Diet för dysbios

Diet för dysbios är ett sätt att återställa brutet fungerande matsmältningssystemet. Tänk på egenskaper hos näring i tarmarnas störningar, välsmakande och användbara recept, menyer.

Ojämnheten hos mikrober i tarmmikrofloran är ganska vanlig. Denna störning uppträder hos både vuxna och barn. Dysbacteriosis är ett symptom på andra patologier, det vill säga det är inte en självständig sjukdom. Till dess utseende kan leda till en kränkning av kost, långvarig behandling med antibiotika, beriberi, sjukdomar i matsmältningskanalen.

De främsta orsakerna till kränkningen av användbar intestinal mikroflora:

• Låg immunitet.
• Olika infektioner.
• Långvarig användning av antibiotika.
• Minskad surhet.
• Pankreatit (kronisk form).
• Tarmobstruktion.

Tarmens mikroflora är ett komplext ekosystem som innefattar matsmältningsorganens muk-tarmkanaler, tarmbakterier, virus, svampar, matelement. Under måltiden bearbetas maten med magsaft och splittras. Detta accelererar arbetet i tarmarna och utsöndringen av juice, bildar aminosyror och vitaminer, klyver cellulosa, förbättrar absorptionen av vitaminer, folsyra och andra element som är ansvariga för blodbildning.

Utseendet på avföringsproblem, buksmärta, uppblåsthet, ökad gasbildning under lång tid, indikerar utvecklingen av dysbakterioser. Dessutom är det en försämring av övergripande hälsa, feber, ledsmärta, svaghet. Balanserad näring återställer tillväxten av goda bakterier och förbättrar välbefinnandet.

[1], [2], [3],

Behandling av en dysbakteri vid en diet

Brott mot balans mellan opportunistiska och obligatoriska flora i tarmen orsakar ett antal ogynnsamma symptom. Behandling av en dysbakteri vid en diet är den mest effektiva och samtidigt en säker metod för att eliminera en störning. I sig själv kännetecknas sjukdomen av en långvarig och svår process. Därför kan det bli ett allvarligt problem utan medicinskt ingripande.

Behandlingen beror på intensiteten i sjukdomarna, vilka är indelade i tre stora grupper beroende på patientens ålder och resultaten av avföringsanalysen. Låt oss överväga de grundläggande egenskaperna:

Graden av överträdelser	Metod för behandling
Minska mängden användbar mikroflora och minska dess aktivitet.	Diet, vitaminterapi, prebiotika, enterosorbenter.
Utseendet av smärtsamma symtom på grund av opportunistiska mikroorganismer.	Funktionell näring, probiotika, ett komplex av vitaminer och mineraler.
Ett stort antal patogena mikroorganismer i tarmarna.	Långvarig dietterapi, intag av vitaminer och enterosorbenter. Probiotika, antibakteriell terapi, intestinala antiseptika, bakteriofager.

Terapi bör vara omfattande och utförs av en gastroenterolog inom följande områden:

• Bestämning av orsakerna till sjukdomen och deras eliminering. I detta skede kan patienten tilldelas patogenetisk behandling (enzympreparat) för att eliminera inflammatorisk process och återställa motorfunktioner i tarmen.
• Vid andra etappen är det nödvändigt att normalisera processen för matsmältning och eliminera akuta smärtsamma symtom. Särskild uppmärksamhet ägnas åt dietterapi för normalisering av tarmen - dietbord nummer 4.
• Enligt resultaten av testen korrigerar läkaren sammansättningen av tarmmikrofloran. För att göra detta är patienten ordinerad tarmantiseptika, probiotika och prebiotika, bakteriofager.
• I sista skedet vidtas åtgärder för att förbättra immunförsvarets skyddande egenskaper, användningen av immunomodulatorer, vitaminkomplex.

Dieten utvecklas som regel i enlighet med orsakerna till dysbios. Patienten tilldelas en viskös, frisk, slemhinnig mat med en minsta mängd salt. Om sjukdomen åtföljs av diarré, ordineras en mer allvarlig diet. Förutom att äta är det nödvändigt att vara uppmärksam på dricksregimen. För att normalisera matsmältningsorganet är det nödvändigt att dricka 30-40 minuter före måltid och 2 timmar efter att ha ätit. Det är strängt förbjudet att dricka alkohol och fermentationsdrycker (hemlagat vin, kvass). Rätt diet hjälper till att hantera tarmarnas störningar utan problem.

