Smärta i pressens muskler

Med tanke på att den raka muskeln är strukturerad så att dess fibrer bildar eftertraktade "kuber", uppstår smärtan i pressens muskler exakt i den.

Man tror att prelum abdominale - pressens muskler - är 4 typer av muskler: 

1. Transversus abdominis är en tvärgående muskel som är ansvarig för den tydliga platsen och stödet i bukorganen.
2. Musculus obliquus internus abdominis är den inre sneda bukmuskeln som är ansvarig för vridning, cirkelrörelser.
3. Musculus obliquus externus abdominis - yttre, yttre snett bukmuskulatur, en av de bredaste bukmusklerna som är ansvariga för kroppens hörn och lutningar i sidorna.
4. Musculus rectus abdominis är en rak muskel som faktiskt bildar en press, dessutom deltar den i stabilisering, ryggraden, är ansvarig för lutande rörelser.

I allmänhet deltar bukmusklerna tillsammans med membranet i processen med intra-abdominalt tryck i reflexhandlingar - hosta, avföring. Om bukmusklerna försvagas, väcker deras atoni en förskjutning av de inre organen (ägglossning, ptos), gastrokardialt syndrom. Onormal kontraktion, hypertoni eller muskeltrauma åtföljs av smärta och kan leda till tryck på organen och deras dysfunktion.

[1], [2],

Orsaker till smärta i pressens muskler

De vanligaste orsakerna till smärta i pressens muskler: 

• Fysiologisk - i graviditeten förekommer ofta smärta i pressens muskler hos äldre på grund av muskelfibrernas atoni.
• Funktionell - smärta efter träning. Muscle microtrauma, ibland sina tårar kan leda till blödningar (blödning) i den bakre delen av rectus eller ett bråck senor hoppare, diastasen, bråck "vita linjen." 
• Associerade syndrom, som kan vara både funktionella och patologisk - ARS syndrom (dysfunktion av bäcken semiring i kombination med en asymmetrisk muskelförkortning låret, den sneda abdominala muskeln, och direkt skada på symfysis och senor).
• Kompression - ett syndrom i rektus abdominis-muskeln, som utvecklas som en reflexskyddande kramp i utstötning, hernierade mellanvärmeskivor i lumbosakralområdet eller den nedre bröstregionen.
• Inflammatorisk - myosit, vagina av vagina (vagina musculi recti abdominis) av rektusmuskeln, som har utvecklats som en konsekvens av hematom.
• Myofascial syndrom är ett komplext icke-inflammatoriskt symptomkomplex, som i sin tur har många orsaker, både funktionella och patologiska.

Ca 75% av fallen abdominalgii i raden av musklerna associerade med funktionella faktorer, således, orsakar smärta i musklerna i pressen är oftast utlöses av idrottsskador, stukningar, överdriven belastning på muskelvävnaden.

[3]

Hur påverkar smärtan i pressmembranens muskler?

Om vi anser att de viktigaste klagomål av smärta i magmusklerna införa dem som deltar i styrketräning, bodybuilding, sport och andra typer av fysisk aktivitet, ofta myogena symptom försenas, den så kallade Post-Workout Pain. Smärtan är värkande, dra karaktär, den orsakas av microtrauma, mindre skador, tårar av muskelfibrer. Vanligtvis symptomen avtar efter 2-3 dagar, minskar smärtan som muskelåterhämtning, deras crepitations.

Andra symtom på smärta i pressens muskler: 

