Smärta i deltaet

Smärta i deltaet är en smärta i deltoida muskeln, som förkortas som delta. Orsaker kan vara ganska allvarliga skador på axeln eller armen, svullnad i axeln, felaktig träning och mycket mer. I vilket fall måste du kontakta en ortopedisk läkare eller traumatolog för att ta reda på orsakerna till smärta i deltaet och hantera dem.

[1], [2]

Vad är orsakerna till smärta i deltaet?

Muskelnerven är skadad (den kallas en blandad nerv)

Motorfibrerna i denna nerv kan innebära deltaet och den runda lilla muskeln. Nervösa rötter blir känsliga i regionen överlägsen kutan lateral nerv som ligger i axeln. Huden runt axeln kan skada.

Muskelnerven kan också påverkas i fovea över nyckelbenet, och hudmuskelnerven, som kan orsaka Erbs förlamning, börjar bli involverad i denna process. Axeln kan inte sänkas eller lyftas på grund av förlamade muskler. Hudens känslighet är också störd, speciellt i axelns yttre del.

Varför uppstår sådana skador?

Dessa skador kan oftast förekomma hos idrottare-siloviki eller personer som är engagerade i tungt manuellt arbete. Eftersom de arbetar mest av armar och axlar, och arbetet är under mycket stress. Kroppsbyggare kan få smärta i deltaet när de arbetar med att pumpa sina bröst. Smärta kan uppstå under eller efter träning på bänkpress eller bänkpress, vilket görs på bänken vid en lutning. Övningar för höjning av händer och höjning av händer med en belastning kan också orsaka sådant smärtfritt obehag i deltaet.

Men det betyder, efter sådana smärtsamma känslor, är det omöjligt att vara engagerade i kraftövningar för att pumpa ett bröst? Inte alls. Bara sådana övningar måste göras på rätt sätt. Och du kommer att uppnå önskat resultat utan smärta i deltaet. Först av allt, före träningen, måste du sträcka och värma senorna på axlarna och händerna.

Dessutom bör du inte använda ett mycket stort grepp när du trycker på. Det är mer korrekt att göra på axelns bredd eller bredare, men bara lite. Och du måste också ta bort armbågarna ordentligt. De måste dras in, så att peka på bröstet på bänken och händerna ligger på en rak linje, som ligger direkt under vägen.

När bröstkörningen passerar under kontaktpunkten eller om armbågarna sätts närmare torso, måste du överföra viktens tyngd till senorna i de främre deltoida musklerna och bicepsbandet från bröstområdet.

Om bicepsbuntet lämnar sin plats under träningen kan varje belastning, till och med en liten, provocera sin friktion på benmassan och då utvecklas inflammation och en tumör i deltaet kan utvecklas.

Gänget som har svällt upp kan inte gå tillbaka eftersom det har blivit för tjockt. Och någon fysisk belastning gör denna process mycket smärtsam och komplicerad. Och då får du ett så kallat självförnyande trauma, när ligamentet och benet orsakar smärta på grund av konstant friktion mot varandra.

Om idrottaren inte uppmärksammar och fortsätter träna, trots smärtan i deltaet, kan han snart uppleva smärta i hela överkroppen och eventuella rörelser blir omöjliga. Anledningen är destabilisering av den gemensamma axeln på hela axeln. Med starka anomalier kan ligamentet till och med gnugga en ny säng i benet, som inte ligger långt från den naturliga - det kan tydligt ses på röntgenstrålar.

Vad är delta?

Deltoida muskeln, det vill säga deltaet, är en tjock och stor muskel. Den härstammar från nyckelbenet med en spatel bakom axeln och sträcker sig till den plats där den är fäst, det vill säga till underarmens överdel. Denna muskel - som en trekantig orm - trehöjd, men du behöver inte vara rädd för den. Är det när det gör ont. Delta består av tre balkar. Bunkar är uppdelade i främre, bakre och den i mitten - den mellersta. För denna tre-balkstruktur delta och fick sitt namn. Och för den fantastiska likheten med det grekiska brev deltaet.

Deltaens huvuduppgift är att höja händerna på en person och låta dem rotera. Om detta inte fungerar på grund av smärta, har deltaet problem. Hur arbetar deltaet med att lyfta och rotera händer? Delta-balkens främre balk (även kallad deltaets huvud) gör det möjligt för armen att stiga framåt, medeltråden på deltaet hjälper till att höja handen åt sidan, och tack vare den bakre strålen är handtaget återtaget.

Från hur skelett av axelbandet är konstruerat beror axelns bredd. Axelns kvadratiska form, som en mästare, är kopplad till klavlarnas rakhet. Och de clavicles, som kallas snedställda, ger axlarna en smalare och sluttande konfiguration. Vad folk har axlar beror på naturen. Men deras form kan ändras genom att göra och göra speciella övningar. Du behöver bara lära dig hur du tränar delta-deltoida muskeln.

Till baksidan är mitten och främre delar av muskeln fästade fibrerna, som också ansluter awn och actomyon av scapulaen. Denna bilaga kallas proximal. Det finns en annan typ av bindning av muskelfibrer - distala. Så fibrerna i musklerna är fästa vid humerus, dess tuberositet i form av ett delta. Det faktum att fibrerna i musklerna i mellersta delen inte ligger på samma sätt som fibrerna i de bakre och främre områdena gör det möjligt att anordna terminalplattorna på olika sätt.

Deras funktioner är också olika. Den övre delen av deltaet i dess främre del täcker axelbenets huvud, så den övre delen har förmågan att böja. Mittdelen av deltaet gör att du kan dra din arm åt sidan, och den bakre delen av deltaet gör att du kan böja och böja armen i axelleden. Alla tre delarna av deltagen gör det möjligt att ta handen åt sidan. De främre och bakre delarna av muskeln tävlar medan den mänskliga armen är obent och böjd. Alla tre delarna av deltaet sammandras samtidigt, vilket gör att muskeln över benet kan hjälpa handen att vara sidled i axelområdet.