Essensen av kost

Det finns många faktorer som bidrar till störningen av normal tarmflora. Felaktig näring, rik på konserveringsmedel och halvfabrikat, varm mat, alkohol eller kryddor, kan leda till utvecklingen av sjukdomen. För att eliminera konsekvenserna av sådana överträdelser får patienten en särskild diet. Essensen i kosten ligger i restaureringen av en hälsosam flora i tarmen och återhämtningen av kroppen. Vid beredning av en terapeutisk diet kan faktorer som:

• Funktioner i samband med den underliggande sjukdomen.
• Eliminering av tecken på dyspepsi.
• Förebyggande av hypovitaminos och matallergi.
• Skapande av gynnsamma förutsättningar för tillväxt av hälsosam mikroflora.
• Eliminering av diarré och förstoppning.

Nutrition för varje patient. Läkaren gör kosten, med inriktning på intoleransen hos vissa produkter, patientens ålder och svårighetsgraden av symtomen på sjukdomen. Det är mycket viktigt att hålla sig till 5-6 måltider, det vill säga fraktionerad mat. Dieten bör balanseras i form av protein-energi sammansättning.

• Om dyspepsi åtföljs av flatulens, det vill säga jäsningsprocesser, måste du utesluta kolhydrater, mjölk och rågrönsaker. Det rekommenderas att äta proteinfoder: ägg, kyckling, stallost, olika spannmål, kokta grönsaker.
• Med förekomsten av putrefaktiva processer bör kött och fett begränsas. Den viktigaste kosten ska vara spannmål, mejeriprodukter och kokta grönsaker.

• Med dyspepsi med förstoppning bör kosten berikas med fiber, det vill säga råa grönsaker, frukter och örter. Dessa produkter accelererar passagen av mat genom tarmarna.
• Om sjukdomen åtföljs av diarré bör du äta riven eller kokt mat vid rumstemperatur. Läkemedel är kompot av fågel körsbär, blåbär, granatäpple och avkok från barken av ek.

Tillsammans med kosten ges patienten probiotika och prebiotika för att återställa tarmmikrofloran. Sammansättningen av probiotika innefattar mjölksyramikroorganismer, det vill säga bifidobakterier och laktobaciller, som lever i den fria tarmarna. Prebiotika är ämnen som skapar en gynnsam miljö för tillväxten av fördelaktiga bakterier. Så, för återhämtningen, är tillräckligheten att återställa en hälsosam mikroflora som kommer att förstöra de patogena bakterierna.

Diet med dysbios med diarré

I många patienter är dysbakterier åtföljd av diarré, vilket komplicerar sjukdomsförloppet. Diarré kan vara ett symptom på kolit eller kronisk gastrointestinala sjukdomar. För behandling, använd läkemedel med lakto / bifidobakterier och rätt näring. Diet för en dysbakteri med diarré börjar med en kort fasta 2-3 dagar. Under denna period rekommenderas att man dricker mer te, örter och bärbuljonger, men utan socker. Vid användning av bär eller fruktkompoter måste de filtreras.

Grundläggande dietregler för dysbios med diarré:

• Det är förbjudet att äta fet kött och fisk, konserver, pickles, korv, bakade bakverk, färska grönsaker och godis. I kosten bör det finnas spannmål med fiber, buljonger, färska kompott och bärgelé.
• Ät regelbundet, ofta och i små portioner. Systematiska måltider normaliserar processen för matsmältning och metabolism.
• Dieten ska bestå av produkter med grova fibrer och fibrer, eftersom de normaliserar tarmens motorfunktioner. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt sura mjölkprodukter, de innehåller levande bifidobakterier och laktobaciller.

Korrekt sammansatt diet återställer motorfunktionerna i tarm- och floribalansen.

[4], [5], [6], [7], [8]

Diet för dysbakterier med förstoppning

En tarm störning orsakar ofta många sidosymtom. Patienterna kan drabbas av förstoppning, diarré, ökad flatulens och till och med kräkningar. För att eliminera sjukdomen används både medicinsk terapi och terapeutisk näring. Dieten för dysbakterios med förstoppning bör vara rik på fiber, som finns i grönsaker och frukter. För att förbättra tarmperistaltiken rekommenderas att man äter kli, surmjölkprodukter, rabarberkomposit.

