Diet för blodgrupp I: hur man går ner i vikt korrekt

Människor som är "jägare" och har den första blodgruppen lider av vissa sjukdomar. Det är viktigt att ha en uppfattning om vilka problem "jägare" upplever om man har valt en kost för den första blodgruppen.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Vilken är kosten för den första blodgruppen

Människor som jagar regelbundet lider av dålig anpassning till förändringar i sin matsedel. De kan kallas konservativa. Varför kämpa mot sina vanor om samtalet handlar om mat, vad är poängen med dessa svårigheter? Du gillar att äta goda rätter, eller hur? Det är ju toppen. Förneka inte dig själv nöjet.

Om du tvingar din kropp att acceptera mat som den avvisar, kommer ditt immunförsvar att försvagas. Vem skulle vilja behöva hantera olika sjukdomar, bördan av dåligt humör och vara rädd för vad som kommer att störa dig imorgon och vilken läkare du måste träffa på grund av en kostförändring?

Exotiskt land – immunitet på noll

Låt oss föreställa oss att du åkte på semester till ett exotiskt land, eller till en plats där klimatet inte har den vanliga likheten med din livsmiljö. Maten har en annan lukt, smaken är svår att känna igen på grund av skillnader i tillagningsmetoder och matlagning. I det här fallet, bli inte orolig om kroppen upplever uppenbara svårigheter när den äter.

Om förändringar sker börjar immunförsvaret agera många gånger mer aktivt. Ibland kan det till och med verka mot sin egen kropp. Irritation eller en allergisk reaktion mot sådant som strider mot de sedan länge etablerade normerna för uppfattningen av vår kropp kan uppstå.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Vila oftare för att fylla dig själv med glädje

För att hålla dina ämnesomsättningsprocesser tillräckligt aktiva, gå ut i naturen (sjö eller skog) ibland. Vår kropp mår ibland bra av lite "påkörning" för att hålla den aktiv.

Att utöva sport ger bara positiva resultat. Löpning eller skidåkning, aerobics, fitness, simning är bara ett plus på vägen mot viktminskning.

Forskning utförd av forskare och näringsexperter har visat att jägare oftast lider av ledsjukdomar, lider av ökad surhet i magen och dålig blodkoagulering. Förresten, ökad surhet kan till och med leda till magsår.

K-vitamin, säg adjö till jäst

För att lösa problemet med dålig blodkoagulering, öka nivån av vitamin K i din kost. Vitamin K finns i tillräckliga mängder i kött, ägg, lever, grönsaker, sallad och sjögräs. För att göra kosten så effektiv som möjligt, uteslut jästämnen från din meny, ät inte jästprodukter.

Aspirin oxiderar kraftigt

Om du bestämmer dig för att ta ett eller två tabletter aspirin, kom ihåg att det gör blodet blodförtunnande, vilket gör det mycket svårt för blodet att koagulera.

För att minimera oxidation, inkludera i din lista över föredragna produkter de som neutraliserar surhet och "minskar" de negativa effekterna. Om du inte gör detta riskerar du att drabbas av gastrit eller magsår. Vi tvivlar på att du skulle vilja drabbas av sådana oattraktiva sjukdomar.

Du kan enkelt säga adjö till övervikt om du tar hänsyn till några enkla detaljer och omprövar ditt val av livsmedelsprodukter.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Meny för den första blodgruppen – ”vikt” blir ett enkelt ord

Till att börja med, uteslut bönor, vete, majsprodukter och linser från din meny. Dessa produkter leder till mycket långsam insulinproduktion, vilket gör att processen att bryta ner olika ämnen blir mycket långsam.

Lär dig att säga "nej" till brysselkål och blomkål, vitkål har också blivit din fiende från och med nu. På grund av dessa produkter produceras sköldkörtelhormoner dåligt. Som ett resultat ger ämnesomsättningen i kroppen ingen kvalitetseffekt och blir mycket långsam.

Öka ditt jodintag genom att äta rätt mat. Skaldjur och grönsaker hjälper till att producera jod och förbättra sköldkörtelfunktionen, vilket är bra för alla.

Även om du inte tänker gå ner i vikt, ge inte upp joderat salt och andra produkter som innehåller jod. Om du försöker göra allt rätt kommer din ämnesomsättning att öka.

Blanda rädisa, daikon och pepparrot med morotsjuice i lika stora mängder, detta hjälper till att förbättra sköldkörtelns funktion.

Se till att träna under din diet, ingen kommer att göra det åt dig. Med aktiv träning minskar vikten mycket snabbare än med någon diet.

Diet för den första blodgruppen förvandlar livet till självförtroende med enbart viljestyrka. Varje diet är utformad för människor som arbetar med sig själva, för dem som bara tror på det bästa. Och det är er, optimister och absoluta vinnare, som vi önskar framgång i allt ni påbörjar. Tiden är inne för förändring, den här tiden är nu!