Ingefärsrot för viktminskning

Ingefära används mycket ofta för viktminskning. Teer, infusioner och avkok framställs från växten. Ingefära används också som en komponent i anticellulitmasker och skrubbar. Låt oss titta på flera recept från ingefära för viktminskning.

1. Skala ingefärsroten (100 g) och riv den fint. Lägg ingefäran i en glasburk, tillsätt citronsaft (50-70 ml) och en matsked honung. Häll kokande vatten över vår viktminskningslösning och låt den dra i en timme. Ta ett glas under dagen. Du kan dricka högst två liter per dag.
2. För viktminskning blandas ingefära med vitlök. Den starka smaken av dessa komponenter accelererar ämnesomsättningen och matsmältningsprocesserna, vilket främjar viktminskning. För att tillaga detta recept behöver du 150-200 g ingefärsrot, 3-4 vitlöksklyftor och två liter kokande vatten. Skala ingefäran och vitlöken och skär dem i tunna skivor. Lägg ingredienserna i en burk eller kastrull och häll kokande vatten över dem. Drycken dras tills den har svalnat helt, varefter den måste silas och drickas med ett halvt glas under dagen.
3. En kombination av ingefära, mynta och kardemumma är ett effektivt botemedel mot viktminskning. Ta 100 g myntablad och mal dem med 100 g ingefära. Tillsätt en tesked kardemumma till de hackade ingredienserna och häll kokande vatten över. Låt dra i 30-40 minuter, sila, tillsätt 1/3 kopp citronsaft och 1/2 kopp apelsinjuice till infusionen. Ställ drycken i kylskåpet tills den har svalnat helt.

[ 1 ]

Ingefärarotdiet

Ingefäradieten används för att rena kroppen från avfall och gifter, samt för att förhindra övervikt. Ingefäradieten hjälper till att bli av med extra kilon. Förvänta dig inte fantastiska resultat på kort tid när du använder dieten. Eftersom dieten är utformad för säker och effektiv rengöring av kroppen, återställning av matsmältningssystemet och metaboliska processer. Dieten har kontraindikationer, rekommenderas den inte för personer som har sjukdomar i mag-tarmkanalen eller tolvfingertarmen. Dieten är förbjuden under graviditet och amning.

Ingefäradieten består av en 60-dagarskur. Trots en så långsiktig viktminskning kommer ingefära att hjälpa dig att gå ner 1-2 kilogram per vecka, utan risk att gå upp dem igen. Det speciella med dieten är avsaknaden av en meny. Men näring innebär att man följer ett antal regler.

• Fullständig avvisning av fet, söt, rökt, mjölig och salt mat.
• Kaloriinnehållet i den dagliga kosten bör inte överstiga 1600 kalorier. Ett sådant kaloriinnehåll kommer att förse kroppen med energibehov, men kommer inte att deponeras som extra centimeter på midjan och höfterna.
• Matmenyn skapas oberoende. Företräde bör ges till produkter som är kalorisnåla men innehåller vitaminer och mineraler som är nyttiga för kroppen.
• Under kosten måste skaldjur och citrusfrukter inkluderas i kosten, eftersom de är rika på protein och främjar processen att bränna fett och gå ner i vikt.

En annan obligatorisk regel i kosten är regelbunden konsumtion av osötat ingefärste. En kopp te bör drickas på tom mage, en annan kopp en timme efter att ha ätit, och så vidare under hela dagen och under hela avgiftningsdieten från ingefära.