Hur påverkar klor människokroppen?

Klor är mest känt för oss som ett ämne som används för att behandla vatten. Den karakteristiska obehagliga lukten och det faktum att klor används för att torka av dörrhandtag, golv och toaletter – det är allt vi vet om klor. Hur påverkar klor egentligen människokroppen? Varför behöver vi behandla ytor med det och kasta det i vatten? När blir klor farligt?

Några ord om klorens historia

Detta mikroelement – klor – upptäcktes 1774 av Carl Scheele, kemist och svensk nationalitet. Han utförde kemiska experiment med saltsyra och kände plötsligt en lukt som påminde honom om den välbekanta lukten av kungsvatten. Missförstå mig, Carl Scheele var inte förtjust i alkohol. Kungsvatten var namnet på ett lösningsmedel som innehöll salpetersyra och saltsyra, vilket kunde lösa upp till och med en lägenhetsnyckel eller en frus guldring.

Vetenskapsmannen blev försiktig och fortsatte att utföra experiment. Han isolerade en gröngul gas från det erhållna ämnet och började studera dess effekt på andra gaser och vätskor. Så erhölls klor - ett komplext ämne som Scheele, och sedan hans kollega Davy, kallade klorin (gröngult på grekiska). Detta namn har överlevt än idag i USA och England, och i vårt land har det blivit kortare och mer förståeligt - klor. Detta namn etablerades också tack vare den berömda franska kemisten Gay-Lussac, vars experiment studeras i fysiklektioner av dagens skolbarn. Detta mikroelement tog sin rättmätiga plats i det periodiska systemet under atomnumret 17.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Vad är klor?

Detta är ett ämne, ett makroelement, som kommer in i vår kropp tillsammans med mineralsalter, kalcium, magnesium, natrium, kalium och andra mikroelement. Den första och enklaste källan till klor är bergsalt, som användes av våra forntida förfäder. Klor i bergsalt hjälpte till att hålla fisk och vilt i säkerhet. Salt som en källa till klor, nödvändig för människor, utvanns redan under den tid som beskrivs av den antika grekiska historikern Herodotos, som levde omkring 425 f.Kr.

Klor finns inte bara i butiksförpackningar, utan även i vårt blod, våra ben, vår intercellulära vätska och kroppens största organ – huden. Precis som det kommer in i kroppen kan klor också utsöndras. Cirka 90 % av kloret utsöndras med nedbrytningsprodukter – urin och svett.

Varför behöver en person klor?

Har du hört hur ofta läkare pratar om syra-basbalansen på TV eller, mer sällan, på kliniken? Reklam har surrat allas öron om det. Så, kroppens syra-basbalans är utbytet av natrium, klor och kalium. Det är väldigt enkelt. Alla tre av dessa element måste finnas i den intercellulära vätskan, blodet och benen (vad vi skrev om ovan). Deras förhållande (doser) måste vara korrekt. Om denna överensstämmelse bryts börjar en person bli sjuk. Om klorutbytet i kroppen störs påverkar detta omedelbart välbefinnandet: svullnad i armar, ben, ansikte kan uppstå, hjärtat börjar arbeta intermittent och trycket hoppar upp och ner.

Alla metaboliska processer som stöds av klor och andra nödvändiga makroelement kallas osmoreglering. Tack vare osmoreglering upprätthåller en person normalt blodtryck, vätskor och salter utsöndras väl, och förhållandet och mängden nyttiga ämnen i kroppen regleras. Det är klor som forskare kallar ett aktivt osmotiskt makroelement, eftersom det är en ständig deltagare i alla dessa processer.

Klor är ett grundämne som behövs för god matsmältning. Det hjälper till att utsöndra magsaft, och tack vare klor bildas en god aptit. Om en person har ökad magsyra, vilket leder till halsbränna, behöver kroppen mer klorid eftersom dess konsumtion ökar. Om en person lider av mag-tarmsjukdomar behövs mer klor eftersom behovet av det ökar.

