Sprain i knäligamentet

Sträckning av knäledamenten kan uppstå när dessa ligament har blivit alltför stressade, till exempel i sportövningar eller ett misslyckat fall. Sträckan kan variera i allvar - från lätt sträckning för att slutföra brist på knäbanden.

[1], [2]

Orsaker och riskfaktorer för sträckning av knäbanden

Oftast är den mediala säkerhetsleden utsträckt (MCL). Denna ligament kan skadas av ett slag mot utsidan av knäet, speciellt om din fot var på marken när den slog den. Blået får knäet att röra sig mot kroppens inre del och sträcker ligamenten. Du kommer att känna en stark smärta på knäets insida. Något starkare än minimal smärta bör behandlas av en trauma läkare.

Sträckan på utsidan av knäet på det laterala säkerhetslodamentet orsakas av ett slag på knäets inre sida som får knäet att böja utåt. Detta är mycket mindre vanligt än den maximala tillåtna belastningen, eftersom det är svårt att komma på knäets insida. Som regel blir det andra benet i vägen för påverkan och tar det.

Sportskador eller skador hos en person som är engagerad i professionell sport, är som regel orsaken till knäskador. Sport, som är förknippade med plötslig acceleration och retardation, såsom basket, fotboll, landhockey, fotboll, skidåkning, ofta i samband med främre korsbandsskada - främre korsband i knät. Sådana skador kan emellertid uppstå i någon sport, om knäet tvingas flytta mycket.

En person kan ha ens en funktionsnedsättning och smärta och ofta en tumör som ibland uppträder så snart den går 1 till 4 timmar efter skadan. Den omedelbara oförmågan att flytta kan dock inte berätta vilken grad och allvar för denna eller den här typen av skada. Patienter kan berätta för läkaren att knäet har blivit instabilt, inte kan röra sig, det gör ont.

Här är en bra tumregel för dessa skador om du bli träffad i knäet och känner smärta på sidan av knät, som slogs, det är förmodligen bara ett blåmärke och smärtan försvinner snabbt. Om smärtan uppträder på motsatt sida av knäet och inte på den som skadas anses det att det här är en allvarlig skada som kräver noggrann behandling.

Grader av stretching

Mjukt eller 1: a grad - detta är när ledbandet enkelt sträcker sig, då är det ont i knäet och svullnad. Måttlig eller spänning i 2: a graden är partiell sträckning av ledband och utsöndring av andra organ. Svår eller tredje grad sträckning är en fullständig bristning av ligamentet när kirurgisk ingrepp krävs.

[3], [4], [5]

Vad är sträckarna av knäleden

Mest knä ligament skada inkluderar bristning eller mediala kollateralligamentet (MCL) på den inre sidan av knät, främre korsband (ACL) djupt inne i fogen, eller båda ligament. Sprainer i det bakre korsbandet (PCL) är mycket mindre sannolika än ACL.

Behandling av knästräckning

Kirurgi är nödvändigt för patienter som faller i höga eller måttliga riskkategorier på grund av arbete, vila och / eller ökade atletiska krav. Kirurgisk ingrepp kan övervägas för patienter som inte är i hög risk, men som upplever symtom på knäsmärta under dagliga aktiviteter. Till exempel, som att gå på en ojämn yta och göra enkla fysiska övningar.

Före operationen är det nödvändigt att fastställa om det finns ett stort antal rörelser i knäet. Om det finns en signifikant atrofi hos quadriceps och hamstrings, bör intensiv träningstiden ställas in före operationen.

Det är inte ovanligt för patienter med ACL-knäskada, när läkare utför flera procedurer före operation för att avlägsna fragment av brosk. Med förlusten av dessa sekundära begränsningar blir knäet alltmer instabilt, och patienten kan bli en kandidat för en reoperation baserat på knäleds allmänna instabilitet. Fysioterapi kan förbättra knäbalans.

Rehabilitering

Om knäbandets sträckning är ett mildt trauma (vi har redan nämnt detta), är tidiga återhämtningsprogram med stationära cyklar och benförlängning allt som behövs. Börja med en tur på den stationära cykeln i 20 minuter.