Olika fruktpuréer, mejeriprodukter och juice normaliserar avföring av avföring genom tarmen och eliminerar förstoppning. Sallader från kokta grönsaker, speciellt med kål, betor och pommes frites, hanterar helt problem med avföring. För att kosten skall vara effektiv måste du följa kosten. 5-6 måltider om dagen och användningen av 2 liter vätska om dagen är garantin för en hälsosam kropp och det normala funktionen i matsmältningssystemet.

[9], [10]

Diet för vuxna med dysbios

Patienter i alla åldrar står inför ett sådant problem som en obalans i tarmmikrofloran. Patologi kan orsakas av undernäring eller kan bero på långvarig behandling med antibakteriella läkemedel och andra läkemedel. Dieten för vuxna med dysbakterios anses vara en effektiv och beprövad metod för att återställa matsmältningsorganets normala funktion och intestinala mikroflora.

Dietterapi är byggd på strikt efterlevnad av kost. Du kan bara äta de tillåtna livsmedel som har en gynnsam effekt på matsmältningen. Tänk på reglerna för att sammanställa en diet för en upprörd mage hos vuxna:

• Uteslut användningen av alkoholhaltiga drycker, läsk, juicejuice med konserveringsmedel, eftersom de har en katastrofal effekt på kroppens funktion.
• Under förbudet faller feta rätter, kryddig, rökt, såväl som konserver, korv, olika kryddor och såser. Fräscha grönsaker passar perfekt med patogen mikroflora, så det är värt att öka mängden i kosten.
• Begränsa användningen av bakade bakverk och godis. Det är tillåtet att äta torkade frukter, om det finns förstoppning, då kan svamp och torkade aprikoser hjälpa till att klara det. Färsk frukt, bär, kompott, fruktdrycker, marshmallows, marmelad och sylt - är tillåtna under kosten.
• I kosten bör det finnas mycket proteinmatar (kokt kött och fisk, mager kockost, yoghurt). Från vitt bröd är det nödvändigt att vägra, men att föredra hårdträ och halvcirkelbakning.
• Omedelbart efter att ha ätit, kan du inte dricka vatten, eftersom vätskan som har gått in i magen neutraliserar magsaften. Detta komplicerar processen att smälta mat.

Tillsammans med kosten kan patienterna förskrivas probiotika och prebiotika. Dessa läkemedel förbättrar tarmarnas arbete och återställer en hälsosam sammansättning av floran.

[11], [12], [13], [14]

Diet för ammande mödrar med dysbios

Efter att ha fött många kvinnor står inför ett så obehagligt fenomen som dysbios. För att diagnostisera sjukdomen utförs test för mikrofloran. Men ibland, även utan test, visar utseendet på en karakteristisk symtomatologi en störning. Sjukdomen kan uppstå på grund av olika infektioner, endokrina och allergiska sjukdomar, skador på genitourinary system eller matsmältningssystemet.

Diet för ammande mödrar med dysbakteri - det här är den enda metoden för att eliminera sjukdomar. Detta beror på det faktum att antibakteriell terapi, som kan ordineras för att eliminera orsaken till en magsjukdom, är oönskade vid laktation. Låt oss överväga de grundläggande rekommendationerna om att utarbeta:

• Det är nödvändigt att hålla sig till en diet, det är att äta 5-6 gånger om dagen i små portioner. Detta kommer att normalisera arbetet i matsmältningskanalen, påskynda ämnesomsättningen och ha en positiv effekt på hela kroppen.
• Basen av kosten bör vara gröt rik på fiber. Användbar proteinmat, till exempel kokt kött och fisk, äggvita, linser.