1. Diastas av rektusmuskeln utan herniala formationer kännetecknas av ett märkbart utskjutande av kanterna av aponeurosdivergensen i den övre delen av den vita linjen. Smärtan känns i naveln, men den kan också vara diffus, åtföljd av förstoppning, dyspepsi, flatulens, en känsla av tyngd i bukregionen. Dessutom har män ofta smärta i ljummen, ett symtom i muskelsmärta ligger i underlivet. Smärta kan öka med reflexrörelser - hosta, nysningar, plötsliga rörelser.
2. Hematom, blödning i slidan av rectus abdominis anses psvedoopuholyu och åtföljs av tydligt lokal smärta på platsen för blödning bildning. Om hematom är i ett tillstånd av vanvård, kan utveckla ischemi och nekros av omgivande muskelvävnad, kliniken detta tillstånd liknar symptomen på inflammation i appendix och andra sjukdomar i matsmältningssystemet.
3. ARS syndrom är ett komplext symptomkomplex som utvecklas inte bara i pressens muskler utan även i bäckenet i de lobulära lederna (symfysen). Subjektiv beskrivning av förnimmelser kan vara olika, men ganska typiska klagomål av smärta i nedre delen av pressen, som strålar till ljumsken, förmodligen i den övre delen av låret längs muskelfibrerna. Syndromet begränsar avsevärt motorns aktivitet, dessutom kan inflammationen i senorna orsaka en ökning av kroppstemperaturen.
4. Bråck senan ligament (byglar) raka magmusklerna, hernia lineae albae - bråck av en vit linje. Symptomen av muskelsmärta tryck utvecklas bråck bildning - bildandet lipom, buken utbuktning zon, som bildar en hernial sac. Ofta asymptomatiska hernias utveckla och visas endast när överträdelsen, som orsakar svår smärta i musklerna i buken vid minsta påkänning, illamående, matsmältningsbesvär och andra symptom som kan vara liknande till kliniken ett antal sjukdomar i bukhålan.

Symtom och tecken på smärta i pressens muskler i myofascial syndrom beror på vilken typ av muskelvävnad som är skadad:

• Den övre delen av rektusmuskeln i pressen. Smärta manifesterar sig i själva muskeln och kan reflekteras i mitten av ryggen. Utlösningspunkten för spänning i den nedre delen av rektusmuskeln orsakar smärta i nedre delen av ryggen såväl som i underlivet. Smärtan är ofta åtföljd av halsbränna, flatulens, spasmer i ljummen. Menstruationscykeln hos kvinnor med diagnosen MFBS (myofascial smärt syndrom) är mycket mer smärtsamt, med stark stress och smärta i rektusmuskeln.
• Triggerpunkter i skarvsmusklerna i pressen orsakar blåsans spasmer, miktur, smärta i ljummen, hos män - smärta i testiklarna, hos kvinnor - i äggstockarna.
• Myofasciella stresspunkter i alla fyra typer av muskeltryck ger upphov till en märkbar dysfunktion i matsmältningsorganen, liksom smärta sensioner i det urogenitala systemet hos både kvinnor och män.

Självklart är det enklaste i betydelsen av kliniskt erkännande symptomen på pressens muskelspänning, som orsakas av extra-abdominella funktionella faktorer. De återstående tecknen och kliniska manifestationer av lesioner i pressens muskler behöver en noggrann och omfattande diagnos.

Diagnos av smärta i pressens muskler

Enligt statistik från Endoskopiens Världsorganisation, gastroenterologer, noggrannheten för upptäckten av orsakerna är diagnosen smärta i bukszonen endast 50%. Denna siffra är särskilt alarmerande när det gäller diagnos av myogena manifestationer i buken. Detta beror på symptomens icke-specificitet, liksom den otillräckliga studien av myalgi som ett fenomen i princip.

Den huvudsakliga metoden som läkare använder för att bestämma orsakerna till smärta i musklerna, inklusive buken, är palpationsmetoden. I sökandet efter spänningsspänningar i pressens muskler kan emellertid svårigheter uppstå, eftersom det är mycket svårt att skilja de sneda musklerna och till och med direkt i ett antal sådana fall: 

• Reflexskyddspänning av alla magmuskler som påminner om den kliniska bilden av en "akut buk".
• Betydande fettlager med övervikt av patienten. Diagnos kan också vara komplicerad av asthenisk kroppsbyggnad, särskilt hos patienter med anorexi.
• Smärta i pressområdet är kombinerat med tidigare kirurgiska ingrepp i den epigastriska regionen (kejsarsnitt, borttagning av cyst, andra).
• Ångestillstånd hos patienten, psyko-motionell stress, som inte tillåter att slappna av i bukmusklerna.

Diagnos av smärta i pressens muskler bör utesluta allvarliga patologier i interna organ, akuta tillstånd som kräver brådskande vård. Läkare ska varna sådana följande symptom: 

• Svaghet, yrsel, aptitlöshet.
• Gipotoniya.
• Ökad puls, takykardi.
• Patienter med feber, hypertermi.
• Indomitable kräkningar.
• Frånvaron av peristaltiskt karakteristiskt ljud.
• Ascites.
• Signifikant spänning i bukhålans muskler (ett symptom på "brädet").
• Förekomst av symptom på Schetkin-Blumberg.
• Defekation eller urinering med blod.

