogener, zhirnyemi fleromättade syror, tokoferol, marin ek (Blåstång) och frukter av kysk träd. Dessutom innehåller den också fenylalanin, zinkglukonat, pyridoxin och kalcium fruktoborat. Komponenter i beredningen har en mångfacetterad effekt, vilket eliminerar symptomen som medföljer klimakteriet, och omfattande förbättra livskvaliteten för kvinnor. Kontraindicerat hos patienter med fenylketonuri Ta en månad för en kapsel två gånger om dagen, i kombination med matintag.

Växtberedningar med atrofisk vaginit kan orsaka allergiska reaktioner av olika slag, oftare - från huden, andningsorganen eller matsmältningen. De är kontraindicerade vid intolerans av några ingredienser i deras komposition.

Den huvudsakliga metoden för behandling av atrofisk vaginit är emellertid ersättningsbehandling med droger av kvinnliga könshormoner, både lokala och systemiska. Denna metod är allmänt övad över hela världen och har gjort det möjligt för många kvinnor att undvika urogenitala patologiska manifestationer associerade med hypoestrogeni.

Men hormonersättningsterapi har många kontraindikationer. Dessa inkluderar närvaron av östrogenberoende sjukdomar och deras eventuella misstanke om utveckling (malign tumör i bröst, endometrial, vaginal blödning, vars orsak inte är installerad). Dessutom är hormonersättningsterapi vanligtvis inte ges till kvinnor med svåra kroniska hepatiska sjukdomar, Avvikelser indikatorer på leverprover, porfyri, vaskulär tromboembolism, tromboembolisk sjukdomar närvaro av artärer och dekompenserad hjärtsvikt.

Många kroniska sjukdomar som förekommer i vuxen ålder är inte direkta kontraindikationer för hormonbehandling, men är en orsak till noggrann läkemedelsrecept och noggrann analys av risk / nyttaförhållandet.

För närvarande, med atrofisk vaginit föredras hormonella beredningar av estriol, vilka har en lokal effekt direkt på vaginala vävnader och kräver ingen ytterligare progestogenbehandling, såsom östradiolpreparat.

Estriol är ett sekundärt östrogenhormon som inte är väldigt aktivt och har en kortvarig effekt endast på slimmembranet i vaginalen. Det orsakar emellertid inte intensiv uppdelning och tillväxt av endometrieceller och cykliska förändringar i livmodern, som östradiolpreparat, som har en systemisk effekt, oavsett administrationssätt. I menopausala perioden med lokal åtgärd är estriol tillräckligt för att lindra obehag i vagina. Det eliminerar smärta, klåda och torrhet, slutar klaga på urininkontinens och risken för infektion i urinogenitala organ minskar flera gånger. Därför är suppositoriet för atrofisk vaginit med estriol väletablerad och är läkemedlet av valet vid förebyggande och behandling av detta tillstånd.

Stearinljus  östriol  innehålla naturliga aktiva hormonet. De är särskilt effektiva i närvaro av urogenitala problem. Resultatet av deras tillämpning är normalisering av epitelmembranet i vaginamuren, surheten i vaginalmiljön och återställandet av ekosystemet. Hos patienter med östrogenbrist ökas den lokala immuniteten markant, och som ett resultat reduceras eller stoppas exacerbationer av kroniska urogenitala patologier helt och hållet. Om den rekommenderade dosen inte överskrids, är det möjligt att undvika en sådan biverkning av HRT som endometrial hyperplasi och komprimering i bröstkörtlarna. Suppositorier med estriol orsakar inte blödning efter uttagning. Den rekommenderade dosen är ett suppositorium per dag i början av behandlingen med en gradvis minskning av antalet administrationer till en underhållsdos (två gånger i veckan).

Vaginaltabletter  Gynoflor  dessutom innehålla östriol lyofiliseras Doderlyayna stavar (laktobaciller), som faller in i slidan börjar att aktivt föröka, skapar en naturlig sur miljö och förhindra spridningen av patogena bakterier. Estriol åter normala vaginala slemhinnor celler, som innehåller glykogen - näringsmedium gynnsam för utveckling av laktobaciller. Det är en naturlig justering av vaginalslemhinnan, dess återvinning och öka de skyddande egenskaperna. I början av behandlingen av en tablett administreras vaginalt en gång om dagen i sex till tolv dagar, sedan gå vidare till underhållsbehandling - en eller två gånger i veckan.