En annan användbar roll för klor är att hjälpa en person att behålla vatten i vävnaderna, det vill säga att förhindra att kroppen blir uttorkad och förlorar fukt. Klor kan också hjälpa till att avlägsna gifter från vävnader, hjälpa blodet att hålla sig friskt och säkerställa ett gott tillstånd hos blodkropparna - erytrocyterna.

Källor till klor

Nästan hela den dagliga normen – nämligen 90 % av klorin – kommer in i människokroppen när den saltar mat, det vill säga med salt. Det finns väldigt lite klor i maten, kanske mycket bara i bröd eller ost. Det mesta kloret kommer in i människokroppen med klorerat vatten. Om en person dricker kranvatten kan det till och med finnas ett överskott av klor. Ett intressant faktum: även om människor är indelade i vegetarianer och köttätare, har ingen av dem brist eller överskott av klor på grund av valet av mat. Även om människor inte saltar mat eller saltar den lite, föreslår modern teknik ökade doser klorider i själva produkternas sammansättning.

Klorhalt i olika produkter (mg/100 g)

Namn	klorhalt
Rågbröd	1025
Ost	880
Vitt bröd	621
Smör	330
Fläsknjurar	184
Pollockfisk	165
Lodda fisk	165
Kummelfisk	165
Fet keso	152
Vita svampar	151
Komjölk, 3,2 %	110
Kefir, 3,2 %	110
Ägg	106
Lättmjölk	106
Gröt	69
Beta	58
Ris	54
Potatis	38
Morot	36
Ärtor	35
Kål	24
Päron	11
Äpplen	5

Hur mycket klor behöver vi per dag?

För friska människor räcker 4 000–6 000 milligram klor per dag. Men man bör ta hänsyn till att detta inkluderar klor, som finns i färdigmat, vatten och salt som vi slänger i disken. Den maximala dosen klor – 7 000 milligram – kommer fortfarande inte att skada en person, men sådana doser kan inte konsumeras konstant – det kommer att bli ett överskott av klor. Om en person är varm, aktivt idrottar och svettas (och klor utsöndras med nedbrytningsprodukter) behövs mer klor. Precis som vid sjukdomar i matsmältningskanalen.

Klorbehovet för barn i milligram är från 300 mg vid upp till 3 månaders ålder till 2300 mg vid 18 års ålder. Mer detaljerade doser av klorider för barn kan beaktas i tabellen.

Kloridbehov, mg per dag

golv	0-3 månader	4–6 månader	7–12 månader	1–2 år	2–3 år
pojkar	300	450	550	800	800
flickor	300	450	550	800	800

Skolbarn och förskolebarn

Förskolebarn	grundskolan	mellanstadiet	Tonårs
3–7 år	7–11 år	11-14 år gamla	14–18 år
1100	1700	1900	2300

Vilka är riskerna med klorbrist för en person?

Om det inte finns tillräckligt med klor i kroppen störs dess syra-basbalans och kolhydratmetabolism. En person kan tappa hår och smula sönder tänder, huden åldras och rynkor kraftigt. Uttorkning kan uppstå, vilket innebär att munnen torkar ut, en person kan må illa, kräkas och urineringsprocessen störs. Njurarna och mag-tarmkanalen kan inte längre fungera normalt, vilket stör andra organs arbete. Brist på klorider i kroppen kan leda till förlust av styrka, balans och aptit. Sådana personer börjar klaga på dåsighet, minnesförluster och oförmåga att koncentrera sig.

Som ett resultat av experiment utförda av forskare vid Max Planck-institutet för neurobiologi år 2012 visade det sig att klorider är nödvändiga för nervcellernas normala funktion. Experiment på möss visade att brist på klorider i kroppen kan leda till överexcitation av nervceller och förvärring av farliga sjukdomar som epilepsi.

Saltfattiga eller saltfria dieter, särskilt långa dieter, mer än en vecka, kan orsaka klorbrist i kroppen. Hälsotillståndet med klorbrist försämras ännu mer om en person tidigare lidit av högt blodtryck eller dålig njurfunktion.

