Benstruktur och funktion

Benens struktur - en väldigt komplex idé om naturen. Benen som ligger inuti benen är den största av benen i hela kroppen. Men naturen tänkte det inte förgäves, eftersom benen är den mest kraftfulla belastningen av alla delar av kroppen - de rymmer all mänsklig massa. Om en person har fetma, benens ben och leder är dubbla stressade. Läs mer om struktur och roll av ben och leder.

[1], [2], [3]

Hur växer benen?

Vid flickor växer ben upp till 16 år och hos pojkar - upp till 17 år. De härdar gradvis. När ett barn är litet, är hans ben mjuka och spröda, de är lätta att bryta och skada, eftersom benen till stor del är tillverkade av brosk. Som en person växer, brusk hårdar, de ser mer ut som ben, de är inte så lätta att bryta eller skada.

När en person växer upp, förblir brosket bara i hans leder. Utan broskvävnad i lederna kunde benen inte lätt glida i kontakt med varandra, och personen kunde inte böja armar, ben och andra delar av kroppen där det fanns leder. Till exempel, vrida nacken. Tack vare lederna raderas inte benvävnaden, eftersom det skulle ha hänt utan dem.

[4], [5], [6]

Benstruktur

De består av de tre största bäckenbenen - den sciatic, iliac och pubic. Det är dessa ben som ger kroppen stöd och stöttar benen. Vid 18 års ålder växer dessa ben i båda pojkarna och tjejerna tillsammans. Denna vidhäftning av tre ben kallas svänghålan.

I denna hålighet, som i formgivaren, är huvudet på lårbenet infört. Det roterar och gör det möjligt för en person att enkelt och enkelt rotera en lem. Höftbenet är så starkt att det kan stå emot en persontons vikt.

I knäleden finns en kalyx som förbinder till lårbenet, men inte ansluten till benet i tibia. Därför är den nedre delen av benet och knäet med hjälp av ben och fogar anslutna, och den här delen av benet tack vare lederna är mobil.

När det gäller knäet är det den mest komplexa och hållbara konstruktionen av alla leder i kroppen.

[7],

Fotstruktur

Som vi redan skrev i materialet om fotens struktur består den av 26 ben - en stor mängd för en så liten fot. Benen på foten har delning: Falanx av fingrarna och metatarsala ben. Benen, som ligger i foten, utgör två bågar av sulan. De är anordnade i längdriktningen. De gör att foten är flexibel och rör sig dynamiskt i olika riktningar. Under gången fungerar foten som en vår, vår. En person diagnostiseras med plana fötter, om fjäderns funktion är nedsatt, det vill säga fotens båg sänks på samma sätt som under tår och häl.

[8]

Varför behöver vi brosk?

De hjälper lederna att inte slita av eller bli inflammerad när lederna gnuggar mot varandra. Därför är benen utanför lederna täckta med broskvävnad, som är elastisk och medger att benens huvuden glider mot varandra. Och smörjmedlets roll mellan lederna av lederna med brosk på dem utförs av synovialvätskan. Denna vätska bildar ett membran, som kallas synovialt. Så snart vätskor inte produceras tillräckligt, kan lederna inte längre glida mot varandra, och därför är personen mycket begränsad i rörelse.

Mycket sällan, men det finns fall där brosket börjar härda och bli ben. Då kan lederna inte längre rotera och röra sig, eftersom benen växer ihop. Personens ben blir rörlösa, alla rörelser i riktning mot flexionsförlängning, orsakar smärta. Det är nödvändigt att förhindra överväxt av leder i benen i förväg, för att inte förlora rörligheten i benen.

Legmens ligament roll

Bundlar tenderar att fästa vid benens ben. Bundlar består av bindväv, det är ganska starkt. Ligament behövs för att fixera lederna i en viss position så att deras rörelse, vila och andra funktioner är stabila och pålitliga.

Bundlar kan bryta (det här är välkänt för idrottare), om du ger dem för mycket belastning. När ligamenten går sönder är det mycket smärtsamt och det tar mycket tid att reparera ligamenten. Om bindning av ben ges i 21 dagar tillsammans med rehabilitering, kan det ta 2 gånger längre att förena de slitna ledningarna.

Att ligamenten inte slits är det viktigt att träna dem: sträcka, varma genom träning.

