Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Hormoner som påverkar vikt och välbefinnande
Senast recenserade: 06.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Ibland förstår vi inte varför vi börjar gå ner i vikt eller gå upp i vikt snabbt. Vi tror att det är överätande och att vi inte rör på oss tillräckligt som är orsaken. Faktum är att orsaken kan vara en hormonell obalans i kroppen. Vilka hormoner kan vara orsaken?
[ 1 ]
Sköldkörtelhormoner är bovarna bakom övervikt
Sköldkörtelhormoner produceras av sköldkörteln. De två viktigaste är hormonet T3 och hormonet T4. De deltar i metaboliska processer. Tack vare dessa hormoner kan vi känna en energiökning eller, omvänt, en brist på den. Dessa hormoner styr hur våra celler mättas med energi och hur vi använder den.
Om det finns brist på sköldkörtelhormoner i kroppen kan vi mycket snabbt och omärkligt gå upp i vikt, eftersom ämnesomsättningen saktar ner avsevärt. I det här fallet kanske inte ens kalorifattiga dieter hjälper.
Om det finns fler sköldkörtelhormoner än nödvändigt kan en person känna brutala aptitattacker. Sedan går vi naturligtvis upp i vikt igen, och denna process är mycket snabb.
För att undvika problem med övervikt, kontakta en endokrinolog i tid för hormontester för att bestämma nivån av sköldkörtelhormoner i blodet.
Kortisol är hormonet för stress och övervikt
Detta hormon börjar omedelbart produceras i vår kropp i ökade doser så snart vi upplever irritation, ångest eller rädsla. Det är inte för inte som det kallas stresshormonet. Så snart nivån av kortisol i kroppen ökar kan vi gå upp i vikt. Varför?
Saken är den att när mängden kortisol ökar, ökar adrenalinproduktionen automatiskt. Och detta leder till akuta hungerattacker. Har du märkt att många som upplever ångest omedelbart börjar äta? De kan inte klandras för detta, eftersom kroppens hormonella bakgrund leder till en omättlig lust att äta mer och mer.
Om du ständigt är stressad är nivån av "aptithormoner" i ditt blod hög. Det betyder att det blir allt svårare att kontrollera ditt hungertillstånd. Det är bättre att konsultera en läkare för att kontrollera din hormonella bakgrund. Detta hjälper till att undvika problem med övervikt.
Glukagon och insulin
Det här är hormoner som direkt kan påverka blodsockernivåerna. Kommer du ihåg de så kallade "blodsocker"-testerna? Det här är tester som visar glukosnivån. Hormonerna glukagon och insulin kallas också hormoner som motverkar glukosens effekter.
Ju mer insulin, desto mer kan det sänka blodsockernivåerna. Det är därför diabetiker behandlas med det. När insulin verkar flyttas glukos från blodet till muskelcellerna. Och detta leder antingen till fettdepåer, vilket gör att vi känner oss fetare och mer stabila, eller till produktion av energi, som vi använder för arbete, sex och vila.
Kom ihåg att om insulinnivån i blodet är förhöjd börjar en kvinnas midja tjockna. Detta är ett tecken som kan användas för att fastställa hormonella obalanser.
När det gäller glukagon så fungerar detta hormon helt annorlunda än insulin. Det vill säga, det ökar glukosnivån i blodet. Glukagon hjälper vår lever att driva ut glukos från fetter till blodet, det kommer in i muskelceller och förbränns där.
Ta hormontester i tid och var frisk.