Kefir diet: med vilka produkter kan den inte kombineras?

Kefir diet är mycket bra för mag-tarmkanalen. Det kan helt lossa kroppen och gå ner i vikt. Och ändå är kefir värt att kombinera inte med alla produkter.

[1]

Vilka mat gillar inte kefir i en diet?

Vindruvor

Mango

Gurkor

Svamp

För en kefirdiet är det bättre att inte använda de frukter som inte växer i din region. Organismen kommer att assimilera dem sämre än "släktingar".

Vilka produkter är väl kombinerade med kefir?

äpplen

Päron

Vinbär

Hallon

Nästan alla grönsaker

Enkel meny för kefir diet

Frukost

Muesli med tillsats av yoghurt. Eller dricka dem med kefir

Lunch

Färska grönsaksallad med kokt fisk

Middag

äpple

Kefir (1 glas)

Ett alternativ för fisk (som kefir diet var inte tråkigt) - skaldjur. Det kan vara räkor, hummer, musslor. Men bara för middag! Middag och frukost med fisk och skaldjur bör inte planeras.

Vad bör uteslutas från menyn under kefirdieten?

Kryddor, inklusive salt, socker, peppar.

Konfektyr, särskilt med ett överflöd av margarin, smör och krämer i kompositionen. Faktum är att muffin i kombination med fermenterade mjölkprodukter kan orsaka aktiva jäsningsprocesser i mag-tarmkanalen och är därför oönskad.

Så utesluta från kosten för en tid kefir diet högkalori söta kakor, kakor och kakor.

Drycker under kefirdieten

Nutritionists rekommenderar under kefirdieten eller curd-kefir avläsningsdagarna att ge upp kolsyrad sötvatten. Men du kan och borde dricka. Välj för hälsa och bantningstee utan socker och kaffe - igen osmält.

Du kan också dricka mineralvatten utan gas.

[2]

Användbar kefirråd

Denna produkt gillar inte kombinationer. Det är bättre att ta det självständigt och som normaliserare av arbetet i alla kroppssystem, och som assistent i rening och som sedativa för nervsystemet. Och, naturligtvis, som ett utmärkt verktyg för att gå ner i vikt.

Recensioner om kefir diet

Recensioner om kost på yoghurt är de mest positiva. Det är inte bara lämpligt för de personer som hatar fermenterade mjölkprodukter. Och även de som har sjukdomar i mag-tarmkanalen.

• Folk som älskar yogurt och cottage cheese kan säkert planera en kefir diet. Enligt recensioner om henne, kastar kefir snabbt vikt.
• Känslor av hunger är nästan ingen, eftersom kefir uppfyller det bra.
• Kefir diet bidrar till en lättare känsla genom hela kroppen, efter det finns ingen känsla av övermålning.
• Kefir diet renar rent kroppen. Diet på kefir - det är gott och användbart.

Enkel viktminskning och återhämtning med vårt råd.