En person kan minska klorkoncentrationen i kroppen när hen tar mediciner utan läkares överinseende. Dessa kan vara laxermedel, vilket leder till uttorkning, diuretika (vätskedrivande medel), kortikosteroider (steroidhormoner som produceras av binjurebarken). Om det finns för lite klor i kroppen och dess mängd snabbt förloras kan en person hamna i koma och till och med dö.

Vilka är farorna med överskott av klor i människokroppen?

Dr. Price från Saginaw Clinic skriver att klor är vår tids främsta dödsorsak, att det förebygger en sjukdom men orsakar en annan. Han kopplar klorering av vatten till en allmän försämring av hälsan. "Efter att klorering av vatten började 1904 började den moderna epidemin av hjärtsjukdomar, cancer och demens", säger Dr. Price. Eller är det så?

Å ena sidan orsakar orenat vatten – hur mycket skulle man tro – upp till 80 % av alla sjukdomar i världen. Om vi dricker orenat vatten sker åldringsprocessen en tredjedel snabbare än om vi dricker renat vatten. Så viktigt är det att följa bara en punkt i vår kost korrekt – dricka vanligt vatten. Och det är vanligtvis renat med klor. Stämmer det?

Forskare från Finland och USA har genom forskning bevisat att levercancer och njurtumörer i 2 % av fallen uppstår på grund av överdrivet klorerat dricksvatten. Detta är inte en så stor andel jämfört med sjukdomar i immunsystemet – på grund av den ökade klorhalten lider vårt immunförsvar i 80 % av fallen, och vid konstant drickande av klorerat vatten lider alla inre organ.

Till exempel, med ökade doser klorider som erhålls från dricksvatten, börjar en person ofta drabbas av bronkit och lunginflammation - andningsorganen lider först och främst. Men vatten fortsätter att kloreras, även om det länge har bevisats att klor idag inte förstör alla skadliga mikroorganismer - de flesta av dem lever och mår bra och fortsätter att förgifta vår kropp med gifter. Dessa gifter, som interagerar med klor, kan orsaka störningar på genetisk nivå.

Vår kropp kan påverkas inte bara av vattenlösningar, utan även av klorångor. De är farligare. Det är mycket bra att trenden att klorera kläder och sängkläder, som tidigare användes i vardagen, har upphört idag. Klorångor, som en person inhalerar i höga koncentrationer, kan orsaka brännskador på slemhinnan i matstrupe och hals, störa andningsfrekvensen, även om sådana situationer är sällsynta. Riskgrupper inkluderar personer som arbetar inom farliga industrier, inom kemisk industri, inom textilindustrin, samt inom arbete med cellulosa och läkemedel. Kroniska sjukdomar i andnings- och matsmältningsorganen bland sådana personer är inte ovanliga.

Symtom på överskott av klor

• Bröstsmärta
• Frätande torr hosta
• Irritation av halsens slemhinna
• Torr mun
• Diarre
• Tårbildning
• Ömhet och torrhet i ögonen
• Huvudvärk (ofta svår)
• Halsbränna
• Illamående
• Brott mot gasbildning
• Tyngd i magområdet
• Frekventa förkylningar med hög feber
• Lungödem

Överskott av klor kan orsakas inte bara av en stor dos salt eller klorerat vatten som du dricker, utan också av regelbunden duschning. Om du ofta tar en varm dusch med överskott av klor, får en person en mycket större dos klor genom huden än om man dricker klorerat vatten. Och mängden gifter som kommer in i blodet vid sådant bad ökar med 10-20 gånger.

Vatten kan renas från klor på flera sätt. Först och främst, släng aktivt kol i det i 15-30 minuter. Eller, som en sista utväg, koka upp och låt vattnet stå i 24 timmar – men den här metoden är mindre effektiv, och dessutom förstörs alla nyttiga ämnen i vattnet vid kokning, främst mineralsalter.

Klor måste finnas i kroppen, men doserna måste kontrolleras så att din hälsa alltid förblir i toppskick.