• Menyn bör innehålla grönsaker, frukter, bär och gröna. Grönsaker ska ångas, kokas eller bakas. Från frukter kan du laga en mängd purees, kompott och fruktdrycker.
• Från färskt bröd är det nödvändigt att vägra. Det är bättre att äta gårdagens bageriprodukter, konditorivaror från grovmjöl och råg. Du kan inte äta kakor och bakverk med krämfyllningar, eftersom de kommer att förvärra symtomen på dysbios.
• Glöm inte dricksregimen. Drick bättre 30-40 minuter innan du äter och 1-2 timmar efter det. Under måltiden tas inte vätskan, eftersom detta kommer att späda magsaften och förvärra matsmältningen.
• Olika kryddor, kryddor och såser bör begränsas, eftersom de medför irritation av matsmältningsslemhinnan. Såsar ska beredas oberoende, till exempel majonnäs, ketchup. Konstgjorda livsmedelstillsatser kan ersättas med färska örter och kryddor som är användbara för kroppen.

Förutom diett föreskrivs kvinnor sparsamma läkemedel som eliminerar patogena mikroorganismer och koloniserar kroppen med användbara bakterier. För detta använd Linex, Bififorme, Hilak-forte, Dufalac och läkemedel med laktobaciller.

[15], [16], [17], [18], [19], [20]

Diet för barn med dysbios

Barnets organism är oskyddad från olika virus och infektioner. Det är barn som drabbas mest av störningar i tarmmikrofloran. Diet för barn med dysbios är ordinerad av barnläkare. Läkaren styrs av barnets ålder och orsakerna till sjukdom. Under behandlingen är det kontraindicerat att ge barnet några halvfabrikat - shoppa gröt och mat, juice, olika renor. Mjölkprodukter, det vill säga naturliga yoghurt utan tillsatser, kefir, kommer att vara användbara. På grundval av dem kan du laga gröt, till exempel havregryn, bovete eller hirs.

Om symptomen karakteriseras av sjukdomen uppträdde hos spädbarn, är den bästa behandlingen modermjölk. Med det kan du återställa en hälsosam mikroflora i tarmarna hos barnet. För att göra detta måste mamma äta rätt. Användbara är grönsaker, frukter, grönsaker, surmjölk och proteiner, spannmål. Dieten bör spädas med användbara avkodningar av kamomill, fänkål, hundros, dill.

Om sjukdomen inträffade hos äldre barn, då från kosten är det nödvändigt att utesluta salt, kryddig och kryddig mat. Under förbudet faller olika rökt kött, stekt, konserver, korv och naturligtvis sötsaker. Barnens meny bör innehålla kokta grönsaker, soppor, potatismos, flytande och slemhinnor, surmjölkprodukter och fettsnåldrycker. För att normalisera matsmältningen och förhindra förstoppning kan barnet ges sallader från kokta betor, bakade äpplen, pommes frites och kissar. Under kosten bör barnet observeras hos barnläkaren.

[21], [22], [23], [24], [25]

Diet efter dysbios

För behandling av tarmdysfunktion används både läkemedelsbehandling och dietterapi. Men efter restaureringen av den naturliga mikrofloran och matsmältningsorganets normala funktion, glöm inte om näringsreglerna. Dieten efter en dysbacteriosis förhindrar dess återfall och representerar baser av en riktig, det är en hälsosam mat.

• Efter återhämtning, glöm inte bort kosten. Regelbundna måltider - det här är garantin för normal drift av magen. Det är strängt förbjudet att övermåla, särskilt olika halvfabrikat.
• Missa inte alkohol och alkoholhaltiga drycker, de påverkar matsmältningssystemet negativt.
• Skarpa, pepparade, saltade, stekta och feta rätter rekommenderas inte för användning. Sådan mat kan framkalla inte bara en dysbakteri, utan också brott mot leverans arbete.
• Glöm inte dricksregimen. På en dag måste du dricka ca 2 liter vätska. Du kan dricka 30-40 minuter innan du äter och en timme efter. Om du dricker medan du äter, kommer det att leda till flatulens och lätt störning i magen.

Ovanstående rekommendationer har inga strikta begränsningar. Men allt som går utöver deras gränser kan utlösa ett sjukdomens återfall. Olika överträdelser av kosten under behandlingen kan orsaka ännu mer upprörd mage, störning i gallblåsa och lever, orsaka nervositet, huvudvärk och irritabilitet. Om kosten observerades av alla regler, slutar diarré, normal avföring återställs, halsbränna, kolik, flatulens och buksmärtor. Ett annat plus av terapeutisk näring är kroppens återhämtning och en liten viktminskning på upp till 3 kg.

