Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Recensioner av dieter för att gå ner i vikt: för vilken du inte borde oroa dig
Senast recenserade: 23.04.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Recensioner av kost för viktminskning, även i tankarna på någonsin kvar 100% av världens befolkning. Det är knappast möjligt att hitta en person som åtminstone en gång i sitt liv inte satt på dieter. Vi kommer att presentera dig för de mest populära recensionerna om dieter. Det är viktigt att skilja på egen hand information om hälsosam kost och välja exakt kosten för viktminskning, vilket passar dig.
[Recensioner av kost för viktminskning
Recensioner av dieter för viktminskning hjälper dig att förstå vad du ska leta efter när du förlorar vikt och vad du oroa dig för är inte värt det. Så vid första anblicken läses den positiva återkopplingen om dieting för viktminskning enligt följande:
Jag gick ner i vikt och på kort tid!
Hur man reagerar?
Du måste kontrollera, som ett resultat av vilket du förlorade vikt: det var ett rimligt näringsätt när det gäller näring, tack vare vilket ditt hälsotillstånd inte är trasigt, eller är det uttorkning, håravfall och spröda naglar? I det första fallet lägger du ett plustecken. Och med förluster - en enorm minus, vilket kräver en översyn av din kost för viktminskning.
Min vikt har inte minskat, men höfterna och midjan har blivit mindre i volym!
Hur man reagerar?
Grattis, du är klar. Om din hälsa är frisk har du lyckats minska mängden fett. Och detta är ett steg till seger över övervikt!
Negativ feedback om viktminskning dieter
Jag gick inte ner i vikt, min vikt står stilla
Hur man reagerar?
Kanske förlorade du inte ett extra kilo, men du rengjorde din kropp grundligt av toxiner. Om du gå ner i vikt, gå ner i vikt och du lyckades inte, kan det vara värt att förlänga kostens längd eller kombinera den med fysiska övningar.
Jag gick ner i vikt men upplevde en stor stress
Hur man reagerar?
Viktminskning bör inte förknippas med överskott. Välj en mer sparsam kost för viktminskning och experimentera inte mer på egen psyke. Fråga din dietist: kanske borde du inte sitta på expressdieter, men välj längre, men med ett stabilt resultat.
Efter min diet hatar jag den här eller den här produkten!
Hur man reagerar?
Tyvärr finns det inget som gratulerar dig. Ät inte mat som du hatar. Det finns många andra sätt att minska vikt genom att äta vad du älskar eller vad du tycker är neutral. Därför är feedbacken om hat för en viss produkt inte till din fördel alls. Du bör konsultera en dietist och bara ändra kosten för viktminskning.
Gå ner i vikt med glädje och lämna de bästa recensionerna om dieter!