Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Viktminskning diet recensioner: vad man inte ska oroa sig för
Senast recenserade: 04.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Recensioner av viktminskningsdieter har i åtanke minst 100 % av världens befolkning. Det är osannolikt att du kan hitta en person som inte har varit på diet minst en gång i sitt liv. Vi kommer att presentera dig för de mest populära recensionerna av dieter. Detta är viktigt för att du ska kunna skilja information om hälsosam kost och välja den diet för viktminskning som passar dig.
[ Recensioner av viktminskningsdieter
Recensioner av viktminskningsdieter hjälper dig att förstå vad du ska vara uppmärksam på när du går ner i vikt, och vad du inte alls bör oroa dig för. Så, vid första anblicken säger positiva recensioner av viktminskningsdieter följande:
Jag gick ner i vikt, och det på kort tid!
Hur ska man reagera?
Du behöver kontrollera vad som orsakade din viktminskning: var det en rimlig koststrategi, tack vare vilken din hälsa inte påverkades, eller uttorkning, håravfall och sköra naglar? I det första fallet, ge dig själv ett plus. Och om du går ner i vikt, ett stort minus, vilket kräver att du reviderar din kost för viktminskning.
Min vikt har inte gått ner, men mina höfter och midja har blivit mindre!
Hur ska man reagera?
Grattis, det går jättebra för dig. Om din hälsa är god betyder det att du har lyckats minska mängden fettdepåer. Och detta är redan ett steg mot seger över övervikt!
Negativa recensioner av viktminskningsdieter
Jag har inte gått ner någon vikt alls, min vikt har varit densamma.
Hur ska man reagera?
Du kanske inte har gått ner de extra kilona, men du har rensat din kropp ordentligt från gifter. Om du har gått ner i vikt och ingenting har fungerat, kanske du borde förlänga dieten eller kombinera den med fysisk träning.
Jag gick ner i vikt, men jag upplevde mycket stress.
Hur ska man reagera?
Att gå ner i vikt ska inte förknippas med överdriven ansträngning. Välj en skonsammare kost för viktminskning och experimentera inte längre med din egen psyke. Rådgör med din näringsfysiolog: kanske borde du inte fortsätta med snabbdieter, utan välja längre dieter, men med ett mer stabilt resultat.
Efter min diet hatar jag den ena eller andra produkten!
Hur ska man reagera?
Tyvärr finns det inget att gratulera dig till. Du bör inte äta mat som du hatar. Det finns många andra sätt att gå ner i vikt genom att äta det du älskar eller är neutral till. Därför är en recension om att hata en viss produkt inte alls till din fördel. Du bör rådfråga en näringsfysiolog och helt enkelt ändra din kost för att gå ner i vikt.
Gå ner i vikt med nöje och lämna de bästa recensionerna om dieter!