Lokala preparat kan orsaka en sensibiliseringsreaktion i form av klåda, brännande, rodnad, ödem. Ofta på den andra eller tredje dagen, uppträder dessa effekter utan att läkemedlet återkallas.

I allvarliga fall, när atrofisk vaginit kombineras med andra postmenopausala manifestationer, särskilt en hög risk för frakturer, ordineras systemisk behandling med östradiolpreparat. Det tas antingen inåt i en tablettform (Femoston, Angelica) eller lokalt - i form av plåster, geler, som också påverkar hela kroppen, tar bort klimakteriella symptom. Preparat innehållande östradiol är mycket mer benägna att orsaka biverkningar och kräver noggrann uppföljning av läkarens rekommendationer angående doser och administreringsfrekvens.

Patienter som genomgår hormonersättningsterapi bör genomgå regelbundna undersökningar hos gynekolog och mammolog.

Självklart bör även lokala östrogenhaltiga läkemedel aldrig användas, och även - komplettera läkemedelsbehandlingen med alternativa läkemedel utan att rådfråga en läkare.

Antibiotika ordineras för komplikationer - en uttalad inflammatorisk process, fastsättning av en sekundär infektion. Vanligtvis ingår de inte i systemet för behandling av atrofisk vaginit.

Vitaminer och mineraler måste nödvändigtvis vara närvarande i kosten hos en kvinna som har krossat åldern av "berry igen". De hjälper till att sakta ner åldrandet, stabilisera välbefinnandet och upprätthålla arbetsförhållandet hos vävnader och organ. Vitaminer är särskilt viktiga under behandling av hormonbehandling.

Naturligtvis, i första hand, ge kroppen med de nödvändiga ämnena bör vara näring. Dieten ska vara rik på vitaminerna A, E, C, D, K, F, alla företrädare för grupp B. De stärker immuniteten, startar och reglerar metaboliska processer, syntesen av alla nödvändiga ämnen.

Men under lågsäsongen för att förhindra utveckling av exacerbationer möjliga med hjälp av vitamin-mineral komplex. Bäst är: Alphabet +, Doppelgerz-aktiva klimakteriet, Complivit 45+, Menopace, Tsi-Klim och andra, som specifikt riktar sig till denna åldersgrupp av kvinnor. Att hämta ett lämpligt komplex rekommenderas tillsammans med en läkare som kommer att berätta hur länge du tar vitaminer. Ständigt är det inte nödvändigt att göra detta, eftersom hypervitaminos inte påverkar organismens tillstånd bättre än vitaminbristen.

Sjukgymnastikbehandling kompletterar effektivt läkemedelskomponenten i behandlingen, gör att du kan minska dosen av droger, undvika biverkningar och uppnå en stabil remission. Fysioterapiprocedurer utsetts av läkaren, baserat på patientens allmänna tillstånd, kontraindikationer för befintliga kroniska patologier.

Procedurerna utförs efter det att den akuta smittsamma processen har eliminerats (om den var). Elektroprocesser, magnetisk och laserterapi, ultraviolettvågor, sol- och luftbad tillämpas.

Alternativa medel

Med atrofisk vaginit kan kvinnor som har kontraindikationer mot hormonbehandling eller som inte accepterar denna behandlingsmetod försöka eliminera problemet med vaginalt obehag med alternativa terapier. Dessutom studeras dessa metoder också av apotekare som ett alternativ till hormoner. Naturligtvis är det rekommenderat att undersökas och konsulteras med en läkare innan det behandlas med alternativa medel om användbarheten.

Till exempel är en av de mest effektiva metoderna urinoterapi. I det här fallet talar vi om att douching med vår egen urin. Vid utförande av sådana förfaranden bör flera regler följas.

För det första är endast den så kallade mediumurinen lämplig för sprutning. Du behöver ungefär 10 ml fysiologisk vätska. Ungefär den första tredjedel av morgondelen du sänker ner på toaletten, samla sedan i den sterila burken en genomsnittlig tredje, resten skickar du efter den första.

För det andra utförs proceduren omedelbart på morgonen med frisk urin. Du drar den från burken i en ren tio liter spruta, ta bort nålen och sprutan.

För det tredje, jag upprepar, alla enheter för detta måste vara sterila.

Den rekommenderade behandlingstiden är på morgonen i två veckor. Om du misstänker att du har en urinvägsinfektion - en ovanlig färg av urin, sediment, blodiga vener, är proceduren kontraindicerad.

