Vilka är recensionerna av Larisa Dolinas diet?

Recensionerna av Dolina-dieten är mycket olika. De som har gått ner i vikt med detta dietsystem noterar en tydlig viktminskning. Men Dolina-dieten har också sina nackdelar. Här är vad våra läsare säger om den.

Obehag i buken

När jag började gå ner i vikt med Dolinas diet fick jag några obehagliga känslor i magen. Det var inte smärtor, utan snarare ett slags obehag i tarmområdet. Denna känsla hemsökte mig under hela dieten.

Eftersom jag inte kunde äta min vanliga favoritmat led jag mycket av att jag alltid ville äta något surt eller salt. Och salt är precis vad som är förbjudet i Dolinas kost. Jag ville egentligen bara ta en nypa salt och slicka bort den med tungan – kroppen krävde sin vanliga kost och sina smakupplevelser.

Visst, jag bestämde mig för att mentalt övertyga mig själv om att om jag håller ut till slutet, kommer jag att bli smal och vacker. Den tanken stöttade mig genom hela dieten.

Den svåraste dagen för mig var den fjärde dagen av Dolina-dieten utan kryddor och salta saker. Men jag lyckades ändå uthärda den. Vändpunkten var den sjätte dagen av dieten: Jag bröt slutligen ihop och åt allt jag ville. Som ett resultat lyckades jag på 5 dagar av denna diet gå ner 5 kg övervikt, men redan på den sjätte dagen (när jag inte stod ut med utförandet) gick jag upp 1,5 kilo igen.

Jag försöker igen lite senare.

Olga, 35 år gammal

[ 1 ]

Det var svårt för mig att klara mig utan snacks.

Förra maj provade jag Dolina-dieten. Och inte ensam, utan med en vän. Vi frestades av det faktum att man på kort tid, en vecka, kan gå ner 6 kilo.

Till en början stöttade vi varandra, frågade i telefon: ”Har du brutit ihop? Vad åt du idag? Hur lyckades du sluta med bullarna?” och under de första 3-4 dagarna var det relativt lätt att hålla sig till dieten.

Den enda svårigheten var att jag jobbar mycket vid datorn med ett flexibelt schema, så jag har alltid möjlighet att gå upp och äta ett mellanmål. Det var en väldigt stor frestelse. Särskilt eftersom både jag och min vän var så trötta på kefir. Jag ville variera min kost med något mer gott.

Äpplen och päron, som vi båda älskar, hjälpte verkligen. Vi kunde äta dem och vi tröttnade inte på dem. Visst, på kvällen var vi väldigt hungriga. Jag bröt inte ihop och höll ut, men jag drömde ständigt om kakor och bakverk, som jag saknade så mycket nu.

Jag blev väldigt uppmuntrad av att vi verkligen började gå ner i vikt snabbt på Dolinas diet. Till exempel kunde jag gå ner 5 kg på 4 dagar, och min vän - 3. Sex månader har gått, och jag kan med säkerhet säga att min nya vikt har bibehållits under ganska lång tid - bara 1 kg har kommit tillbaka, men de säger att det är normalt när man lämnar dieten.

I vinter planerar jag att prova Valley-dieten igen för att hålla mig i form.

Maria, 28 år gammal

Att sluta med socker var mycket lättare än att sluta med salt

Jag ville verkligen gå ner i vikt snabbt – på bara en vecka, och recensionerna av Dolinas diet var de mest positiva. Och jag bestämde mig för att prova det här näringssystem, särskilt eftersom jag verkligen älskar kefir och keso.

Det var ovanligt för mig att ändra min kostvana – att äta bråkvis, minst 6 gånger om dagen. Men jag vande mig gradvis vid det och använder till och med detta kostsystem än idag. Jag vande mig vid att äta timvis genom att göra ett måltidsschema för mig själv och skriva ut det på papper.

Hemma hade jag en kopia av schemat hängande på kylskåpet, och på jobbet förvarade jag det bredvid datorn. Självklart skulle jag garanterat få förbryllade blickar från mina kollegor hela veckan.

Jag säger uppriktigt: kanske är en sådan diet bra för dem som går ner i vikt hemma. Men jag skulle inte rekommendera den här dieten till kontorsanställda med sin intensiva regim och oförmåga att äta när som helst.

I Dolinas kost var ingenting svårt för mig, förutom att sluta med salt. Jag gillar verkligen salt mat! Socker är inte så farligt - jag vande mig gradvis vid att dricka te och kaffe utan socker, särskilt eftersom jag hade övat det förut. Men utan salt var det väldigt svårt.

En gång ville jag ha salt så mycket att jag bakade potatis och strödde det ändå på. Vilket jag skällde på mig själv länge efteråt.

Den svåraste dagen för mig var den femte. Dieten var så monoton, och jag ville ha kött och söta bullar så mycket att jag knappt orkade till slutet av dieten. Ja, jag lyckades gå ner nästan 6 kg på 6 dagar, men till vilket pris!

Till slut bestämde jag mig för att jag knappast skulle vilja prova den här dieten en andra gång, även om resultaten av den varar ganska länge – flera månader.

Valeria, 42 år gammal

Recensioner av Dolinas diet är inte rekommendationer från oss eller från de som går ner i vikt. Vårt mål var att ge dig så mycket objektiv information som möjligt om Larisa Dolinas viktminskningssystem. Och det är upp till dig att bestämma.

[ 2 ]