Om en person härdar sina ligament, jobbar lederna mycket lättare och bättre. När det gäller senorna är deras struktur lik struktur av ligamenten, men de skiljer sig från ligamenten i deras roll. Ledbanden förbinder benen, och senorna förbinder benen och musklerna.

Benmuskler

Musklerna behöver benen för att säkra benen och ge dem möjlighet att röra sig. Musklerna är uppdelade i grupper, och dessa grupper är ofta multidirektionella. Detta gör det möjligt för en person att flytta som han planerar och att utesluta rörelser som är motsatta i riktning.

Delen framför låret består av fyra muskler. De är de starkaste av alla andra ben i människokroppen. Detta är den mest representativa gruppen av muskler, som kollektivt kallas quadriceps muskeln. Hon har en mycket viktig roll - hon är ansvarig för att böja benet.

För benets och lårets vik är den så kallade skräddarsydda muskeln. Härifrån erhålls shinen egenskapen att rotera, bara inåt, och låret roterar utåt. Andra muskelgrupper - ledande och mediala - låter låret rotera inåt, och tack vare dem kan du hålla höften från kroppen och fästa den.

Muskler i foten

Foten stiger och faller på grund av benets muskler, vilket ger en sådan möjlighet. Muskler tenderar att fästa senor mot ben, som ligger i fötterna. Tack vare två yttre muskler har shinen förmågan att sänka foten, tack vare dessa muskler och sålen är böjd. Musklerna, som finns på baksidan av underbenet, hjälper till att höja hälen och lyfta på spetsen.

Foten har så många som 11 muskler, små i storlek och volym. Dessa muskler hjälper till att böja och böj tårna, för att riva av foten från ytan av golvet, det vill säga att gå. 11 muskler - det här är inte allt för att en person ska kunna gå, totalt 38 muskler med olika funktioner behövs.

Lata muskler

Om musklerna i benen inte utbildas blir de blöta och övervuxna med feta avlagringar, det fungerar inte väl. Med lår är fett det sista att gå, även om personen är på en tight diet. Det är viktigt att ständigt ge makt till musklerna, bara för att beräkna det korrekt. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt skinkorna och låren, träna dem. Då kommer benen att tjäna en person under lång tid och effektivt.

[9], [10], [11], [12]

Fotcirkulation

Blodet rör sig genom stora arterier, genom små arterier och genom kapillärer. Så att de normalt ger fötterna näringsämnen, behöver blod syre. Och det måste bli berikat med syre.

Arterier av benen är olika: på platsen kallas de femorala, främre och bakre tibiala, popliteala, dorsala (tjänar till att ge blod till foten), lateral och medial (ligger på sulan). Blodflödet i dessa artärer är mycket starkt, så blodets rörelse kan kännas även genom att lägga ett finger på huden ovanför artären.

Väggarna i artärerna beror på storleken på dessa artärer. Om storleken är stor, är väggarna tjocka och blodet går starkare, eftersom en sådan artär har en större diameter. Sammansättningen av väggarna - bindväv. Mindre artärer har tunnare väggar som består av slätmuskelvävnad. När väggarna i artärerna sammandrag, går blodet genom artärerna snabbare och mer aktivt.

[13]

Kapillärer

Benets minsta och smalaste kärl (och hela kroppen) kallas kapillärer. Deras väggar är mycket tunna, de har en tjocklek på en cell i kroppen. Sådana väggar görs inte för tjocka eftersom processen med att byta syre och näringsämnen är snabbare i kapillärerna. Kapillärer känner mycket subtila förändringar i värme och kyla. Om en person kommer i svåra förhållanden, kapillärerna smala, och då värmen i kroppen behålls mer. Och om den heta temperaturen - kapillärerna expanderar. Då kan kroppen reglera temperaturen och sänka den.

Metabolism går in i venulerna (små vener) från blodkapillärerna, sedan överförs de till venerna. Genom blodet transporteras dessa ämnen till hjärtat och sedan till lungorna. Där berikas de med syre och avger koldioxid.

I benen är 8 stora stora vener. De konvergerar i en femoral venen. I dessa ådror finns det speciella ventiler som hjälper till att destillera blodet i rätt riktning. Detta blod rör sig med hjälp av musklerna i benen, som flyttar det till hjärtat när musklerna sammandrags. På grund av detta, för att hjärtat ska vara hälsosamt rekommenderar läkare att gå och gå, särskilt före sänggåendet.