Differentiell diagnos av myogen smärta i pressområdet som helhet består av följande steg: 

1. Undersökning och undersökning av patienten.
2. Palpation av bukmusklerna, som börjar med de mest smärtsamma zoner i det horisontella läget och maximal avslappning av musklerna.
3. Slagverk av bukzonen.
4. Auskultation av buken för att bestämma peristaltiskt buller.
5. Elektromyografi.
6. I närvaro av ångestsymptom kan rektala eller vaginala undersökningar förskrivas.
7. Kontrastradiografi enligt indikationer.
8. Ultraljud i bukhålan enligt indikationer

Metoder som gastroskopi, koloskopi, angiografi kan också användas, men det här är undantag snarare än reglerna för att diagnostisera muskelsmärtor i pressen.

[4], [5], [6]

Behandling av smärta i pressens muskler

Om symptom på smärta orsakad av idrotts överbelastning, behandling av smärta i musklerna i pressen är en belastning om uteslutning av det skadade området, tyst, men inte strikt sängläge, som inte bara fungerar inte, men det kan förvärra smärtan.

I regel behövs inte andra behandlingsmetoder, enkla mikrotraumor av självreparation av muskelvävnaden inom 2-3 dagar. Många experter i fitness och bodybuilding rekommenderar att fortsätta sina studier, utan att uppmärksamma smärta. Kanske är dessa tips användbara, men bara om du är säker på att symptomen orsakas av en dålig uppvärmning av musklerna innan träning och lite stretching. Om smärtan inte avtar efter några dagar, kanske var det en muskelbristning, i vilket fall den önskade immobilisering av ländryggen, sammandragning av buken med ett elastiskt bandage, bandage och fullständig vila. Under den första dagen kan du inte värma eller kyla muskeln, på andra eller tredje dagen, beroende på smärtan, värmeprocessen eller kylproceduren anges. Sparsamt skräp med salvor innehållande antiinflammatoriska komponenter (Voltaren, diklofenak) är också effektivt.

Hernierad mage, ARS-syndrom och andra allvarligare sjukdomar kräver medicinsk hjälp. Oftast är behandlingen av muskelsmärta gjord på poliklinisk basis med snabb behandling i en medicinsk institution.

Hotande symtom, svår smärta, feber, blodtrycksfall - det här är ett tillfälle att ringa till akutsjukvård.

Hur förhindrar smärta i pressens muskler?

Förebyggande åtgärder för att förhindra smärta i pressen är typiska tips av tränare, instruktörer i bodybuilding, fitness: 

• Innan träning är det nödvändigt att uppvärma, värma upp musklerna.
• Utbildningsbelastningen ska göras med hjälp av en specialist som ska analysera det fysiska tillståndet, muskeltonen, kroppens beredskap för att uppnå de önskade resultaten. Utbildningen ska endast utarbetas av tränaren.
• I sport är den gyllene regeln regelbunden och gradvis. Jerks, överdriven belastning, långvarig träning - det rätta sättet att smärtan i pressens muskler kommer att följa hela processen att perfekta kroppen.
• Du kan inte delta i kraftsport för gravida kvinnor, de som nyligen har genomgått operation på bukhålan, inklusive kejsarsnitt.
• Under träning måste du ta raster, vila dina muskler.
• Under sessionerna borde du dricka rätt mängd vätska, i regel är det 100-150 ml vatten under pausen.

Förebyggande av smärta i musklerna i pressen, om andra allvarliga sjukdomar kräver regelbundna besök till läkare för en medicinsk kontroll inspektion, efterlevnad av de grundläggande reglerna för en hälsosam livsstil, bland annat en balanserad kost.

Smärta i muskler mage säger först och främst, att hela muskelsystemet är inte tillräckligt för att träna, är det därför nödvändigt att stärka både bildandet av en vacker mage, och för att upprätthålla en normal matsmältningssystemet.

I processen att återställa muskels ton och styrka måste du observera åtgärden och komma ihåg att de eftertraktade "kuberna" snart eller senare kommer att visas, viktigast av allt - överdriv inte det.