Med atrofisk vaginit är huvudsymptomen torrhet i vagina. Tamponger med havtornsolja kan hjälpa till eller bara smörja slidan med detta botemedel.

I apoteken säljs stekpiller med havtornsolja - du kan använda dem.

Havtornsolja är rik på karotenoider, har antiinflammatorisk och mjukgörande effekt, läker sår och erosioner väl.

Du kan lägga tamponger på natten, impregnerade med en blandning av honung med vegetabilisk olja, helst med oliv, men du kan också med solros, i lika delar. Tamponger sätts varje kväll tills symtomen försvinner.

Behandling med örter atrofisk vaginit har också använts under lång tid och det ger kvinnor en påtaglig lättnad. Inte undra på att läkemedelsindustrin producerar ljus, droppar, tabletter och elixir baserade på örter.

Växtberedningar med atrofisk vaginit kan beredas hemma.

Infusioner och avkok av medicinska växter appliceras externt i form av brickor och sprutor.

Till exempel, med vitaktig ostliknande ansvarsfrihet, pratar om kolonisering av vagina med svampar (candidiasis), kan du injicera sprutor av kalendula. Infusion för sprutning bereds i ett vattenbad med en hastighet på - en matsked med toppen av torkade blommor häll ett glas kokande vatten och pressas i ungefär en tredjedel av timmen under locket. Sedan, för en timme, insistera, utan att öppna locket, filtrera och utföra proceduren. Effekten är märkbar efter två eller tre procedurer. Långtidsdubbning (mer än en vecka) är oönskade.

För förebyggande ändamål görs ett sessilt bad med infusion av kalendula. För brickor blommor bryggt med kokande vatten i proportioner två matskedar per liter tomyat vattenbad under 20 minuter, fick svalna till en temperatur av 36-37 ℃, filtrerades, hälldes i bekväm och ren behållarupptagande bricka

Irritation och torrhet hjälp eliminera hip bad med blommor kamomill, bryggt i samma proportioner, kan du douche och kamomillextrakt, bara ett bad står det inte mer än tio minuter.

I vissa källor rekommenderas att alternativa externa procedurer med kalendula, växtägran, kamille och salvia.

Inuti klåda, torrhet och brinnande i vagina rekommenderas att man dricker ett avkok av en blandning av Johannesört och tusen tusen. Ta en matsked av varje ört, häll kokande vatten i en 200 ml volym, koka på låg spark fem minuter, avsätta en kvarts timme, sila och ta en matsked före varje måltid.

Naturliga fytoöstrogener finns i sådana växter som växer i våra breddgrader, som salvia och rödklöver. Dekokter och infusioner av dessa anläggningar rekommenderas att dricka vid klimakteriebesvär och postmenopausala symtom att normalisera hormoner och bli inte bara av tidvatten, men också eliminera symptomen av atrofisk vaginit.

Infusionen eller avkoket av salvia tas av en tvåveckorsperiod, då görs samma paus och behandlingsförloppet upprepas om det behövs.

Brew infusion som ett vanligt te med kokande vatten från beräkningen av en tesked med en glid av gräs för 200 ml vatten. Under dagen behöver du dricka två sådana portioner.

Buljongen bereds i proportionerna: på en tesked hackad ört - ½ liter kokande vatten. De kokar bara en minut. Drick istället för te tre gånger om dagen.

Salvia är kontraindicerat i östrogenberoende sjukdomar, sköldkörtelnfunktion och svårt njursvikt.

Röda klöver förutom fytoöstrogener innehåller ett stort antal mineraler, kalcium i det är mer än i mjölk. I dess sammansättning, magnesium, selen, fosfor, järn och många andra biologiskt aktiva komponenter. Det antas att det förhindrar utvecklingen av bröstkörtelns neoplasmer.

Infusion från denna ört bryggs i en termos för natten i proportionerna: 200 ml kokande vatten - två matskedar torrstrimlad klöver. På morgonen filtreras infusionen och hela delen är berusad dagen före måltiden med ett fjärdedel av glaset tills symtomen försvinner.

Rödklöver kan vara full, brygga istället för te eller lägga till tebrew. I stället för te bryggas en blandning av rödklöver, torra jordgubbar, hallon och limefärgade blommor. Denna ört används för sprutning, vilket gör den till en tinktur på vodka. Det har också kontraindikationer - neoplasmer i det genitourinära systemet, drabbats av hjärtinfarkt, trombocytopeni, åderbråck, frekvent diarré.