[26], [27], [28], [29]

Meny diet för intestinal dysbacteriosis

För att följa alla behandlingsrekommendationer bör du läsa listan över godkända produkter och tänka över din kost. Tänk på en exemplarisk dietmeny för tarmdysbakterier:

Måndag

• Frukost: kokt potatis med gräddfil och örter, buljong av vildrosa eller grönt te.
• Snack: stuga ost med honung.
• Lunch: Pate från kycklingkött, sallad från kokt betor.
• Snack: te med kakor från gårdagens bröd.
• Middag: kokt fisk med ris soppa.
• Andra middagen: yoghurt.

Tisdag

• Frukost: Vete gröt med sylt, grönt te.
• Snack: kex, komposit eller mors.
• Lunch: Soppa på kycklingbuljong, bovete med köttbullar, sallad från kokta morötter.
• Snack: bakat äpple med torkade frukter.
• Middag: pumpa puré med honung och russin.
• Andra kvällsmat: kefir.

Onsdag

• Frukost: Havregryn i mjölk, grönt te.
• Snack: bröd ovalt bröd med sallad från kokta betor med pommes frites.
• Lunch: Borsch, potatismos med ångbitar.
• Snack: fruktjuice, kexkakor.
• Middag: Fisksoppa.
• Andra middagen: yoghurt.

Torsdag

• Frukost: kokt vete gröt på mjölk, grönt te.
• Snack: gulrot sallad med ost och gräddfil.
• Lunch: soppa med pärlbyg, kokta potatis med gräddfil.
• Snack: te med marshmallow.
• Middag: kokt ägg, köttbullar.
• Andra middag: kefir med kex.

Fredag

• Frukost: Havregryn i mjölk, grönt te.
• Snack: ostkaka med rosiner.
• Lunch: Stewed Kål med kött, pasta.
• Snack: bakat äpple, kompote.
• Middag: Bakad fisk med ost och bakade grönsaker.
• Andra middagen: yoghurt.

Lördag

• Frukost: buljong av vildrosa, bakad pumpa med honung.
• Snack: höstost med gräddfil.
• Lunch: soppa med nudlar, kycklinghönsor, bovete gröt.
• Snack: grönt te, kexkaka.
• Nattvarden: Proteingryta från pasta med kycklingkött.
• Andra middag: ett glas kefir.

Söndag

• Frukost: bovete flingor i mjölk, te.
• Snack: kokt sallad med vegetabilisk olja och valnötter.
• Lunch: ris soppa, ris med köttbullar.
• Snack: fruktpuré, komposit eller morsmål.
• Middag: bakade äggplanter med malet kött, gröt av linser.
• Andra kvällsmat: kefir med kex.

Observera en sådan meny, glöm inte bort dricksregimen. En dag ska dricka upp till 2 liter renat vatten. En halvtimme före en måltid dricker du ett glas vatten, vilket förhindrar övermålning. Under lunchen rekommenderas det inte att dricka, eftersom detta kommer att späda magsaften och förvärra symtomen på sjukdomar.

Dietrecept för tarmdysbakterier

För att den terapeutiska kosten inte bara är användbar, utan också olika, finns dietrecept för tarmdysbakterier. Tänk på enkla och läckra rätter:

1. Kefir soppa med grönsaker

• Lågfett kefir 1-1,5 liter.
• Morot 1 st.
• Gurka 2 st.
• Dill.
• Röd paprika.
• Salt, svartpeppar, vitlök (minst för smak).

Sätt yoghurten i en kastrull, tillsätt kryddorna och skicka den till kylskåpet. Peppar, gurka och morötter tvättas och finskärs i remsor. Blanda grönsakerna med kefir, häll i tallrikar och strö med dill.

2. Ris Garnish

• Fig 1 kg.
• Nötkött eller kycklingkött 500 g.
• Bulgarisk peppar 1 st.
• Morot 1 st.
• Tomat 1 st.
• Aubergine 1 st.
• Smör 20 g
• Vegetabilisk olja för rostning av grönsaker.
• Tillåtna kryddor att smaka.

