Ingefära för barn

Med en tusenårig historia av att använda ingefära för medicinska ändamål och det i stort sett oklanderliga fytoterapeutiska rykte den har idag, kvarstår frågan: kan barn använda ingefära?

Barnläkare säger att ingefära kan användas för barn, men först efter att barnet fyllt två år, det vill säga när antalet körtlar i magslemhinnan börjar öka, vävnaderna i mag-tarmkanalen differentierar sig och matsmältningssystemet anpassar sig till en mer "vuxen" kost. Men europeiska och amerikanska läkare rekommenderar inte att ge ingefära till barn under ett år.

[ 1 ]

Användbara egenskaper hos ingefära för barn

Listan över många nyttiga egenskaper hos ingefära för barn inleds traditionellt med vitaminer, av vilka det finns många i färsk ingefärsrot (C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, E), och kemiska element (kalium, natrium, fosfor, magnesium, kalcium, järn, koppar, zink, mangan, selen). Men tänk dig, allt detta är sekundärt, eftersom många välbekanta grönsaker och frukter har en liknande uppsättning.

Ingefära innehåller ω-3 och ω-6 fettsyror, såväl som essentiella aminosyror – tryptofan, treonin, isoleucin, leucin, lysin, metionin, tyrosin, etc. Men det handlar inte ens om dem: under normala förhållanden får alla barn dem från livsmedel – mejeriprodukter, kött, spannmål, baljväxter.

Ingefäraens medicinska egenskaper tillhandahålls av alkaloider, glykosider, flavonoider och polyfenoliska föreningar (terpener, terpenoider, terpensyror och deras isomerer) som ingår i dess eteriska olja. Det är omöjligt att lista dem alla, men de mest aktiva måste namnges för att kunna ge några "biokemiska argument" som bekräftar ingefärans gynnsamma egenskaper för barn och vuxna. Dessa är 6-gingerol, 6-shogaol, zingeron, eugenol, capsaicin, myrcen, p-cymen, α- och β-pinener, linalool, fellandren, quercetin, β-bisabolen, farnesen, borneol, kamfer; kaffe, klorogensyra och ferulsyra, etc. Och sedan - medicinska fakta och rekommendationer om när och hur man ger ingefära till barn.

Ingefära för barn: hosta, rinnande näsa och mer

De flesta fenolhaltiga naturliga föreningar har antiseptiska och antibakteriella egenskaper, och ingefära innehåller mer än tillräckligt av dem: gingeroler, cineol; α-terpineol, shogaol, bensaldehyd, β-pinen, capsaicin, klorogensyra, citral, citronellal, furfural, limonen, linalool, myricetin, etc. β-bisabolen, α-pinen, curcumin, bornylacetat, limonen, cymen och de ovan nämnda syrorna har visat sig ha antivirala egenskaper (inklusive mot herpes simplexvirus), och 6-gingerol, 6-shogaol, borneol och eugenol har febernedsättande egenskaper. Därför är ingefärste för barn ett av de bästa huskurerna mot alla förkylningar och övre luftvägsinfektioner.

Ingefära kan användas mot hosta hos barn: detta underlättas av den kombinerade slemlösande effekten av cineol, kamfen, geraniol, limonen, α-pinen, citral och bornylacetat, samt den bronkialavslappnande och lugnande effekten av terpenoiderna linalool och nerol.

Hur ger man ingefära till barn vid förkylning? På samma sätt som för vuxna - i form av te. Och att göra ingefärste till barn är också enkelt. Skär av en liten bit (2-2,5 cm lång) från roten, skala den, skär den så fint som möjligt, häll två glas kokande vatten över den och koka i en kvart. Sedan dras avkoket till en acceptabel temperatur för att dricka och filtreras. Det rekommenderas att tillsätta lite honung (om barnet inte är allergiskt) och en citronskiva; ge 100-150 ml två eller tre gånger om dagen. Förresten, medan du kokar ingefäran kan du tillsätta en tesked torrt grönt te, och innan du dricker, pressa saften från en halv apelsin direkt i koppen.

