Varför gör min nacke ont och vad ska jag göra?

När en person har nacksmärta är det sista de vill göra att förstå orsakerna, och det viktigaste är att omedelbart stoppa lidandet. Alla kan ha upplevt obehagliga känslor i nacke- eller axelområdet, men det är osannolikt att alla omedelbart kan säga vad de ska göra. Nacken är en ganska sårbar plats på människokroppen, som utför många viktiga funktioner för kroppen. Kotorna och nackmusklerna ger nacken särskild rörlighet.

Sjukdomar som orsakar nacksmärta

Om din nacke gör ont och smärtan är skarp och uppstår oväntat, är orsaken förmodligen en muskel- eller mjukvävnadssträckning. Detta är den främsta orsaken till kortvarig smärta i muskelvävnader i hela kroppen, inte bara i nacken. Men om ryggraden är skadad kommer nacksmärtan inte att försvinna av sig själv och du bör ta reda på orsaken som orsakar den.

Många klagar över nacksmärtor, oavsett kön eller ålder. Läkare tror att den främsta orsaken, om det inte är en stukning, är osteokondros och artros i halsryggen. Om vi pratar om smärtans lokalisering, så uppträder den vid osteokondros vanligtvis i bakre delen av nacken och kan periodvis stråla ut till bröstet och axlarna.

Förekomsten av ovanstående sjukdomar ökar hos äldre personer. Forskning som utförts vid ett brittiskt universitet visar att tecken på osteokondros finns hos 60 % av män över 55 år.

Vanliga orsaker till nacksmärta kan också vara skador: svåra stukningar eller ligamentrupturer uppstår ofta under idrottsträning eller vid en olycka. Komplikationer efter en skada är möjliga om mjukvävnaden skadas; om det är begränsat till en stukning, återgår nackmusklerna till det normala efter två veckor. Smärta i halsryggen kan orsakas av livshotande sjukdomar. Om kvinnor till exempel har nacksmärta utan någon uppenbar anledning är det värt att vara särskilt uppmärksamma på att det är kvinnliga kön som oftast lider av reumatoid artrit, vilket kan orsaka svår smärta i baksidan av nacken. Nacken gör ont i botten vid reumatoid polymyalgi, även om läkare fram till nyligen förknippade denna sjukdom med en dov smärta i underarmarna, men inte i själva nacken.

Farliga hjärnsjukdomar har en egenskap att de också åtföljs av en dov smärta i nacken. Om nacken och bihålorna gör ont, finns det konstant smärta i tinningarna, det finns all risk för bildandet av en liten tumör i hjärnan, ofta malign. Maligna tumörer kan uppstå i övre delen av ryggraden vid cancer i njurarna eller lungorna.

Oftast upplever personer som inte är noga med sin egen hållning och inte kontrollerar huvudets position under lång sömn obehagliga känslor i halsryggen. Ofta gör nacken periodvis ont bara på grund av felaktig organisation på arbetsplatsen, svag belysning, ett för lågt bord eller en obekväm skärm. Om din nacke gör ont efter att ha tränat på gymmet bör du rådfråga en tränare, kanske gör du övningarna fel eller så är belastningen för stark för dig. Om du på morgonen känner obehag och smärta i nedre delen av nacken, var då uppmärksam på kudden och den position du somnar i.

Daglig motion hjälper dig att bli av med smärta om den inte orsakas av kroniska eller allvarliga sjukdomar. Minimal fysisk aktivitet kommer definitivt att förbättra ditt välbefinnande, ge rörlighet till nackmusklerna och bli av med dagligt obehag.

Om vi pratar om barn under 15 år, så om de har ont i nacken, är orsaken i 90 % av fallen dålig hållning eller en komplikation efter halsfluss eller halsont.

[ 1 ], [ 2 ]

Vad ska man göra om nacken gör ont?

Av ovanstående information kan man dra en slutsats: om nacken inte gör ont konstant, utan tenderar att försvinna efter en dag eller två, finns det ingen anledning att oroa sig, du kan bli av med de obehagliga känslorna med hjälp av övningar, massage och manuell terapi. Om nacken gör ont konstant, om smärtan ändrar plats och natur, bör du omedelbart genomgå en undersökning av en vertebrolog och traumatolog för att förhindra utvecklingen av en farlig sjukdom och påbörja behandling i tid.