Skär köttet och skicka till gryta i en stekpanna med vegetabilisk olja. Tvätta alla grönsaker, skära och lägg till köttet. Ris 2-3 gånger häll kokande vatten och skölj. Rör grönsaker med kött, sätt ris på toppen, peppar, salt. Efter 10 minuter rör om grönsaker med ris, tillsätt smör, täck och simma i 20 minuter.

3. Köttpudding

• Mager kött 200 g.
• Ägg 1 st.
• Manna gröt 250 g.
• Smör 20 g

Köttet grundligt huggas med en mixer eller köttkvarn, blanda med en manga. Tillsätt det slagna ägget till den resulterande fyllningen och lägg på en smörgås. Koka till kokt över medium värme. Servera till ett bord med gräddfilssås och örter.

4. Äppelpaj

• Mjölkräm eller havregryn 250g
• Lättfettkaka eller yoghurt 200 ml.
• Honung 50 g.
• Smör 20 g
• Ägg 1 st.
• Grönt äpple (banan, hallon, körsbär) 2 st.
• Kanel.
• Brödsmulor.

Smält smör och blanda med honung och ägg. Till den resulterande blandningen tillsättes gradvis kefir och mjöl. Blanda noggrant degen, som i konsistens ska likna gräddfil. Äpplen tvättar, skalar och skärs i tunna plattor. Forma bakpannan med brödsmulor och häll degen. Topp med äpplen och strö med kanel. Kakan lagas i en förvärmd ugn i 30-40 minuter vid en temperatur av 180 grader.

5. Vitamin smoothie

• Lättfett kefir 500 ml.
• Stugaost 50 g.
• Dill.
• Kryddor att smaka.

Lägg till finhackad dill och kryddor med en mixerblandning med kockost. Blanda väl och kyla igen.

[30], [31], [32]

Vad kan jag äta med dysbakteri i tarmarna?

Under behandlingen av någon sjukdom är särskild uppmärksamhet åt näring. Att veta att du kan äta med tarmdysbakterier, finns det all chans att snabbt återställa den naturliga mikrofloran. Basen av kosten bör vara slem och kokt mat med en minimal mängd salt och kryddor. Koka bättre för ett par, laga mat eller simma. Från stekt mat med tillsats av vegetabiliska och animaliska fetter måste överges.

Tillåtna produkter:

• Korn, särskilt gröt från vitt ris.
• Lågfett sorter av kött och fisk (ånga, bakat eller kokt).
• Brees.
• Färska grönsaker och grönsaker.
• Färska frukter och bär, nötter.
• Mjölkprodukter och sura mjölkdrycker med låg fetthalt.

• Med.
• Gårdagens bröd, bakade bakverk och bageriprodukter från rågmjöl.
• Kissels, fruktdrycker, naturliga juicer, örtdekok.

Om det finns sådana på listan över tillåtna produkter för vilka patienten har allergi eller intolerans, utser läkaren en ersättningsekvivalent i näringsvärde.

Vad kan du inte äta med tarmdysbios?

De flesta förbjudna livsmedel med dysfunktion i matsmältningssystemet är kontraindicerade i andra sjukdomar. Tänk på vad du inte kan äta med tarmdysbakterier:

• Stekt, fet, varm och rökt.
• Alkohol.
• Olika kryddor, peppar, vinäger, kryddiga såser.
• Konserverad mat, korv, pickles.
• Lök, vitlök, svamp.
• Bran.
• Seafood.
• Bakning från jästbröd.
• Sura sorter av bär och frukter.

Efter återvinning, det vill säga restaureringen av mikroflora, måste dessa produkter introduceras i kosten successivt. Om det finns kroniska gastrointestinala sjukdomar och predisposition till deras utveckling, är det värt att ytterligare överge dessa produkter för att inte orsaka en attack av sjukdomen.

Recensioner om diet

Diet är en läkande kost, som används både för direkta indikationer, som för gastrointestinala sjukdomar, för frekventa spänningar, för förgiftning och som en varning för sjukdomen. Bedömningar av kosten visar dess positiva egenskaper. Korrekt sammansatt diet med en varierad meny och läckra recept, hjälper till att återställa den naturliga intestinala mikrofloran och återuppta tillväxten av fördelaktiga bakterier.

Diet för dysbios är en pant av återhämtning. Att följa medicinska rekommendationer om näring kan snabbt återvända till normal hälsa och eliminera sjukdomen.