Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Diet för den första blodgruppen: vad rekommenderas inte att konsumera
Senast recenserade: 23.04.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
[Vi listar de förbjudna rätterna med en diet för den första blodgruppen
Från köttprodukter: bacon, skinka och fläskkött
Ät inte kaviar och alla sorters sill (även marinerad, till och med saltad);
Utesluta yoghurt, mjölk, fet och bearbetad ost, kefir;
Det rekommenderas inte att äta pistaschmandlar, och till och med jordnötter.
Spannmål och baljväxter som skall uteslutas linser, havregryn, cornflakes och majs, bakverk, bröd, brödprodukter, till vilka är tillsatta kli eller vetegroddar, oatmealkakor;
Utesluta från grönsakerpotatis, kål, blomkål, oliver, rabarber, aubergine;
Frukt och bär är inte alltid nödvändigt med en diet, utesluter mandariner, apelsiner, jordgubbar, grapefruktar;
Lägg inte till majsolja;
Det är önskvärt att överbrygga dig själv och inte lägga till den mat som är skadlig för ketchup och marinader.
Av drycker är inte önskvärt senna, starka drycker, aloe, echinacea, jesuswort, kaffe, jordgubbsblad;
Också underligt nog är vitaminerna A och E. Oönskade.
Särskilda rekommendationer för kost för den första blodgruppen
Diet för den första blodgruppen har en mycket viktig negativ - en obalanserad diet som leder till en nedbrytning i ämnesomsättningen, men när ämnesomsättningen går fort - börjar en person gå ner i vikt. Här är tips om hur du påskyndar ämnesomsättningen.
Produkter som linser, majsflingor eller majs och bönor blockerar absolut principen om insulinproduktion i kroppen. Som ett resultat av en sådan effekt - metabolismen saktar ner.
Ta bort från din måltid schema alla underarter av kål (broccoli kan lämnas) och havremjöl eller havreelement, eftersom produktionen av sköldkörtelhormoner försämras. Tack vare sådana produkter, som i föregående stycke, sänks metabolismen.
Det är nödvändigt att öka intaget av jod i kroppen så att sköldkörtelhormonerna är välutvecklade, det fanns ingen brist på dem. Jod i kroppen kommer att komplettera de tillåtna skaldjur och grönsaker med grönsaker. Rädisa och daikon med rädisor ökar produktionen av sköldkörtelhormoner. Och bäst av allt, gör dessa saftar och blanda dem 1-n till 1-m med morotsjuice.
Rött kött och lever av något djur främjar också god metabolism och ökar metabolismen. Kombinera måltider med regelbunden träning.
Om du är orolig för ditt blods dåliga koagulerbarhet bör du äta mat som innehåller vitamin K. K-vitamin innehåller i sin sammansättning lever, sallader, kött, torskleverolja, ägg, alger, gröna. Vid störningar i mag-tarmkanalen, använd bifidobakterier, de kommer att reglera de negativa effekterna och arbetet i magen.
Drick inte aspirin, det ökar surheten i magen och gör blodet mycket mer ansvarigt.
Diet för den första blodgruppen och dess logiska slutsats
Läs noggrant alla små saker, på grund av de små sakerna och är en garanti för framgång. Och hela resultatet av kosten är ditt resultat, så du kan vara stolt över dig själv om du strävar efter det bästa. Förlora vikt på hälsan med en diet för den första blodgruppen.