3 hormoner som påverkar vikten

Vi har redan berättat om de grundläggande hormoner som kan påverka vikt och ämnesomsättning. Dessa är hormoner från östrogengruppen. Nu - en berättelse om nästa viktiga hormoner för den kvinnliga kroppen, vars balans hjälper oss att normalisera våra kilogram.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Progesteron är graviditetshormonet

Det kallas så eftersom detta hormon förbereder den kvinnliga kroppen för befruktning och förlossning. När progesteronnivån i kroppen är hög börjar den blivande modern äta intensivt allt hon ser runt omkring sig. Aptiten ökar, och som ett resultat - vikten.

Du måste vara särskilt försiktig under andra halvan av graviditeten, när en gravid kvinnas aptit är särskilt stor.

Progesterons knep inkluderar också en ökning av bröststorleken under graviditeten och vätskeretention i kroppen, vilket kan orsaka svullnad.

Hur kan progesteron påverka vikten?

Tack vare progesteron rör sig allt en gravid kvinna äter genom mag-tarmkanalen mycket långsammare än vanligt. Så näringsämnen absorberas mycket bättre och mer fullständigt. Då minskar även aptiten.

Har du märkt att en gravid kvinna är lugn och upplyst (om det inte finns några yttre faktorer som irriterar henne). Detta är också progesteronets verk. Det påverkar en gravid kvinnas hjärna, och hennes humör förbättras, reaktionerna saktar ner, den blivande modern känner sig lugnare. Naturligtvis är detta bara bra för barnet.

Men det finns en liten risk för viktökning igen. Eftersom aptitkontrollsystemen hämmas vid denna tidpunkt kan en gravid kvinna äta mycket och gå upp i vikt. Du behöver bara ha en våg hemma och stanna vid bordet i tid.

Testosteron i den kvinnliga kroppen

Jämfört med en mans kropp har kvinnor en mycket lägre nivå av det. Men detta hormon finns fortfarande hos det sköna könet. Men med åren sjunker kvinnors testosteronnivåer avsevärt.

När klimakteriet inträffar minskar kvinnans testosteronnivåer avsevärt – med så mycket som 2 gånger. Det är viktigt att ta hänsyn till att detta kan hända redan före 30 om man inte genomgår hormontester och inte övervakar testosteronnivån i blodet.

Varför behöver vi testosteron?

Tack vare det är viktregleringsprocessen mycket enklare. Det är lätt att gå ner i vikt och kontrollera vikten. Testosteron, om det finns tillräckligt av det i den kvinnliga kroppen, ökar libido - då finns det inga problem med män. De känner kvinnors attraktion till dem och reagerar på samma sätt.

Testosteron kallas ett anabolt hormon. Idrottare behöver det för att öka muskelmassan och förbränna fett. Då ser en person vältränad och smal ut.

Observera för dig som går ner i vikt: om testosteron i kroppen aktivt samarbetar med östradiol, det vill säga att det produceras naturligt eller genom hormonbehandling, kan du hålla dig i form och smal under lång tid. Och naturligtvis kontrollera din vikt.

Klimakteriet och testosteron

Det finns en nyans: när en kvinna går in i klimakteriet kan nästan 95 % av östradiolhormonet och mer än hälften av den tidigare testosteronnivån lämna kroppen (inte produceras). Detta händer eftersom äggstockarna slutar utföra sin roll och producera de nödvändiga könshormonerna.

Därför kan en kvinna börja tappa kontrollen över sin vikt och snabbt gå upp i vikt. Det finns ingen anledning att oroa sig och följa en strikt diet. Det är viktigt att träffa en läkare i tid under perioden före klimakteriet och genomgå hormontester.

Läkaren kommer att avgöra vilka hormoner kroppen saknar och vilka som behöver tillföras för att förhindra att fettdepåer lagras så snabbt och aktivt. Könshormoner har trots allt förmågan att bränna fett, främja muskeltillväxt och aktivera ämnesomsättningen.

DHEA - det kallas det manliga hormonet

Detta hormon, liksom testosteron, produceras av binjurarna och äggstockarna före klimakteriet. Enligt många läkemedelsannonser hjälper DHEA till att snabbt bli av med övervikt. Faktum är att detta inte är helt sant: detta hormon hjälper bara män att gå ner i vikt. Det är ineffektivt för kvinnor.

Som vetenskaplig forskning under senare år visar kan DHEA för kvinnor däremot ha motsatt effekt. Kvinnor som tar det kan snabbt gå upp i vikt och få en mängd hälsoproblem som biverkning.

De kan börja få hår i ansiktet och på bröstet, och hår på huvudet kan börja falla av, akne kan uppstå på de mest oväntade delarna av kroppen. En mycket obehaglig biverkning är ökad aptit, särskilt en kärlek till sötsaker, vilket kan få kvinnor att äta massor av kakor och naturligtvis gå upp i vikt.

DHEA i stora doser kan bidra till att en kvinna har svårt att somna, sover oroligt och vaknar utmattad och trött. Därför bör kvinnor undvika DHEA om inte detta hormon i rätt doser rekommenderas av en läkare.

Ta hand om dig och uppsök en läkare i tid för en hormonundersökning!

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]