Ingefära hjälper också vid halsont – tack vare de smärtstillande egenskaperna hos 6-gingerol, myrcen, 6-shogaol, p-cymen, quercetin, samt kaffe-, ferulsyra och klorogensyra. Dessutom rekommenderas ingefärste vid halsfluss: inflammation i halsen går över snabbare, eftersom växtens aktiva substanser hämmar syntesen av enzymet cyklooxygenas (COX-2) – en katalysator för alla inflammatoriska processer i kroppen.

Ingefära för barns rinnande näsa används i form av inhalationer. Den första metoden är att andas in ångorna från ett avkok av roten, den andra är att riva lite ingefära och inhalera de utsöndrade viktiga ämnena genom näsan flera gånger om dagen i 2-3 minuter.

Ingefära används ofta som en alternativ behandling mot illamående i samband med åksjuka hos barn. För att göra detta behöver en mamma ha en flaska eterisk ingefäraolja med sig, och så snart barnet känner sig illamående, droppa en eller två droppar olja i handflatan (den avdunstar snabbare från varm hud) och låt barnet andas in.

Ingefära är säkert och ganska effektivt för barn som ett karminativt, antidiarrémedel och leverskyddande medel. På grund av de antihistaminiska egenskaperna hos shogaol, gingerol, citral, myricetin etc. inhalerar de doften av ingefära och dricker ingefärste som ett antiastmatiskt medel.

Och den allmänna lugnande effekten som ingefärste ger barn tillhandahålls av gamma-aminosmörsyra, cineol, karyofyllen, citral och andra ämnen i roten av denna växt.

Kontraindikationer för användning av ingefära för barn

Som ni förstår finns det alltid fall då det, trots alla ovillkorliga fördelar med växten, inte är värt att använda den. Ingefära är inget undantag: det finns kontraindikationer för användning av ingefära för barn.

För det första är det nödvändigt att ta hänsyn till organismens individuella överkänslighet, där vanligt te med ingefära kan orsaka en allergisk reaktion. Därför - första gången du ger ingefärste till ett barn med förkylning - bör du begränsa dig till några klunkar och övervaka reaktionen under dagen: finns det några utslag i ansiktet, buksmärtor, tarmproblem etc. Dessutom är ingefära kontraindicerat vid sjukdomar i mage och gallblåsa, allvarliga patologier i hjärt-kärlsystemet, trombocytopeni.

Potentiell skada med ingefära för barn är att den "hornade roten" tunnar ut blodet och kan öka risken för blödning, och kan även sänka blodsockernivåerna. Flavonoiden kaempferol binder inte till järn och försämrar dess absorption. Alkaloiden capsaicin (som ger ingefära dess skarpa smak) irriterar de övre luftvägarna, hud och slemhinnor och ökar salivproduktionen. Signalsubstansen gamma-aminosmörsyras verkan åtföljs av en minskning av blodtryck och hjärtfrekvens. Terpentinen galanolakton är en antagonist till 5-HT3 serotoninreceptorer - genom att verka på dessa receptorer i tarmen minskar den matstrupens motoriska aktivitet, vilket kan orsaka gastrointestinal dyskinesi hos förskolebarn.

Men generellt sett kan ingefära ge avsevärda fördelar för barns immunitet: dess aktiva substanser hjälper inte bara till att reglera vissa metaboliska processer i kroppen, utan skyddar den också från fria radikaler, vilket ökar motståndskraften och försvaret.

Boken av de indiska läkarna S. och A. Pakrashi, ”Ingefära: En mångsidig läkande ört”, säger att den ideala tiden att introducera ingefära i ett barns kost är två månader efter att man börjat mata barnet med tjockare mat. En av de viktigaste fördelarna med ingefära för små barn är att lösa problem med magbesvär, förstoppning, kolik och gaser. Asiatiska läkare tror att det för detta ändamål räcker att ge barnet en kvarts tesked färsk ingefärsjuice blandad med en halv tesked fruktjuice en gång om dagen.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]