Vitaminer och allergier

Allergi översätts från grekiska till främmande, annorlunda, olik. Kroppen reagerar vid allergier på ämnen som är främmande för den. Med hjälp av vitaminer kan du jämna ut dessa reaktioner, samt förbättra immunsystemets funktion. Vi kommer att berätta hur detta sker.

Vad är en allergi?

Detta är immunsystemets beteende, som reagerar starkare på allergenstimulerande ämnen ju oftare det kommer in i kroppen.

Allergi är en sjukdom som läkare rankar bland de farligaste. Allergi är den ledande bland de vanligaste sjukdomarna. Antalet personer som lider av allergier ökar varje år i världen. Under de senaste 10 åren har antalet sådana personer i världen tredubblats. Vad tycker du om detta faktum?

För att inte ansluta sig till sådana människors led är det mycket viktigt att förhindra förekomsten av allergier med hjälp av vitaminer från barndomen.

Kan vitaminer i sig orsaka allergier?

Ja, det kan de, men det beror helt på hur de har kommit in i kroppen. Om vitaminer äts, det vill säga kommer in i kroppen via mag-tarmkanalen, kan de inte orsaka allergier (såvida inte dosen av vitaminer överskrids).

Saken är den att när vitaminer kommer in i kroppen genom mag-tarmkanalen blir de deltagare i ämnesomsättningen. Allergier orsakas av ämnen med stora molekyler, och vitaminer har små molekyler, så de fungerar inte som allergener.

Men när vitaminer kommer in i kroppen intramuskulärt eller intravenöst kan de orsaka allergier. Anledningen är att blodproteiner är täckta med vitaminmolekyler, och i stora mängder på en gång.

Kroppen uppfattar dessa komplexa molekylära strukturer som fiender och reagerar med en allergi. På det yttre planet kan detta manifestera sig som utslag (särskilt hos barn) eller problem med andningssystemet.

För att mildra effekten av farmaceutiska vitaminer är det viktigt att konsumera mejeriprodukter. De mildrar och neutraliserar effekten av vitaminmolekyler.

Om du märker att du är allergisk mot ett visst vitamin bör du först sluta ta dem och sedan rådfråga en läkare om vilken kost du definitivt behöver följa för att eliminera de skadliga effekterna av allergin.

[ 1 ], [ 2 ]

Vitaminer och rökning

Om en person röker behöver hen mycket mer vitaminer för att neutralisera tobakens skadliga effekter på kroppen. Faktum är att rökning minskar vitaminernas förmåga att absorberas. Och rökare behöver också öka sina vitamindoser.

Till exempel behöver en vanlig icke-rökare 0,6 kilogram äpplen om dagen för att fylla på sitt C-vitaminintag. Men om en person röker räcker inte detta. Han behöver 1 kg äpplen om dagen. Ett äpple innehåller 10-15 mg askorbinsyra (C-vitamin) per 100 gram.

När det gäller vitamindoser behöver en rökare 120 mg av detta vitamin istället för 80 mg C-vitamin per dag.

Varför är det svårt att välja vitaminer för allergiker

Det finns många vitaminer på marknaden, ett mycket stort utbud. Men det är ändå mycket viktigt att välja rätt, eftersom en person kan vara allergisk inte mot själva vitaminerna, utan mot ytterligare ämnen i komplexet. Det är särskilt farligt att välja fel komplex av B-vitaminer, samt att göra misstag med doserna.

Vilka vitaminer kan hjälpa mot allergier?

Det beror på vilka allergisymptom du har funnit hos dig själv eller dina nära och kära. Metoden för behandling med vitaminer beror på detta. Om du till exempel ständigt besväras av rinnande och täppt näsa, och du ständigt nyser, kan detta vara ett tecken på allergi.

I många fall hjälper panthenol, eller panthenolsyra. Läkare säger att efter bara 30 minuter upplever en person betydande lindring. Börja med 100 mg per dos, och om det inte hjälper kan dosen ökas mer än 2 gånger - upp till 250 mg per dos.

Var frisk och lid inte av allergier. Ta vitaminer för din egen fördel och andliga glädje.