Recept av infusioner och avkok av ingefära för viktminskning

Den friska roten av ingefära tvättas, rengörs och skärs i bitar. Ibland används en hel ryggrad, men det är bäst att krossa - så användbara ämnen från ingefära kommer snabbt att passera in i vätskan.

Därefter packas alla bitar tätt i en glasbehållare och fylls med nödvändig mängd vatten eller alkohol. Behållaren är ordentligt stängd med lock och placeras på ett kallt mörkt ställe för att insistera. Om några veckor, eller bättre på en månad, kan burken tas ut av en avskild plats och använda tinktur.

Att gå ner i vikt med denna tinktur rekommenderas att lägga till det i grönt och örtte.

Tinktur för viktminskning från ingefära är bra inte bara för dessa ändamål. Det kan behandlas med förkylningar, influensa och andra virussjukdomar. Dessutom kan det berika smaken av hemgjorda siraper, som används vid tillagning av konditori. I denna allians är det en dubbel fördel - ingefära dekorerar inte bara smaken av maträtten, utan hjälper också till att bränna extra kalorier som nödvändigtvis kommer in i kroppen tillsammans med godis.

Hur man insisterar ingefära för viktminskning?

I de tidigare avsnitten om ingefära drycker har mycket fått höra hur man insisterar ingefära för viktminskning. Och samtidigt måste du förstå att det finns andra sätt att göra ingefära.

Varje metod är också bra på sin egen väg. Faktum är att med skillnader i bryggningstemperaturen och processens varaktighet från ingressens rot i vätskan kan olika mängder mineraler, vitaminer och eteriska oljor passera igenom.

Det kommer att vara nödvändigt att nämna att inte bara färsk ingefära roten är lämplig för dessa ändamål. Används också en torr krossad rot, liksom ingefärapulver. När det gäller växtens färska rötter kan de användas för att brygga hela eller i krossad form.

Följande sätt att brygga ingefära kommer att vara uttömmande i denna fråga.

• Recept № 1. Gingerte enligt receptet på indiska shamaner.

Gingerrollen är fyra eller fem centimeter lång. Ingefära tvättas, rengörs och krossas. En liter vatten kokas och sedan hälls ingefära och en liten slipad svartpeppar i tanken med kokande vatten. Därefter kokas blandningen i tio minuter. Nästa steg är att avlägsna ingefära från buljongen eller helt enkelt spänna buljongen. Då, när vätskan når en trevlig temperatur, kan du lägga till honung och en bit citron till den.

• Recept № 2. Gingerte, kokt i en termos.

För dessa ändamål används en termos av lämplig volym och vattentemperaturen är femtio till sextio grader. I detta fall är det mycket enklare att bevara gingernas fördelaktiga egenskaper - eftersom vitaminer, aminosyror och lättförstörda mineraler inte utsätts för stark värmebehandling. Men den akuta smaken av ingefära i detta fall kommer inte att vara så uppenbar, som till exempel när man förbereder en avkok.

Insisterar så mycket ingefära, hur mycket du vill - den tillåtna dosen varierar från fem till femtio gram. Man bör komma ihåg att ju längre drycken bryggs desto större är dess styrka. Därför bör den rekommenderade tiden för att bryta ingefära - från en halvtimme till flera timmar - väljas efter eget gottfinnande. Dessutom desto mer bryggs roten desto starkare är dryckens smak, som börjar förvärva bitterhet.

• Recept nr 3. Ett snabbt och enkelt sätt att brygga ingefära.

Ingefära tvättas och skalas. Därefter gnidde roten på rivaren eller klipptes med en kniv på kuber, skivor eller cirklar. Ett glas kokande vatten tas på en matsked hackad ingefära. Därefter infiltreras vätskan i en förpackad glas- eller faamikkapacitet (för detta ändamål kan du använda en termosflaska). Den tid för vilken ingefära bryggs är från tio minuter till en halvtimme. Sedan filtreras infusionen och blandas med honung. Där pressas citronsaft ut, eller en citronskiva läggs till.

Man bör komma ihåg att ingefära dryck kan innehålla kryddor, bär med torkade frukter och hundrosen och olika örter. Det är bara nödvändigt att veta att dessa komponenter kombinerar varandra och förstärker gingerrotets gynnsamma effekt, och inte vice versa.

Avkok av ingefära för viktminskning

Avkok av ingefära för viktminskning kan fungera som en självständig dryck för fettförbränning och som grund för andra drycker med tillsats av honung, kryddor, citron, grönt te och så vidare.

Denna buljong är beredd helt enkelt. Det tar en rot av ingefära längden på fyra centimeter i en liter rent vatten. Ringen av ingefära tvättas, rengörs och slipas på riven. Du kan också klippa ingefära i cirklar eller gå till sugrör. Vatten hälls i en behållare, som sätts på elden. Efter att vätskan kokar, läggs krossad ingefära till det och eldens kraft minskar till ett medelvärde.

Den här gången är det nödvändigt att föra vatten med ingefära till koka. Därefter rekommenderas ingefärabuljong att koka i en minut och sedan avlägsna från värme.

I vissa versioner av beredningen av ingefärabuljong efter att vätskan kokats för andra gången kan du hälla en tesked färsk citronsaft in i den. Därefter blandas ginger-citrondrycket, kokas i en minut och avlägsnas från elden.

Därefter filtreras buljongen och hälls i termos för att insistera. Efter två timmar kan drycken redan förbrukas, till exempel till en liten honung. Det är värt att vara försiktig med honung, eftersom en stor del av denna produkt i buljongen kan minska effekten av att accelerera ämnesomsättningen och neutralisera kroppens överlagret.

[1], [2]

Hur man lagrar avkok eller infusion av ingefära?

Gingerbuljong eller infusion behåller sin friskhet i tre timmar vid rumstemperatur. I kylskåpet kan denna dryck innehålla fem timmar i en glas- eller keramikbehållare med ett tätt slutet lock.

För att använda kylt i kylskåpets infusion eller avkok, måste det erhållas åtminstone i en halvtimme - en timme. Det är bäst att inte värma vätskan. Då kommer alla användbara ämnen att hållas i ingefära narkotika så mycket som möjligt.

Kom också ihåg att ingefärsdrycker behöver filtreras, annars kommer deras skarpa smak till sist att öka.