Räckvidden av rörelser är minimal. Lägg inte mycket motstånd på den stationära cykeln, nu är du bara intresserad av att förbättra kvaliteten på knärörelserna. I början börjar du bara vrida pedalerna framåt och bakåt.

Förlängning av ben som sitter på en bänk eller ett bord. När du lyfter fotens vikt håller du den i tre sekunder och sänker sedan ditt ben mycket långsamt. Fokusera på den långsamma nedåtgående rörelsen, vilken är den viktigaste delen av höjningen av knäet.

När musklerna samlar sig med vikt, förlänger muskeln. Gör fem gånger denna övning och vila i 30 sekunder eller mer, om nödvändigt, efter varje tillvägagångssätt.

Syftet med dessa övningar är att stärka quadriceps-musklerna på lårets främre yta (förlängning av benen) och hamstringsmusklerna i hamstringarna (böjning av benen). Dessa muskler styr knäet och bör vara mobil.

Om du har problem med förlängning av benet, är det om ditt rörelseområde är för begränsat eller för smärtsamt för dig, träna quadriceps-muskeln först, men efter vila.

Vilka frågor borde jag fråga min läkare om att sträcka knäbanden

• Vilken typ av stretching är detta och hur seriöst är det?
• Vilken typ av behandling rekommenderar du?
• Vilka rehab-program rekommenderar du?
• Kommer åtgärden att rekommenderas?
• Kan konservativ behandling tillämpas?

Behandling av förknippning av knäleder

Käft på knäleden

Först av allt behöver knäleden vila. Då några dagar efter skadan kommer att inkludera rehabilitering av knäleder och ligament. Detta är ett rehabiliteringsprogram som innefattar: återställande av skadade ledband och leder, förstärkning av ligament, massage och bandage. Detta kan ta tid från flera veckor till 5-6 månader. Den här tiden kommer att gå så att en person kan återgå till sin tidigare verksamhet efter en knäskada.

[6]

Fixativ bandage på knäet

Införandet av denna dressing innebär följande åtgärder.

• Knäskål
• Ispressar
• Bandage som fixar knäets läge
• Du måste höja ditt knä för att minska svullnad och svullnad

[7], [8], [9], [10]

Massage i knäleden själv

Först måste knäet vila så att smärtan minskar. Rörelserna ska vara minimala, och de ska vara enklaste i flera dagar efter skadan. Ödem kommer att minska avsevärt om en person har mer vila. När smärtan är minimal kan du utföra en liten uppvärmning och gradvis öka rörelsen. Om smärtan inte kommer kan belastningen ökas, men också gradvis.

Komprimerar med is

Is hjälper blodkärlen att smala, vilket orsakar inflammation att minska avsevärt. Smärtan minskar. Knäets rodnad blir mycket mindre och övergår alltså generellt. Is kan förpackas med en handduk så att vattnet inte dräneras på det drabbade benet. Att sova med en kompress är det omöjligt att inte orsaka frostbit. Det är nödvändigt att applicera is i 15 minuter, ta sedan av, vila i 5 minuter och igen en kall kompress.

[11],

Bandage

För att säkra fogen i en stabil position behöver du ett bandage. Detta kommer att hjälpa elastiskt bandage. Detta kommer att hjälpa till att inte göra onödiga rörelser i fogen vid den tidpunkt då den kommer att dra sig tillbaka efter skadan. För att justera knäets läge. Du kan koppla av eller göra ett tättare elastiskt bandage. Det ska inte vara så tätt att knäet blir döende. Elastiskt bandage bör ombandas en gång om dagen, så att benpositionen är bekväm.

Till benet sväller inte i knäet, du måste sätta det så att knäet översteg hjärtens nivå. Detta kommer att minska svullnad och svullnad.

[12], [13], [14]

Förberedelser mot inflammation i knäets ligament

Dessa kan vara ketoner, diflofenak, ibuprofen - dessa läkemedel kommer att minska smärta. De kan användas utan att en läkare utses, om du inte är allergisk mot dessa läkemedel. De kommer att bidra till att minska smärta och inflammation i det skadade knäet.