Vitaminer för barn

Barnvitaminer presenteras i ett ganska brett utbud på den ukrainska marknaden. De kan bestå av antingen ett enda ämne eller ett helt komplex. I det första fallet talar vi om enkomponentsvitaminer, i det andra om multivitaminer. För att inte bli förvirrad av det stora antalet multivitaminpreparat som erbjuds är det bättre att anförtro valet av läkemedel till en barnläkare. Utan tvekan är den bästa, säkraste och mest effektiva källan till vitaminsubstanser färska grönsaker och frukter. Men om konsumtionen av grönsaker och frukt av någon anledning är begränsad (särskilt detta händer på vintern), kommer vitamin- och mineralkomplex till undsättning, allt som återstår är att göra rätt val.

[ 1 ], [ 2 ]

Hur väljer man rätt vitaminer för barn?

När man väljer vitaminer för barn bör man först och främst fokusera tydligt på barnets ålder. Nyfödda barn får till exempel alla nödvändiga näringsämnen med modersmjölken, så de behöver inte ytterligare vitaminintag. Ett undantag kan vara vitamin D3, som används för att förebygga rakit. Men det är mycket lämpligt för ammande mödrar att ta vitamin- och mineralkomplex under amning.

När du ger ditt barn vitaminer för barn, följ noggrant instruktionerna för intag och dosering, eftersom överskott i kroppen kan orsaka mycket farligare konsekvenser än brist. Barnets individuella egenskaper, till exempel en tendens till allergiska reaktioner, föreslår användning av vitaminer där C-vitamin är framställt av hypoallergena ämnen.

Barnvitaminer bör endast köpas på apotek, efter att ha läst instruktionerna. Vitaminer bör förvaras utom räckhåll för barn, eftersom oavsiktlig konsumtion av en stor mängd "söta godisar" av ett barn kan få ganska negativa konsekvenser. När du tar vitaminer, drick tillräckligt med vätska för att lindra njurarna.

Formerna av vitamin- och mineralkomplex för barn är ganska varierande: det är alla typer av siraper, pulver, kapslar, klubbor och till och med gelégodis i form av roliga djur. För de yngsta barnen (från ett till tre år) är vitaminsiraper mest lämpliga, för äldre barn - klubbor och tabletter.

Hur tar man barnvitaminer korrekt?

Barnvitaminer tas i kurser, främst under höst-vinterperioden; under vår-sommarperioden är det lämpligt att få i sig nödvändiga näringsämnen från grönsaker och frukt.

Tecken på akut eller måttlig vitaminbrist i kroppen:

• dålig aptit
• minskad fysisk aktivitet
• ökad nervös excitabilitet
• försämring av synen
• snabb trötthet och sömnstörningar
• anemi, långsam tillväxt
• ökad svettning
• uppkomsten av kramper

Det är bättre att ta barnvitaminer under måltiderna eller omedelbart efter dem, helst under första halvan av dagen, eftersom det är då kroppen är mest aktiv och näringsämnen absorberas bäst. I början av att ta dem, var noga med att vara uppmärksam på följande punkter: om barnets kinder blir röda, symtom på irritation, diates eller utslag, illamående eller kräkningar uppstår, bör du omedelbart sluta ta ett sådant läkemedel.

När du köper vitaminer, var noga med att vara uppmärksam på deras sammansättning. Vitamin- och mineralkomplexet måste nödvändigtvis innehålla följande element:

• Vitamin A - främjar normal tillväxt, förbättrad syn och hudregenerering.
• B-vitaminer – normaliserar ämnesomsättningen, förbättrar blodcirkulationen.
• C-vitamin - förbättrar muskeltillväxten, stärker vävnader och hud.
• D-vitamin – mycket nyttigt för ben och tänder, har en stärkande effekt.
• E-vitamin är en naturlig antioxidant, viktig för bildandet av immunförsvaret.
• Järn – är viktigt för att normalisera muskeltillväxt och förebygger anemi.
• Kalcium – har en stärkande effekt på bentillväxt.

Ytterligare element som ingår i olika vitamin- och mineralkomplex är: folsyra, nikotinamid, kalciumpantotenat, magnesium, zink, jod, biotin, mangan, krom, selen, vilka hjälper barnets kropp att motstå miljöns skadliga effekter och är nödvändiga för barnets fysiska och mentala utveckling.

Barnvitaminer är indelade i grupper beroende på barnets åldersegenskaper:

• Alfabetet – Vårt barn, dagis, skolbarn, tonåring.
• Multi-tabs – Baby, Malyuk, Malyuk maxi, Schoolboy, Junior.
• Vitrum – Baby, Barn, Junior, Tonåring.
• Pikovit – 1+, 3+, 4+, 5+, 7+.
• Kiddi Pharmaton, Kinder Biovital - baserat på åldersindikatorer väljs den erforderliga dosen av läkemedlet.

Alla listade vitamin- och mineralkomplex är speciellt utformade för barn, med hänsyn till individuell ålder och fysiologiska behov. Köp barnvitaminer på apotek, använd inte tvivelaktiga billiga läkemedel som säljs på andra ställen, eftersom produktionen av högkvalitativa vitaminer kräver vissa materialkostnader, och därför kan priset för dem inte vara särskilt lågt. Konsumera mer vitaminer och mineraler som finns i naturliga livsmedel, och låt ditt barn växa sig starkt och friskt!