Dessutom använder fytoöstrogener inte i kombination med läkemedel som innehåller kvinnliga könshormoner.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]

Homeopati

För att behandla atrofisk vaginit med homeopatiska läkemedel är det först och främst nödvändigt att konsultera en homoeopatisk läkare. Den medicinska arsenalen som används för att eliminera sådan patologi är mycket stor. Därför kan en expert på detta område bara välja ett effektivt läkemedel som tar hänsyn till kännetecknen hos manifestationer, lokaliseringar, samtidiga sjukdomar och egenskaper hos patientens karaktär.

Patienter som klagar på förlust av sexuell lust på grund av ömhet i coitus, som brinner inuti skeden, kan utnämnas till Barbaris vulgaris (Berberis vulgaris).

Med stark klåda och vulvar vaginalring mucosal svullnad av de yttre könsorganen, brännande känsla i vecken på blygdläpparna, kontakten av blod sekret från slidan, motvilja mot sex postmenopausal hjälper Beech tjära (Kreosotum).

Läkemedlet gjord av Mattlummer sporer (Lycopodium) förskrivs till kvinnor som lider av smärtsamma sexuellt möte på grund av vaginal torrhet, frätande irriterande sekret, blödning, åderbråck i de yttre könsorganen.

Natriumklorid (Natriummuriaticum) rekommenderas också för patienter med vaginal torrhet, urladdning och komplikationer som livmoder prolaps.

Bovete (Fagopyrum), svart oxid av kvicksilver (Mercurius solubilis) är spotted hemlock (Conium) tilldelas äldre kvinnor klagar över symptom på atrofisk vaginit med tillhörande infektion och urologiska komplikationer.

Med inflammation i slidan, smärtor och svåra komplikationer i form av utstötning (faller ut) i könsorganen, kan homeopatiska korn från innehållet i en påse svart bläckfisk (Sepia) förskrivas.

Som en alternativ healers, har homeopater märkt effektiviteten hos produkter tillverkade från Varanets racemosa eller silverax (Cimicifuga) och Calendula (Calendula officinalis) i inflammatoriska processer hos äldre kvinnor.

Gormonoreguliruyuschee åtgärd gör en komplex homeopatisk medicinering Klimakt-Heel, som är sammansatt av följande ingredienser som ger läkemedelsverkan: den redan nämnda sepia (en substans från en påse med svart bläckfisk), är ormgift (Lachesis) också ofta delas när patologiska klimakteriesymptom särskilt i kombination med tillkomsten av tätningar i bröstkörtlarna.

Vegetabiliska komponenter i formuleringen representerade Sanguinar kanadensiska (Sanguinaria canadensis), kompletterande åtgärder Lyahezisa, Ignaz bittra (strychnos ignatii), tilldelningsbar vid olika sexuella störningar, Tsedronom (simarouba Cedron), avgiftning och utövar antiinflammatorisk effekt.

Mineralkomponenter Svavel och Stannum metallicum stoppar också sådana manifestationer som urladdning, blödning, smärta, klåda, vaginal och livmoder prolaps.

Climact-Heel-tabletterna sätts under tungan och är helt upplösta där, utan att svälja. För att lindra akuta tillstånd, tas drogen varje kvart i en timme i två timmar (högst åtta i rad). Därefter byter de till en vanlig trippel mottagning - sublinguellt för en kvart i timmen före en måltid eller en timme efter.

Kan orsaka sensibiliseringsreaktioner. Om intaget varar mer än en månad måste hepatiska parametrar övervakas.

För reglering av hormonbrist och därmed sammanhängande sjukdomar hos postmenopausala utformad injicerbara Ovarium compositum. Den består av flera komponenter, lindrar klimakteriebesvär: Svart kvicksilveroxid (Mercurius solubilis), en substans från en påse med svart bläckfisk (Sepia), ormgift (Lachesis), Beech tjära (Kreosotum), extrakt av vävnads biologiska regulatorer av placenta, hypofys, äggstockar och många andra.

Kontraindikerad hos patienter med sensibilisering mot ingredienserna i läkemedlet. Det är omöjligt att utesluta risken för allergiska reaktioner, ibland observeras hypersalivation under behandlingen med detta läkemedel.