Den främre delen av deltaet fungerar synergistiskt, interagerar med den stora bålsmuskeln (en del av sin nyckelben), bicepsmuskeln (dess långa huvud) och coracoidmuskeln. Delta i ryggen arbetar tillsammans med den bredaste ryggmuskeln, såväl som det långa huvudet av biceps brachialmuskel och den runda stora muskeln.

I vilka rörelser är deltoida muskeln involverad?

Med musklerna som passerar axelledets axel över och framför deltoidmuskeln kan axeln böjas. Till denna grupp av muskler hör deltaet (dess främre del), den stora muskeln i bröstet, axelns muskel i axeln, den brachiala bicepsmuskeln.

Muskler som rätas arm, skär även den gemensamma axeln över, men de ligger bakom det. Detta inkluderar deltoideusmuskeln, dess bakre ände, liksom ryggmusklerna, som kallas latissimus, tillhör denna grupp, och Teres Minor och teres stora muskler och triceps - hennes långa huvud. De muskler som är involverade i axeln bortförande, som kan korsa sagittala axeln. De ligger från det utåt, kallas de naostnoy muskler och deltoideusmuskeln.

Den så kallade axelprotationen är en funktion av musklerna som passerar axeln vertikalt. Detta gör muskeln över axelbladen, bakmuskeln, som kallas latissimus, muskeln är stor och rund, pectoralmuskeln (också stor), deltoidmuskeln i dess främre del.

Reflekterad smärta i deltaet

Det härrör från deltaets myoscefaliska utlösande regioner. Det skiljer sig från andra typer av smärta genom att det inte sträcker sig till ett stort intervall. Smärta centrerar vanligtvis i någon av de tre delarna av deltaet eller i alla på en gång. Det är ganska svårt att hitta en utlösningspunkt, men det är värt att veta att det ligger oftare på den plats där en separat zon i motorändplattan är koncentrerad.

Långvarig smärta i deltaet (i myofasciala områden) kan bero på en traumatisk påverkan. Sådana skador uppträder oftast i idrottstävlingar eller med stark fysisk belastning under tävlingen. Till exempel när en person böjd starkt i axelledet. Det finns en sådan smärta och resultatet av införandet av läkemedel under huden. Då är vävnaden i stället för lokalisering av de utlösande latenta punkterna irriterad, och smärta i deltaet är oundvikligt. Triggerpunkter som inte bara finns i deltaet utan även i andra muskler, speciellt i regionen ovanför axeln, kan också ge en stark smärta i deltaet.

Handen är inte skadad, men smärtan i deltaet är fortfarande oroande

Under dessa omständigheter, när armen är väldigt öm, som om du var sårad, och det inte fanns någon skada, kan orsaken vara en spasm av deltoida muskeln och smärta i den. Spasm kan uppstå med en kraftig minskning av deltaet under träning, särskilt kraft. Det kan gå på skidor och lyfta baren till axelns nivå. Smärta i deltaet kan orsaka även dagliga skäl: limning av tapeter, målning av väggar, speciellt om handen måste lyftas upp. Orsakerna kan vara injektioner som irriterar delta-triggerpunkter, liksom sjukdomar i ben och leder, såsom osteokondros eller artros.

Tendonit hos biceps eller axel

Tendonit i axeln eller bicepsen kan misstas för axelskada, eftersom smärtan är lokaliserad i den. Vad är biceps tendonit? Detta är resultatet av senan som kommer ut ur sängen i slutet av hammerus på toppen (det här är den största delen av axeln). Denna situation kan lösas nästan i alla fall - i 95%. En person kan känna allvarlig smärta i området av deltaets främre balk (nedan). Därför kan han tro att den här bollen har orsakat en skada. Det är faktiskt inte så.

Diagnosfelet kan vara definitionen av bursit som en orsak, eller den gemensamma påsen på axelbandet kan sträckas ut. Men den verkliga orsaken är skiftet i senan. Om senan inte korrigeras och återgår till sin ordinarie plats fortsätter smärtan och växer. Om senan flyttas från sin rättmätiga plats, är axelns baksida och sidor under starkt tryck, inflammation utvecklas i dem och de stör personen med svår smärta. Och då kan hela axelns axel bli inflammerad.

Vad ska jag göra med min axelrem?

Först måste du sluta spotta din egen kropp och sluta tillfälligt träna. Och också några belastningar som kan orsaka smärta i deltaet. Då måste tumören avlägsnas med hjälp av antiinflammatoriska läkemedel, till exempel med diklofenak eller ibuprofen i kompositionen. Det är möjligt att försvaga tumören också lägga is på axeln, gör detta ungefär 20 minuter 3 gånger om dagen. Tumman i deltaet faller länge - upp till 10 dagar. Vid denna tidpunkt finns det inga allvarliga laster.

När den inflammatoriska processen i deltaet är minimal, kan du börja leda ligamentet. Att sätta det på plats är det nödvändigt att undvika några komplicerade rörelser under en tid, särskilt överbelastningar. Var försiktig: när du kommer tillbaka till en plats för ett gäng, kan du inte göra det genom att vrida armen fram och tillbaka - detta kommer bara att förvärra situationen. För att ligamentet ska vara på plats är det nödvändigt att ställa axelbenets övre huvud under senan.

Smärta i deltaet är ett tillstånd som kan orsakas av olika orsaker. Därför, för diagnos, är det nödvändigt att ta en röntgen på axeln och om orsaken är förskjutningen av led eller ligament, kontakta en erfaren manuell terapeut.