Blodgrupp I-diet: vad man inte ska äta

När man bantar för den första blodgruppen är det mycket viktigt att utesluta från kosten de produkter som är förbjudna. Vilka är dessa produkter?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Låt oss lista de förbjudna livsmedel som ingår i kosten för den första blodgruppen

Från köttprodukter: bacon, skinka och fläsk

Ät inte kaviar och alla typer av sill (oavsett om de är inlagda eller saltade);

Eliminera yoghurt, mjölk, feta och bearbetade ostar, kefir;

Det rekommenderas inte att äta pistagenötter, eller ens jordnötter;

Av spannmål och baljväxter är det nödvändigt att utesluta linser, havregryn, cornflakes och majs, bakverk, bröd, brödprodukter till vilka kli tillsätts, eller groddvete, havregrynskakor;

Eliminera potatis, vitkål, blomkål, oliver, rabarber och aubergine från dina grönsaker;

Frukt och bär är inte heller alltid nödvändiga när man är på diet, uteslut mandariner, apelsiner, jordgubbar, grapefrukt;

Tillsätt inte majsolja;

Det är lämpligt att övervinna sig själv och inte tillsätta ketchup och marinader till mat som är skadlig för kroppen;

Av dryckerna rekommenderas inte senna, starka drycker, aloe, echinacea, johannesört, kaffe och jordgubbsblad;

Dessutom är vitamin A och E märkligt nog oönskade.

Särskilda kostrekommendationer för personer med den första blodgruppen

Kosten för den första blodgruppen har en mycket viktig nackdel - obalanserad näring, vilket leder till en nedbrytning av ämnesomsättningen, men när ämnesomsättningen ökar börjar en person gå ner i vikt. Här är några tips om hur man påskyndar ämnesomsättningen.

Livsmedel som linser, cornflakes eller majs och bönor blockerar definitivt kroppens insulinproduktion. Som ett resultat av sådan påverkan saktar ämnesomsättningen ner.

Ta bort alla typer av kål (broccoli kan lämnas kvar) och havrerätter eller havreelement från din kost, eftersom produktionen av sköldkörtelhormoner försämras. Tack vare sådana produkter, som i föregående punkt, saktar ämnesomsättningen ner.

Det är nödvändigt att öka intaget av jod i kroppen så att sköldkörtelhormonerna produceras väl, det inte finns någon brist. Jod i din kropp kommer att fyllas på av tillåtna skaldjur och grönsaker med grönsaker. Rädisa och daikon med pepparrot ökar produktionen av sköldkörtelhormoner. Och det är bäst att göra juice från dessa produkter och blanda dem 1 till 1 med morotsjuice.

Rött kött och lever från alla djur främjar också god ämnesomsättning och ökar ämnesomsättningen. Kombinera måltider med regelbunden motion.

Om du är orolig för dålig blodkoagulering bör du äta mat som innehåller vitamin K. Vitamin K finns i lever, sallader, kött, torskleverolja, ägg, sjögräs och grönsaker. Vid mag-tarmproblem kan du använda bifidobakterier, de reglerar magsäckens negativa effekter och funktion.

Drick inte aspirin, det ökar surhetsgraden i magsäcken och gör blodet mycket tunnare.

Diet för den första blodgruppen och dess logiska slutsats

Läs alla detaljer mycket noggrant, för garantin för framgång består av detaljer. Och hela resultatet av dieten är ditt resultat, så du kan vara stolt över dig själv om du strävar efter det bästa. Gå ner i vikt med god hälsa med dieten för den första blodgruppen.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]