[14], [15]

Nerver i benen

Alla rörelser som vår fot gör är på grund av motorns nerver. På dem överförs kommandon av en hjärna. Förutom motorerna finns det också sensoriska nerver i benet som sänder signaler till hjärnan som en person skadades, att benet slog isen eller satt foten på varm asfalt.

Benens nerver har sitt ursprung från nedre delen av ryggen och sakrummet (ryggradssektioner med samma namn). Den största delen av lårbenen mottar och sänder signaler genom lårbenen, nerven av perineum, och även de tibiala och subkutana nerverna är ansvariga för benimpulserna. Fotsålen styrs av mediala, gastrocnemius och laterala nerver.

Självklart existerar dessa nerver inte själva. De är sammankopplade, och den impuls som överförs av en nerv kan överföra till andra. Därför kan smärta i en del av kroppen reagera i en annan del av den. Dessutom, det sammanlänkade nervsystemet i olika delar av benen gör att du kan flytta benen som du vill.

[16], [17]

Belasta på fötterna och deras storlek

Tidigare kunde en person använda sina tår när han använder fingrarna. Toes en person kunde fånga på en gren och hänga på den eller ta några nödvändiga föremål, till exempel en pinne. Nu har fotens funktioner blivit mindre olika, vi begränsar benen bara för att gå.

Foten har blivit mycket bredare och mer än några århundraden sedan, för nu klarar en person inte träd, men håller sin kroppsvikt tack vare benen. Följaktligen har belastningen på dem ökat. Och det är alltid lättare att förlita sig på ett större fotområde än på en mindre. För varje år ökar den genomsnittliga minsta skorstorleken. Detta indikeras av statistiken.

[18], [19], [20]

Vilken fot anses perfekt

Eftersom fotens viktigaste roll är att klara kroppens vikt måste den ha en optimal form. Formen, styrkan, elasticiteten och storleken på fötterna, och därmed deras hälsa, beror på den. Hur kontrollerar du dina egna fötter?

Förbered en ren vit pappersark och en enkel penna. Lägg den på en hård yta. Stå med fötterna på det här arket och cirkla fotens kontur med en penna. Undersök nu noggrant för att bestämma visuellt hur korrekt din fots struktur är.

Var uppmärksam på storån. Perfekt tå rakt, det är mer än andra tår. Resten av tårna riktas mot tummen. Var uppmärksam på foten. Det borde inte ha stötar eller stötar.

Titta på klackens omkrets. Den ska vara rund, enhetlig, utan stötar och hålrum. Hjälarna själva ska spegla varandra. Var uppmärksam på fotens båg och storleken på deras uppkomst. Om fotens fotbåg är för låg bör du kolla med den ortopediska kirurgen - det kan vara plattfot.

Fotfel

Om du, när du undersöker fotformerna, hittar defekter i det, behöver du rådgöra med en läkare. Orsaken till flatfoot kan vara genetiska förändringar, det är svårt att fixa. Men om du uppmärksammar fotens oregelbundna form som barn, kan du fortfarande fixa det. I barndomen är benen fortfarande mycket mjuka, sköra, så att du kan hantera defekter genom träning, speciella ortopediska former för foten.

Vissa delar av foten är mest utsatta. Till exempel deformationen av den första tånen (nämligen tarsusfogen). Det kan vara ett ben i hälen, liksom fingrar i form av en hammare.

Ortopediska apparater hjälper till att hantera detta. Det är bara nödvändigt att samråda med en traumatolog eller ortopedist minst en gång per år för att undvika vidare utveckling av fotdeformiteter.

[21], [22], [23]

Tidig behandling av ben

Om du konsulterar en läkare i tid för hjälp, kan du korrigera fotformens deformation vid det inledande skedet, när en person inte ens är medveten om den onormala utvecklingen. Med tiden, om du inte uppmärksammar fotens onormala utveckling, kommer situationen att förvärras under tryck av mekaniska faktorer - gång, friktion, tryck, ökade belastningar.

Därför bör du alltid uppmärksamma de mest påtagliga mindre förändringarna i fotens struktur. Till exempel en klump på hälen, håravfall på benen, ett ben på foten som växer eller gör ont, även korn som inte tidigare observerats. Och omedelbart rådfråga en läkare om fothälsa.