Diet för den första blodgruppen

Människor med den första blodgruppen är sannolikt att äta köttprodukter. Den första blodgruppen kallas noll blodgruppen. Hos folk som har exakt den första blodgruppen bildas ett mycket högt innehåll av syror i magen, så att köttet smälts optimalt och proteinerna bryts ner.

[1], [2], [3],

Fördjupning till kött i kosten för den första blodgruppen

Nästan varje dag måste du äta kött, det här är en väldigt näringsrik produkt. Och människor med den första blodgruppen är bäst smälta. Trots den här kvaliteten på kroppen - känner alltid hur mycket du behöver äta, kan överskottet av köttprodukter göra mycket skada.

För män är dagpenningen 180 gram kött, och för kvinnor lite mindre, bara 150 gram. Men skillnaden är obetydlig. Kontrollera fettinnehållet i kött, äta magert kött eller inte fet.

Korv, korv och andra halvfabrikat, och köttadditiv bidrar inte till att förbättra hälsan och kommer bara att skada din kost. Försök att utesluta sådana produkter helt från din meny. Det skulle vara bra om du åt fisk, en fågel. Detta skulle introducera lite smak i kosten, tillsätta näringsämnen och vitaminer.

Animaliska proteiner är inte kött

Observera att ägarna till den första blodgruppen, efter en diet, bör begränsa sig till att ta emot proteiner av animaliskt ursprung. Dessa inkluderar kojölk, olika läckra mejeriprodukter.

Praktiskt taget får du inte mycket av mjölk, dessutom kan kroppen avvisa det, och det låter dig förstå det. Om du fortfarande dricker mjölk eller äter mejeriprodukter - kan du uppleva illamående, tyngd i magen. Sådan näring åtföljs av olika allergiska reaktioner eller matsmältningsstörningar.

[4], [5]

Om ersättning för brist på kalcium utan mejeriprodukter

För att undvika brist på kalcium i kroppen, sköra naglar, torrt hår, äta mat som kan ersätta allt mejeri. Inkludera i kost av soja, broccoli, lövgrönsaker, rotgrönsaker, nötter eller fisk, som refererar till lax. Genom att inkludera sådana produkter i din dagliga meny, kompenserar du för brist på kalcium i rätt mängd.

[6], [7]

Några ord om kostens surhet för den första blodgruppen

På grund av den höga syrligheten i magsaften hos personer med den första blodgruppen uppträder en substandard process av digestion och assimilering av kolhydrater. Gluten, som finns i korngrödorna, bidrar till en störning i syntesen av insulin, som hämmar matsmältningen och stör metabolism i kroppen.

Ge upp bageriprodukter, och om du inte kan göra det - åtminstone begränsa användningen av spannmål och bröd samt söta mjölprodukter.

Potatisen i kosten för den första blodgruppen är också en fiende, som baljväxterna (men inte alla). Kroppen behöver en mått och lätthet i syramediet, och de ämnen som utsöndrar linser, bönor, alkali i din naturliga miljö hos organismen, påverkar muskelvävnaden negativt. Det förhindrar att musklerna utvecklas normalt.

[8], [9], [10], [11]

Vad du behöver veta om surhet

För att normalisera den sura miljön i magen, bör du äta gott om färska grönsaker. Det finns emellertid en negativ punkt. Om du äter för mycket sura grönsaker - kan detta leda till en sur syra i magen. Om du börjar äta mycket kött - begränsa användningen av sylt och sura livsmedel som bara surgör och så surt med smält kött. Om denna regel bryts, förväntar kroppen sig en "belöning" för att inte följas, i form av ett sår eller gastrit.

Välj rätt grönsaker

Att välja rätt grönsaker är viktigt nog om du väljer en diet för den första blodgruppen. Olika grönsaker assimileras annorlunda och bidrar till ett hälsosamt liv. För att undvika att slinga på lederna av skadliga, helt värdelösa ämnen - utesluter användningen av aubergine.

Människor med den första blodgruppen behöver kompensera för bristen på jod i kroppen, så äta grönsaker som denna defekt kan rätta till. På grund av brist på jod i kroppen kan det finnas problem med sköldkörteln.

För att undvika sådana gener, överge produkterna från korsfamiljen, nämligen från pepparrot, rapsfrö, bröstspirar, vita och färgade, äter inte rånar.

[12], [13], [14]

Blodproppar

En annan särskiljande egenskap hos personer med den första blodgruppen är den stackars koaguleringen av deras blod. Ät gröna grönsaker för att förbättra koaguleringen. Dessa grönsaker inkluderar: broccoli, spenat och sallad.

[15], [16], [17], [18], [19], [20]

Slutsats om kosten för den första blodgruppen

Diet för den första blodgruppen och i allmänhet är dieter för blodgruppen den mest effektiva. Samtidigt begränsar de dig inte för att välja rätter i den mån du inte känner en skarp känsla av hunger. Dessutom, under denna diet förbättrar den övergripande hälsan. P

Försöker vi inte förbättra vår hälsa när du väljer en diet? Denna faktor ska alltid vara i förgrunden, så gör ditt val. Lossa lätt!

[21]