Enstaka doser är en ampull, införandet av lösningen utförs på något sätt - i huden, musklerna, under huden, i en ven. Den rekommenderade frekvensen av injektioner är en eller två per vecka. Varaktighet - upp till en och en halv månad. Läkaren kan ändra injektionsläget beroende på patientens tillstånd.

Klimaksan tabletter, som består av tre komponenter: Voronets (Cimicifuga), orm (Lachesis) och bin (Apis mellifica) gifter. Drogen normaliserar den hormonella bakgrunden och minskar manifestationerna av klimakteriella symptom, har en lugnande effekt. Den innehåller laktos, som bör beaktas när det är intolerant, liksom diabetiker. Risken för allergiska reaktioner är känslig för läkemedlets aktiva substanser.

Tabletter är utformade för sublingual administrering, som utförs två gånger om dagen efter 12 timmar. I mer allvarliga fall är det tillåtet att öka antalet mottagningar till tre eller fyra. Behandlingsförloppet bör inte vara längre än två månader, men efter ett treveckorsintervall kan det upprepas.

Behandling med homeopatiska läkemedel måste utföras under överinseende av en läkare, specialist på detta område av medicin. Konsekvenserna av självmedicinering kan vara oförutsägbara. Var noga med att berätta för din läkare om du tar en kurs av fysioterapi eller manuell behandling. Om du följer alla regler för doktors upptagande och rekommendationer, kan homeopatisk behandling vara mycket effektiv.

Övningar med atrofisk vaginit

Varje kvinna som vill undvika prolaps av de vaginala väggarna och framfall i ålderdomen, och risken för sådana avvikelser är mycket hög (1: 5), och - för att säkerställa flödet av blod till organen, som börjar atrofiska processer, betydligt långsammare dem ska bekanta sig med den komplexa övningar för att träna musklerna i det lilla bäckenet. Utföra dessa enkla övningar för att förhindra urin fysiologiska avfall (urin och avföring), framfall av könsorganen, utveckling av inflammatoriska och degenerativa förändringar i dem. Dessutom kan bra blodcirkulation i detta område ge lång tid att ge sexuell hälsa och ett fullständigt sexuellt liv.

Övningar utförs inte vid första gången efter operationen, i närvaro av bäckenets biverkningar och bukhinnorna.

Börja övningarna av den intima gymnastiken Kegel, gynekologen, som först introducerade dem i vardagen, du kan när som helst och bättre inte skjuta upp det. De är mest värdefulla som förebyggande teknik. Med en enkel grad av atrofiska förändringar kan övningar också hjälpa till att rätta till situationen. I mer allvarliga och försummade fall är resultatet inte garanterat, men det är alltid användbart att träna bäckenets muskler.

Dessa övningar består i växelverkan av stress och avkoppling av bäckensgolvsmuskulaturen. De kan göras i vilken position som helst (ligger i sängen, sitter framför bildskärmen, står i transporten). Det viktigaste är att hitta de muskler som behöver träna. Detta är inte heller svårt. När du tömmer blåsan stänger du strålen. Det är dessa muskler som behöver träna. Nu när du har hittat dem kan du börja träna. De är gjorda med en tom blåsan. Upprepa fokusen med stopp urinering bör inte vara.

Först gör du övningarna hemma, du kan infoga ett rent finger i vaginala öppningen. Med musklernas korrekta funktion kommer de att krympa runt fingret.

Börja övningarna, spänna musklerna i 3-5 sekunder och slappna av dem samtidigt. I det här fallet behöver du inte hålla andan, men att göra även inandningar och utandningar. Först upprepa övningen i ett tillvägagångssätt 4-5 gånger, fokusera på tekniken och utföra sådana små komplex flera gånger om dagen.

Senare kan du förlänga spänningskompressionsperioden till 10 sekunder. När rätt teknik hanteras kan du göra övningarna, var som helst. Det rekommenderas inte mindre än tre tillvägagångssätt per dag, i var och en av dem cirka 20 gånger upprepa spänningsavspänningen av musklerna.

För att uppnå ett stabilt tillstånd kan Kegel övningar utförs i samband med andra rörelser som stärker bäckens golvmuskler. Många träningskomplex som ger kvinnors hälsa har utvecklats, liknande tekniker finns i yoga och tibetanska metoder.

Specialister rekommenderar att man gör gymnastik, vilket stärker musklerna i slidan i livet. Detta kommer att bli det bästa förebyggandet av atrofiska förändringar i dess väggar och komplikationer i samband med åldersrelaterade förändringar.

[11], [12]